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リバウンドが待ってるのに、やり遂げてくれることに感謝です。癖になって何度も見てます。
これはいい検証すぎる、、！！！！
杵屋にお越しいただきありがとうございました☺とても美味しそうにお召し上がりくださいましてありがとうございます。大変嬉しいです♪またのご来店お待ちしております♪
お酒止めてたから痩せた説
私は禁酒デーの翌日は普通に食べても1kg弱減っている。
これでしょうね。一般の人に蕎麦を勧めるなら蕎麦粉割合にも言及すべきだよ。
実感としては毎食じゃなくても、夕飯を蕎麦に変えるだけで結構痩せる。蕎麦は一束。物足りない場合は天ぷらじゃなくて、きのこ、野菜、鶏肉、納豆、ゆで卵などを追加。非常に簡単な食事管理ダイエットです。
海苔を多めに切ってジップロックに入れるあたりが素敵✨これで主婦層のリスナーさんが一気に増えますね♥
絶賛ダイエット中にわかはるさんの動画観ると元気出る✨同じ事続けるメンタル強すぎる
酒によるむくみがとれただけだよ
ところ見ると元気もえらる。これからも末永くよろしくお願いします!
唐船峡めんつゆは私も大好きです！紹介してくれて嬉しい😊
1週間ずっと同じ食べ物で生活するという精神がまず凄すぎて尊敬します！まじで信用できるし神です
一時期ダイエットも兼ねて5年以上野菜スープにハマって毎日同じの食べてたよ。それ以外でも1度スイッチ入ると飽きるまで食べ続けるタイプ。毎日とか毎食違う方が食材の使い切りとかメニュー考えるの苦手だから面倒くさいって思っちゃう…
自炊初心者の頃、まだ料理のレパートリーが狭くて一年くらい外食を除き毎日のように鶏のささみをボイルしてたべていました。今考えたら吐きそうなほど乏しい食生活よね。
聞かれたわけでもないのに自分語り草
そばよりうどん派だけどわかはるが美味しそうに食べてるからそば食べたくなった～～！
ありがたい情報に感謝します。うどんより蕎麦の方が本当は好きなので、実践してみますね✨😊
肌綺麗すぎんだろ
蕎麦が無性に食べたくなる動画でした😂❤
最近見始めたのですが、めちゃめちゃ面白いです！！また更新待ってます☺️☺️
そば粉が身体にいいので十割そばか八割そばが痩せやすいよ！！！普通のそばは小麦が多くて原材料みたら小麦粉の方がたくさん入ってる
最近、どん兵衛食べてなかったから、進化したの知らなかった😳今度買ってみます。お疲れ様でした〜😁
初コメです。痩せやすいなんてうらやましいです❤
天ぷらかき揚げも食いまくってたのにこんな痩せんのすげえな
待ってました〰️大好きな企画です😆
うまそうに食べるよなぁ…前から思ってたけどめんすするの上手いんだよなぁ！白い服であんな綺麗に美味そうに食べるの尊敬！！、
わかはる必ず痛風になっていつか痛風になりましたって動画出すに100万賭けます！！
前向きに取り組む姿が素敵🥹
「太ったり痩せたりを繰り返すのは身体に悪い」という通説の正しさを身をもって教えてくれる漢
筋トレしてなかったらもっとヤバかった…
@@kfsvfunder6101 わかはるってまだ腕立て100回続けてるの？
@@よしきv36 少しやってると思う
@@kfsvfunder6101 。さ
タンパク質を摂らずに炭水化物を摂ると言う、脂肪が痩せずに筋肉が痩せる、一番やってはいけないダイエット法ですね。
え！前の動画でコメント読んで検証してくれたの？ありがとう😭私ダイエット頑張る！
酒飲まないだけで、かなり痩せました😊
十割そばと蕎麦湯大好き！！！信州ではクルミだれにつけて食べるメニューも人気でオススメです☺️引越し後も前と似た画角で撮ってくれてて嬉しい
わかはる動画待ってたよー！🤩
2倍速で一気に見終えましたが、そばを吸いまくる勢い、リズムの良さ、それが毎食一週間続く様子は圧巻。そばだけでなく天ぷら、肉、きつね、などなどおかずもそこそこ食べているのも安心でき、しかもそば2束とか食べまくっているのに結果として3キロやせたというのは驚きです。そばにはタンパク質も多く含まれ、実は貴重なバランス栄養食。元気が出ました。そばの食事増やそう。
8:56全然太ってるように見えへんなーって思ってたけどここの啜り方がめちゃくちゃ太ってたw
あんまり関係無いけど、蕎麦を茹で上がった時のアラームが夜勤の仮眠から起きる時と同じで一瞬焦った😂
見てて気持ちよすぎる。
凄いな〜！やってみる価値ありですね〜🎉
9:39 つゆにわさびじゃなくて、ダイレクトに麺にわさびつけてるとこ、好き😂
そば食べると本当に痩せますよね。そばはダイエット中に食べるのは最適だと思っています。今日もお昼にそば食べます。
わかはるくんて、ホント麺の啜り方綺麗だよね。見てて気持ちいい
蕎麦だけで大丈夫？と思ってたら天ぷらも食べてて 「なーんだ」と「良かった」を同時に思った。
3日目ですでにかなりお顔スッキリしてますね😳😳茹でる前強気になっちゃうのめっちゃ分かります笑笑忙しいし辛いだろうに、そんな感じ出さないで、ちゃんとおネギとかお海苔切ったり、インスタントにもひと手間加えながら楽しそうに、しかもちゃんと結果も出ててホント尊敬です🥹✨
具もありなんだ！笑笑笑笑いままで具なししばりなイメージだった
これでもわかはるの中ではまだ過酷じゃない方なんだぜ、、
1週間生活やと1週間ドッグフード生活とかキャットフード生活とかありましたもんねwきゅうり生活とかマジでキツそうやったし
懐かしすぎるwwww
ただ、痩せる動画やなくて料理が美味しそうなんよ🤣真似したくなるわ😁
毎回美味しそうに食べますね〜😊こちらも幸せな気持ちになりますヨ❤次回の投稿も楽しみにしてます😊
わかはるの料理のレパートリーがすごい💟
小麦の配分で血糖値の上がり方が違うので十割そばの方が減量にオススメです😊
今までの総集編として、痩せた食事を1日毎に1週間続けてみて欲しい。
結局、お米を食べないのが痩せる秘訣なのかな？
わかはるが麺啜る動画1番好き麺類で1番蕎麦好きまた蕎麦企画やってほしい
乾麺1袋多いの学習しないの好き😂そしてえび天の尻尾食べるのめっちゃ好感持てるワタシも尻尾大好き❤同じ食材でも全部メニュー違うのもホント尊敬する😮
田舎町なんで知り合いの商店の主から蕎麦を買ってくれと電話があり買いにいくと1つ10円で60個買わされました（汗）毎食食べてたら6キロ痩せました～でもリバウンドして残念だったの😵💫
これ見たら急に腹がグーグー鳴りまくる。凄い美味しそう😃
継続して飽きずに食べられるのがすごい
蕎麦の力だけではなく、お酒を飲まなかったのが大きいと思います😅お酒飲まないとほんと体重は減ります！
酒飲まないのに太る人はどうしたらいいかな？
かき揚げ、おつゆにヒタヒタしてフニャフニャにして食べるの好き♥
｢船越英一郎に崖行かせる｣っていうワード強いけどめちゃわかりやすい例えやなww
ダイエットは自分に合う形で続けていくことが一番大事。そばはうまくてダイエットにも優しいのでとってもいいですよね。
麺啜るのうますぎ
あれだけ色々入ったお蕎麦を食べて絶対に痩せるわけがないと思ってましたが結果は信じられないようなものでした。今でも信じられません。凄いの一言。面白かったです。
天ぷらとかどん兵衛とか食って痩せるわけが無いですよねまあ動画外で努力してたってことで
今根室に行くのにハマってホームラン焼きとラーメンあま太郎自然も満喫してまーす⛰根室最高♡
最近たくさんわかはるくんの動画を見返していました！！今回も楽しみ！！！！！！！！！！
うどんの時もそうだけど野菜も一緒に摂ってるから身体に良いのかな
なんかスーパーに売ってる袋の蕎麦は小麦が多く含まれてて意外と太るみたいなことを聞いたことがあります😅
私もやってみる！！！！蕎麦大好き🥺💕
彼女のパジャマ羽織ってんのかわいすぎる
とろろの言い方がほんと可愛い
蕎麦ったってほぼ小麦の蕎麦しか食べてなくてこんなに痩せるんだ！
更新待ってました〜❤今のわかはるくんの感じが個人的には好きですが、健康にはくれぐれもお気をつけて。。
私は、半年で7キロ痩せましたよ〜😊自分では、分からなくて、久しぶりに会った人に、「痩せた？綺麗になって 若返った」って言われました。因みに、私が実践したのは、そば粉100%です〜
そば粉100%がよい…！_φ(･_･(メモメモメモメモメモメモメモメモ)
どん兵衛食べてもいいなら私にも出来そう😊やってみる‼︎
いつも見てます。いつもダイエットの企画やら色々やってて凄いなと思います❗️でも、ラーメンと酒が入るとやっぱりダメですね⤵️私も子供達が社会人になり子育ても落ち着いてお金も掛からなくなりました。わかはるの動画大好きです。私もダイエットやる気にさせてくれます。ありがたく思っています😊
お蕎麦ダイエット良さそうですね^_^そしていろんなお蕎麦食べてて美味しいそうって思いました。抹茶の蕎麦美味しいですよね
おそばたべたくなりました😊
この企画いいですね😊富士そば私も大好きです😋安くて美味しいし関東いいな🥺
ワードセンスバツグンでした！船越さんに崖行かせるようなもん、て笑わせてもらいました！
3日目くらいに飽きるのかと思いきやバッチリ結果出しましたね👏👏👏
10割蕎麦・緑茶🍵・コーヒー☕️・牡蠣🦪・牛蒡なんかは脂肪燃焼にいいみたいです。炭水化物いつもオートミール🥣に玄米ですがたまに蕎麦入れてますがうどんやパスタ🍝はスルーしてます。
鹿児島県民です。唐船峡のめんつゆは鹿児島県民のデフォと言って過言では無い商品ですw
ネギのその部分、絶対捨てる人多いのに、そこちゃんと使うっていうところが偉い‼️しかも自然にやっているから、常日頃から食べ物を大切にしているんだなぁといつも感心してます。母親目線…笑
つけ麺のおそば初めて見た！美味しそう🤤えび天のしっぽまでちゃんと食べてたのさすがだな、って思った😊
普通のそばはそば粉と小麦粉をブレンドしているので、ダイエットとして食べるとしたら十割そばがオススメです‼️そば粉のみなのでかなりカロリーオフです！
めちゃくちゃいい企画😃麺好きやから明日から実行してみます🙂おばちゃんでも痩せられたらいいのんな😅
この動画みたあとすぐ蕎麦つくって食べた笑
アルコール3カ月飲めない環境にいたら15㌔体重落ちたって時を経験したけど 一気に老ける！普通の生活に戻ったら体重も戻る！きっとアルコールやめれれば 絶対痩せるんだよね😅
蕎麦アレルギーだから本当に羨ましい。食べてみたいな
めっちゃお蕎麦食べたくなりました🎉明日からお蕎麦メインで食べてみよっかなΨ( 'ч' ☆)
蕎麦だけと書いてあったので、本当に麺のみかと思ったら、天ぷらとかも食べたのねw
わかはるさん！この企画で分かったことは「1週間そばだけを食べたら痩せる」ではなく「1週間お酒を抜いたら痩せる「だとおもわれます😂😂😂
そうだよね実際(笑)そばだけって言って普通に天ぷら食べてるし。そんくらいわかはるの普段(企画含め)の暴食さが物語ってると思う。
僕もそう思ったんですが、やっぱりそうなんでしょうか？
お酒はエンプティカロリーだお😮
@@わわ-o1z そうだとしても浮腫む分の体重は増えますよ。
それだけで痩せるってことは普段暴飲暴食すごいんだろうなー😇
蕎麦大好きだから見てて楽しい!
わかはるって麺類全般うまそうに啜るよね
わかはる体調気をつけてね😢！
タイムラインに流れてきたわかはるの動画だったから2年前のかな〜面白いなあって思ってたら今日ので草
まだ22歳だったんだ😮コメ欄で天ぷら天ぷら言われてたからどれくらい食べてたんだろうと思ったら結構な割合で天ぷら食べててワロタ
天ぷら食っとるやん！て思ったけど、天ぷら食べても痩せてるから成功は成功か。天ぷらなかったら体脂肪率がもう少し減った感じなんかな。つか、昔は体重が71キロとかだったのに80キロ超てて笑った。10キロほど太っとるやん😅
ナイス動画👍顔のむくみ、言われる前に気づきました🙌
１年続けてくれ。
こんばんは天ぷらとかおあげ、そしてカップ蕎麦にあげ玉かけてたから痩せないッ!ておもっててみてたら痩せててビックリだぁ～😂
これは素晴らしいですね！お蕎麦をたくさん買ってきて今週はお蕎麦ウィークにしようと思っていたのですが更にやる気が出てきました😊
体重ワッショイ いいねしてくれたら喜びます😭😭
西の方そば屋さん少ないからお店で食べるそばを見るの新鮮✨お餅で太るのか痩せるのか検証して欲しい
ばちぼこ太る
カリフラワーライス、やってほしいです🙏
そば食べて痩せるんだ、、すごい
リバウンドが待ってるのに、やり遂げてくれることに感謝です。
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とても美味しそうにお召し上がりくださいましてありがとうございます。大変嬉しいです♪
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一時期ダイエットも兼ねて5年以上野菜スープにハマって毎日同じの食べてたよ。それ以外でも1度スイッチ入ると飽きるまで食べ続けるタイプ。毎日とか毎食違う方が食材の使い切りとかメニュー考えるの苦手だから面倒くさいって思っちゃう…
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そばよりうどん派だけどわかはるが美味しそうに食べてるからそば食べたくなった～～！
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お疲れ様でした〜😁
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前から思ってたけどめんすするの上手いんだよなぁ！白い服であんな綺麗に美味そうに食べるの尊敬！！、
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え！前の動画でコメント読んで検証してくれたの？ありがとう😭
私ダイエット頑張る！
酒飲まないだけで、かなり痩せました😊
十割そばと蕎麦湯大好き！！！
信州ではクルミだれにつけて食べるメニューも人気でオススメです☺️
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2倍速で一気に見終えましたが、そばを吸いまくる勢い、リズムの良さ、それが毎食一週間続く様子は圧巻。
そばだけでなく天ぷら、肉、きつね、などなどおかずもそこそこ食べているのも安心でき、しかもそば2束とか
食べまくっているのに結果として3キロやせたというのは驚きです。そばにはタンパク質も多く含まれ、実は
貴重なバランス栄養食。元気が出ました。そばの食事増やそう。
8:56
全然太ってるように見えへんなーって思ってたけどここの啜り方がめちゃくちゃ太ってたw
あんまり関係無いけど、蕎麦を茹で上がった時のアラームが夜勤の仮眠から起きる時と同じで一瞬焦った😂
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結局、お米を食べないのが痩せる秘訣なのかな？
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また蕎麦企画やってほしい
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同じ食材でも全部メニュー違うのもホント尊敬する😮
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お酒飲まないとほんと体重は減ります！
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そばはうまくてダイエットにも優しいのでとってもいいですよね。
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あま太郎
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おそばたべたくなりました😊
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安くて美味しいし関東いいな🥺
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3日目くらいに飽きるのかと思いきやバッチリ結果出しましたね👏👏👏
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しかも自然にやっているから、常日頃から食べ物を大切にしているんだなぁといつも感心してます。母親目線…笑
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えび天のしっぽまでちゃんと食べてたのさすがだな、って思った😊
普通のそばはそば粉と小麦粉をブレンドしているので、
ダイエットとして食べるとしたら十割そばがオススメです‼️
そば粉のみなのでかなりカロリーオフです！
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麺好きやから明日から実行してみます🙂
おばちゃんでも痩せられたらいいのんな😅
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「1週間そばだけを食べたら痩せる」
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だとおもわれます😂😂😂
そうだよね実際(笑)
そばだけって言って普通に天ぷら食べてるし。
そんくらいわかはるの普段(企画含め)の暴食さが物語ってると思う。
僕もそう思ったんですが、やっぱりそうなんでしょうか？
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天ぷら食っとるやん！て思ったけど、天ぷら食べても痩せてるから成功は成功か。天ぷらなかったら体脂肪率がもう少し減った感じなんかな。
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こんばんは
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