الطريقة رقم واحد للتخلص من مقاومة الانسولين وشد الجلد وتحسين شكل الجسم
Вставка
- Опубліковано 21 лис 2023
- الطريقة رقم واحد للتخلص من مقاومة الانسولين وشد الجلد وتحسين شكل الجسم
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
[إحذف نفسك من قائمة البخلاء وصلي على خاتم الأنبياء ﷺ💜]
Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
افضل شي اكل كل شي باعتدال وصوم الاثنين والخميس على الاقل
صحيح لكن في حالات مرضيه تستدعي قطع الكثير من الطعام والجوء الي الرجيم كان كيتو او لو كارب او نظام يجب ادخال النشويات في النظام بصراحه لم اسمع من قبل شرح كافي ومختصر ومفيد مثل هالشرح الف شكرا لدكتور على المعلومات لاني كنت كيتو من اربع سنوات ونزل وزني بشكل رهيب أنا سيده بحكي عن تجربه حاولت تطبيق الكيتو بشده مع اخصائيه متزمته جدا الكيتو السبب اني مريضه سكري نوع ثاني وفوق الخمسين سنه 😅دخلت عالم الرجيم بسن كبير لكن اصبحت اعاني من الام عضلات مبرحه شد عضلي اوجاع بالرقبه والضهر وخدران شديد حتى صار عندي شوكه عظيمه والام القدم الاخمصيه والام ليس لها تفسير عشت اربع سنوات متواصله على المكملات الغذائيه الي بنكتشف او اغلبها موجود فيها طحين ومواد تصنع منها الطاباشير ومواد اخرى تضر لا تنفع فغيرت النظام الي ادخال النشويات لكن ارتفع السكر وزاد وزني وبعد بحث طويل جدا اكثر من سنه عن فهم المعادله متى ادخل الدهون ومتى ادخل النشويات وجدتها ❤😊هنا
شكرا على التوصيف الدقيق والمبسط❤❤
طبيب محترم وراقي ومقنع
انا عن تجربة ، اقول ان الكيتو دايت سبب لي انقطاع الدورة الشهرية
ممكن اعرف عمرك اديش
@@reemrsheed8446 عندي 48 سنة
في ألمانيا بطلو الكيتو ، الصيام المتقطع افضل
سلامتك يا رب.
اووولي يخرب بيتو للكيتو
الله يعطيك العافيه وشكرا لك على التوضيح
جزاكم الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
شكرا ع الشرح البسيط والواضح ❤
,شكرا دكتور شرح رائع🌹
بارك الله فيك دكتور افضل شرح افضل معلومات ربي يوفقك ويسعدك ❤
انا باادخل عشان أعمل لك لايك لانك دكتور مثقف ومحترم
شرح رائع ماشاءالله وواضح جدا شكرا
نظام مقنع وعملي و مبني على اسس علمية .. بارك الله فيك
اريد ان اطبقه ان شاء الله
شكرا جزيلا على الشرح والتوضيح
شكرا ع هذه المعلومات القيمه لاول مره اسمع واشوف مثل هذه المعلومات
شكرآ دكتور شرح رائع.
جزاك الله خيرا ❤
شكراً كتير كتير دكتور
❤الاقي دايما بهذي القناه الحلول 👍👍👍
اخيرا لقيت الحل الله يعطيك الف عافية
رائع يا دكتور جزاك الله خير
يعطيك الف عافية شكرا جزيلا
كلاام جميل ونصائح مفيده جزاك الله خير د . محمد ❤🌼
انا ما مشيت على الكيتو دايت مده 8 اشهر نزلت عشره كيلو و مقاييسي نزلت باثنين . و اخر مره عملت تحليل دم طلع كله راءع حتي الكولسترول اللي دائما مرتفع نزل مع اني اكل لحوم و اجبان و دهون.
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء وأتم عليك الصحة والعافية يارب العالمين
دايمن انصح أهلي وأصحابي بمتابعتك دكتور أستمر الله يحفظك وربي يرزقك رزق الحلال
احترم دكتور محمد هو الأفضل على الإطلاق اتابع النصائح والوصايا ، شكراً لك
دكتور ممكن حلقة علمية عن علاقة الكيتو بالدورة الشهرية و ما تأثير الكيتو عليها و علي هرمونات المراة،شكرا
Thank you very much Dr.
جزاك الله خيرا
احسنت شرح كافي ووافي شكرا نصائح قيمة
الله يعطيك العافيه
أفضل نظام ينفع مدى الحياه اللوكارب
تركيزك على التمارين الرياضية القوية غير مناسب للناس الي عدها مشاكل عضلية ومشاكل في الجهاز العظمي وخاصة العمود الفقري ، عندما تفكر في طريقة صحية يجب التفكير بكل الحالات المرضية وليس فقط للناس الشابة التي تستطيع ممارسة الرياضة
الرياضه حسب مقدرة الشخص ومنها المشي وممكن حتى المراوحة في مكان والوقوف ومنها الجلوس وتحريك القدم مع بقاء اصابع القدم على الارض ورفع مؤخرة القدم للأعلى وتحرك للأعلى وتنزل فبهذا ترفع الساق من القدم الى الركبه الى الاعلى ويتم فيها تحريك عضلة السويلو التي تحرق السكر في الدم مباشر وتحريك أي واحده من القدمين عادي
شكرا دكتور
بارك الله فيك
عن تجربه اكل الباذنجان الني هوَ وقشره في الليل بعد العشاء او قبل العشاء ضعفني باليوم كيلو
كلام منطقي👍🏻🌸
شكرا دكتور لي تجربة مع الكيتو تقريبا سنة و انا في حاجة لبناء الكتلة العضلية.
شكرا شكرا علي معلومات مفيدة جدا
محمد هادي وحضرتك هادي تعجبني نبرة صوتك في الشرح هايه ورزينه شكرا
شكرا دكتور محمد
ينطيك العافيه
بارك الله لك
الكيتو فعلا هو نظام لحرق الدهون بفعالية لكن هو نظام تغذية غير طبيعي
له عواقب وخيمة على الهرمونات الأنثوية
كلام ذهب
أحسنت ودا اللي عملته من كذا شهر لأني دورت كثير ومش لقيت الكلام ده فربنا ألهمني إني أزود نشويات معقدة في حياتي علشان أزيد في الوزن
وفقكم الله
استمررر❤
فيديو رائع ومعلومات رائعة دوماً صحيح كلامك دكتور عن تجربة ١٠٠٪👍 شكراً لمجهودك جزاكم الله كل الخير ❤️
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤
🤲🤲🤲
كلامك صحيح أنا شهرين أتبع الكيتو دايت مع الصيام المتقطع نزلت ١٢ كيلو والأسبوع القادم ان شاء الله سأشترك في صالة رياضة
Ibn n;k
شكرا الك
فصلت كثير كثير وذكرت كلمة الطاقة 189 مرة كان ممكن تختصر الله يعطيك العافية وشكرا
شرح موفق و واضح جدا شكرا لك
بعد الشكر .. انا توصلت بالتجربة لما ذكرته حضرتك 😅 وبالفعل كلامك
صحيح 👌🏼فشكرًا لك وواصل فنحن ننتظر منك المزيد كونك طبيب وممارس للكيتو 👋
احسن شي صيام متقطع مع نشويات صحية رز بطاطا برغل
ممتاز ماشاء الله عليك👍
دكتور من فضلك انا وقفت السكر من سنه وتركت الدقيق الابيض واستبدلته ببدائل صحيه لكن لاحظت نزول في وزني وكتلتي العضليه وخصوصا في الاماكن الانثويه عندي وهذا الموضوع تاعبني نفسيا فلماذا تنصحني ؟ @@dr.mohammedhadi
أستمرررررررر انت مبدع
ننتظر منك كل جديد
👍🤲🤲
تسلم يا ابن الحلال
ارجو اعطاء حلقة على مرضى الكوليسترول المرتفع والي يعانون من النحافة وكيف ينزلو الدهون الثلاثيه كيف يزيد وزنهم والوجه من غير ما تزيد الدهون الثلاثيه وجزاك الله عنا غير الجزاء
انا بالكيتو لقد تخلصت تماما من حساسية الصدر
حاجة ولا في الخيال بعد ماكنت مدمنة ع البخاخة واحيانا كنت بروح المستشفى واخد جلسات
لكن مقتنعة جدا باللوكارب كنظام حياة
فعلاً هذه النتائج الايجابيه متوقعه عند الالتزام بالكيتو دايت
@@dr.mohammedhadi 🤩❤️شكرا دكتور
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
فتح الله لك
السلام عليكم استاذ يعطيك العافية انا عمري 52 خففت كاربون هيدرات وبطلت سكر الحمد الله وبدأت امشي يوم بعد يوم وزني 77 كيلو نقصت 5 كيلو ولله الحمد ان شاء الله استمر ادعيدي
كم كانت ألمدة؟
@@karimacherchame4491 15 يوم
ممتاز ماشاء الله عليك، وباذن الله عن قريب تبشرنا بالوصول للوزن المطلوب، استمر👍🤲
@@dr.mohammedhadi ان. شاءالله شكرا
شكرا على روعة العرض
تحياتي
مشالله منك قدرت اخذ معلومه بشكل واضح وسهل
👍👍👍
دكتور اذا ممكن رفع الصوت قليلا وشكرا
التزمت بالكيتو سنة ونص صحيح نزلت ٥٠ كيلو ولكن تركته لما مرضت بالنقرس وتكونت حصوات بالكلى ثم زدت ال٥٠ كيلو تاني .. الكيتو آخره شهر ونص وبعدين تحول على نظام صحي معتدل
الكيتو يغلب عليه لحوم وخضار ، المشكلة حتى لو أجبرت نفسي عاللحوم ، لا بديل يقف إلى جانبها بحيث لا نكثر منها فكيف نشبع ؟ الخضار وحدها ليست كافية خاصة لو أزلنا البطاطا التي تعطي شبع ، بل سمعت مجموعة الحليب غير كافية حتى لو أزلنا الحليب ، نسمع عن منعها بالكيتو بل وعدم تشجيع اكلها خاصة المثلث والمربعة وإنها غير حقيقية ، فعندما سمعت أن اللبن والزبادي واللبنة ممنوعين غضبت وأخرجت نفسي من الكيتو ، أنا عندي مقاومة أنسولين جعلت وزني يزيد بسرعة الصاروخ حيث جوع شديد ونهم للسكر وصعوبة بالنزول ، هذا غير خوفي من فقدان الشحوم وفقدان الكتلة العضلية ، أعلم الكيتو له فوائده لكن أظن نجهل الطريقة المثالية له ومتى يجب نتوقف وهل يناسب الجميع ، شكرا على نقل تجربتك ، اظن النقرس هو ظاء الملوك وياتي من كثرة اللحوم (حيث لا بداىل كثيرة للكيتو) ، أسأل الله يشافيك ويعافيك
@@power18power ❤️❤️❤️
شكرا لك دكتور الله يسعدك بس اللي معه مقاومه انسولين ونقرص يستخدم هذه الطرق عادي
شكرا
مافي تلخيص لأهم النقاط؟
السلام وعليكم هل صحيح انه لا يمكن زيادة الكتلة العضلية بعد الخمسين
الله ينور
ترا دائمن تستحق الايك قبل لا اتابع الفديو لان عندي ثقة اني راح استفيد من المقطع 👍😌
وترا اعتز بهذه الثقه،
الله يسعدك وان شاء الله القادم افضل🤲
Monsieur à part le fait que votre travail est formidable vous avez une très belle voix mâcha allah je regarde vos vidéos juste pour me détendre 😊
وانا كدلك أجده هادئا الله يحفظه
بتوفيق يا وحش
راءع راءع جدا افضل فيديو بسمعه على الإطلاق من شرح ومعلومه مهمه وطريقه اكل وطريقه رياضه جزاك الله الف خير لاني كنت محتاره جدا جدا في حاله الكيتو والو كارب عند ممارسه اعمل بيتيه فيها مجهود عالي او مشي ورياضه جيم متى ادخل النشويات ومتى ارفعها 😊
الرياضة الزياضة الرياضة👍🏻
السلام عليكم
ممكن علاج لنقص الوزن وضعف العضلات لمريض السكري نوع تان ؟
دكتور هل تقصد ان ممارسه التمارين دون ادخال الكارب ممكن يضر الكتله العضليه ؟
من فضلك هل هذا النظام يصلح لمرضى النقرس
السلام عليكم دكتور
انا متبع نظام الكيتو أكدر اتمرن مقاومه لو لا
أنا منتظم كيتو سنة وأموري ممتازة وتحسنت صحتي في كل شيء ولله الحمد
ممتاز ماشاء الله
كيف أضمن أن لا تنزل الكتلة العضلية أو أن لا يترهل الجسم أثناء النزول ، أنا أغصب نفسي عاللحوم لأجل البروتين ، لكن هل تمتنع عن شرب اللبن بالكيتو ؟ لأن كثرة الممنوعات وإجبار نفسي عاللحوم هي التي جعلتني أتوقف
مبسوطة انى عرفت هذه القناة الرائعة ، شكرا دكتور بارك الله فيك و جزاك كل خير
🤲🤲🤲
السلام عليكم
انا؛ احب الصيام كثير وصيام داود هو المفضل عندي وحسيت فيه براحة نفسية فهل إستمراري عليه مفيد للوزن مع اكلات بسيطة
حتى انا بفضل الله ابتديت أصوم اثنين وخميس وحابة ابتدي صيام سيدنا داوود عليه السلام لأنو هلا عندنا صيف وحر لكن انا في الايام العادية باكل خضار وفواكه كثير وكذلك شرب الماء بكثرة ومو متبعة الكينوا ولا صيام المتقطع وحاسة بنفسي مرتاحة بتعشى الساعة ستة وبفطر الساعة تسعة لكن مانعة السكر فقط اكل كل شي وحسيت نفسي خسيت
مشكور عزيزي انا قللت كثير من النشويات انصدمت انه الجسم يحول السكر لدهون فصار عندي ترهل اعمل فيديو كيف نشر الجسم خاصه البطن والذراعين والصدر مزعج الشكل
هل نستطيع ان ناخذ مكمل لبروتين في نظام الكيتو في بنام الكتلة العضلية
حقيقي انت رجل محترم جدا ومتمكن في علمك جدا لاني كنت من متبعي الكيتو دايت وفعلا خسيت جدا وارتحت من شويه اعراض الا اني تعبت جدا علي الطرف الآخر من الامساك والقولون بشده إلي أن تلقائي أدخلت التوست الاسمر الصحي وبعض الارز والبطاطس والفريك قليلا استبدلتها عن الخضروات الصعبه وعن طبق السلطه الذي كان يؤلمني فارتحت جدا جدا وانتهت تماما مشكله الامساك والقولون في أيام بسيطه
كل الحب والتقدير لجنابك❤
أنا أتفق معك تماما فالكيثو دايث صحيح يخفض الوزن وله فوائد و لكن سيصبح عندك جسم هزيل و ضعيف الحل هو الرياضة و التغدية الجيدة بعيدا عن السكر و مشتقاته
الله يعطيك العافية لو تسمحلي اعطيك اقتراح ، ٩٠٪ من متابعينك من العوام يعني مايحتاج تدخل في تفاصيل طبية لا يفهمها الاغلبية او لا يحتاج اليها . يعني لو تجيب الزبدة يكون افضل .
هل عندك عيادة ؟؟؟
انا بنات كتله عضليه في الكيتو دايت انه افضل نظام في العالم
ماشاء الله معلومات قيّمة وكثيفة وشرح وافي فياليت يكون فيها وقفات وفواصل بسيطة أثناء الإلقاء والكلام للتمكن من استيعاب المعلومات بشكل دقيق .
عادي تقدر توقف الفيديو لحتى تستوعب او ترجع الفيديو للوراء حتى تفهم انا ندير هكا حتى نفهم وبالتوفيق
شكرا دكتور، كيف امارس رياضة مقاومة علما أني اتبع نظام الصيام المتقطع 16 ساعة الى 18 ساعة صيام مع وجبتين في اليوم
مرحبا دكتور…احنا فئة مابعد الستين..مع تعب الجسم وتأثر المفاصل عامةً …كيف نمارس الركض والمقاومه والهييت..بماذا تنصحنا..؟
أتمنى يهتموا الأطباء ب الناس فوق الستين..
أنا في عمرك. أمارس المشي، أؤكد لك أنها جد مفيدة. واجهت صعوبة في البداية لكن بعد الإستمرار أصبحت سهلة و أمشي ساعة. نتائج مبهرة جسديا و نفسيا.❤
@@MinaMina-1995 ماهي تفاصيل النتائج لو سمحت، حتى نتشجع؟ بارك الله فيك
@@samyrasamyra4492تنفس جيد، خفة في المشي مع الوقت، دورة دموية جيدة(كنت أعاني من ضربات القلب بسبب دورة دموية بطيئة و الحمد لله شفيت منها، ومع تغذية صحية نزول في الوزن.
@@MinaMina-1995 والله حبيبتي مو المشي اللي يمثّلي مشكلة…الشارع اللي ممكن أمشي فيه…منطقتنا غير مبلطة من ٢٠سنة…واحنا عانينا في بغداد من تدمير الشوارع والبنى التحتية على يد الاحتلال الامريكي الحقير…لكن امارس تمارين الستريتش ال ما اصحى من النوم لمدة حوالي ساعه..والحمدلله..دعواتي لكِ بتمام الصحة
الكيتو دايت خطير يتسبب بفقدان المعادن ممايسبب اعتلال في عضلة القلب و ممكن تصل إلى الوفاة
االكيتو بتاخد معاه ملح الهيمالايا. واقراص المغنيسيوم والزنك وخل التفاح...بالعكس نظام مريح جدا لكن يحتاج الي ارادة وليس أسلوب حياة اي فترة اقصرها 3 شهور واطولها ست شهور ثم لو كارب
جيد
يعني هسه دكتور بيرج فاقد للمعادن
وبالتالي فهو معرض للوفاة بسبب اعتلال عضلة وفقد المعادن
يحبيبي ارجو ان تنظر الى التجارب وتشوف النتائج المذهله
انك تكون نباتى
دكتور بلا زحمه جاوب عن هذا سؤالي
يصير اصلاً اقطع النشويات ؟ نهائياً
ابقى فقط على الخضراوات والبروتين ؟
هل معنى الكلام ان ممكن اخد وجبتين فى اليوم اولها كيتو والأخرى لو كارب؟ لو نعم بيكون الفرق بينهم كام ساعة ؟؟
انا صارلي ١٨ يوم كيتو داعاني وجع معده وقولون
انا اعاني من اربع سنوات بسبب الكيتو
رائع ماشاء الله تبارك الله رقي وتميز ليس في المحتوى العلمي فقط بل في طريقة العرض وحفاظ حضرتك على ميزة خاصة بك في العرض بساطة ورقي وغنى بالمعلومات والاخص سهولة التطبيق ربنا يحفظ حضرتك 🌺
تستاهلوا اكثر،
تعليقك اسعدني كثير وباذن الله القادم افضل🤲
شكرا ذكتور فدتني كثير لكن عندي الضغط مرتفع 10 .190 دقات القلب 77 مع العلم عندي الم وطنين الاذن ماهو الحل أتمنى تتكلم لنا على أشياء تظبط الضغط