Йога і харчування | Як їжа впливає на практики?

Що їсти перед практикою, щоб почуватися легким і енергійним? Які продукти допоможуть покращити концентрацію під час медитацій? А також дізнаєтесь, яких страв варто уникати, щоб не втрачати енергію на килимку. Поради, рецепти і приклади допоможуть вам збалансувати своє харчування та покращити йогічну практику!
Підписуйтесь на канал і не пропустіть нові відео з корисними порадами про йогу, медитацію та усвідомлене життя!

[@Sklolkova]

Дяку за таку корисну інформацію 💛

[@lilia-y8o]

Залишаю свій коментар на підтримку вашого україномовного контенту.Процвітання вашому каналу❤

[@АнастасияЛопатниченко]

Дякую!❤

[@emili_vazlava]

дякую за таку інформацію, все ніби і очевидно, але нагадати завжди є корисним 🥰

[@Star_catcher]

Дякую. Мені важко відмовитись від неправильної їжі

[@julia.talking]

@@Star_catcher не відмовляйтесь різко, балансуйте 😌

[@cybereconomist]

Хмм цікаво. Підпишусь та напишу комент щоб допомогли просунутись по алгоритмам.
Але маю питання, чи авторка складає персональні раціони?

[@julia.talking]

Ваш нікнейм виглядає напрочуд знайомим.. )) вам раціони по меню з сільпо підійдуть? 😁