тренироваться можно и взрослым, достаточно купить эспандер для плавания. Пристегиваешь к бортику или лучше, если есть рядом что-то более стационарное, типа трубы или ограждения, одеваешь пояс и вперед, гребешь с каким угодно усилием или скоростью, просто подбираешь длинну резинки для себя, чем длиннее, тем слабее натяжение.
тренироваться можно и взрослым, достаточно купить эспандер для плавания. Пристегиваешь к бортику или лучше, если есть рядом что-то более стационарное, типа трубы или ограждения, одеваешь пояс и вперед, гребешь с каким угодно усилием или скоростью, просто подбираешь длинну резинки для себя, чем длиннее, тем слабее натяжение.
Подскажите какой насос у вас?