يم يم انا نباااتيه بنسبة 75% ..... لحوم ما أكل الا بحريه ( يعني هذي الاكله جات على مزاجي مزبووووط خخخخخخ) بس عندي ملاحظه بسيطة : لو صغرت التقطيع اشوي يعني الخضار قطعته بشكل صغير وناعم والتونه هرستها بظهر الملعقه على اساس تكن القمه سهله واضفت عليها بعد ماكسرت الخبز اشوي جبنة موزاريلا أو بارميزان راح تجي افضل .... تسلم الايادي
وعلى فكرة أحدث دراسات أوروبا دلت إن المعلبات تحتوي على مواد سامة، لأن الحديد ينتقل إلى الأكل الموضوع فيه وخاصةً الذرة، لأن العلبة قبل تسكيرها تسخن وتنتقل مواد سامة للداخل، اوقفو كل الواد المصنعة حتى البيبسي والكولا تضرب الكلاوي والأعصاب تسبب الإدمان عليها لأن فيها مادة سكر من تركيبة خاصه وتسبب البدانه
كل الي حكيتوه صحيح ما عدا انوه التونا هي صفر سعرات حرارية و بوصفوها للي عندوه مشاكل بالقلب والاجهزة الدموية أما باقي الأسماك فهي غنية جدا بكل المعادن ويعتبر غذاء كامل فيه كل المكونات لذلك التونا بتكون رخيصة جدا اذا ما قارنتها مع باقي أسعار السمك الأخرى ، تحياتي .
الاخت sereina الي حكيت عن المعلبات وضررها على الصحة و عن منع الحوامل اكل السمك لانو بيشرب نفط السفن معها حق ١٠٠٪ الافضل الاتجاه للطازج وفي حال عدم توافره اسألوا عن الخضار والفواكه الغير معالجة بالمبيدات الحشرية والافضل يا اخ ايهاب استعمال الفليفلة ال organic لانو بيستخدمو مبيدات حشرية تمتصها حبات الفليفلة لرقة القشرة الخارجية للفليفلة
الطون في بلاد أوروبا ممنوع للحوامل وحتى السمك لأن نسبة تلوث البحر بالزئبق زادت كثيراً كثيراً، ويرسلون اضرب الطون لبلادنا حتى الماركات يصدرون غير نوعية لبلادنا، بس نسب الزئبق في الطون لا تعلن لكي لا تضرب رؤوس الأموال الكبيرة، أرجوكم انتبهوا ولا تأكلوا طون أكثر من مرة في الشهر، حتى السمك ملوث جداً والزئبق مادة سامة جداً لا تخرج من الجسم
ولا يهمك الامر سهل جدا جدا خدي خبز شامي وممكن تحطي عليه شويه زيت و ترشي عليه زعتر وتحطيه بلفرن ليتحمص او تاخدي الخبز لحالو وتحطي في الفرن بس بدك اديري بالك انو ماينحرق وراقبيه حتي يتحمر وصحتين وعافيه
أأأأألف شكر جات في وقتها , اليوم راح أحضرها كوني صائم , ياليت تكثرلنا من تحضير هالأكلات الصحيه وسريعة التحضير ومغذيه ولذيذه شكرا
تركت الواتس اب وتركت المسلسلات وصرت مع ايهاب اتابع فديوهاته اول باول
فعلا انا معجبه فيك
Lolee Loleey
ايهاب ملك الافكار والاخلاق والفهم
ناجح بكل شي وافكارو واسعة
مش بس بالاكل
Lolee Loleey دا رخم و زباله
Lolee Loleey ظ
توي خلصت من اكلها ...شفت المقطع على طول رحت سويتها بس مااضفت طماطم..
اكلتها انا واهلي ..طبعا كالعادة وصفاتك لذيذة
شو كان طعمها ههه حبيت أرجلهم زكرياتك قبل 3 سنين
انا بتشكرك كتيييير ياشيف شو هيدا الاكلات الحلوة تسلم ايادييك
ما أحلى أن أشاهد فيديو باللغة العربية لذيذ و مفيد فأضع لايك و تعليق شكر و أنام
اول فديو شفت لك جدا راقي متابع لك من ٢٠١٣ تحياتي
@manword1 شكرا على التعليق - احب ترويح الاكل الصحي المفيد بدلا من الماكولات المؤذيه للصحه
ليش التونة بل ماي مو بلزيت؟؟
الله جدا جميل أنا سويتها لكن م كان في خس فإستبدلتو بالخيار جداااا طعم وصحي في نفس الوقت ويعطيك العافيهه
عاشت ايدك كولش حيلوووووووووو واكيد طيب😍
اكله طييييبه كتير جد يسلمو كتير ايهاب انت مبدع وانا بتابع كل فيديو بتنزلو
شكرا على الاطراء
شكراً شيف راح اتعشاها اليوم ان شاء الله
جميلة جدا ، وممكن أيضا إستبدال التونا بصدور الدجاج المشوحة 3>3>
عجبتني وجائت بوقتها ^-^
جميل والله يا إيهاب ........... الخبز المحمر هى الجديده ................مشكور
شيف ايهاب تسلم يدك على هيك اكله ولو سمحت قال النبي عليه الصلاة والسلام ياغلام سم الله وكل بيمينك وكل مما يليك والف عافيه
أكلة طيبة وصحية كثر من المأكولات الدايت نحتاجها مررررة يعطيك العافية
شكرا لك كثيررررر شكرا
معجبه كثير بقناتك الجميله و الممتعه و المفيده
هاي السﻻم عليكم . كيف الحال أخ إيهاب . تسلم ايدك على اﻷشغال واﻷكﻻت الممتازه . بس ياريت لو اتفضلت . تعمل لينا . كيكة بجوز الهند
إشترو التونة الخفيفة "light tona" فقط ﻷنه لحم تونة صغير لا يحتوي على مادة الزئبق السامة ولهذا سعره أغلى ﻷنه صحي .
شكرا
والله انا صايم راح جربها ع الافطار
وااااااااااو الله يوفقك ممكن تعمل سلطة الفواكه بليز
والله اكله رهيبه وانت بعد رهيب
يممممممممم يسلموا ايديك شكرا على السلطة الحلوة
انصحكم استبدلو الخس و الفلفل ب خيار و جزر السبب
1 يعطي الوان رائعه
2 يفتح الشهيه
3 طعم لذيذ
هالتبديل عندك انتي عندنا لا و يلا انقلعي
+7MOODY 8888
بزر ههههه
ياساتر حسن الفاظك.نسال الله السلامة ليش ترد على البنية كدا الله يهديك
رموسه الشهري اعوذ بالله التونا ما تجي مع الخيار يطلع الطعم سيء جدا
خايسجايف
وايد طيبة وكتير حلوة راح اجربها
أكيد رائعة يا إيهاب بس لما تاكل تقول امممم جوعتني ههههههههه
سلمت يدااااك يا ملك يا مبدع
يم يم انا نباااتيه بنسبة 75% ..... لحوم ما أكل الا بحريه ( يعني هذي الاكله جات على مزاجي مزبووووط خخخخخخ)
بس عندي ملاحظه بسيطة : لو صغرت التقطيع اشوي يعني الخضار قطعته بشكل صغير وناعم والتونه هرستها بظهر الملعقه على اساس تكن القمه سهله واضفت عليها بعد ماكسرت الخبز اشوي جبنة موزاريلا أو بارميزان راح تجي افضل .... تسلم الايادي
متألق دائما
سلطة رائعه شكرا شيف
👌
ihabplanet I love you, you are my hero lol
انته انسان راقي تستاهل اشتراك ولايك وتعليق يليق بفوائد فديوهاتك شكرا لك
اكلة صحية وسريعة التحضير الله اعطك الصحة
عاشت إيدك شيف مبدع دؤؤؤم
عندنا مثل هالشوكة هههه
جزاك الله خير استفدنا كثير شكرا
وعلى فكرة أحدث دراسات أوروبا دلت إن المعلبات تحتوي على مواد سامة، لأن الحديد ينتقل إلى الأكل الموضوع فيه وخاصةً الذرة، لأن العلبة قبل تسكيرها تسخن وتنتقل مواد سامة للداخل، اوقفو كل الواد المصنعة حتى البيبسي والكولا تضرب الكلاوي والأعصاب تسبب الإدمان عليها لأن فيها مادة سكر من تركيبة خاصه وتسبب البدانه
الرجاء عمل فيديو عن فوائد التونا
طبقتها والطعم لذييذ
ايهاب هل تستطيع رفع جودة الفديو اذا تقدر يكون احسن
بعد أذنك أستاذ إيهاب اذا ممكن أعمل سلطة الفواكه بلمستك ولَك جزيل الشكر
كل الي حكيتوه صحيح ما عدا انوه التونا هي صفر سعرات حرارية و بوصفوها للي عندوه مشاكل بالقلب والاجهزة الدموية أما باقي الأسماك فهي غنية جدا بكل المعادن ويعتبر غذاء كامل فيه كل المكونات لذلك التونا بتكون رخيصة جدا اذا ما قارنتها مع باقي أسعار السمك الأخرى ، تحياتي .
يا ايهاب صغر شوي فرمة البندورة بس اكلة بتجنن
شكرا لك اخي الفاضل رتو اسئلك اذا ممكن مقيمه في لندن عندي مشكله الحليب من اعمل الشيش براك يتكتل البن اذا ممكن
اي نوعيه لبن
صراحه اكله مرررره دايت
خفيفه مررره
و انا ما انصح يوضع معها مايونيز
لانك راح تضيع الدايت ع طول
وكذالك صوصها حامض و مالح وهو روعه مع الصلطات
جربتها مره حلوه
اكلك صحي . ويسلم ايديك.
انسان محترم
يسلم دياتك
سلام عليكم ابغى طريقة التونه الي بالكزبرة والثوم
يا سلام يا ايهاب فكرتها مره حلوة
هههههههههههههههه وراك وراك
:*
روعه تجنن انا جربتها انصحكوا تجربوها
مريم سليم أنا اخلط التونة بي الفطر و احب لحم التونة الابيض
بس يفضل ازالة بذور وماء البندورة لأنها تعمل طعم زفارة مع التونة
اخوي ايهاب ابي انقل الموضوع لمنتدى راح احط رابط قناتك
الله يعطيك العافيه
انا كنت لسه عمله سلطه زيها بلظبط خلصت واكلتها وجيت شفت الفديو جعت تاني 😂
Yara Alaa ههههههههه
رموسه الشهري ضحكتني وهي تگول يفتح الشهيه
يسعد ماك بس اي انفع التونة بلزيت ولا بلمي
طيبة وصحية✅✅👌🌷
أنت رائع .تسلم والله يوفقك
مغريه .. تسلم يدك
شكرا لحضرتك اكلك صحى جدااااااااااااااااااا
سويتها مره لذيذه
بما اني مبتدئه في الطبخ.. ممكن اعرف ايش هو الحامض؟ .. هل هو الليمون ؟
لذيذة ما شاء الله
بس ممكن اعرف شنو اللي حطيتة السائل الأصفر مركة لو شنو
UM ghassan ليمون وزيت
يعطيك الف عافية
يسلمو رائعه طبق طيب
حط المكونات بصينية سادة لتبين منيح .
توووونه😻😂
هل تنصح القدوم الى كندا للعمل وكم الراتب الادنى هناك؟
وااااااااااو بيجنننننن
تسلم يدك شيف
الاخت sereina الي حكيت عن المعلبات وضررها على الصحة و عن منع الحوامل اكل السمك لانو بيشرب نفط السفن معها حق ١٠٠٪ الافضل الاتجاه للطازج وفي حال عدم توافره اسألوا عن الخضار والفواكه الغير معالجة بالمبيدات الحشرية والافضل يا اخ ايهاب استعمال الفليفلة ال organic لانو بيستخدمو مبيدات حشرية تمتصها حبات الفليفلة لرقة القشرة الخارجية للفليفلة
يعطيك العافية
الطون في بلاد أوروبا ممنوع للحوامل وحتى السمك لأن نسبة تلوث البحر بالزئبق زادت كثيراً كثيراً، ويرسلون اضرب الطون لبلادنا حتى الماركات يصدرون غير نوعية لبلادنا، بس نسب الزئبق في الطون لا تعلن لكي لا تضرب رؤوس الأموال الكبيرة، أرجوكم انتبهوا ولا تأكلوا طون أكثر من مرة في الشهر، حتى السمك ملوث جداً والزئبق مادة سامة جداً لا تخرج من الجسم
مره لذيذ
مفيد جميل وممتع
I subscribed to your channel you make awesome videos
You are lebanese right ?
♡
مشاءالله روووووعه
جميل جدا
بس احنا نأكل سلطه التونة على خبز أو روز
aklé ra2i3a ___ thank you chef ^_^
ليش ثوم سلامات هههههههه سلطة فتوش على غفلة ههههههههه مشكور على الوصفة
انصح بعدم وضع ثوم
ليه
مع التوم اطيب
فيديو ناجح شكرًا ممتاز
ما فوائد هذه الاكلة
حسام الهواري الفايده انك تشبع هههه
ماهو العصير الحامض الطازج ??
ليمون
+Menna Mohamed يعني عصير ليمون
+Menna Mohamed يعني عصير ليمون
يعني عصير ليمون او ليمونه تعصرينها
تسلم ايدينك
طيب ينفع ليمون بدل الحامض ؟
YouTune الحامض هو الليمون نفسه
😂
عاشت ايدك
ثنيان خالد ذكرتني تووونا 😂😂
thx, easy to make :)
لذيذ
شكرا
وشلون احمص الخبز
غير القلي...
حطيه في الفرن بعد ما تفصليه وشه من ضهره
تحففففففففففة
روووووووووووووووعة
شو يعني تونه بالماي منين اجيبها؟؟
ana nana عادي بالزيت اطيب
موجودة في السوبر ماركت ماركت قودي بدال الزيت مويه وملح
ana nana بدال الزيت مويه وملح بس ما اعجبتني
تلقين التونك بالماي في السوبرماركت ... في نوعين بالماي وفي بالزيت
تقهرني لااكلت وعلقت بكلمة اممممممم
بالعافية عليك بس لاتعيده هههههههههههههههههههههههههه
شهيتنا
اتمنى تقرأ".
نبي طريقةة سهله لتحميص الخبز هذا الشيئ معقدني قسمبالله".
-إذا في احد يعرف عادي ترا قولي مب لازم ايهاب يرد-
ولا يهمك الامر سهل جدا جدا خدي خبز شامي وممكن تحطي عليه شويه زيت و ترشي عليه زعتر وتحطيه بلفرن ليتحمص او تاخدي الخبز لحالو وتحطي في الفرن بس بدك اديري بالك انو ماينحرق وراقبيه حتي يتحمر وصحتين وعافيه