Недоверие людям. Причины скрытности. Сепарация и личные границы.
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2021
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
НАВИГАЦИЯ
00:15 Вопрос от подписчицы.
01:06 Раньше всем доверяла, сейчас не верю.
02:46 Когда скрытность не скрытность.
04:45 Скрытность и сепарация.
06:45 Скрытность и личные границы.
08:59 Что поможет доверять, но без наивности.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ЧУВСТВО ВИНЫ И ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ • Чувство вины и личные ...
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА СТЫДА • Как избавиться от чувс...
ДОВЕРИЕ СЕБЕ • Доверие себе. Наивност...
НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ РОДИТЕЛЕЙ • Ограничивающие убежден...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Отвечаю на вопрос подписчицы. Что сразу обращает на себя внимание? Раньше я сильно доверяла, потом много обжигалась, и, как следствие, сейчас вообще не могу доверять.
Мы видим крайности. Наивность и скрытность. Крайности, как во внутреннем мире человека, так и во внешнем, отражение прошлого травматичного опыта. Девушка пишет, что обжегалась, то есть мое доверие было предано, меня обманывали, это как раз про психотравму. Что делает психотравма? Она заставляет быть либо слишком наивным, как ребёнок, либо слишком недоверчивым. Обжегшись на молоке, дую на воду. Никому верить нельзя, кругом враги, все обманывают это тоже про не переработанные травмы. Чем больше этого в человеке, тем сильнее его боль. Наивность и гиперконтроль про недоверие. Чем больше в психике здоровой части, тем легче ему опираться на себя. Тем лучше работает его интуиция да и просто здравый смысл. При травме человек может находится либо в одной крайности, либо в другой. Выход в третьем. В балансе. Вы говорите про свою скрытность. Но как будто сами от себя требуете излишней открытости. Вы пишите: если самые близкие люди задают вопросы, которые я считаю личными, я ухожу от ответа. А что плохого в том, чтобы уходить от ответа, если вам задают вопрос, который вы считаете личным? Это нормально. Вы можете выбирать - уходить или нет, отвечать или нет. Маленькая девочка все рассказывает маме, папе, бабушке. И это хорошо. Потому что это о безопасности маленькой девочки. Взрослая женщина сама решает, кому и что ей рассказывать. Ваша так называемая скрытность может быть попыткой сепарации от родительского сценария. Это про ваши личные личные границы. Про то, какие они именно у вас. Личные границы нужны как в отношениях с близкими, так и с далекими людьми. Да, это будут разные границы. С близкими границы более гибкие, с другими людьми более жёсткие. Это нормально, что вы что-то можете не говорить своим близким. Это ваше право решать, что им говорить, а что нет. Как будто есть противоречие. Вы говорите о своей скрытности. Но при этом требуете от себя излишней открытости. Нет ли здесь путаницы? Например, у человека формируются здоровые границы, а он называет это скрытностью.
А почему так происходит? Предполагаю, что в родительской семье возможно были трудности с границами. Мы или все вываливаем, или все прячем. Только имея здоровые границы, можно доверять.
Как формируются здоровые границы, если мы говорим о теме доверия и недоверия.
1️⃣Я раскрываюсь целиком и полностью. Излишне доверяю.
2️⃣Я не доверяю совсем. Я закрытая и скрытная.
3️⃣Я имею здоровые границы. Сама регулирую чувствую, понимаю, где мне доверять, а где нет.
Каждый этап занимает время. Скорее всего вы сейчас пытайтесь перейти со второго этапа на третий.
Что поможет?
✅Работа со своими личными границами. Что приемлемо, а что нет именно для меня? Что я хочу говорить близким, а что не хочу? А что для меня нормально, а что нет?
Для меня может быть нормальным не приглашать гостей. Есть множество людей, которые не приглашают домой гостей. Интроверты, высокочувствительные люди. Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: доверие, как научиться доверять, психология отношения, отношения с родителями, личные границы как их устанавливать и отстаивать, как защитить свои личные границы, как не позволять нарушать свои личные границы, как сохранить личные границы, личные границы и уважение, одиночество, страх предательства, как научиться доверять человеку, недоверие к людям.
Я не буду молясь смотреть на Бога и верить людям, открылось знание, высшая сила и ведение, я верю СЕБЕ, своим чувствам
Понимаю!
Ох.. рассказывать маме.... что это такое: рассказывать о себе в детстве? Мне это не ведомо........я никогда ничего не рассказывала, я 4ый ребёнок из 6, некогда было никому меня слушать.... страх сменила на злость, выражала агрессию (лучшая защита же - нападение). Мама думала я суперуверенная и всегда говорила "тебе надо быть начальником". И возлагала надежды,а мне и в школу,и в универ, и на работу страшно ходить было! Да и вообще на улицу выходить безумно страшно, всегда с духом собираюсь. Я вчл , я эмпат, и я запуганное существо. Но мама не знает этого, она же НИКОГДА не спрашивала, чтО я чувствую? Папа и подавно- в астрале был вечно, на дне бутылок. И вот, мне стукнуло как-то 32 года.... и я Кааааааааак рассказала все... что мама в Афиге была)))))) зато я словно отхоркнула: рассказала, что мне больно, что мне страшно, и что мне обидно от того, что при ней никогда нельзя было даже заплакать. Все мои чувства были, разумеется, обесценены: ты не должна это чувствовать, ведь есть крыша над головой, да и ваще- ты не ценишь,то что руки-ноги есть.....я все это понимаю- что я никогда уже не буду понята, этого уже и не жду, и никогда не ждала, что поймут, ..спасибо, что выслушала... зато я высказалась наконец, как в туалет,пардон, по большому сходила, с облегчением.
Уж лучше в детстве, своевременно, рассказывать.
Милые дамы, если вам плевать на то, что чувствуют другие, ваши дети, плиз, не надо их рожать.
Спасибо, что поделились, Многодетные семьи вообще отдельная, непростая тема.
100%! у меня также, только я 1 в семье и мне скоро 30 родители походу были Чайлд фри, но в советское время этого слова не знали и меня мама родила т к ее прессовали в рабочем коллективе: роди ребенка! Ты же женщина!!!😂она мне сама об этом рассказывала с моих 5 лет🤣
@@user-dz3cx7ph6y Правда? Это очень грустно. А я наоборот всегда была уверена, что в многодетных семьях детям легче живется в психологическом смысле, чем одному ребенку, потому что есть вокруг тебя сестры и братья и ты не один.
Только некоторые ( и многие) милые дамы все равно рожают по разным причинам. И о любви к ребенку тут речи не идет.
Да нет, в семье, где ребенок один, ему кажется, что было бы легче, если бы были братья и сестры. А где есть братья и сестры, там идет борьба за внимание, и всегда кто-то обделен. Они думают, что лучше один ребенок в семье.
Все по делу, никакой воды. Спасибо. Редкость.
Вот такая же штука как в разказе в начале. Но я так и не научилась различать кому можно или не лзя доверять, по этому просто никому не доверяю
Спасибо Вам ! Здоровья , счастья !
Очень интересно спасибо вам 😊
Анна, спасибо Вам большое! 😊
Благодарю 🙏 очень эффективный контент. ❤
Спасибо, Анна. Очень ценные знания.
Анна спасибо большое вам, Вас очень приятно слушать, понятный и приятный голос, я желаю вам УДАЧИ
Благодарю! Для меня очень нужная информация.
После серии предательств , недоверие к людям как защитная реакция психики !
Спасибо! Мне очень помогло!
Браво!!!!!
Спасибо, спасибо большое.
Просьба, давайте пожалуйста больше примеров как это прорабатывать самостоятельно.
Я раньше отвечал очень подробно о своих мыслях своим родителям. В результате, они все использовали против меня - каждое слово, подключались к этому "благому делу" также брат и сестра. Сейчас я боюсь показывать ничего. От этого я боюсь привнести что-то новое в свою жизнь, не дай Бог они увидят, заметят, оценят. Трудно завести подругу, жену, сменить работу, получить большую заработную плату (чем то, что они от меня знали), ребенка (это очень сильное испытание, лучше, чтобы они не знали, не видели, не догадывались), даже просто купить новую одежду, или поменять стиль. В общем трудно. У меня телефоны все выключены. Возможно, я социопат. Спасибо за видео.
Я такой же- не могу рассказать чтоб потом не использовали
Требует искренности хотя о себе мало что рассказывают
Твердят что любят но травмируют своими непонятными манипуляциями
Может и я запустила себя - остановила личное развитие имея вторничную выгоду и спирая на из отношение и завися от них
Вы не социопат. Социопаты не имеют чувств. Они на оборот находятся среди людей и их стравливают между собой.
Может вы имели ввиду социофоб? Но тоже не совсем. У вас нормальная реакция на предательство. Если в родне есть хоть один наркоман, жулик или алкаш, то круг общения будет поражен токсичностью.
Спасибо Вам большое❤
Вы меня успокоили, не такая я уж и больная)) Было полезно узнать про границы, про сепарацию, что это естественный процесс
Спасибо 🙏 откликнулось - веню себя в том что что то не так как должно быть, но как это должно быть ? Почему так ?…
Просто спасибо за разрезаете быть такой как удобно и комфортно мне 🥰
Спасибо за ваш труд !!!
Cпасибо огромное
Это же про меня, прям вточку👍👌
Очень умная женщина
На 10й минуте прямо меня описали
Анна, благодарю за полезную информацию🙌
Благодарю
Спасибо
Я свою знакомую попросила не приходить раньше договоренного времени. Сказала, что я неудобно себя от этого чувствую. На что она ответила: ой, ну что ты?! Это мне неудобно.Если не изменится, придется двери для нее закрыть.
Проблема в другом. Я перестаю доверять, когда вижу, что люди переписываются мне качества и грехи, и даже мысли, которых у меня нет и небыло. И такое часто бывает.
Здравствуйте, Анна! Мне очень нравится Ваш канал и Ваша подача информации! Подскажите, пожалуйста, о таком явлении: я на работе с коллегами- женщинами иногда бываю излишне ( с их точки зрения) откровенна, они в такой ситуации смотрят на меня, как на дуру. Не могу понять, почему мне хочется так себя вести. Или же у меня с ними разный уровень открытости? У нас непонимание с ними с самого начала. Иногда я слышу обрывки их разговора между собой, от меня скрывают многие подробности своей жизни. Этих коллег две. Зачем я пытаюсь откровенничать в такой не совсем доброжелательной атмосфере и как бы правильнее выбрать стратегию для поведения в такой среде?
Катя, мне знакома ваша ситуация. Это похоже на то, что вы ищете у них одобрения (как будто в себе не уверенны), похвалы и принятия.... так же ваша открытость это про дружбу: "смотрите какая я хорошая, я ничего не таю, я открытая книга, со мной можно дружить, меня можно любить, я не сделаю вам плохо, нате вам все мои игрушки... вы показываете всю свою уязвимость и ожидаете взамен такого же отношения- дружбы, открытости и принятия вас.... Но подруги действуют ровно наоборот вашим ожиданиям ... Поэтому открывайтесь не всем и не до конца, а только тем людям, которые вас поддерживают и принимают, своей стае . Иногда людям не переносима лишняя откровенность, они не хотят знать вашу подноготную.
Учитесь давать себе самой самопринятие и самоподдержку, самоодобрение)) Вы ценная и уникальная. Вы все умеете делать правильно для себя не нуждаясь в одобрении других. Обнимаю❤️
@@user-mo4ck1bl6o спасибо за ответ, признательна вам. Да, многое обо мне, не хватает уверенности в себе и ощущения самоценности, хотя стараюсь постоянно развиваться. На эту работу перешла 10 лет назад, но подруг там не приобрела, а хочется. На предыдущей работе были подруги, а здесь я в одиночестве и неблагоприятный климат в коллективе угнетает
С такими подругами ,врагов не надо (((
@@user-xy4ee3px1v да, так и есть. Но это не подруги, а только коллеги. Подруг на этой работе завести не удалось. Хотя в предыдущих коллективах подруги были всегда
Иногда скрытность - это для манипуляций. Человек заранее продумывает ходы как правильнее поступить с выгодой для себя, а для этого меньше надо трепаться о своих действиях и жизни в целом 🌝
Когда к вам применили чёрную манипуляцию, то вы уже не захотите кому либо доверять.
Мне 25, ближайшие пару месяцев вынуждена жить с мамой (в лучшем случае), до конца года (в худшем случае)... Какой же это ужас. У нее вообще словно между нами границ никаких не существует. Мне натурально нужно от нее отбиваться и уходить в агрессию от ее бесконечных допросов на тему моего распорядка дня, а куда и с кем иду, а что надену и тд и тп Как пиявка прям, и вариант "я не хочу об этом говорить" для нее не работает, тк она априори считает, что я должна и вообще а чЕ тАкОвА.
Но правда в том, что есть вы, а есть другие люди. И вы можете не хотеть делиться абсолютно любой информацией из вашей жизни, вы имеете право не доверять. Родители, семья очень любят спекулировать на чувстве вины, которое сами же и внушили, но это лишь их конструкция, вы имеете право от нее лично для себя отказаться. Да, это нормально, что вы не хотите рассказать о своем дне, о своих людях, о своих планах, и это ВАШЕ дело. Главное не забывать об этом.
Как только я вынужденно оказалась здесь, с мамой, в моем психологическом состоянии регресс полнейший, все травмы достает голыми руками, без зазрения совести везде лезет. Я раньше даже и не замечала ее влияние, но опыт отдельности и вновь совместный все прояснил.
Не у тебя одной такое😊
А что если я хочу открыться, хочу делиться с людьми тем, что у меня происходит, но запрещаю себе это делать. Боюсь с ними сблизиться и загрузить своими мыслями😢
Ну и как сказали в видео происходит из крайности в крайности, доверяю - обжигаюсь - закрываюсь😞
Я стараюсь не говорить про себя,свою семью,так как боюсь сглаза,но да,мне кажется часто,что я из-за этого лживая . Как быть?
Подскажите, если рядом с человеком вроде норм, но вот после, буквально через пару часов облегчением с ним какая-то прям тревога, это свои страхи, или интуиция? Что если это родственник, как быть? Избегать? Вот хочется именно не встречаться.
Смотрела где-то о том, что подобная реакция может быть сигналом о нарушении ваших границ, но в момент общения вы это не осознали. И так ваше тело вам "просигнализировало" что, что-то всё таки было не так.
Если вы очень чувствительны к раздражителям, это может говорить о том, что вы себя слишком перегрузили внешними стимулами. Не обязательно все свои эмоциональные реакции связывать с окружающими людьми, помимо психики у нас есть еще и организм и его собственная усталость
Человек не отвечает вопрос, чтобы себе не представить глупый .
А как быть если не можешь все рассказывать о своей жизни родным (не хочешь), и на прямой вопрос отвечаешь неправду (про ,например, заработок) и из-за этого гнетет чувство лживости?
Можно продумать для себя темы, вопросы, на которые вы не хотите отвечать родственникам. Какие это темы, человек решает сам. И продумать возможные ответы на такие вопросы. Можно отвечать очень по-разному, не прибегая ко лжи. Прямой ответ, о том, что вы не хотите говорить о своих доходах вообще никому, даже близким. Это про личные границы. А за "чувством лживости" может скрываться на самом деле иррациональная вина. Подробнее об этом в видео ua-cam.com/video/yH-y57Txj_Q/v-deo.html
@@user-yl7fc8cc2z спасибо за обратную связь!
У меня 1) скрытность в политике после 14 года , когда общаюсь с россиянами. Один раз накинулись на меня тут за слова, что мне жаль Украину и они имеют право на свою европейскую мечту... 2) С 20 года стараюсь не упоминать тему ковида, прививок, цифровизации, биометрии и т п. Но в силу взросления, уже легче быть скрытным😃3) тема 1 больше не актуальна с переходом к новым реалиям.
я с Украины, и вот что вам скажу. Война между Россией и Украиной. Выгодна США и Европе . Какого хрена в Европе приютили украинцев ? Думаю чтобы Россия до Европы не дошла. Дешевле беженцам помочь , чем начать 3 мировую. Вообще политика хитрожопая , лживая контора. Что хочу сказать началось с Украины, продолжится 3 мировой
А если родная сестра уже 2 года не приглашает к себе домой? Я всегда должна напрашиваться. Это очень больно. Я скучаю по ней и по племеннику. И на нейтральной территории тоже не хочет.
Она ревновала наверное в детстве маму к вам
@@user-te5oh9cb6m Спасибо за ответ.Точно. Только не маму, а папу
Отстаньте от своей сестры. Она на десятом месте для вас. Вначале вы, потом муж, потом дети, потом родители. А все остальные там в бане. У меня такая же навязчивая сестра. Советую вам заняться собой.
Не хочет и не хочет. Отстаньте от нее. Занимайтесь собой.
@@dontstopmeoww Это невозможно. Я занимаюсь собой, но очень люблю ее. Она младшая,
99
Очень прошу ответьте пожалуйста! Я закрытый человек не люблю когда люди лезут , с советами то любопытством, очень раздражают. Но сегодня я должна терпеть присутствие родственника в доме. Меня дико раздражает присутствие в доме, кого то лишнего. у меня подавленная агрессия к нему, я просто игнорирую его, и ухожу в молчанку. Но у меня так почти со всеми, не переношу, бывает стараюсь любезничать, но на это так много энергии уходит что я валяюсь просто после ухода гостей. Но всюду слышу ты должна быть гостеприимной, должна хорошо встречать гостей, но у меня бунт внутри я разрываюсь и раздражаюсь. Показываю что я не рада им чтобы они ушли, а гости всё приходят. С одной стороны чувство вины, стыда что не смогла принять их не смогла осилить себя. Что мне делать разрываюсь просто.
Не приглашайте гостей
Чувство вины вам навязали словом должна. Вы с собой сами договариваетесь, чего вы хотите, а чего нет. Вы никому не должны. Главное адекватным человеком оставаться (ассертивный).
Вы думаете что я приглашаю и потом сама мучаюсь?!
Вполне неплохое качество - скрытность .
Человеческое общество предательское !
Не нужно о себе рассказывать , держать дистанцию , охранять свои границы !
Иначе не выжить . Затопчут .
😔 да. Это так. Так много психов и токсов. Это последствие общения с алкашами людей. В стране их слишком много. Люди нарциссичные быстро негативом заражаются и паразитируют на невротиках.
@@CRUGOZOR_RU Не обязательно это алкаши .
И трезвенников с искаженным сознанием вполне хватает .
Спасибо за комментарий .