Me encanto, yo estoy en la pre- menopausia. Y desde que miré una entrevista de Nathaly Marcus con Marcó Regil ,empece a tomar Shawanda con rodheola rosea, y Maca. La MACA ya la tomaba desde antes, las demás hace meses las empecé. Eso me quita la tristeza 😅 me siento muy bien. Quiero empezar a tomar adaptójenos de los que tienen 10 juntos. O de los que tienen 14. Pero claro primero tengo probar, no todos los necesitaria....Gracias a las 2 por compartir tantos conocimientos..las amo ❤❤❤❤
Y donde lo comprastes, donde vives? Estoy en Miami, como puedo llegar a esta adaptogeno, mi hijo y yo necesitamos de ellos. Si alguien me ayuda. Déjenme saber
Dra@NathalyMarcusoficial, te hago una consulta mi hermana fue Diagnosticada con Cáncer de Endometrio en Estadio 1B, próximamente va a recibir Radioterapias y Braquiterapias, tiene el sistema Nervioso alterado, mucho estrés e insomnio, podría tomar durante el tratamiento de las Radioterapias, Ashwgandha??
Dra, vivimos en colombia, y no en Bogota que es la Capital, si no en una Ciudad Intermedia que se llama Monteria, gracias por responderme, un gran abrazo eres una de las mejores Nutriologas funcionales del planeta, felicitaciones 👏, si pudieras darme una recomendación por este medio te lo agradecería en el alma
Buen día desde la pandemia empecé a tener insomnio un poco estrés y ansioso tome por 2 años ansiolítico ya no los tomo no tengo nungun a otra patología tengo 67 años saludos desde Tampico no amenesco cansado ni con sueño e cambiado mis hábitos e mejorado un poco gracias soy jubilado
Nathaly gracias por tus charlas. Compré un Adaptogeno de Ashwaganda que se llama Herbal Complex con Rodhiola y Ginseng... y me dió dolor de cabeza. Qué hago ante esa situación. ❤
Nathaly gracias por compartir tus conocimientos,mi médico me hace caso omiso de mi menopausia, y realmente para irme a un privado es carísimo, que puedo hacer,ayudemen estoy subiendo de peso y quiero hacer algo urgente muchas gracias Nathaly 😘😘😘
Excelente programa informativo soy de Venezuela y tengl mucho problema de salud desde hace años y me gustaría probar añgun medicamento para mejorar mi salud producido por el estrés
Hola! Nathaly mi mama tiene artritis y esta tomando metotrexate es posible que con estos suplementos alimenticios pueda dejar de tomarlo y estar mas saludable.
tiendabienesta.com/products/ashwagandha-fort-core?variant=45250747760856¤cy=MXN&srsltid=AfmBOoqVPVP5wsjZzA6lXlV437-R9X1IC_zSYtb8BfR9z4VcaJpqRW9PJtE&YT3-K5jCwmGyJ7SDHlKYphsIEpG6i-TU2nm76GspTHbDm_TmJ0d2CaRVZ7Nz0YXdGrLgWzG38oyJ6P_qMuU9GYI&UC0AOVKao5Qx3U8Ojk2ltKVg& está es la que yo uso
Dra. Nathaly necesito una consulta urgente con usted. Desde 2021 adquirí una enfermedad autoinmune (polineuropatía inflamatoria desmielinizante crónica) después de ser vacunada con Astrazeneca. Estuve ya paralizada, pero en Alemania, donde vivo, no existe la Medicina Integrativa. Tengo dos niñas aùn pequeñas y una familia a la que quiero acompañar en salud. Puede usted ayudarme? Mil gracias de antemano!🙏🏼🌷
Hola! muchas gracias por tanta informacion, me he decidido a tomar Aswaghanda, sé que me ira bien , pero, me queda consultarle, el Hongo Reishi, alguna marca en recomendacion? ya he tomado uno, de una marca de farmacia sim, pero quizas exista alguno otro mejor? gracias !!!
Dsd q le escuché hablar d shwaganda con Marco Antonio Regil la busqué y empecé a tomarla...sentí endurecidos los musculos q están abajito del cuello aún así pensé podría ser adaptación y continué tomandola y se endurecieron los musculos d uno y otro lado d la columna sin llegar a la cintura...finalmnt dejé d tomarla 😢 entiendo con esto q no es para mi qué otro adaptógeno recomienda? Soy una persona d 65 años acudo x las mañanas a aquafitnes 3/semana y 2/semana a natación y x 2/semana en las tardes a danza folclorica. Hago 2 comidas/día; tngo ya 6 meses con muuy baja energía tomando normalmnt schizandra, aceite d pescado, xtracal, complejo B y vit C. Un médico me dió Biolaf y nadaaaa!! Puedo llamar al # q da en otros comentarios? Cuánto me cuesta la consulta, puede ser virtual? Vivo en el interior del pais y me sería difícil asistir a su consulta. D antemano agradezco su respuesta y toda la enseñanza trasmitida!!
Como siempre ven a consulta para darte un plan personalizado, entra a tiendabienesta.com, marca al 5552591414 o escríbeme por instagram y si puede ser virtual
idealmente, tienes que venir a consulta para darte un plan personalizado, ya que sin tus análisis, no se si es ideal para ti, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
hola !! todo el mundo habla del cortisol en personas con estres ataques de panico burn out!! hago analiticas de laboratorio,y ninguna persona tiene niveles anormales de Cortisol. ni en el de la 8:00am . ni en el de la 4pm. no repitan como loros por favor!! hagan pruebas, metanse a un laboratorio!! gracias
@@NatalySedano tienes que iniciar con una consulta para darte un plan personalizado, recuerda cada cuerpo es diferente. Marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
Nathaly, me gustaría adquirir la Ashawannda, pero adquirirlo x Watsap. podría adquirirlo x este medio, mi familia no quieren q compre x medio del Facebook. padezco Alta presión, problemas digestivos, insomnio, síndrome de piernas inquietas q es lo q más me inquieta y el insomnio, ayudame Amiguita x favor
Soy de Costa Rica 🇨🇷 cómo puedo tener una consulta. con su persona. D. Nataly me estoy recuperando de un diagnóstico de transitorios mixto de ansiedad … Cómo puedo contactarme Estoy dispuesta a vieja y mejorar mi salud .. Me cuido la más que puedo .. Sin ambargo puedo llegar a un nivel de excelencia
Si lo puede tomar mi hijo tiene autismo hiperactividad y demás y su nutricionista me mando a una farmacéutica que le prepare suplementacion y le mando melena de león mi hijo tiene 14 años espero te sirva
Comentario para mi (de los que a mi me interesan): Ashawanda (el mejor, depresion, ansiedad) Rodiola Cordicep (da energía) Melena de León (memoria, concentracion, neuronas, prevenís cancer, Alzheimer) Maca (parte sexual, y para mujeres con menopausia, todo lo sexual de la mujer sobre todo) Sobre todo la ashawanda (entera, no molida), melena de León y maca
Hola Natalie. Paso por un periodo de mucho estrés.... y baje mucho de peso.... mucho. Puedes aconsejarme algo para no perder tanto peso en este período?.
Ashwaghanda no hay evidencia científica, solo hay evidencia anecdótica, no hay meta análisis, solo se han hecho estudios clínicos con algunos pacientes durante tres meses pero lo más….
La respuesta es que la falta de evidencia cientifica occidentalizada es MUY conveniente para la industria (establishment) farmacéutica cuyos productos ocasionan más efectos secundarios y dañan otros órganos a mediano-largo plazo, las farmacéuticas multimillonarias reciben incluso recursos de los gobiernos para poder hacer estudios masivos y darse la credibilidad poblacional para obtener su consumo masivo. Finalmente muchos médicos hoy por hoy aun con los avances tecnológicos siguen sin saber construir salud en muchos casos y se limitan a luchar síntomas eternamente.
Yo te puedo decir q llevo 4 años casi tomando pastillas para andiedad y depresion. Y nada me hacia bien estoy probando asuaganda. Y me a cambiado todo para bien empeze a volvel a tener apetito recupere las ganas
Tome magnesio citrato o uno de.marca mind tiene para el estres, para el suen̈o y para la memoria. Tome complejo B 100, Tome triptofano, haga ejercisios no time cafè no refrescos, no dulces, no carbohidratos refinados. Time Hugo's verdes, jugo de noni todo eso le ayuda . Todo lo que recomienda este video.
Excelente información Yo tengo 53 años y tengo tres meses tomando adaptógenos con nanotecnología y son una maravilla. Gracias Nataly
increíble!
AMOOOO TUS POTCAST SON SUUPER INTERESANTES….HE APRENDIDO MUCHISIODESDE QUENTE SIGO. DIOS TE BENDIGA Y DOY GRACIAS A DIOS POR TU VIDA DRA NATALY MARCUS
A tu salud!
Me encanto, yo estoy en la pre- menopausia. Y desde que miré una entrevista de Nathaly Marcus con Marcó Regil ,empece a tomar Shawanda con rodheola rosea, y Maca. La MACA ya la tomaba desde antes, las demás hace meses las empecé. Eso me quita la tristeza 😅 me siento muy bien. Quiero empezar a tomar adaptójenos de los que tienen 10 juntos. O de los que tienen 14. Pero claro primero tengo probar, no todos los necesitaria....Gracias a las 2 por compartir tantos conocimientos..las amo ❤❤❤❤
🙏
Y de qué manera los tomas
Apartir de que edad se puede consumir la melena de leon? @@NathalyMarcusOficial
Y donde lo comprastes, donde vives?
Estoy en Miami, como puedo llegar a esta adaptogeno, mi hijo y yo necesitamos de ellos.
Si alguien me ayuda.
Déjenme saber
@@odaodalis4444 tiendabienesta.com/collections/suplementos-usa
Que video tan mas informativo muchicimas gracias por conpartir au saviduria bendiciones.
a tu salud!
@@NathalyMarcusOficialhola magnífico video felicitaciónes
Tengo mucho stress y nervioso que puedo hacer dios mío
Que puedo tomar?
Muchas Gracias 🙏
Dra@NathalyMarcusoficial, te hago una consulta mi hermana fue Diagnosticada con Cáncer de Endometrio en Estadio 1B, próximamente va a recibir Radioterapias y Braquiterapias, tiene el sistema Nervioso alterado, mucho estrés e insomnio, podría tomar durante el tratamiento de las Radioterapias, Ashwgandha??
traéla a consulta para darle un plan personalizado, marca directo al 5552591414 o escríbeme por instagram
Dra, vivimos en colombia, y no en Bogota que es la Capital, si no en una Ciudad Intermedia que se llama Monteria, gracias por responderme, un gran abrazo eres una de las mejores Nutriologas funcionales del planeta, felicitaciones 👏, si pudieras darme una recomendación por este medio te lo agradecería en el alma
Gracias por la información Nataly muy interesante todo de lo que hablaron las dos.
Estaría buenísimo que también hablen de Adisson, que es la ausencia del cortisol por daño en las glándulas suprarrenales
@@celestevillasanti9720 revisa mi canal, tengo videos del tema
Buen día desde la pandemia empecé a tener insomnio un poco estrés y ansioso tome por 2 años ansiolítico ya no los tomo no tengo nungun a otra patología tengo 67 años saludos desde Tampico no amenesco cansado ni con sueño e cambiado mis hábitos e mejorado un poco gracias soy jubilado
ven a consulta para darte un plan personalizado, entra a tiendabienesta.com, marca al 5552591414 o escríbeme por instagram
Hola y me podria decir pf que esta tomando pq yo estoy higual como usted estaba antes tengo 57 años
@@amaliavelezvergara3827 busque en yotu nutrición ortomolecular ahí tienen buenos tratamientos
Nathaly gracias por tus charlas. Compré un Adaptogeno de Ashwaganda que se llama Herbal Complex con Rodhiola y Ginseng... y me dió dolor de cabeza. Qué hago ante esa situación. ❤
@que ocurrio hace @amaliavelezvergara3827. .que ocurrió hace diez años. .! .para q todos ustedes consumieron Aprazolam??
Nataly...tu eres mi cortisol...❤❤❤
Nathaly gracias por compartir tus conocimientos,mi médico me hace caso omiso de mi menopausia, y realmente para irme a un privado es carísimo, que puedo hacer,ayudemen estoy subiendo de peso y quiero hacer algo urgente muchas gracias Nathaly 😘😘😘
ven a consulta, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com para darte un plan personalizado
Felicidades Ale!, y Nathaly ! Gracias por compartir sus conocimientos !
a tu salud!
Buenas tardes no soy muy buenas con las redes pero gustaría saber si hace consultas x video llamada soy de Reynosa Tamaulipas @@NathalyMarcusOficial
@@carmenvazquez6843 si marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
Excelente programa informativo soy de Venezuela y tengl mucho problema de salud desde hace años y me gustaría probar añgun medicamento para mejorar mi salud producido por el estrés
.recupera tu salud mental ..se hábil...duerme mejor!---
Amo a nataly y su canal
a tu salud!
Comenzando a ver estos episodios que nos nutren ❤
Hola gracias por la información, lo que recomienda son en té? Donde los puedo adquirir ?
Gracias por tan importante información
a tu salud!
Excelente!!
Hola! Nathaly mi mama tiene artritis y esta tomando metotrexate es posible que con estos suplementos alimenticios pueda dejar de tomarlo y estar mas saludable.
tienes que agendarle una consulta para darle un plan personalizado, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
Gracias por tan buenos aportes.
a tu salud!
Muy buena información, Hola Nathaly Viva en Suecia Como puedo hacer una prueba de epigenetica ?? Bendiciones
Se puede tomar los adaptogenos todos juntos tengo 67 años sin patologias hago ejercicio de fuerza
Gracias por orientarnos Bendiciones abundantes❤❤
Nataly y si no tengo tiroide mas tengo artritis soy de Venezuela tengo 64 años no duermo sufro insomnio que me recomiendas por favor
Hola buenos días como tener una cita
Buenos días desde España.
Mi marido si toma ashwaganndha se enferma. Se le altera todo el digestivo y hasta vomita. ¿Cual será la razón?
Hola buenos días como hacer para poder tener una consulta me urge
Gracias por toda la información que los brindas.
¿Cual es mejor tomar la hachawanda en pastillas o en polvo?
tiendabienesta.com/products/ashwagandha-fort-core?_pos=2&_psq=ash&_ss=e&_v=1.0 esta es la que uso
tiendabienesta.com/products/ashwagandha-fort-core?_pos=2&_psq=ash&_ss=e&_v=1.0 este es el que uso
Que opinan del kefir ?
increíble!
Hacen consultas virtuales?
Gracias
a tu salud!
De todas las ashwaganda ke hay en el mercado cual es la que sirve?
tiendabienesta.com/products/ashwagandha-fort-core?variant=45250747760856¤cy=MXN&srsltid=AfmBOoqVPVP5wsjZzA6lXlV437-R9X1IC_zSYtb8BfR9z4VcaJpqRW9PJtE&YT3-K5jCwmGyJ7SDHlKYphsIEpG6i-TU2nm76GspTHbDm_TmJ0d2CaRVZ7Nz0YXdGrLgWzG38oyJ6P_qMuU9GYI&UC0AOVKao5Qx3U8Ojk2ltKVg& está es la que yo uso
@@NathalyMarcusOficial gracias y puedo consultarme contigo??
Dra. Nathaly necesito una consulta urgente con usted. Desde 2021 adquirí una enfermedad autoinmune (polineuropatía inflamatoria desmielinizante crónica) después de ser vacunada con Astrazeneca. Estuve ya paralizada, pero en Alemania, donde vivo, no existe la Medicina Integrativa.
Tengo dos niñas aùn pequeñas y una familia a la que quiero acompañar en salud.
Puede usted ayudarme?
Mil gracias de antemano!🙏🏼🌷
@@denissesequeira1183 marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
@@NathalyMarcusOficialHAY QUE TOMAR BENZODIACEPINAS BAJISIMA TOXICIDAD AGUDA Y RAPIDO INICIO DE ACCION.Y SANTO REMEDIO.
Hola! muchas gracias por tanta informacion, me he decidido a tomar Aswaghanda, sé que me ira bien , pero, me queda consultarle, el Hongo Reishi, alguna marca en recomendacion? ya he tomado uno, de una marca de farmacia sim, pero quizas exista alguno otro mejor? gracias !!!
Hola Nataly tengo un bebé de 15 meses y doy lactancia materna puedo tomar aswaganda
tienes que consultarlo con tu médico de cabecera
Quiero preguntarle a la doctora Nathaly Marcus, ¿el libro las 3 R está en audio?, y si tree recetas. Gracias
esta en formato digital o físico tiendabienesta.com/products/metodo-de-las-3rs?_pos=1&_sid=13bfe1ec5&_ss=r
Dsd q le escuché hablar d shwaganda con Marco Antonio Regil la busqué y empecé a tomarla...sentí endurecidos los musculos q están abajito del cuello aún así pensé podría ser adaptación y continué tomandola y se endurecieron los musculos d uno y otro lado d la columna sin llegar a la cintura...finalmnt dejé d tomarla 😢 entiendo con esto q no es para mi qué otro adaptógeno recomienda?
Soy una persona d 65 años acudo x las mañanas a aquafitnes 3/semana y 2/semana a natación y x 2/semana en las tardes a danza folclorica. Hago 2 comidas/día; tngo ya 6 meses con muuy baja energía tomando normalmnt schizandra, aceite d pescado, xtracal, complejo B y vit C. Un médico me dió Biolaf y nadaaaa!!
Puedo llamar al # q da en otros comentarios?
Cuánto me cuesta la consulta, puede ser virtual?
Vivo en el interior del pais y me sería difícil asistir a su consulta.
D antemano agradezco su respuesta y toda la enseñanza trasmitida!!
Como siempre ven a consulta para darte un plan personalizado, entra a tiendabienesta.com, marca al 5552591414 o escríbeme por instagram y si puede ser virtual
Para bajar cortisol se puede combinar Ashwagandha con GABA?
idealmente, tienes que venir a consulta para darte un plan personalizado, ya que sin tus análisis, no se si es ideal para ti, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
Buen día me gustaría una consulta porfavor
marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
Que tomar cuando tienes el cortisol demasiado alto?
Tienes que agendar una consulta para darte un plan personalizado, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
Al los 18;25 minutos dice
hola !! todo el mundo habla del cortisol en personas con estres ataques de panico burn out!!
hago analiticas de laboratorio,y ninguna persona tiene niveles anormales de Cortisol.
ni en el de la 8:00am . ni en el de la 4pm.
no repitan como loros por favor!!
hagan pruebas, metanse a un laboratorio!! gracias
Hola buen día yo necesito una consulta a donde me comunico
@@lauraguillerminasuarezmart6441 marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
Si me encuentro en Guadalajara también hay atención médica aquí ?
@@lauraguillerminasuarezmart6441 hay consultas virtuales
Yo con arrimias cardíacas la puedo tomar❓️❓️
@@NatalySedano tienes que iniciar con una consulta para darte un plan personalizado, recuerda cada cuerpo es diferente. Marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
Nathaly, me gustaría adquirir la Ashawannda, pero adquirirlo x Watsap. podría adquirirlo x este medio, mi familia no quieren q compre x medio del Facebook. padezco Alta presión, problemas digestivos, insomnio, síndrome de piernas inquietas q es lo q más me inquieta y el insomnio, ayudame Amiguita x favor
entra a tiendabienesta.com
Dan citas a larga distancia?
Como puedo comunicarme con usted para una consulta? No quiero tomar sin consultar. Me puedes consultar.
Contestar
Cuáles son las redes de la doctora
Quienes no los podrían tomar?
Donde se puede contactar a la nutriologa
Soy de Costa Rica 🇨🇷 cómo puedo tener una consulta. con su persona.
D. Nataly me estoy recuperando de un diagnóstico de transitorios mixto de ansiedad …
Cómo puedo contactarme
Estoy dispuesta a vieja y mejorar mi salud ..
Me cuido la más que puedo .. Sin ambargo puedo llegar a un nivel de excelencia
Soy de México y también requiero consulta con la nutrióloga. Si logras obtener datos me avisas??? Por favor,me urge.
entra a tiendabienesta.com, marca al 5552591414 o escríbeme por instagram
Hola,la melena de león puede tomarla un adolecente de 15 años con trastornó de déficit de atención?
Si lo puede tomar mi hijo tiene autismo hiperactividad y demás y su nutricionista me mando a una farmacéutica que le prepare suplementacion y le mando melena de león mi hijo tiene 14 años espero te sirva
Alguien que sepa dónde contactar a la nutrióloga Alejandra???
en tiendabienesta.com
en tiendabienesta.com o marcando al 5552591414
Doctora como puedo contactarla
@@jesusvillasenor6902 marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
Saludos desde Honduras 🇭🇳 gracias por compartir tan valiosa información
a tu salud!
Puedo tomar adaptogenos si tomo ecitalopram y Alprazolam
no
Comentario para mi (de los que a mi me interesan):
Ashawanda (el mejor, depresion, ansiedad)
Rodiola
Cordicep (da energía)
Melena de León (memoria, concentracion, neuronas, prevenís cancer, Alzheimer)
Maca (parte sexual, y para mujeres con menopausia, todo lo sexual de la mujer sobre todo)
Sobre todo la ashawanda (entera, no molida), melena de León y maca
Vine aquí para leer nombres,porque no les entiendo melena de león, rodio la etc. No conozco nada, soy de Uruguay.
Buenas tardes me podríaandar su dirección me interesa una consulta con usted
Y los que vivimos en República Dominicana cómo nos hacemos? No conozco ningún médico que hable de esos suplementos 😢
Los compras en Amazon y si tienes familia en Europa. Acá en europa las venden libre .
A mí me da más ansiedad en la noche
Es cierto que el aswaganda afecta el pancreas ? 22/10/2024
.no es cierto
Yo también bajo mucho de peso
@@lauraguillerminasuarezmart6441 ven a consulta para darte un plan personalizado, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
@@NathalyMarcusOficial gracias ❤️
@@lauraguillerminasuarezmart6441 a tu salud!
Donde esta la consulta de ustedes, yo vivo en usa
ven a consulta para darte un plan personalizado, entra a tiendabienesta.com, marca al 5552591414 o escríbeme por instagram
Dónde conseguir esos productos…creo lo necesito todos..Gracias por su maravillosa conferencia ❤
Macrobiótica o Amazon 🎉
Dan consultas en línea ? Porque en donde vivo no dan consultas.
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si hay consulta virtual, ven a consulta para darte un plan personalizado, entra a tiendabienesta.com, marca al 5552591414 o escríbeme por instagram
Nataly quiero el libro de las 3 R por fa
lo encuentras en el link tiendabienesta.com/products/metodo-de-las-3rs?_pos=1&_sid=13bfe1ec5&_ss=r
❤❤❤❤
😊❤
Lo puede tomar alguien de 20 años?
si
Ale no entendí la palabra: dijiste que era importante la respiración, la meditación y el??? Growing o algo asi
es la conección con el suelo , camina por el pasto o tierra con los pies descalzos 😊
si growing
Si estoy en provincia, cómo pido los estudios? (Cortisol en saliva a 3 veces del día?) Y les mando los resultados vía consulta?
entra a tiendabienesta.com, marca al 5552591414 o escríbeme por instagram para darte toda la información
agenda tu consulta virtual para darte un plan personalizado, entra a tiendabienesta.com, marca al 5552591414 o escríbeme por instagram
Hola Natalie. Paso por un periodo de mucho estrés.... y baje mucho de peso.... mucho. Puedes aconsejarme algo para no perder tanto peso en este período?.
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@@NathalyMarcusOficial pero vivo en Canadá.... te escribo por instagram
@@andreadominguez6903 perfecto
Ashwaghanda no hay evidencia científica, solo hay evidencia anecdótica, no hay meta análisis, solo se han hecho estudios clínicos con algunos pacientes durante tres meses pero lo más….
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La estoy tomando, si me relajo, si duermo mejor y cero efectos secundarios. Eso si, compra la mura, hay mucha que esta rebajada...
Yo te puedo decir q llevo 4 años casi tomando pastillas para andiedad y depresion. Y nada me hacia bien estoy probando asuaganda. Y me a cambiado todo para bien empeze a volvel a tener apetito recupere las ganas
YO creo que tengo el cortisol alto por que en las noches no puedo dormir en la cama me muebo de un la do al otro y no puedo consegir dormir
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Ashwagandha que en sanscrito significa olor a caballo.