나이40살 27년 핀 담배 9월11 부로 술 담배 끊었습니다. 손발떨림 오한 두통 식은땀 불안증세 답답함 지금 45일차. 나도 할수 있구나 생각됩니다. 미혼입니다. 주위에 있는분들한테 선전포고를 하세요 저 담배 끊었습니다. 그리고 그냥 닥치고 참으세요 술자리 친구분들 많이 만나세요 내가 살아온 날보다 내가 살아갈 날이 더 길지도 짧을지도 모른다는 생각을 해보시면 생각이 달라지실 겁니다.
저는 16년 피다가 끊은지 3년이 넘었네요 1년까지는 담배피는 꿈도 많이 꾸고 죽기전에 한대 펴야지 라는 생각도 하고 그랬는데 금연한지 딱 1년지나니까 그런 생각조차 없어져 버렸습니다 1년만 버티세요 ㅎㅎ 그리고 저는 담배 절대 안돼 이런 생각보다는 정말 안되겠으면 한대만 피고 다시해야지 라고 생각자체를 열어두고 있었던게 도움이 됬습니다 결국에는 3년째 금연중입니다 ^^ 화이팅 하십쇼~
저는 15년동안 흡연하다가 23년 8월부터 금연시작하고 처음 2달간 정말 사람 미쳐버리는줄 알았습니다 우울하고, 짜증나고, 화나고, 신경이 곧두서고 잠도안오고 등등.... 그냥 물 많이 먹고 그냥 미친듯 일하고 운동하니까 어느순간 괜찮아져서 지금까지 금연하고 있습니다 금연 화이팅 입니다!
자랑은 아니지만 중2때부터 27년피운 담배를 끊은지 이제 3개월조금 넘었는데 체중6킬로 증가되었네요 지금도 담배냄새맡으면 구수하게 느껴집니다 담배는 끊는게 아니라 참는거 같습니다. 지금도 흡연욕구가 있지만 참아온 시간이 아까워서 참고 있습니다 본인 의지가 가장 중요하구요 1주일이 고비이며 1개월이 넘어가면서부터 점점 흡연욕구가 줄어듭니다
19년핀 담배 큰애 임신하고 계획없이 아침에 눈떠서부터 안피기시작한게 10년째입니다 아직도 많이생각나요..그냥 참는것입니다.. 안피기시작한날 가지고있던 담배가 아직도 집에있습니다 색이 변색된채로요.......그냥 내가족을 위한다고 견뎌보세요 1년정도 지나면 생각은 나지만 참을만합니다..... 일단 우리애들은 아빠담배핀걸 본적도없고 담배는 나쁜거라는걸 아주강하게 인식하고있습니다..
20년 경력 끊은지 5년 됨. 지금은 담배 냄세도 싫어졌지만.. 끊을때 별거 없습니다. 흡연자들과 거리를 둬야 하고 커피탐 담배탐 자리를 어찌되었든 가지말고 독고다이 생활로 1년 정도 버티면 생각이 절반은 사라질것이고 2년되면 냄새가 싫어질 거에요 전 흡연 대신 믹스커피로 버텼습니다
8년 피웠고 22주차 금연중인데 여전히 미칠것 같습니다. 하루에도 몇번씩 생각나고 얼마간 흡연욕구 사라지더라도 몇주 정도 지나면 또 생각나네요. 담배는 평생 참는게 맞나봅니다. 지금도 여전히 참고 있으나 저는 평생 금연은 불가능할것 같고, 분명 언젠간 피우게 될것같습니다. 저는 간식은 살이 많이쪄서 흡연 욕구 있을때 마다 시원한 얼음물이나 아이스아메리카노 등을 마시고 그 마저도 넘어서서 당장 담배사러 편의점 달려갈것 같은 날에는 저녁에 소주 한병 사서 쭉 들이키고 잡니다.
아 물론 저도 흡연자이지만 세상에서 제일 힘든건 식단관리라고 생각함. 네 건강을 위해 금연 금주를 하듯이 식단관리... 인스턴트, 튀김, 짜고 맵고 달고 이런 거 좋아하시고 자주드시는 분들 그걸 끊는다고 생각해보세요. 그러면 금연 금주 암 각종 질병에 걸린 사람들의 마음을 아실 겁니다.. 네 먹고 싶고 눈 앞에 있는데 못 먹는 그림의 떡 느낌 아십니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고독사 하고 싶을 만큼 괴롭.. 차라리 죽는 게 낫겠다 라는 생각이 지베를 함
나도 처음에 액상 전자담배나 궐련형전자담배가 연초보다 그나마 나은줄 알았다.. 전자담배로 인해 연초매출액 감소를 우려한 담배인삼공사의 언론플레이 인줄만 알았다... 근데 그게 절대 아니다. 이유는 액상전자담배는 출시한지 얼마안되어 그 부작용 데이터가 없을뿐.. 시간이 어느정도 지나고 데이터가 축적이되면 비슷한 해 5년 사이 암환자가 갑자기 늘어날것이라는 전망이 지배적임(특히 인후두암은 거의 확정적) 액상 성분에 대해 밝혀진건 아무것도 없음.
담배는 억지로 끊을려고 하지 않아도 끊어야 할 시기를 본인이 자연스럽게 느끼게 됨 그때 담배 끊는 사람들은 끊게 되는거고 그때도 못끊는 사람들은 대부분 평생 못끊음 나도 금연 10년차인데 단 한번도 주변 사람에게 금연하라고 말한적 없음 보통은 건강의 소중함을 깨닫게 될때 많이 끊음 ㅎㅎ
담배를 끊은지 1년 7개월정도 지났는데 딱 어느날 담배를 필때 갑자기 어지러워지고 폐가 아픈느낌이 들어서 바로 끊었습니다 여러분 담배 몸에 안좋아요 근데 피우시는거는 본인의 의지이기 때문에 뭐 별말은 안하겠습니다만 끊으시는걸 강추드립니다 향수를 뿌려도 담배를 태우면 담배냄새에 묻히고 그래서 그냥 끊으시는걸 강력추천드립니다
저는 50mg 짜리 전자담배를 2년 정도 피웠는데, 니코틴 껌을 씹어 보았지만 두 번이나 담배 끊기에 실패했습니다. 그 껌은 별로 도움이 되지 않았어요. 그러다가 어느 날 갑자기 가슴이 너무 아파서 그날 이후로 담배를 끊었습니다. 이번에는 니코틴 패치를 사서 1주일 동안 사용했는데, 담배를 전혀 끊고 싶지 않더라고요. 그런데 패치를 떼고 나니 살짝 다시 니코틴이 그리워졌습니다. 하지만 그것도 2주 정도 마음을 다잡으면 담배를 완전히 끊을 수 있을 것 같아요. 이제 전자담배도 전혀 그리워하지 않아서 너무 좋습니다. 담배 끊기를 응원합니다!
담배 40년 이상피우고 하루 2갑이상 피웠습니다. 노름할때는 4~5갑도 피웠어요. 그러나 본인의 의지 없이는 못 끓어요~ 세상에 가장 쉬운게 죽는거랑 담배 끓는겁니다. 죽음은 숨안쉬면 됩니다. 담배는 안피면 되고요. 그러나 그게 안되는게 삶 입니다. 담배 3시간이 힘들고 5일이 힘듭니다.그다음은 한달은 쉽게 갑니다. 담배 끓으세요~나이 50만 넘어가면 노인냄새 납니다. 금연 방법은 본인의 의지 입니다. 안피면 됩니다. 창원에서.......
액상형 전자담배는 간접흐연이 되지않습니다. 연초에비해 해로움도 10/1 정도 밖에되지않습니다. 차라리 매연때문에 맡는 공기 냄새가 더 안 좋습니다. 액상형 전자담배는 이미 세계적으로 인정한 금연 보조제로써 대한민국에서만 탄압중입니다. 저는 실제로 8년동안 베이핑만 하고있으며 폐활량이 일반인 보다 높은수준까지 돌아왔습니다. 마음 편하게 전자담배 사용하십쇼...
![[1박2일 시즌3 레전드 #5] 뒤로 갈수록 없어지는 생기, 금연여행 (※분량주의) | KBS 140309, 140316, 140323 방송](http://i.ytimg.com/vi/ksp1OCGKy2s/mqdefault.jpg)
![[1박2일 시즌3 레전드 #5] 뒤로 갈수록 없어지는 생기, 금연여행 (※분량주의) | KBS 140309, 140316, 140323 방송](/img/tr.png)
금연에 성공하신 분들
어떻게 성공하셨나요?
댓글로 노하우 좀 부탁드립니다!
노하우 없습니다
담배 버리고 담배 생각 나는 자리 /사람을 안만나야 합니다 특히 술
담배 생각이 안날때까지 적어도 3개월
정신력과 토끼같은 자녀들 건강 생각 하면서 끊으세요
2차 흡연이 자녀들 건강에 얼마나 안 좋을지 생각 하면서
건강해진 폐 로 가족들과 운동 하세요
어디가 안좋아져야 그때 다짐 합니다
나이40살 27년 핀 담배 9월11 부로 술 담배 끊었습니다. 손발떨림 오한 두통 식은땀 불안증세 답답함 지금 45일차. 나도 할수 있구나 생각됩니다. 미혼입니다.
주위에 있는분들한테 선전포고를 하세요 저 담배 끊었습니다. 그리고 그냥 닥치고 참으세요 술자리 친구분들 많이 만나세요 내가 살아온 날보다 내가 살아갈 날이 더 길지도 짧을지도 모른다는 생각을 해보시면 생각이 달라지실 겁니다.
저는 16년 피다가 끊은지 3년이 넘었네요
1년까지는 담배피는 꿈도 많이 꾸고
죽기전에 한대 펴야지 라는 생각도 하고
그랬는데 금연한지 딱 1년지나니까 그런 생각조차 없어져 버렸습니다 1년만 버티세요 ㅎㅎ
그리고 저는 담배 절대 안돼 이런 생각보다는
정말 안되겠으면 한대만 피고 다시해야지 라고 생각자체를 열어두고 있었던게 도움이 됬습니다
결국에는 3년째 금연중입니다 ^^ 화이팅 하십쇼~
18년ㅋㅋㅋ애기네 저것도 피웠다고하는건가 그냥 맛만본거지
최소 30년부터 담배논해라
내가39인데 나도 25년폈는데 18년ㅋㅋㅋ핏덩이네
옆에서 애기들 같이 운동하는거 엄청 귀엽네요ㅋ
임신하면 끊을 수 있는데, 직접 임신을 못하시는게 아쉽네요ㅋ
금연 계속 성공하시고 다이어트 영상 또 올려쥬세요!!
아.. 임신하고 싶다..(라고 말하면 와이프한테 욕 먹겠죠?)
전담빨면서 이거보고잇는 내인생 ㅋㅋ
미투 ㅋㅋ
전담하면 혈당 높아져요 끊어요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도요
지금당장인 내모습인데.. ㅅㅂ..
전 연초...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 15년동안 흡연하다가 23년 8월부터
금연시작하고 처음 2달간 정말 사람
미쳐버리는줄 알았습니다
우울하고, 짜증나고, 화나고, 신경이 곧두서고
잠도안오고 등등....
그냥 물 많이 먹고 그냥 미친듯 일하고 운동하니까
어느순간 괜찮아져서 지금까지 금연하고 있습니다
금연 화이팅 입니다!
혹시 선생님께서도 금연껌의 힘을 빌리셨나요?
@@Lucy-hz5oi저분만큼 2달이상 끊어본적은 없지만 초반엔 진짜 금연껌 필수에요… 사람 미칩니다
무슨 기분인지 100% 이해 합니다
저도 그랬거듣요
근데 지금은 딱 한번의 흡연으로 10년정도 흡연을 다시 했는데
다시 끊을수 있을지 다시 그 큰고통을 어찌 이겨 낼 자신이~;;
@@Lucy-hz5oi이 글 쓰신분은 23년8월이지만 전 23년9월부터 지금까지 금연중인디요 껌같은거 필요없어요 ㅋㅋㅋㅋ
@@pupupupapa 의지가 대단하시네요 전 지금 한달째 금연껌 먹고 있는데 담배생각 나서 미치겠어요.. 영상처럼 담배처럼 뭘 입에 물고 빨고 싶다는 욕구가 너무 강하게 생기네요 에휴..
어떤 사람은 일주일동안 골초로 살기 하던데 아주 잠깐의 호기심과 재미는 있었지만 이게 훨씬 좋네요 건강 망가지는걸 돈빼고 사는거는 진짜 아니고 아이고..끊기전 많은 니코틴은 더 중독되죠 건강 안좋아지고 안돼ㅜ 어쨌든 너무 좋은 컨텐츠네요 꼭 끊으세요! 응원하겠습니다
저도 11년 연초태우다 참은지 2년차입니다
금연패치 2일차때부터 패치도 떼어버리고 참고있어요
무설탕사탕 의 힘이 매우 컸던것 같아요 이참에 한번 참아보십쇼 마음가짐이 중요합니당
이댓글 보면서 힘내셔서 화이팅입니다!!
리니지와 담배는 끊는게 아닙니다.
잠시 쉬는겁니다
억지로참으면 더 병납니다.
스트레스받을바에 편하게 핍니더
금연한다고 만수무강 금강불괴가 되지않습니다
사랑스런 아이들을 봐서라도 끊으셔야합니다~생각날때마다 애기사진보세요~~👍😅
군대가기전부터 흡연한 남성들은 보통 훈련소 기간동안 강제금연하면서 입소 막바지쯤에는 지금까지 금연한 기간이 아까워서라도 금연하겠다 다짐하는데 막상 수료하고나면 손가락사이에 담배끼워져있음.
공감 ㅠㅠㅋㅋ
슬슬 알고리즘 타시면서 저한테 까지 뜬 거 같은데 떡상 기원합니다!
가정을 위해서 노력하시는 모습이 대단해요!!
자랑은 아니지만 중2때부터 27년피운 담배를
끊은지 이제 3개월조금 넘었는데 체중6킬로 증가되었네요
지금도 담배냄새맡으면 구수하게 느껴집니다 담배는 끊는게 아니라 참는거 같습니다.
지금도 흡연욕구가 있지만 참아온 시간이 아까워서 참고 있습니다
본인 의지가 가장 중요하구요
1주일이 고비이며 1개월이 넘어가면서부터 점점 흡연욕구가 줄어듭니다
스트레스 팍팍 쌓일때 마다 한대씩 피우는게 건강에 더 이롭지 않을까요~요즘시대에는 스트레스 때문에 홧병으로 더 빨리 갈것 같아요
전 6년피고 끊어서 비교적 나름 쉽게 끊었는데 18년이면 진짜 힘들텐데 잘 끊으셨네요 물론 장단점은 있지만 확실히 안 피는게 더 컨디션이 좋습니다 여러분 피지 마세여
애도 있으신데 끊으시겠다니 다행입니다.
앞으로도 담배는 피지마세요.
화이팅입니다. 저도 18~19년정도 피다가 이제 금연한지 1년 되었습니다. 응원하겠습니다.
안녕하세요 프로 금연러입니다. 니코레트보다 코스트코 커클랜드 아이스민트 금연껌이 훨씬 맛있어요.. 이거에 중독되서 지금 11개월째 껌씹고있음..환율 올라서 담배보다 돈 더 마니나감
1:28 흡연자로써 진짜 개공감이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람많으면 친구들이랑 바로 담배하나 피자부터 나오는데
19년핀 담배 큰애 임신하고 계획없이 아침에 눈떠서부터 안피기시작한게 10년째입니다 아직도 많이생각나요..그냥 참는것입니다.. 안피기시작한날 가지고있던 담배가 아직도 집에있습니다 색이 변색된채로요.......그냥 내가족을 위한다고 견뎌보세요 1년정도 지나면 생각은 나지만 참을만합니다..... 일단 우리애들은 아빠담배핀걸 본적도없고 담배는 나쁜거라는걸 아주강하게 인식하고있습니다..
어쩌라는건지
대단하시네요 화이팅!
30년 흡연하다 우연찮게 금연하게 된후 2년차네요 ㅎㅎ 가끔 생각은 나지만 가족기들이 금연하는걸 너무 좋아해서 ㅎㅎ다시피고픈맘은 없네요
20년 경력 끊은지 5년 됨.
지금은 담배 냄세도 싫어졌지만..
끊을때 별거 없습니다.
흡연자들과 거리를 둬야 하고 커피탐 담배탐 자리를 어찌되었든 가지말고
독고다이 생활로 1년 정도 버티면
생각이 절반은 사라질것이고 2년되면 냄새가 싫어질 거에요
전 흡연 대신 믹스커피로 버텼습니다
3:54 애기들 따라하는거 귀엽네 ㅋㅋ
진짜....그마음 존나 알아서 슬픈데...나대신 끊어주시구려....먼저가 난 이미 틀렸어...
8년 피웠고 22주차 금연중인데 여전히 미칠것 같습니다.
하루에도 몇번씩 생각나고 얼마간 흡연욕구 사라지더라도 몇주 정도 지나면 또 생각나네요.
담배는 평생 참는게 맞나봅니다.
지금도 여전히 참고 있으나 저는 평생 금연은 불가능할것 같고, 분명 언젠간 피우게 될것같습니다.
저는 간식은 살이 많이쪄서 흡연 욕구 있을때 마다 시원한 얼음물이나 아이스아메리카노 등을 마시고
그 마저도 넘어서서 당장 담배사러 편의점 달려갈것 같은 날에는 저녁에 소주 한병 사서 쭉 들이키고 잡니다.
금연 스트레스가 흡연보다 더 안좋음 ㅋ
우리는 태어날때부터 비흡연자였음. 그걸 잊지마셈
금연은 무엇보다 의지가 중요
챔픽스 처방받아요
3개월 3개월 총6개월
조금식 어 담타지낫네? 하면서 담배가 멀어지더군요
지금은 꿈에서 핍니다 친구들 담배피러갈땐 간접흡연하러 갑니다
금연 1369일째
아이가 태어나면서
담배와 커피도 같이 끊었습니다
그리고 끊은지 3주되는동안 담배대신에
제 옆에는 과자와 껌이 있었습니다
3주가 지나가니 입은 심심해지지않더라고요😅
힘내십쇼!! 애기들 너무 이쁘네여
아 물론 저도 흡연자이지만 세상에서 제일 힘든건 식단관리라고 생각함. 네 건강을 위해 금연 금주를 하듯이 식단관리... 인스턴트, 튀김, 짜고 맵고 달고 이런 거 좋아하시고 자주드시는 분들 그걸 끊는다고 생각해보세요. 그러면 금연 금주 암 각종 질병에 걸린 사람들의 마음을 아실 겁니다.. 네 먹고 싶고 눈 앞에 있는데 못 먹는 그림의 떡 느낌 아십니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고독사 하고 싶을 만큼 괴롭.. 차라리 죽는 게 낫겠다 라는 생각이 지베를 함
나도 처음에 액상 전자담배나 궐련형전자담배가 연초보다 그나마 나은줄 알았다.. 전자담배로 인해 연초매출액 감소를 우려한 담배인삼공사의 언론플레이 인줄만 알았다... 근데 그게 절대 아니다. 이유는 액상전자담배는 출시한지 얼마안되어 그 부작용 데이터가 없을뿐.. 시간이 어느정도 지나고 데이터가 축적이되면 비슷한 해 5년 사이 암환자가 갑자기 늘어날것이라는 전망이 지배적임(특히 인후두암은 거의 확정적) 액상 성분에 대해 밝혀진건 아무것도 없음.
근데 마지막 영상이 얼굴이 엄청 좋아보여요 😊😊😊😊😊 금연하면 얼굴에도 좋은얼굴로 바뀌는 기술이 있나봐요 좋댓구알 ~~~
23년 피고 단칼에 끊었습니다 금연 이제 2년다되어가네요 내년이면 3년차 시작입니다 별거없습니다 걍 안피면돼요 신체 어디가 갑자기 겁나 아프면 겁나서 끊게됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
끊을꺼면..피고싶을때 담배피면 안좋은 영상 보면서.나중 내가족이 병간호 한다 생각함 그냥 안핌
전담으로 갈아탄지 1개월 됐나? 최근 계속 감기 몸살에 힘들어 해서 병원 갔더니 폐가 아작이남.. 좀 더 괜찮겠지 했는데... 하...
그냥 참아야합니다.
3개월까지 고비인거 같고
5년 참아도 술먹고 또 피웁니다...
금연은 참는 수 밖에 없습니다^^
전 13년째 참는중^^
영상 잘봤습니다! 그리고 저도 딱 보자마자 와 안지만 엄청 닮았네 이러고 있었는데 역시 다른영상 댓글에 같은 얘기가 있군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
금연은 모두에게 좋습니다 😄 고로 끝까지 화이팅! 😊
전 23년 담배 태우다 첫째 나오니 그 다음부터 담배에 관한 욕망부터 모든게 뚝 떨어지고 담배가 싫어지던데 케바케인가봐요
십ㆍ팔ㆍ년ㆍ에
전ᆢ20년 피다가 끊은지
6년차 입니다
화이팅~!!!
30년 동안 하루2갑씩 중간에 몇번씩 금연 했지만 다시핌 안핀지 1년 넘음 몸이 아프기 시작하면 안피게 대고 너무 늦게 금연하면 금연해도 몸상태 좋아지지않음 대신 더 나빠지지 않는다는 위안으로 안피는거임 하루라도 빨리 금연하셈
담배는 억지로 끊을려고 하지 않아도 끊어야 할 시기를 본인이 자연스럽게 느끼게 됨 그때 담배 끊는 사람들은 끊게 되는거고 그때도 못끊는 사람들은 대부분 평생 못끊음
나도 금연 10년차인데 단 한번도 주변 사람에게 금연하라고 말한적 없음
보통은 건강의 소중함을 깨닫게 될때 많이 끊음 ㅎㅎ
그게 지금이네요,,,7일째 금연중...
25년동안 피다가 어느덧 8년동안 금연하고있는데 담배냄새는 맡아볼려고 노래방같은데서는 겉담배를 핍니다 ..가끔 연기 들이키면 켁켁되고 ㅋㅋ지금도 담배는 산다는거죠 ㅋㅋㅋㅋ담배는 끊어도 중독증상만 사라진거지 가슴이 뭔가 허~합니다.. 뭔가 담배를 대체할만한걸 찾아야할거에여 그런데 그런건 없더라고요
.....그게 끊은거예요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘 8년동안 금연이라는건지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
금연뜻도 모르는 멍청이가 여기있었네
? ㅋ
내가 아프거나 내 주변이 아파야서 큰 일이 생겨야 끊어짐
담배를 끊은지 1년 7개월정도 지났는데 딱 어느날 담배를 필때 갑자기 어지러워지고 폐가 아픈느낌이 들어서 바로 끊었습니다 여러분 담배 몸에 안좋아요 근데 피우시는거는 본인의 의지이기 때문에 뭐 별말은 안하겠습니다만 끊으시는걸 강추드립니다 향수를 뿌려도 담배를 태우면 담배냄새에 묻히고 그래서 그냥 끊으시는걸 강력추천드립니다
담배 끊기 정말 힘듭니다
백내장 수술하고 일주일만에 담배를 피우기 시작했는데 정말 걱정이 되네요
우리 아빠는 담배 안끊었는데 이렇게 끊으시니까 대단하세요
담배 끊은지 15년 됬습니다 약국에서 박하맛 나는 금연초로 끊었습니다
축하해요.금연
저는 하루만 안피면 끊을수있을거같아서 하루안폈더니 지금 6개월째 금연중입니다.. 화이팅입니다!
21년피고 끊었네요 60일차인데
일주일이 젤 힘든듯합니다
이거넘기면 할만합니다
저는 약이나 패치도움없이 그냥 끊었습니다
금연과 동시에 운동시작하면 더 좋음
보건소 말고 정신과 가서 금연도움 약 달라고하면 약먹으면 정말 쉽습니다
대신 약 끊으면 ㅜㅜㅜㅜ
세뇌가 되면 됩니다. 사실을 알면 편하게 금연 가능합니다. 사실 저희들은 담배에 불 안븉였을 때도 행복하게 웃었다는 것을^^ 알렌카의 스탑스모킹 책을 읽어보시면 답이 있습니다^^ 금연에 힘이 안듭니다
전 태어날때부터 폐가 약했는데 아버지가 담배피는걸 회사에서 스트레스를 받아서 라는 이유로 제가 어릴때부터 계속 피우셨습니다. 저는 아직도 담배냄새를 맡으면 숨쉴때 폐가 불편하고 머리가 어지럽습니다 만약 피고싶다는 생각이 나신다면 주변 사람들을 생각해보세요..
전자담배는 냄새안나요 ㅎ
금연 2년입니다.
3년정도 밖에 피우진 않았지만, 안피고 딱 2일까지만 참으니 욕구도 없고 금단도 없고 보조제 없이 끊고 별 생각 없네여.
저는 50mg 짜리 전자담배를 2년 정도 피웠는데, 니코틴 껌을 씹어 보았지만 두 번이나 담배 끊기에 실패했습니다. 그 껌은 별로 도움이 되지 않았어요. 그러다가 어느 날 갑자기 가슴이 너무 아파서 그날 이후로 담배를 끊었습니다. 이번에는 니코틴 패치를 사서 1주일 동안 사용했는데, 담배를 전혀 끊고 싶지 않더라고요. 그런데 패치를 떼고 나니 살짝 다시 니코틴이 그리워졌습니다. 하지만 그것도 2주 정도 마음을 다잡으면 담배를 완전히 끊을 수 있을 것 같아요. 이제 전자담배도 전혀 그리워하지 않아서 너무 좋습니다. 담배 끊기를 응원합니다!
대단하십니다
근데 금연껌 드시는거면 전자담배도 니코틴만 있어서 그냥 펴도……
전자담배로 끊는것만으로도 대단한거라
단식해보세요 굶는게 생각보다 많이 건강합니디 .
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전 단식하면서 금연하니까 딱히 생각이 많이 안나더라구요
집어던지는 거 개웃김ㅋㅋ
아이들이 커서 장가시집가는 거 봐야지요
애들을 위해서 본인을 위해서 우리 가족을 위해서
꼭 하십시오
담배는 평생 참는거라 하죠
담배 40년 이상피우고 하루 2갑이상 피웠습니다.
노름할때는 4~5갑도 피웠어요.
그러나 본인의 의지 없이는
못 끓어요~
세상에 가장 쉬운게 죽는거랑
담배 끓는겁니다.
죽음은 숨안쉬면 됩니다.
담배는 안피면 되고요.
그러나 그게 안되는게 삶 입니다.
담배 3시간이 힘들고
5일이 힘듭니다.그다음은 한달은 쉽게 갑니다.
담배 끓으세요~나이 50만 넘어가면 노인냄새 납니다.
금연 방법은 본인의 의지 입니다.
안피면 됩니다.
창원에서.......
저도 10년 피던담배 끊으려고 30번정도 시행착오가 있었는데 끝내 성공했습니다 금연할수있어요
아주 좋습니다 담배 꼭 피지 마세요
하루만참으면댐 그하루가힘들다는거
우와 대단하세요 꼭 금연자X 비흡연자O 가되시길 응원해요 ㅋㅋ
5년동안은 끈는게 아니고 참는겁니다^^
영상 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떡상ㄱㅈㅇ
27년 피운 담배 끊은지 1년 넘었음 ㅋㅋㅋㅋ
난 별로 안힘들었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸살 오지게 걸리고 나서 회복기간에 땡겨서 피우면, 그 맛이 완전 독가스 먹는거라...그 때 딱 끊으면 됨..
담배가 독이라는 인식이 뇌에 박혀버리니.. 그냥 안피게됨..
딱 한번에 끈어지는 시기가있어요~~ 저도 전자담배 18년을 피웠는데
한2달정도는힘들긴했어요엄청~그래도 아까워서 끈케 되더라구요~`
하지만 폭풍 살이 찌기시작합니다 손이 심심해서
다르긴 다릅니다.
이번이 생애 3번째 도전인데요.
현재 3개월 좀 넘게 참고 있는데, 몸이 건강해지는 느낌있고, 술도 덜 취합니다.
냄새 덜나고, 용돈도 좀 남구요..
대신 참을성이 좀 없어지네요.ㅋㅋㅠㅠ
헐크가 되셨네요 ㅎㅎ 화이팅입니다!
형님 응원합니다.. 저도 끊기 힘드네요..후
담배피면서 보고있는 내인생
금연 사탕이라고 유명한거 있는데 그거 드세요 다이소에 천원에 팔아요
성공 방법은 그냥 징역가면 대여
끊기전에 담배 축척한다며 담배피운사람치고 끊는사람 못봄 지금 다시 피고 있을듯😊
20년 흡연인 8년 금연인
참는것도 맞는데 잊혀져가는거
느낌은 기억해요
전 기상담배.. 커피 담배
특히 커피 담배 최고의 콤비
금연 올해들어 10년째입니다 딱 30살부터끊었구요. 고딩학교때부터 피우기시작해서 하루1갑피다가, 30살이후 몸상태가 안좋아서 끊었습니다. 어떻게끊었냐고요? 끊는데 방법은 없어요 그냥 끈어요. 참고 인내하고. 생각날때마다. 과자.빵,껌 이런것들로 주로 먹고 군것질 견과류 많이먹고 그러다보면 끊어집니다. 본인의 동기가 필요해야 끊을수있어요~ 1년까지 참기 힘들어요. 꿈에서도 나옵니다 ㅋㅋ지금 10년째 저는 아무생각없어요. 욕구가 없어진건. 1년이후부터 없어졌습니다.
17년동안 하루 두갑 담배없이 절대못살았는데 지금 3개월차입니다.. 그런데 저는 담배안핀다고 예민하고 얼굴 구겨지고 그런거이해안가더라구요.. 그냥 너무피고싶다는생각뿐 일반적으로 알려진 금단현상은 아예안오던데요 ..
와 개재밌다 이런 아빠 얼마나 좋아
10년은 봐야합니다. 잘끈었다가 어떤계기가있음 다시핌. 그고비를 넘기면 금연성공
전 탈락했지만 ㅋ
제발 다시 유혹에 빠지지 마시고 쭉 금연 갑시다 화이팅!!😊
도너츠 같이 만드실래요?
악마다 시발.
담배 안 끊을거면 차라리 껌 담배나 물 담배로 바꾸세요 물론 걔네도 니코틴 있지만 간접흡연은 많이 줄어드니까요.
저도 일주일전에 임플란트받고 바로금연했습니다 지금 금연일주일째 피고싶은마음도없습니다 담배는 13년정도 피웠네요
금연하는데 공화춘을드시면어떻게합니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 담배땡기게 ...
액상형 전자담배는 간접흐연이 되지않습니다. 연초에비해 해로움도 10/1 정도 밖에되지않습니다. 차라리 매연때문에 맡는 공기 냄새가 더 안 좋습니다. 액상형 전자담배는 이미 세계적으로 인정한 금연 보조제로써 대한민국에서만 탄압중입니다. 저는 실제로 8년동안 베이핑만 하고있으며 폐활량이 일반인 보다 높은수준까지 돌아왔습니다. 마음 편하게 전자담배 사용하십쇼...
멋진아빠 멋진현우님!!
지금쯤 다시피고있겠군요
연초말고 전자담배로 피시다가 금연이신건가요?
연초 15년정도 피우다가 전자담배 갔다가 결국엔 둘 다 같이 하게 되서 금연을 결심했습니다!
저도 20년 넘게 연초 피웠는데..
보건소고 나발이고 다 필요 없습니다... 이건 그냥 100% 본인 의지 입니다... 끊는다고해서 죽지 않습니다..
피우고 싶다는 생각 드신다면
본인 빰싸대기 후려 갈기세요!!
전 금연 4년 정도 된거같습니다
1년 금연한 결과 별로 달라지는게 없고 살만 찜
19년 피우고 금연 1년차에요 ㅋ
1년뒤 나 : 나 안현우 구독자 700명때부터 구독자였다니깐 ???
비흡연자라 궁금한데
금연을 하려는데 왜 금연시작 전에 니코틴을 가득 충전하나요?
보통때보다 더 니코틴이 가득 충전되서 니코틴 떨어지면 더 생각날거 같은데
다이어트 하기전에 마지막한끼를 먹고싶은거 배터지게 먹는거랑 같은 이치임
할땐 하더라도 담배 하나 시작하고..
혹시 니코레트4mg일까요 2mg일까요? ㅠㅠ
2mg먹고 있습니다! 4mg은 너무 쎈지 딸국질 나더라구요 ㅠ
피지마세요 제발 ㅠㅠ
정 안되겠으면 금연보조제라도 해 봐요 비타스틱 같은 거
금연껌을 곁들입니다, 예
보건소가면 비용드는거있나여? 저도 13년정도 피웠는데 궁금해서여
무료입니다!