Всегда с большим вниманием смотрю ваши видео. Спасибо вам за умные разъяснения. И за надежду, что если работать над собой с умом, можно добиться многого.
Да, все доходчиво. Евгений благодарю вас.Это и была проблема, тянул лягушкой лежа на животе на полу, и все равно тянуло. Добавил это упражнение в копилку))
Спасибо,за то,что вы делаете для нас...занималась аштангой йогой...сама астеник...резко обвалилась кожа...вес не набирается может такое быть от того что перетринировалась?...не знаю как выйти на физ.нагрузки? Ответьте пожайлуста
А если я не могу сделать такую бабочку? Из-за коксоартроза не раскрывается сустав. Но есть гиперлордоз, все , как Вы описали, что, Вы описали. Какие упражнения тогда делать?
Исходя из этой модели возьмём человека с таким шаблоном: правое крыло скручено и направлено вперёд ну и пусть чуть выше левого... А как вы сказали, то и тонус приводящих справа будет сильнее итд.. Тогда вопрос у этого человека в позе лотоса какая из "бабочек" будет выше?? Я так понимаю из этой логики, то правая должна быть выше ?
Поза лотоса и "бабочка" совершенно разные позы. Если таз принял такое положение из-за приводящих мышц, то да, в "бабочке" правое колено будет выше, при условии, что вы сидите не двух половинках таза одинаково. Если сидите в большей мере на правой, то колени вполне могут быть на одной высоте или даже левое выше.
@@semirekov Я это к чему! У Меня такой же шаблон. И если следовать этой логике, то моя правая "бабочка" должна быть выше, а в итоге всё наоборот. И даже если выровнять седалищные бугры, то всё-равно левая "бабочка" дубовая и выше правой на 10 см. Но вы говорите "...Если таз принял такое положение из-за приводящих мышц...." тогда я делаю вывод что мой перекос и скрутка вызван не приводящими мышцами, а чем-то другим ? И значит это объяснение является частным случаем, и ко мне оно не подходит ? Я так понимаю ? .......
у меня именно от этого упражнения "бабочка" таз назад перестал "отпячиваться". И колени перестали внутрь смотреть, из-за этого была ложная кривизна. Это удивительно. Бабочка дается мне крайне нелегко, но когда увидела результат, то уже сомнений нет, что именно в моем случае нужно было растягивать приводящие мышцы.
Евгений, благодарю Вас! Вы своей работой несете здоровье людям! Огромное спасибо!
Очень полезное видео. В самом лучшем варианте объяснения. Вы профессионал своего дела. Долго пытаюсь сбалансировать гиперлордоз. Спасибо 👍👍👍
Атаковать гиперлордоз - это мощно! ❤ Всем успехов в борьбе и респект за кинетическую модель!
Как же спокойно,доступно изложен материал.Благо Дарю!
Впервые вижу подробный и наглядный пример, спасибо.
Это невероятно. Всегда подозревала, что-то подобное, но делала акцент на выпады….)
Спасибо за наглядность.
Спасибо, снимайте, плиз, еще про гиперлордоз, что делать надо.
😊спасибо большое!
Всегда с большим вниманием смотрю ваши видео. Спасибо вам за умные разъяснения. И за надежду, что если работать над собой с умом, можно добиться многого.
Да, все доходчиво. Евгений благодарю вас.Это и была проблема, тянул лягушкой лежа на животе на полу, и все равно тянуло. Добавил это упражнение в копилку))
Очень нужное пояснение! Благодарю вас от души!
Спасибо, ваши комментарии для меня просто безценны! Работаю над собой с вашей помощью. А вам успехов и Божиих благословений!
Благодарю. У меня гиперлордоз поясничного отдела. Вы очень доходчиво все объяснили. Буду работать учитывая ваши рекомендации.
ШикарнО! Спасибо. начала делать бабочку. Тяжело дается.
Спасибо большое 🍀
СПАСИБО! Гениально ясно !и наглядно!
Это про меня! Спасибо
Вы молодец)
Ну просто супер!
Этот канал прежде всего одухотворяет. Но, положив руку на плуг однажды , уже не надо оглядываться назад.
Большое спасибо
А сделайте пожалуста анализ средней ягодичной на своём аппарате, интересно как её растягивать. Спасибо
Сколько времени требует вернуть. таз на место
А кроме бабочки ещё упражнения посоветуйте пожалуйста
Попробуйте этот комплекс.
ua-cam.com/video/MSX_8yJDh1M/v-deo.html
@@semirekov спасибо большое)
Спасибо,за то,что вы делаете для нас...занималась аштангой йогой...сама астеник...резко обвалилась кожа...вес не набирается может такое быть от того что перетринировалась?...не знаю как выйти на физ.нагрузки? Ответьте пожайлуста
Эльвира, напишите мне на почту, пожалуйста ekar@yandex.ru .
Спасибо, у меня брюхо 130 см, и поясница разваливается, видимо гиперлордоз? начну делать бабочку
А что насчёт сглаженного лордоза?
А если я не могу сделать такую бабочку? Из-за коксоартроза не раскрывается сустав. Но есть гиперлордоз, все , как Вы описали, что, Вы описали. Какие упражнения тогда делать?
можно пыталься аккуратно валиком раскатывать или вибро массажером разминать
а что на счет укороченных поясничных мышц, они ведь тоже принимают участие в формировании гиперлордоза?
Исходя из этой модели возьмём человека с таким шаблоном: правое крыло скручено и направлено вперёд ну и пусть чуть выше левого... А как вы сказали, то и тонус приводящих справа будет сильнее итд.. Тогда вопрос у этого человека в позе лотоса какая из "бабочек" будет выше?? Я так понимаю из этой логики, то правая должна быть выше ?
Поза лотоса и "бабочка" совершенно разные позы. Если таз принял такое положение из-за приводящих мышц, то да, в "бабочке" правое колено будет выше, при условии, что вы сидите не двух половинках таза одинаково. Если сидите в большей мере на правой, то колени вполне могут быть на одной высоте или даже левое выше.
@@semirekov Я это к чему! У Меня такой же шаблон. И если следовать этой логике, то моя правая "бабочка" должна быть выше, а в итоге всё наоборот. И даже если выровнять седалищные бугры, то всё-равно левая "бабочка" дубовая и выше правой на 10 см. Но вы говорите "...Если таз принял такое положение из-за приводящих мышц...." тогда я делаю вывод что мой перекос и скрутка вызван не приводящими мышцами, а чем-то другим ? И значит это объяснение является частным случаем, и ко мне оно не подходит ? Я так понимаю ? .......
@@nameunknown-ut8jm , верно.
У меня правая сторона приподнята
О гиперлордозе в пояснице говорят очень много.
Но о гиперкифозе в пояснице почти ничего.
Как будто его и не существует.
Это называют сглаженным лордозом. Думаю, есть много видео на эту тему.
Вы не правы на практике все не так происходит.
а как на практике?
у меня именно от этого упражнения "бабочка" таз назад перестал "отпячиваться". И колени перестали внутрь смотреть, из-за этого была ложная кривизна. Это удивительно. Бабочка дается мне крайне нелегко, но когда увидела результат, то уже сомнений нет, что именно в моем случае нужно было растягивать приводящие мышцы.
Спасибо❤