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00:00 導入01:53 ストレッチ03:14 前後の動かし方04:04 左右の動かし方07:30 オマケで上下と左右のバリエーションの紹介09:08 アイソレーションの流れを説明10:13 曲に合わせて一緒に踊ってみましょう!11:53 さいごに
助かりすぎる
できるようになりたいです
難しい、、
助かります!!!!!
ほんとに、首を横に動かすの憧れてはいたけど昔からずっと出来なかったのですがこの動画をみて実践しただけで動かせるようになりましたありがとうございます😭
Minamiさん!嬉しいコメントありがとうございます✨お役に立てて何よりです🙌🙌🙌
すみません。出来るまでにどのくらいかかりましたか?
40代半ばにしてダンス始めたおっさん初心者です、めっちゃ分かりやすくてやる気出ました‼️ありがとうございます‼️
ダンスを始めるキッカケが作れて何よりです✨🙌
BTSのGoGoやろうとして、BTSのみんなチョーーー上手くていっぱい練習しました
お仲間!
え。仲間!!!
みんな仲間で嬉しい
仲間♡
本当難しい〜
何年も出来なくて諦めてたんですが、思い出して動画を探してこの動画に出会えました!とても分かりやすくて練習してたら一歩前進出来ました❣️有難うございました🥲
この動画を見てから1週間足らずで形になってきました!ありがとうございます😭
ダンスを習っている1年生の娘とみています😊教え方とても上手です🎵毎日みて練習してます!がんばります!娘よりです🌼
うわー!親子で観て下さってるんですねー🙌🙌🙌ありがたい…✨練習がんばってくださーい👍
一番分かりやすくできそうな感じがします。社交ダンスと違いますが最近ジムのダンスでアイソレーションを知り役立つので頑張ります😃60代ですが練習場で社交ダンスの前にやってます。有り難うございます🙇
ありがとうございます😆社交ダンスも少しやったことがあるんですけど、ヒップホップとはまた難しさの質が違って楽しかったです🙌
いろんなダンスの先生がいらっしゃいますが、初心者にも非常にわかりやすくて本当に有難い動画です。ありがとうございます。リクエストがあるのですが、首、肩、胸、腰の今までのレッスン動画のストレッチ、アイソレをまとめた動画があったら良いのになと思いました。説明は各動画を見ればわかるのですが、毎日全部の練習したいとなると全部の動画を見なければいけなくて、ダイジェスト版みたいなものがあったら助かるのになと…図々しいお願いですみません。これからも応援しています!
真以さんコメント、リクエストありがとうございます✨😊ホントですね!まとめた練習用動画作ります!💪
分かりやすい動画ありがとうございます!!!最近あるダンス教室のリズムレッスンを受けたのですが、素人の私には初っ端の首を左右に動かす所から付いて行けず…😭 これを見て出来るように頑張ります!
基礎ですが割とハードルが高めの基礎ですからね😅徐々に慣れて動かしやすくなっていきますので頑張ってください!
私の求めているものがここにありました!
アイソトレーションわかりやすかったです。首がゴリゴリいって肩こり強いのですがすごくこりとれて気持ちよかったです。
ダンス習っていて首横に動かすの苦戦してたので分かりやすい動画に出会えて良かったです!あとデスクワークでガチガチになった首が解れて気持ち良かったー✨
新高一です!高校からダンス部に入って分からないことだらけですがこの動画に出会って少しずつ首のアイソレができるようになりました!基礎を完璧にできるように頑張ります!
👍👍👍🔥🔥🔥
わかりやすかった!わんちゃんが元気に鳴いてるの好きw
これでやっとイガクが踊れる😊❤
ずっとダンスやってみたかったけどどうせ自分には無理だ...と思ってて、最近推しの曲が良すぎて自分で練習してみたらなんとなく形になって嬉しくて、でもアイソレだけ絶望的だったのでこの動画見てがんばります😭なぜか前後はめっちゃ動くんですけど左右は全く動かなくて、バンザイしたら人生で初めて動かせました😭😭ありがとうございます😭😭😭😭ダンスしたい運動音痴に届け💌
ちょっとまて、みんな聞いて?2時間前に練習してさ、お風呂でおさらいしたらめっちゃ動くんだけど、、感動した柔軟ボーナスかもしれないので練習します!!
ねえ今気付いたんだけどめっちゃ二重顎だし顔ブサイクすぎてみてられん...
@@mjeeed9130 できない。😢
柔軟ボーナス笑
丁寧な説明ありがとうございます😊全然横に動かせなかったのですが腕を上げるやり方だと、少し動くようになりました!これから、毎日少しづつ頑張ります😁
You have so many workouts, and free of charge, thank you really so much for doing all this !!
ダンスは小さい頃にやってみたかったものの、身体が弱くできず、今は好きな曲に身体が動くもののミシミシいうし 肩凝りも酷いのでいろいろな意味でいい方向に進みそうです😊
sweet venomできるようになるために練習します笑
ヨガで、発祥の地インドのダンスが入ったレッスンを習いましたが、びっくりするぐらい何も動きませんでした。どうしたらいいかも分からず帰っていましたが、次回までに少しでもできるようになりたいので動画をみて練習させていただきます
めっちゃガチガチでしたw
すごく丁寧でわかりやすいです!ずっとやってみたかったけど、首が硬く動きもイマイチだったので、これみながら丁寧にやってみようと思います!
去年からダンスにハマっていてアイソレはできるようになりたいな!と思っていたのでこの動画をみて練習させていただきます!!! ありがとうございます!!
練習頑張ってください😆🙌
ありがとうございます!ちょっと出来るようになりました!
やろうとするとすごく力が入ってしまって何にも動かなくなってしまいます😅頑張ります…。
やっていく内にその「力み」も取れてだんだん動かせるようになってきます!最初はバッキバキのゴリッゴリの力技でいいので、1ミリでも動かす努力が大事です笑頑張ってください👍
ありがとうございます。すごく参考になりました。これから、練習をしていって、できるようになりたいです。
できるようになりますよ!一緒に頑張りましょー🙌
色々動画見まくってこの動画が一番参考になりました!!!毎日やります!
わかり易ーい👏😊
ど初心者‼️ものすごく吸い込まれる流れです。メレンゲステップもやって欲しいです。
この動画配信ありがとうございます😊
こちらこそご視聴ありがとうございます!✨☺
わかりやすーーい!👏ありがとうございます
ありがとうございまーす🙌
わかりやすかったです!ありがとうございました!
ありがとうございます☺✨
子どもの頃から永遠に出来ない...
練習しても難しい
でも、意外と上手くできた
Masahiroさんのダンス見てみたいです!アイソレーション初心者にとってはむずかしいけどとってもわかりやすかったです。できるようになりました!
いきなり、つり目に見えたと思ったら、威嚇⁉️もう一度ウリャって威嚇、表情豊かなツブちゃんですね➰✨🦜✨
初めまして、こんにちは😊昔ダンスを習っていましたが首のはしたことがなく左右が難しいです。しかも顔がヤバいです😱いつ頃になれば顔がヤバくなくなるんでしょうか?恥ずかしい…しかも話しながらこんなことが出来るなんて神過ぎる。やりたいダンスの前にアイソレーションをしてかっこよく踊れるようになりたいものです。力んでるんでしょうね…
昔はもっとゴリゴリ動かさせてた僕ですら、最近はサボってるので左右に動かすのが大変です笑今まで使ってこなかった所をすぐに動かすのは大変ですし、使わなければまた固くなるので、少しずつ身体に慣れさせていきましょう!😆
全然関係ないんですかどかっこいいですね!!
僕のモチベーションに繋がる大きく関係のあるコメントありがとうございます✨笑
相談なんですが、首のアイソレが左右に行きすぎちゃってて、、直し方とかってありますかね、、顎が肩通り過ぎちゃうくらいなんですけど、、友達にも人間じゃないって言われてて、、少し嫌なんですよね、、
肩通り過ぎちゃうんですか!?やば!笑それは治すより、ご自身の強みにする方がいいと思います!ソロムーブとかの時でも、自分で一般の人ぐらいの左右の可動域をコントロールしつつ、いざというタイミングで更に首を横に出して、そこで音を取るみたいな(伝わりますか?笑)。ダンサーからしたら「人間の動きじゃない」ってワードは最大級の賛辞だと思ってます😆
子供がダンスを習い出してなやんでいた首のアイソレーション。この動画で私ができたので、子供にも指導中です。ありがとうございましたm(_ _)m
親子のコミュニケーションとしても使っていただいてありがとうございます!笑
ストレッチしてからやってみたら、左に少し動いた気がします😂コツコツ頑張るしかないですね笑
こんにちは!ちょっと古いですがtwiceのi can't stop me が踊れるようになりたくて首のアイソレ練習してますが、まじで横だけできません😂 これってストレートネックだと出来なかったりしますか?それとも練習あるのみでしょうか😅
オトナブルーやるために見る人多そう。
それ私です。57歳のおばちゃんです。😂ダンス大好き❤
な、なんでわかった!!!😂
イガクやるためだ〜!
扛過槍 放過羊ってやつ!!
@@ホロ俺クロシクフォニ最高 カンカンカンカンってやつ??
ちょうど30歳の誕生日に首をスライドしないといけなくなったので助かります!
03:04
本当に首だけを僕は動かせます首だけ...(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)生まれつき僕は首を横に動かせたんですけど、それがろくろ首みたいに怖いと怖がられました(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)
エグいぐらいカッコよく首をコントロールさして見返してやりましょう🔥🔥🔥
左右ができないんですけどアドバイスください
由翔さんのダンスがどんな状況なのか見ていないので的確かは分かりませんが、以下の内容を参考にしてみてください✨🙌・腕の補助(頭の上で手を組むとか)・右に行って3秒キープ。左に行って3秒キープ(首すじがミシミシいったり震えてくるところがあるのでそこまで頑張る)・毎回ご飯食べたあと左右1回ずつでもいいから試してみる(タイミングはいつでもいいですが、「〇〇の後」の自分ルールを作ると効果的です👍・👆これらをとりあえず1週間続けてみる首以外のアイソレもそうですけど、思うように動かせなくてイライラすることもあるかと思います!僕がそうでしたので笑そんな時は無理せず1、2回だけやって他の練習するのもアリです!楽しく続けれるやり方を探して頑張ってください!ポイントは1回でもいいからサボらないことです🙌笑頑張ってください✨応援してます!
ありがとうございます!やってみます
首ヘルニアなんですがそういう人は難しいですか?
悪化したら怖いので胸とか腰とか別のアイソレを極めるのもアリじゃないでしょうか?🙌
横に動かす時、(まあ全然動かないんですけど)肩も一緒に着いてきちゃうんですけど、毎日やってれば肩動かないで出来ますかね?
出来ます!毎日継続できるように習慣化できちゃえば勝ちです!
@@MasahiroStreetDanceStudio ありがとうございます!
これって首短い人は出来ないですかね?
首が短い人でも出来ますよ!!可動域は個人差がありますが地道に練習(ストレッチ)すればどなたでも!☺☺頑張ってください👍
愛犬で検証やってみます。
5:56 これができなすぎてしんどい、、、全く動かんのだけど、、、、
たぶんまだ首周りの筋肉がカタイんだと思います😅ストレッチ感覚で毎日10回でもチャレンジすればきっとそのうち…🔥🔥🔥頑張って下さい☺
自分用10:13
え、すごい、全然左右に動かなかったのに出来てる風に見えるくらいには動くようになった(;;)♡毎日やって首ほぐしたら完璧できるようになりそう!ありがとうございます♡
まったく首が動きません😭
動きませんか~😭でも毎日少しでもストレッチ感覚で首を動かしてれば首まわりの筋肉がほぐれて動かせるようになりますので、とりあえず3日!とか近い目標を立てて少しでもやり続けると変化が感じれるかと思います!ぜひめげずに頑張ってください😊😊
@@MasahiroStreetDanceStudio 頑張りますー
すいません!あの、顎からやっちゃうんですがなぜでしょうか…?なぜそんなにうまくできるのですか?頑張ったのにできません(TOT)
顎から動いちゃっても最初の内はいいですよ!まだ首まわりがカタイだけですので🙌足の開脚とかと同じで、あーいうのって1日2日じゃすぐ柔らかくぺたーんってならないですよね?(元から柔らかい人もいますが…笑)なので毎日ちょっとでもストレッチ感覚で手の補助を使ったりしてほぐしてあげれば、顎からじゃなく『首の根元』から動かす感覚が分かってくるかと思います!頑張ってください✨👍
@@MasahiroStreetDanceStudio アドバイスありがとうございます!がんばります!
首を横に動かすとき、どうしても斜め前に行き、全然横に動いている気がしないんです。どうしたらいいですか?
コザクラインコかな?
ダンス始めたばかりの初心者です。去年の5月くらいに始めました。ずっと首を左右に動かすのが難しくて、この動画を最後まで見ても上手く出来なくて、この動画の手に耳をつける?みたいなところも手が動いちゃうのでどうしたらできますかね?
どーしても動かない人で多いのは、首周りの筋肉が凝り固まってる人は動かすのに苦労するみたいです。アイソレの練習もそれの「ほぐし」に繋がりますが、肩甲骨周りの筋肉もストレッチやほぐしてあげることで若干動かしやすくなるかもしれません!
つまり伸びるようになったらできるようになってくるってこと?
ストレートネックだから序盤からついていけない😢全然動かん😢
この動画見てコツつかんだぞ!と思って鏡見ながらやってみたらシャドーボクシングしてた
なんで??笑笑
鏡見ながら左右やってみるけど全然出来なさすぎて笑うww
僕も最初は全然動かせず、この練習はずーっとイライラしてました笑が、やっていく内に出来るようになりますのでぜひ出来るまで継続して頑張ってください👊
やべえwホントに首が飯飯言ってる!
首が全く動かなくて横にしようとすると首が前にいってしまいます、、どうしたらいいのでしょう、、、
例えば振り向く時の首の使い方みたいに、自分の肩甲骨を見るように首を回してみます。その時、首筋辺りが『ギギギキッ』っと痛く(筋肉が張る感覚に)なるかと思います。まずはこんな感じで首まわりの筋肉をだんだんほぐしていくイメージで練習というかストレッチをしてみてはいかがでしょうか?😊
私も横に横に倒すとき、ずれていましたが、仰るストレッチで矯正されてきました。また、首をほぐすと、腰あたりも連動して緩むようで、良い感じです。
ペテルギウスがやってたからやってみたいんだけど難しすぎてて出来ねぇ
動かない=難しいではなく動かない=慣れてないというマインドの方が上達が早いとい研究結果が僕まわりで起きています!🙌めげずに頑張ってください😆
@@MasahiroStreetDanceStudio( ゚∀ ゚)カッコイイ!!!😭着いて行きやす兄貴!
この曲ってなんて調べたら出てきますか??
ua-cam.com/video/p1Qzd9yAw4Q/v-deo.html概要欄に載せ忘れてました💦Sorabeatsさんのフリートラックをお借りしています!他にもイケてるトラックがいっぱいあるのでオススメです😊
曲、ラッキーテープスlonely lonelyですか??
フリーの音源を使わせてもらっているんですけどちょっと音源元見つかりませんでした🙏すみません!
なんで「少しは横に動かせる」って前提で始まるんだ・・・? 全くできないのに
たしかに!不親切でした!ごめんなさい。もう少し初心者の方に寄り添った言い方を心掛けます。ご指摘ありがとうございました。
どうしても出来ないです😭😭どうしたらいいですか?アドバイスください😭😭
お返事今更になってゴメンナサイ🙏その後いかがですか?🙌1つアドバイスとして、ダンサーじゃなくても海外の俳優さんとかコメディアンの人とかの首の動かし方を真似てみるのもいいかもです😁例えば…Why!?って言いながら左右に揺れながら引く動きとか
btsのGoGoがの首が出来ない😢
まっっったくできません😂
鏡見ながらやると一瞬バナナマン日村が姿表すのどうにかしたい
笑僕の所にも未だに現れるんですよね😂
横のアイソレがほんとに全然出来なくて首を横にしたいのに肩がきてしまったりどうしても二重アゴになりますどうしたらいいですか😭😭
返信が遅くなってゴメンナサイ💦りんりんさんは、まず『二重アゴ』が出来るくらいは首を動かせているという点を自分自身に評価して上げましょう!☺【練習法】推測でしかないですが…首を横に動かす際、一瞬でシュバっとするような動きでやってませんか?そうでなくとも、首を横にした状態をキープして深呼吸を2回して逆側に行く→深呼吸2回…みたいな感じで時間をかけてやってみると肩の力が入ってるのに気づいたり出来るかなと思います!焦らずやっていきましょー!🙌
なるほど、俺の首が動きにくいのは僧帽筋が発達してたからだったのか
ドラゴンボールや刃牙で目に付くアソコの部位が邪魔してたんすね
@@MasahiroStreetDanceStudio実は、最近笑い方もフフフフフからグララララに変わりつつあったんですよね。(グララララ)
全然出来ない😂私には無理だw
全然できません😢
首がガキガキ、ゴリゴリ変な音がする
首が横にほんとに1ミリも動かなくてただ首かしげてるみたいになっちゃいます…
最初は動かなくてイライラしてしまうかもしれませんが、まずは1週間つ老けてやってみると少しずつ動かす範囲が広がっていくと思いますので頑張ってください🔥
全然できない😭
前後だけできるけどニワトリって言われてた
横もできるようになってニワトリ超えしてやりましょう🐔
@@MasahiroStreetDanceStudio そうですね笑練習してみます!
前後が鏡で見ても合ってるのかわからない;;
コメント遅くなってごめんなさい🙏💦「前」→右手首の付け根(手の甲が上向き)をアゴに付けます。それをクイズのボタンのようにアゴで押します。この動きがなんとなく近い気がします笑「後ろ」→スーパー2重アゴ引かれるくらい引いてください。それと余談ですが…極論正解の角度はありません!なので「縦横ななめ後ろを自在に動かすのを目標(じゃないかもしれませんが)にして、まだ自分が動かせないルートを開拓すると、自分の好みの角度が出来上がってくるかと思います!長々失礼しました!
@@MasahiroStreetDanceStudio ご返信ありがとうございます🙇♂イメージがつきやすくなりました…!!実践してみます💪なるほど🤔もっと上達したらいい感じの角度探してみます、ありがとうございます🙇♂🙇♂🙇♂
どうしても顔が動いてしまうのですけどどうしたらいいですかね:( ;´꒳`;):
最初から出来なくても全く問題ないです!大事なのはめげない心ですので、どうにか習慣付けて毎日少しでも動かしていると、次第に動かしたい部分だけ動かせるようになりますよ😆
できません
首スゲーっす
中国ダンスするぞー
どうやっても出来ない。。。無理だ
首長いですね
ほんと関係ないですけど、BTSのジョングクに似てますね。
armyですけどはっきり言うと似てないと思います。
@@ヤンコチ兄弟 ヤンコチペンですか?私はグテペンです😊目とかは似てないけど、日本人にしては高い鼻の骨格が似てるなあと個人的に思いました。個人の意見です。そう思い込みながらアイソレ練習すれば楽しいのでww
@@omochanotsuki ヤンコチも大好きだけど、今はSOPEが一番好きです!私はちょーユンギよりのオルペンです
@@ヤンコチ兄弟 ユンギいいですよね〜〜!!私もテテペン→グテペンよりのオルペンですw結局そうなりますねー(笑)
@@omochanotsuki ですよねwww結局はみんなオルペンwこれがarmyあるあるなんですよね〜
00:00 導入
01:53 ストレッチ
03:14 前後の動かし方
04:04 左右の動かし方
07:30 オマケで上下と左右のバリエーションの紹介
09:08 アイソレーションの流れを説明
10:13 曲に合わせて一緒に踊ってみましょう!
11:53 さいごに
助かりすぎる
できるようになりたいです
難しい、、
助かります!!!!!
ほんとに、首を横に動かすの憧れてはいたけど昔からずっと出来なかったのですがこの動画をみて実践しただけで動かせるようになりましたありがとうございます😭
Minamiさん!嬉しいコメントありがとうございます✨
お役に立てて何よりです🙌🙌🙌
すみません。出来るまでにどのくらいかかりましたか?
40代半ばにしてダンス始めたおっさん初心者です、めっちゃ分かりやすくてやる気出ました‼️ありがとうございます‼️
ダンスを始めるキッカケが作れて何よりです✨🙌
BTSのGoGoやろうとして、BTSのみんなチョーーー上手くていっぱい練習しました
お仲間!
え。仲間!!!
みんな仲間で嬉しい
仲間♡
本当難しい〜
何年も出来なくて諦めてたんですが、思い出して動画を探してこの動画に出会えました!とても分かりやすくて練習してたら一歩前進出来ました❣️有難うございました🥲
この動画を見てから1週間足らずで形になってきました!ありがとうございます😭
ダンスを習っている1年生の娘とみています😊
教え方とても上手です🎵
毎日みて練習してます!
がんばります!
娘よりです🌼
うわー!
親子で観て下さってるんですねー🙌🙌🙌
ありがたい…✨
練習がんばってくださーい👍
一番分かりやすくできそうな感じがします。社交ダンスと違いますが最近ジムのダンスでアイソレーションを知り役立つので頑張ります😃60代ですが練習場で社交ダンスの前にやってます。有り難うございます🙇
ありがとうございます😆
社交ダンスも少しやったことがあるんですけど、ヒップホップとはまた難しさの質が違って楽しかったです🙌
いろんなダンスの先生がいらっしゃいますが、初心者にも非常にわかりやすくて本当に有難い動画です。ありがとうございます。
リクエストがあるのですが、首、肩、胸、腰の今までのレッスン動画のストレッチ、アイソレをまとめた動画があったら良いのになと思いました。
説明は各動画を見ればわかるのですが、毎日全部の練習したいとなると全部の動画を見なければいけなくて、ダイジェスト版みたいなものがあったら助かるのになと…図々しいお願いですみません。
これからも応援しています!
真以さんコメント、リクエストありがとうございます✨😊
ホントですね!
まとめた練習用動画作ります!💪
分かりやすい動画ありがとうございます!!!
最近あるダンス教室のリズムレッスンを受けたのですが、素人の私には初っ端の首を左右に動かす所から付いて行けず…😭
これを見て出来るように頑張ります!
基礎ですが割とハードルが高めの基礎ですからね😅
徐々に慣れて動かしやすくなっていきますので頑張ってください!
私の求めているものがここにありました!
アイソトレーション
わかりやすかったです。
首がゴリゴリいって
肩こり強いのですが
すごくこりとれて気持ちよかったです。
ダンス習っていて首横に動かすの苦戦してたので分かりやすい動画に出会えて良かったです!
あとデスクワークでガチガチになった首が解れて気持ち良かったー✨
新高一です!高校からダンス部に入って分からないことだらけですがこの動画に出会って少しずつ首のアイソレができるようになりました!基礎を完璧にできるように頑張ります!
👍👍👍🔥🔥🔥
わかりやすかった!
わんちゃんが元気に鳴いてるの好きw
これでやっとイガクが踊れる😊❤
ずっとダンスやってみたかったけどどうせ自分には無理だ...と思ってて、最近推しの曲が良すぎて自分で練習してみたらなんとなく形になって嬉しくて、でもアイソレだけ絶望的だったのでこの動画見てがんばります😭
なぜか前後はめっちゃ動くんですけど左右は全く動かなくて、バンザイしたら人生で初めて動かせました😭😭ありがとうございます😭😭😭😭
ダンスしたい運動音痴に届け💌
ちょっとまて、みんな聞いて?
2時間前に練習してさ、お風呂でおさらいしたらめっちゃ動くんだけど、、感動した
柔軟ボーナスかもしれないので練習します!!
ねえ今気付いたんだけどめっちゃ二重顎だし顔ブサイクすぎてみてられん...
@@mjeeed9130 できない。😢
柔軟ボーナス笑
丁寧な説明ありがとうございます😊
全然横に動かせなかったのですが
腕を上げるやり方だと、少し動くようになりました!
これから、毎日少しづつ頑張ります😁
You have so many workouts, and free of charge, thank you really so much for doing all this !!
ダンスは小さい頃にやってみたかったものの、身体が弱くできず、今は好きな曲に身体が動くもののミシミシいうし 肩凝りも酷いのでいろいろな意味でいい方向に進みそうです😊
sweet venomできるようになるために練習します笑
ヨガで、発祥の地インドのダンスが入ったレッスンを習いましたが、びっくりするぐらい何も動きませんでした。どうしたらいいかも分からず帰っていましたが、次回までに少しでもできるようになりたいので動画をみて練習させていただきます
めっちゃガチガチでしたw
すごく丁寧でわかりやすいです!ずっとやってみたかったけど、首が硬く動きもイマイチだったので、これみながら丁寧にやってみようと思います!
去年からダンスにハマっていてアイソレはできるようになりたいな!と思っていたのでこの動画をみて練習させていただきます!!! ありがとうございます!!
練習頑張ってください😆🙌
ありがとうございます!ちょっと出来るようになりました!
やろうとするとすごく力が入ってしまって何にも動かなくなってしまいます😅
頑張ります…。
やっていく内にその「力み」も取れてだんだん動かせるようになってきます!
最初はバッキバキのゴリッゴリの力技でいいので、1ミリでも動かす努力が大事です笑
頑張ってください👍
ありがとうございます。すごく参考になりました。
これから、練習をしていって、できるようになりたいです。
できるようになりますよ!
一緒に頑張りましょー🙌
色々動画見まくってこの動画が一番参考になりました!!!毎日やります!
わかり易ーい👏😊
ど初心者‼️ものすごく吸い込まれる流れです。
メレンゲステップもやって欲しいです。
この動画配信ありがとうございます😊
こちらこそご視聴ありがとうございます!✨☺
わかりやすーーい!👏ありがとうございます
ありがとうございまーす🙌
わかりやすかったです!
ありがとうございました!
ありがとうございます☺✨
子どもの頃から永遠に出来ない...
練習しても難しい
でも、意外と上手くできた
Masahiroさんのダンス見てみたいです!アイソレーション初心者にとってはむずかしいけどとってもわかりやすかったです。できるようになりました!
いきなり、つり目に見えたと思ったら、威嚇⁉️もう一度ウリャって威嚇、表情豊かなツブちゃんですね➰✨🦜✨
初めまして、こんにちは😊
昔ダンスを習っていましたが首のはしたことがなく左右が難しいです。
しかも顔がヤバいです😱
いつ頃になれば顔がヤバくなくなるんでしょうか?
恥ずかしい…
しかも話しながらこんなことが出来るなんて神過ぎる。
やりたいダンスの前にアイソレーションをしてかっこよく踊れるようになりたいものです。
力んでるんでしょうね…
昔はもっとゴリゴリ動かさせてた僕ですら、最近はサボってるので左右に動かすのが大変です笑
今まで使ってこなかった所をすぐに動かすのは大変ですし、使わなければまた固くなるので、少しずつ身体に慣れさせていきましょう!😆
全然関係ないんですかどかっこいいですね!!
僕のモチベーションに繋がる大きく関係のあるコメントありがとうございます✨笑
相談なんですが、首のアイソレが左右に行きすぎちゃってて、、
直し方とかってありますかね、、顎が肩通り過ぎちゃうくらいなんですけど、、
友達にも人間じゃないって言われてて、、少し嫌なんですよね、、
肩通り過ぎちゃうんですか!?
やば!笑
それは治すより、ご自身の強みにする方がいいと思います!
ソロムーブとかの時でも、自分で一般の人ぐらいの左右の可動域をコントロールしつつ、いざというタイミングで更に首を横に出して、そこで音を取るみたいな(伝わりますか?笑)。
ダンサーからしたら「人間の動きじゃない」ってワードは最大級の賛辞だと思ってます😆
子供がダンスを習い出してなやんでいた首のアイソレーション。この動画で私ができたので、子供にも指導中です。ありがとうございましたm(_ _)m
親子のコミュニケーションとしても使っていただいてありがとうございます!笑
ストレッチしてからやってみたら、左に少し動いた気がします😂
コツコツ頑張るしかないですね笑
こんにちは!ちょっと古いですがtwiceのi can't stop me が踊れるようになりたくて首のアイソレ練習してますが、まじで横だけできません😂 これってストレートネックだと出来なかったりしますか?それとも練習あるのみでしょうか😅
オトナブルーやるために見る人多そう。
それ私です。57歳のおばちゃんです。😂ダンス大好き❤
な、なんでわかった!!!😂
イガクやるためだ〜!
扛過槍 放過羊ってやつ!!
@@ホロ俺クロシクフォニ最高 カンカンカンカンってやつ??
ちょうど30歳の誕生日に首をスライドしないといけなくなったので助かります!
03:04
本当に首だけを僕は動かせます
首だけ...(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)
生まれつき僕は首を横に動かせたんですけど、それがろくろ首みたいに怖いと怖がられました(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)
エグいぐらいカッコよく首をコントロールさして見返してやりましょう🔥🔥🔥
左右ができないんですけどアドバイスください
由翔さんのダンスがどんな状況なのか見ていないので的確かは分かりませんが、以下の内容を参考にしてみてください✨🙌
・腕の補助(頭の上で手を組むとか)
・右に行って3秒キープ。左に行って3秒キープ(首すじがミシミシいったり震えてくるところがあるのでそこまで頑張る)
・毎回ご飯食べたあと左右1回ずつでもいいから試してみる(タイミングはいつでもいいですが、「〇〇の後」の自分ルールを作ると効果的です👍
・👆これらをとりあえず1週間続けてみる
首以外のアイソレもそうですけど、思うように動かせなくてイライラすることもあるかと思います!
僕がそうでしたので笑
そんな時は無理せず1、2回だけやって他の練習するのもアリです!
楽しく続けれるやり方を探して頑張ってください!
ポイントは1回でもいいからサボらないことです🙌笑
頑張ってください✨応援してます!
ありがとうございます!やってみます
首ヘルニアなんですがそういう人は難しいですか?
悪化したら怖いので胸とか腰とか別のアイソレを極めるのもアリじゃないでしょうか?🙌
横に動かす時、(まあ全然動かないんですけど)肩も一緒に着いてきちゃうんですけど、毎日やってれば肩動かないで出来ますかね?
出来ます!
毎日継続できるように習慣化できちゃえば勝ちです!
@@MasahiroStreetDanceStudio ありがとうございます!
これって首短い人は出来ないですかね?
首が短い人でも出来ますよ!!
可動域は個人差がありますが地道に練習(ストレッチ)すればどなたでも!☺☺
頑張ってください👍
愛犬で検証やってみます。
5:56 これができなすぎてしんどい、、、全く動かんのだけど、、、、
たぶんまだ首周りの筋肉がカタイんだと思います😅
ストレッチ感覚で毎日10回でもチャレンジすればきっとそのうち…🔥🔥🔥
頑張って下さい☺
自分用10:13
え、すごい、全然左右に動かなかったのに出来てる風に見えるくらいには動くようになった(;;)♡
毎日やって首ほぐしたら完璧できるようになりそう!ありがとうございます♡
まったく首が動きません😭
動きませんか~😭
でも毎日少しでもストレッチ感覚で首を動かしてれば首まわりの筋肉がほぐれて動かせるようになりますので、とりあえず3日!とか近い目標を立てて少しでもやり続けると変化が感じれるかと思います!
ぜひめげずに頑張ってください😊😊
@@MasahiroStreetDanceStudio 頑張りますー
すいません!
あの、顎からやっちゃうんですがなぜでしょうか…?
なぜそんなにうまくできるのですか?
頑張ったのにできません(TOT)
顎から動いちゃっても最初の内はいいですよ!
まだ首まわりがカタイだけですので🙌
足の開脚とかと同じで、あーいうのって1日2日じゃすぐ柔らかくぺたーんってならないですよね?
(元から柔らかい人もいますが…笑)
なので毎日ちょっとでもストレッチ感覚で手の補助を使ったりしてほぐしてあげれば、顎からじゃなく『首の根元』から動かす感覚が分かってくるかと思います!
頑張ってください✨👍
@@MasahiroStreetDanceStudio アドバイスありがとうございます!
がんばります!
首を横に動かすとき、どうしても斜め前に行き、全然横に動いている気がしないんです。どうしたらいいですか?
コザクラインコかな?
ダンス始めたばかりの初心者です。去年の5月くらいに始めました。ずっと首を左右に動かすのが難しくて、この動画を最後まで見ても上手く出来なくて、この動画の手に耳をつける?みたいなところも手が動いちゃうのでどうしたらできますかね?
どーしても動かない人で多いのは、首周りの筋肉が凝り固まってる人は動かすのに苦労するみたいです。
アイソレの練習もそれの「ほぐし」に繋がりますが、肩甲骨周りの筋肉もストレッチやほぐしてあげることで若干動かしやすくなるかもしれません!
つまり伸びるようになったらできるようになってくるってこと?
ストレートネックだから序盤からついていけない😢全然動かん😢
この動画見てコツつかんだぞ!と思って鏡見ながらやってみたら
シャドーボクシングしてた
なんで??笑笑
鏡見ながら左右やってみるけど全然出来なさすぎて笑うww
僕も最初は全然動かせず、この練習はずーっとイライラしてました笑
が、やっていく内に出来るようになりますのでぜひ出来るまで継続して頑張ってください👊
やべえwホントに首が飯飯言ってる!
首が全く動かなくて横にしようとすると首が前にいってしまいます、、どうしたらいいのでしょう、、、
例えば振り向く時の首の使い方みたいに、自分の肩甲骨を見るように首を回してみます。
その時、首筋辺りが『ギギギキッ』っと痛く(筋肉が張る感覚に)なるかと思います。
まずはこんな感じで首まわりの筋肉をだんだんほぐしていくイメージで練習というかストレッチをしてみてはいかがでしょうか?😊
私も横に横に倒すとき、ずれていましたが、仰るストレッチで矯正されてきました。
また、首をほぐすと、腰あたりも連動して緩むようで、良い感じです。
ペテルギウスがやってたからやってみたいんだけど難しすぎてて出来ねぇ
動かない=難しい
ではなく
動かない=慣れてない
というマインドの方が上達が早いとい研究結果が僕まわりで起きています!🙌
めげずに頑張ってください😆
@@MasahiroStreetDanceStudio( ゚∀ ゚)カッコイイ!!!😭
着いて行きやす兄貴!
この曲ってなんて調べたら出てきますか??
ua-cam.com/video/p1Qzd9yAw4Q/v-deo.html
概要欄に載せ忘れてました💦
Sorabeatsさんのフリートラックをお借りしています!
他にもイケてるトラックがいっぱいあるのでオススメです😊
曲、ラッキーテープスlonely lonelyですか??
フリーの音源を使わせてもらっているんですけどちょっと音源元見つかりませんでした🙏
すみません!
なんで「少しは横に動かせる」って前提で始まるんだ・・・? 全くできないのに
たしかに!
不親切でした!ごめんなさい。
もう少し初心者の方に寄り添った言い方を心掛けます。
ご指摘ありがとうございました。
どうしても出来ないです😭😭どうしたらいいですか?アドバイスください😭😭
お返事今更になってゴメンナサイ🙏
その後いかがですか?🙌
1つアドバイスとして、ダンサーじゃなくても海外の俳優さんとかコメディアンの人とかの首の動かし方を真似てみるのもいいかもです😁
例えば…
Why!?
って言いながら左右に揺れながら引く動きとか
btsのGoGoがの首が出来ない😢
まっっったくできません😂
鏡見ながらやると一瞬バナナマン日村が姿表すのどうにかしたい
笑
僕の所にも未だに現れるんですよね😂
横のアイソレがほんとに全然出来なくて首を横にしたいのに肩がきてしまったりどうしても二重アゴになりますどうしたらいいですか😭😭
返信が遅くなってゴメンナサイ💦
りんりんさんは、まず『二重アゴ』が出来るくらいは首を動かせているという点を自分自身に評価して上げましょう!☺
【練習法】
推測でしかないですが…首を横に動かす際、一瞬でシュバっとするような動きでやってませんか?
そうでなくとも、首を横にした状態をキープして深呼吸を2回して逆側に行く→深呼吸2回…
みたいな感じで時間をかけてやってみると肩の力が入ってるのに気づいたり出来るかなと思います!
焦らずやっていきましょー!🙌
なるほど、俺の首が動きにくいのは僧帽筋が発達してたからだったのか
ドラゴンボールや刃牙で目に付くアソコの部位が邪魔してたんすね
@@MasahiroStreetDanceStudio実は、最近笑い方もフフフフフからグララララに変わりつつあったんですよね。(グララララ)
全然出来ない😂私には無理だw
全然できません😢
首がガキガキ、ゴリゴリ変な音がする
首が横にほんとに1ミリも動かなくてただ首かしげてるみたいになっちゃいます…
最初は動かなくてイライラしてしまうかもしれませんが、まずは1週間つ老けてやってみると少しずつ動かす範囲が広がっていくと思いますので頑張ってください🔥
全然できない😭
前後だけできるけどニワトリって言われてた
横もできるようになってニワトリ超えしてやりましょう🐔
@@MasahiroStreetDanceStudio そうですね笑練習してみます!
前後が鏡で見ても合ってるのかわからない;;
コメント遅くなってごめんなさい🙏💦
「前」→右手首の付け根(手の甲が上向き)をアゴに付けます。それをクイズのボタンのようにアゴで押します。
この動きがなんとなく近い気がします笑
「後ろ」→スーパー2重アゴ
引かれるくらい引いてください。
それと余談ですが…極論正解の角度はありません!
なので「縦横ななめ後ろを自在に動かすのを目標(じゃないかもしれませんが)にして、まだ自分が動かせないルートを開拓すると、自分の好みの角度が出来上がってくるかと思います!
長々失礼しました!
@@MasahiroStreetDanceStudio
ご返信ありがとうございます🙇♂
イメージがつきやすくなりました…!!実践してみます💪
なるほど🤔もっと上達したらいい感じの角度探してみます、ありがとうございます🙇♂🙇♂🙇♂
どうしても顔が動いてしまうのですけどどうしたらいいですかね:( ;´꒳`;):
最初から出来なくても全く問題ないです!
大事なのはめげない心ですので、どうにか習慣付けて毎日少しでも動かしていると、次第に動かしたい部分だけ動かせるようになりますよ😆
できません
首スゲーっす
中国ダンスするぞー
どうやっても出来ない。。。無理だ
首長いですね
ほんと関係ないですけど、BTSのジョングクに似てますね。
armyですけどはっきり言うと似てないと思います。
@@ヤンコチ兄弟 ヤンコチペンですか?私はグテペンです😊
目とかは似てないけど、日本人にしては高い鼻の骨格が似てるなあと個人的に思いました。個人の意見です。そう思い込みながらアイソレ練習すれば楽しいのでww
@@omochanotsuki ヤンコチも大好きだけど、今はSOPEが一番好きです!
私はちょーユンギよりのオルペンです
@@ヤンコチ兄弟 ユンギいいですよね〜〜!!私もテテペン→グテペンよりのオルペンですw結局そうなりますねー(笑)
@@omochanotsuki ですよねwww結局はみんなオルペンwこれがarmyあるあるなんですよね〜