DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes
Вставка
- Опубліковано 9 бер 2019
- A dohányzásról leszokás sokkal könnyebb is lehet mint gondolnád. A videóban konkrét lépések lesznek, de a fő kihívás, hogy másképp tekints erre a problémára mint korábban.
Ha szeretnél személyes segítséget leszokással és Egészségeddel kapcsolatban egy olyan Útra lépni, amely a saját "LEGEGÉSZSÉGESEBB ÉN" -ed felé visz hosszú távon, ezen a linken leírom, hogy én hogyan tudok segíteni:
/ %c3%bat-a-legeg%c3%a9s...
Elérhetőségeim:
Instagram: gabor.simko
E-mail: gabor.simko90@gmail.com
Tavaly, 2020. Január közepe felé néztem meg ezt a videót, azóta nem gyujtottam rá napi másfél doboz cigi után. Ma 2021.09.09. van. Köszönöm a segítséget Gábor!
wow, gratulálok, nagy öröm ezt olvasni! :)
Gábor köszönöm neked!Kb 50szer néztem meg ezt a videót amikor már két hete nem dohányoztam és elgyengültem, elbizonytalanodtam.Hihetetlen mennyire felnyitja az ember szemét ez a könyv.Hatalmas tisztelet és köszönet a könyv írójának is!!7Hónapja nem cigizek és nem is fogok!20 év dohányzás után!
Köszönöm szépen a feltöltést, most nézem meg másodjára, és szerintem még kell párszor, mire átprogramozom az agyam.
Azért, hogy fizetős helyett ingyenessé tetted - azt külön köszönöm!
You all probably dont care at all but does any of you know of a trick to get back into an instagram account??
I somehow forgot my account password. I appreciate any tips you can give me!
@Atlas Cayden Instablaster :)
Nagyszerü videó! Köszönöm.Megszületett a döntés!!!!!
Nagyon köszönöm mindenki nevében ezt a videót! Nagyon hasznos!
Jajjj de jó ez a video ,köszönöm ! Én az utolsó cigi után találtam meg de így is maximálisan megerősített ! Még egy párszor mindenképp meghallgatom !
Megtudok mindenkit erősíteni hogy tényleg működik a könyv, én 2 évvel ezelőtt olvastam el és azóta se szívtam el egy szálat se. Teljesen fájdalom mentesen ahogy a könyvben is van! Hihetetlen!
Szerintem te vagy az egyik legértelmesebb magyar videós
haha, kevés videóst ismerek, de vannak azért jó csatornák na :D
@@gaborsimko9390 bravo stop smoking
@@gaborsimko9390 köszi
Ez egy remek videó!
Én 10 éve dohányzom, de csak az utóbbi egy évben jutott eszembe néha-néha, hogy le kellene szokni. Sohasem próbáltam igazán, de mindig úgy gondoltam, hogy gyerekjáték az egész. Több idősebb családtagom van, aki már évek, évtizedek óta nem dohányzik és mindegyikőjük undorodik a cigitől (legalábbis ezt mondják). Aztán úgy egy fél éve az orvosi rendelő előtt várakozva rágyújtottam és az éppen ebédszünetre igyekvő asszisztens hölgy megtorpant mellettem és rám mosolygott és megjegyezte, mennyire szereti a cigaretta illatát. Nagyon megdöbbentem, de termèszetesen megkínáltam egy szállal, mire ő elmondta, hogy nem kér, mivel már 18 éve nem gyújtott rá, viszont mai napig kedvet kap egy szál cigihez, ha dohányzót lát. Ez rémisztett meg engem a leginkább, mert èn addig mindenkin azt láttam, hogy a cigiről leszokni nem olyan vészes és egy idő után az ember már nem kívánja, sőt, undorodik tőle, viszont mikor ezt meghallottam, hogy 18 év után is még mindig sóvárog a cigaretta után, rájöttem, hogy ez a legnagyobb félelmem, hogy hiába teszem le, sohasem szabadulhatok meg tőle.
Ez a videó pontosan erre próbál rámutatni, hogy ez ostobaság. Biztosan meg fogom még nézni egy párszor, mert igen erős belső harcot vívok a “kis szörnnyel”, aki nem is olyan kicsi... mindenképpen visszatérek ehhez a kommenthez a későbbiekben, hogy megosszam mi lett a küzdelem kimenetele 🙂 addigis mindenkinek sok sikert és jó egészséget kívánok
Hogy haladsz? Sikerult eldontened, hogy leszoksz a dohanyzasrol? 😁En 26 ev dohanyzas utan tettem le, mindenfele segitseg nelkul. Egy nap eldontottem 2 evvel ezelott, hogy eleg volt, es mindenfele rituale nelkul, egyszeruen nem gyujtottam ra tobbet. 😁DE, amint latod, 2 ev elteltevel is itt kotottem ki, egy ilyen videonal, azert, hogy ujra es ujra igazoljam magamat, hogy jol dontottem. 😁En szemelyesen ismerek idosebb embereket, akik evitizedek ota nem dohanyoznak, de a mai napig kivanjak a cigarettat. Orok kuzdelem marad, ha nem is napi szinten, de elo elo jon a dohanyzas oromteli pillanatainak a hianya. 😁Sok sikert neked a leszokashoz!
Én most döntöttem el, hogy kilépek a nikotin rabságábol
Neked sikerült teljesen megszabadulni a kis bestiától?
Köszönöm a videót. 11 év cigizés után a mai a 3. napom füstmentesen, ez a videó teljesen más megvilágításba helyezte az egész folyamatot amin keresztül megyek.
Na még mindig füstmentes vagy József?
@@kokohorvath2119 Igen. Pont most vettem észre, hogy ide írtam a leszokásomkor. Azóta se gyujtottám rá egyszer sem, több mint másfél éve. Nálam durván beüttött ez a videó :D
17 év dohányzás után tettem le a cigit, köszönöm Neked ezt a videót. Nagyon sokat segített🙂
Koszonom szépen, Te vagy az első aki segíteni tudott. Hálás vagyok érte
Többször végig hallgattam a videót mire végre az elmém meg értete az egésznek a lényeget! Tejes mértékben igaz hogy nagy része a mentális.
A mentális rész az amire tényleg koncentrálni kell! Fizikai függőség az tényleg csak pár másodperc! Köszönöm ezt a videót úgy érzem segíteni fog!
Aq11qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq%qqqq
Remek összefoglaló, előadás és utolsó löket volt! Köszönöm!🙏Köszönjük!🙏 I'm QUIT! It was my last cigarette!
Hogy állsz? 8 hónapja cigi mentesen?
@@gaborsimko9390 oh, köszönöm az érdeklődést! 🙏🙂 volt egy kis elgyengüléses bűnözés az ősz első napjaiban, de visszatértem a helyes irányba. Akkor bántott, de a lényeg már csak ez: NE CIGIZZ!
Sokszor akaraterővel szoktam le 5-6 hónapokra de mindig visszaszoktam. Ezuttal is igy tettem 3 napon át akaraterővel délutánonként remegtem izzadtam. Gondoltam eggyet és keresgélni kezdtem dohaányellenes videókra akkor bukkantam rá erre. Olyan mintha CSODA történnt volna 9 napja nem cigizek semmiféle sóvárgás nélkül. Mintha a tudatalattim fogta volna fel a videoban hangzottakat, fantasztikus köszönöm el sem hittem hogy ez igy müködhet 😊😊😊😊
Amúgy igen :D nagyon durva
@@szenszittekerika840 most már több mint 2 hónapja nem szívom és már olyan érzés mintha sosem szivtav volna. Király
@@BalogEliotazóta sem gyújtottál ra?
Jó lett köszönöm a feltöltést! A könyvből készített hangos CD több mint 4 órás és belefárad az ember a sok ismétlésbe... De ebben az 50 percben minden benne van ami kell... Azért jobb lett volna ha olyan dohányos készít ilyen videót aki ezzel szokott le... Érdekes hogy egy nem dohányzónak jutott eszébe :)
Kevesebb,mint 4 óra,legalábbis ami itt fent van. Szilágyi Tibor hangjával elég kellemes a sok ismétlés pedig azért kell,mert hipnózis szerűen belemantrázza az emberbe a leszokást. Szerintem így is kényelmesebb,mint a könyv.
Sziasztok! Augusztus 1-én szoktam le 26 év után. Asztmás tünetek, rosszullétek. Egy nap felkeltem és mindenféle előre elhatározás nélkül kidobáltam minden cigis dolgomat. Büszkén. Vettem tubákot, amit az orrba kell szívni. Azzal szórakoztam 2 hónapig. (10 gramm fogyott összesen 800 Forint). Már 1 hónapja arra sincs szükségem. Sokkal jobban vagyok. Híztam 7 kilót, de nem érdekel. Majd ha megint járok edzőterembe, jobban fogom bírni levegővel.
Köszönjük a videót, nagyon hasznos.
Lassan már ecigiről is leszokok, már nem fogy úgy a folyadékom se mint egy hónappal ez előtt, mert hülyeségnek tartom ezt pót cselekvést is sokszor. A napi 10ml is 5ml re csökkent. Viszont egyiknapról a másikra elhagyni a függősèget hogy utána soha többé nem nyúl vissza hozzá az valótlan dolog segítség nélkül. A videód a leghasznosabb ahhoz könnyebben leküzdje a belső szörnyet az ember. Köszönöm a feltöltèsed.
Nagyon hálás vagyok neked Gábor ezért a videoert!Az iro nagyon jlol elmondja hogy a cigi egy kis szorny a gyomrunkba amit etetni kell!És tenyleg igaz!Ilyen realis jo hasonlatot meg sose hallottam!Sokszor probaltam mar leszokni.Most megprobalom ujra!Köszi a videoert!
Nagyon jó és bölcs dolog el se kezdeni. (Így utólag, leszokás után)
Köszönöm ezt a videót! 😊
Köszönöm szépen, Gábor!
Ezt amúgy akkor a legjobb nézni hogyha éppen 2 napja kattogsz a cigitől és érzed is közben azt a aóvárgó érzést amiről beszél :D
Pl most!!!!!!!!!
4 napja 😂😂😂
@@vajcacajca😊
@@ivacsonpal834 viszont az előző kommentem óta nem dohányzom
Néha ragyújtanék, de egyéb sóvárgó érzés minimálisra csökkent
48:07 Ez a rész tetszik a legjobban! Amúgy az egész videó nagyon jó. Köszönjük szépen 😊
Köszi a videót! Pár évvel ezelőtt ezzel a könyvvel szoktam le a dohányzásról. Aztán rá 1-2 évvel visszaszoktam, de elég hamar átálltam e-cigire. Most az e-cigiről jövök le (nem sokkal jobb az sem, szerintem erősebb függőséget vált ki, mint a sima), már 1 hete nem gőzöltem. A könyv már nincs meg, de te annak ellenére, hogy nem dohányoztál, zseniálisan átadtad, mintha egy méregdrága Allan Carr szemináriumon lettem volna. Sokat segített, hogy még 1 hetet, aztán 2 hét után a már könnyebb időszakokat is könnyen átvészeljem. UPDATE: 10 hónapja egy szál se, eszembe se jut, csak egy haveromnak kerestem a videót, azért jöttem vissza :)
Na és most hogy haladsz vele?
én ezzel a könyvvel szoktam le... többször is :D igen, visszaszoktam párszor a könyv után is, de ez az én hülyeségem miatt volt. Régóta nem dohányoztam és bulik alkalmával elpattant egy-egy cigi és persze ez elindította a folyamatot megint. Viszont most megint majdnem egy éve nem cigizek, szóval többedjére is segíteni tud, ha valaki megcsuszamlik :) mindenkinek ajánlom a könyvet, hatásos és akkor sincs tragédia ha elrontod. Olvasd el mégegyszer, mert valószínűleg nem minden tudatosult eléggé. Sok sikert a leszokni akaróknak :)
Hálásan köszönöm hogy ezt fel töltötted és így rengeteg embernek segítesz. Nekem is... 😊 Napok óta készülök az utolsó szál cigaretta el szívására és ez ma este volt 🙏
Mi újság a több mint 1 év óta? :)
@@gaborsimko9390 Köszönöm, hogy rá kérdeztél 🙂 nem volt elég erős hozzá az akaratom 😔
@@hajnalkadudas9509azóta valami siker?
Egyik hétvégén úgy döntöttem hogy vasárnap este elszivom az utolsó cigit napi másfél csomag után egyik napról a másikra abbahagytam. Nem kerestem semmilyen potcselekmenyt. Életem legjobb döntése volt.kitartast mindenkinek aki éppen most kinlodik, azt tudom mondani, hogy Nektek is sikerül meg tudjátok csinálni
Hát haver... Le a kalappal, ezt nagyon de nagyon előbb kellett volna látnom ezt a videót... Köszönöm szépen :) Okvetlen küldök majd mailt :)
Köszi a videót
Ertekes a video,es az , hogy idodet adtad erre,megosztottad,,,Le a kalappal Gabor:)
Szia Gábor!
Hosszas huzavona, kísérlet, után ez a videó adta az utolsó kenetet. Video megnézése és egy kis meditacio után, 3 hónappal ezelőtt letettem a cigit!! :) köszi
wow, gratulálok :))) véget ért egy őrült niktoin rabszolgaság , grat!!!
Köszönöm :)
Én csak 15 vagyok, és olyan pánikot kaptam most, mert rágyújtottam! Egy szálat elszívtam akadálymentesen. Most nagyon félek, hisz nem tudom hogy rászokok-e vagy sem, és hogy a tanulásom kockáztatom! Most 3:15 van amikor ezt írom. Egy órája gyújtottam rá és nagyon ideges vagyok e miatt. Nem szoktam annyira imádkozni, de most még sírtam is az Istennek hogy segítsen hogy ne szokjak rá. Kérlek, aki ezt olvasod, gondolj rám és szoríts!
Raszoktal vegulis?
Köszönöm szépen 🙏💗
Fantasztikus .Nagyon tetszik :)
Köszönöm neked !
A videó hatására a héten harmadjára tettem le a cigit! Köszönöm!❤
Helló én mától döntöttem úgy hogy nem dohányzom többet! Nehéz lessz meg állni, mert 14 éves koromtól kezdtem és most vagyok 19, de be írtam a keresőbe hogy hogyan tegyem le a cigit , és egyből fel dobott téged! Sok igazság volt benne , és most az a gondolat van bennem hogy miért nem néztem utána hamarabb , ez a videó számomra ojan volt mint valami energia feltöltő hely, úgy érzem hogy menni fog , el kezdek küzdeni vele, a videó sokat segített , meg persze te is mert fel tetted és el mesélted , Köszönöm!
Gratulálok a döntésedhez.
Nézz vissza 1-2 hónap múlva, nézd újra, és számolj be az eredményekről. Kíváncsi vagyok
El kell olvasni naponta az interneten, hogy milyen rákos megbetegedések és szív, tüdő problémák hány százalékkal csökkennek leszokás után. Ez is segített nekem. Szabályosan bennem volt már pár éve, hogy valszeg. 50 évesen meghalok, ha nem hagyom abba.
Nagyon jó ez a videó! Nem dohányzom már 4hete! Koszonom szépet! ❤️
Sok hasznos információt tartalmaz és nagyon sok dologban magamra ismertem benne.
Sajnos én nagyon korán kezdtem sutyiban cigizgetni és sajnos én az voltam akinek az első slukk is ízlett.
Olyan 14 éves koromban már rendszeresen dohányoztam....... 36 évesen tettem le, kicsit több mint 1 éve.
Oka az volt hogy rohadt drága szokás és az egészségemet sem akartam tovább rombolni.
En nikotinos rágóval tudtam abbahagyni aminek a hátránya, hogy utána arról is le kellett szoknom. :)
Véleményem annyi, hogy dohányzásról leszokni nem lehet, csak abbahagyni.
A videó közben tudatosan elszívtam az utolsó cigit. Így napközben, meló közben, nem esett jól, úgy ahogy a többi sem előtte. 15 év után ELÉG VOLT. Később jelentkezem. Köszönöm 😉😁
gratula és hajrá, írj később is!
Hoppá.... 3 napja nem gyujtottam rá és egyáltalán nem érdekel már. Reggelente az arcom nincs kipirosodva, a közérzetem az kicsattanó, remekül vagyok, és ezt csak harom nap alatt. Mi lesz még itt kérem... Mégegyszer, köszönöm az ingyenes leszoktató videót. Azt kívánom neked is legyen hasonló az életedben , azt pedig én küldtem neked👌👏✌️🥂
Köszi szépen
Kedves Gábor, Újra itt írok - nem tudom, hogyan maradt ki ez a videót ilyen hosszú ideig a látómezőmből ! Hála Istennek, megtaláltam. Csak pár szóban: 40 évig cigiztem - 12 éve tettem le, akkor alakítottam egy csoportot, a "Nem dohányzom és ...!!!" - még az iwiw-en, azt hoztam át a FB-ra - , több mint 3400 tagunk van - most osztom meg a könyv-összefoglalód, amellyel... az íróval is , veled is tökéletesen egyetértek ! Köszönöm ! - További sok sikert! - Ani mama
Köszönöm!!!! :)
Én 18 év után raktam le, mert már minden bajom volt, sokkal de sokkal jobb cigi nélkül és ami a legfontosabb, szeretném látni felnőni a gyerekeimet. Nekem nikotin rágó segített , meg minden ami fejben dől el.
Sok erőt adott a videód, hogy átállítsam az agyam és megértsem a függőségemet és azt, hogy mit is akarok. Abbahagyni. Ugyan nem a reklám helye de miután voltak kudarcaim korábban, a mentáis segítséged mellett én igénybe vettem egy évtizedek óta létező készítményt amit nagyon sokan ajánlottak. Sajnos nálunk nem forgalamazzák, de az euban több országban is. Tabex a neve, neten rendelhető, természetes összetevők és volt vagy 10 ezer ft. Nagyon tudom ajánlani. Simán leszoktam vele. 2 hét múlva lesz egy éve hogy nem dohányzom. Köszi 👍😊
Köszönjük gábor☺
Ez egy elég nyugtató,jó videó lett.Én úgy vagyok a cigivel,alkalmanként szívok,és úgy is esik jól.Ha az ember így szívja,akkor nem is lesz függője.:)
Különben cigizni jó! Ezt úgy értem, hogy ha nem volna káros és ingyen volna és ha nem zavarná a nem dohányzókat, a nyakamat rá, hogy a cigizők 99,99%-a nem akarna leszokni!!! Maga a cigizés minden szertartásával együtt nagyon jó!! Mivel ez nem ilyen szép, így 100%-osan állítom, hogy jó, hogy abbahagytam!
"Bármikor letehetem a cigit, csak nem akarom/nem teszem"
Ez volt az a mondat ami után likeoltam a videót, hogy biztos ne maradjon el :)
Jelenleg én is leszokás előtt állok, és mindig ezzel ringatom magam, hogy "áh, nem vagyok függő, ha nem akarok nem gyújtok rá". De valahogy azóta se telt el nap hogy ne szívtam volna. Sőt. Fiatalabbként (diákként), amikor nem volt pénzem cigarettára, olcsó házi dohányt szívtam. Pedig az már ténlyeg a legalja.
A függők 90%-a az is marad. Mindegy,hogy cigi ,kv, internet stb.
Végre sikerült 😃nagyon nehéz.. A lényeg nem szabad fel adni próbálkozni kell újra és újra az is sokat segít! Nem semmiért mondja Allen hogy annyi szenvedésen mentem keresztül.. A CD sokat segíthet! Nekem az e Zigarette két hétig segítségemre volt és rá adás nak ez a videó meg a sok sok próbálkozás! Igaz rengeteg energiámat el vet és lelkileg is meg viselt..
Szia, látom hogy ez a második kommented. Gratulálok, nagyon ügyes vagy!
Kérdésem is volna, hogy mik a tapasztalataid ezzel a kudzu tablettával? Köszönöm!
Gábor másfél hónapja nem gyújtottam rá!!!! Remélem így is marad. Köszönöm
Köszönöm így is lesz Horváth Erzsébet
Most készülök leszokni!
Szorongás, panikroham, ezért döntöttem leteszem, ezek a jelzések, hogy rakjam le ezt a káros, drága rossz szokást.
Én 1-2 naponta elszívok egy cigit, viszont, ha 5-6 napig nem fogyasztok nikotint, sem érzem az elvonási tüneteket. Kb mennyi idő után jelentkeznek?
Nem haszontalan videó. A Könyv is biztos érdekes, bár hiába tudtam ezeket a dolgokat eddig is az érzelmeimet nem irányítom.
Hiányzik a cigi. Tudom miért, de attól hiányzik....így 1 hét után.
Vannak olyanok akik be tudnak mesélni maguknak bármit. Én is voltam ilyen. De inkább legyen nehéz leszokni mint hogy túl befolyásolható legyek, mikor valaki vizet prédikál egy akár egy könyvön keresztül.
Miert tette volna fizetosse allen carr tartalmát?
Életmentő a videó!
Szia,
Tippmixen az utolsó meccsem elment.. legalább fél doboz cigit szívtam el izgalmamba, természetesen elment a mix😅, de örülök neki, mert majd megfulladtam a köhögéstől és eldöntöttem leszokok.
14 éves korom óta szívom ezt a mérget és 32 évesen éreztem már a negatív hatásait magamon ( köhögés, a legrosszabb pedig, hogy fogva tart)
Baratnőm 6 éves kisfia mindig ellopta a cigim, kidobta a kukába és mondta: Tomi ne cigizz, mert megfogsz halni!
Menj innen büdös vagy, miert szívod?? Hát nem szeretsz???
Ezek egyuttes hatása, hogy elhatároztam 18 év rabság után, hogy megszabadulok ettől a káros szenvedélytől!
Egy hétig minden este meghallgattam ezt a videót, erőt adott. Sikerült az agyamat is átprogramoznom!
Már nem úgy fogom fel, mint a korábbi leszokásaim során.
Köszönöm!
Hajrá, jó úton vagy!
Szuper a video, de megőrülök attól, h vki a háttérben végigflexeli az egészet...
Én 2020.03.20-án este 19-kor tettem le,segítség nélkül 32 évig napi 20-25 szál töltött cigaretta 72 órája nem szívtam cigarettát!most aránylag jó érzem magam,de hullámzik a hangulata az embernek!Fura mert mennék cigizni,és megálljt parancsol az agyam!Fura,hogy nem tudok mit kezdeni az idővel,amit bagózással telt el!Az agyban kell eldönteni,hogy le tedd!Sok szerencsét nektek!!
Azota ragyujtottal?
(En javaslom olvass, sportolj, setalj, nezz filmet, sorozatot stb. Kosd le Magad mindenkepp, az a lenyeg.)
En ma vagyok a 7. napban. Nekem is hullamzik a dolog. Hol konnyebb, hol nehezebb, de ha mar eddig kibirtam, nem lenne sok ertelme ujra fustolni.. :)
@@cinti960 SZIA!11 napja nem cigiztem már,és nem is fogok jönnek ilyen hullámok,amit nehezen de valahogy átvészelem,híztam :) így sem voltam sovány most 120kg vagyok xd de nem érdekel! majd ráveszem magam a következő kihívásom a sport lesz! sok szerencsét neked is!
@@MegaCucuman Gratulalok! Hajra a sporthoz is, es kitartast!
Cinti köszi!neked is kitartást!arra azért te is légy büszke hogy magadtól letetted külső segítség nélkül nincs nikotin tapasz és más leszokásban segítő szer stb...! Sokan kérdeztek hogy tudtam?hát így!fejben kell eldönteni és kész!😀😅
Nálam van egy hatalmas hátránya a leszokásnak, a sok szép dolog mellett. Mivel elkönyveltem magamban, hogy a munkahelyi stressz miatt is cigiztem eddig, így azóta mióta abbahagytam, egyáltalán nem becsülöm a munkahelyeimet. Ha van valami kis nehézség, idegesítő tényező, azonnal leszámolok. Most pl. nincs munkám 2 hete. Szar ügy....
Nekem ezzel a videóval sikerült minden függőségről leszokni, méghozzá kényelmesen
Szia!
Hogy érted, hogy minden függőségről?
Azzal, hogy a cigit letetted masban is tudtál változtatni?
@@vajcacajca szia. Hát igazából a piát is így tudtam illetve mást meg ehy két baratomnak is ezzel a módszerrel sikerült ezt azt letenni
Így utólag nem arra vagyok büszke, hogy leszoktam, hanem azt szégyellem, hogy 11-37 éves koromig cigiztem.
Én is meg tudtam csinálni. Már több mint egy éve abba hagytam a dohányzást, és ráadásul úgy, hogy közben naponta töltötöm a cigit, érezem a dohány illatát. Most már a füst szagától is minden bajom. Szőrnyű mennyire Büdös. 😂
Gratula hozzá ;) gondolom szuper érzés kilépni :D
@@gaborsimko9390 Hogyne egy bilincstől szabadultam meg és ráadásul, bűntudat nélkül költhetem az árát!😅😅😎❤️
ua-cam.com/video/au8MBdPTpYA/v-deo.html Köszönöm a felvételt, nagyon hasznos információk hangoznak el! Bátorkodtam egy rövid felvételt belinkelni a nikotin szerepéről, és egyéb érdekes hatás, kölcsönhatást, gyakorló tudományos kiegészítést ha nem baj. Max eltávolítod :)
Ezzel a könyvvel szoktam le, 2016 február 27 én, és azóta a cigi nem is hiányzik 😎
Szia 26.napom cigi nélkül már tavaly elhatároztam hogy nem szívom tovább semmire sem jó mindig csak hallgattam de tudtam hogy nem jó amit csinálok, és 26.nap után sokkal jobb minden több energiam van járok futni kerékpározni is régen is jártam csak a levegővel voltak bajok.
Meg néztem a vIdedat és nagyon hasznos volt a számomra 😃😃büszke vagyok magamra hogy nem a cigi irányítja az életem és nincs rá szükségem
2011 09 06 műtöttek epekővel. Reggel 5-kor el szívtam egy cigit majd meg kaptam a szokásos műtét előtti nyugtatót és alvás. 13 órakor meg műtöttek szerencsésen sikerült. Amikor kiderült hogy műtenek akkor el döntöttem hogy műtét után ha nem kívánom a cigit akkor nem gyújtok rá. Azóta nem gyújtottam rá. Soha nem volt semmi bajom.
jól teszed, hogy azóta semmi! Szuper
@@gaborsimko9390 1994 03 25-én az alkoholt tettem le azóta egy kortyot nem ittam.
Hát a franc se tudja, én csak vesztettem óránként 5 perc pihit amit cigizéssel töltöttem el munka alatt. 3 napja nem cigizek, és szenvedek, mint a kutya.
Jó kis csípős kaják után is jó volt pöfékelni.
Illetve whisky mellé is jó volt ami füstöl, ezekből most mind kimaradok, és nem csodás érzésként írom le.
Szia! Sziasztok! Én kb 3éve tettem le a cigit, sajnos vagy nem sajnos ecigivel. De az utolsó szálnál megvolt az elhatározás hogy ez tényleg az utolsó és azóta nem is gyújtottam rá. Szaglásom, ízlelésem visszajött,más bajom nem volt még a cigitől. Most keudtem el gondolkodni rajta hogy az ecigit is lerakom és tetszettek nagyon a videóban elhangzottak, úgyhogy bele is vágok 😁 köszönöm.
Szia én is ugyanígy vagyok. Sikerült az ecigit lerakni?
Nagy gratula mindenkinek akinek sikerült leszoknia. 🙂🥰 ..volt aki nagyon meghízott?
Óra indul :)
mi Hogy szokjak le! Hol található ez?
Én eldöntöttem 15 évesen hogy soha sem fogok cigire gyújtani. Azért írom ide hogy megerősítsem a döntésemet. Ha megszegtem akkor visszajövök és alákommentele, ja de ilyen eshetőség nincs mert nem fogom megszegni.
De mikor véget ér az egy álom újra születés
Nyújt némi segítséget ez a videó! De nálam nikotin függőség van amit Kudzu tablettával próbálok kezelni! 80% ba segít mivel nem tartalmaz nikotin sőt segít le bontani a nikotin receptorokat és ezzel a tablettával nem potolok nikotin.. Közel 30 éve dohányzom több próbálkozás után sem sikerült! Érdemes többet próbálkozni mert a többszöri próbálkozás fog segíteni végleg le teni! Nekem is így sikerül meg persze a Kudzu tabletta.. 15 euró 60 szem napi kettőt kell be venni rendelhető gyógyszertárban..
Segít még mindig?
Szia Gábor!
Másfél hónap elteltével boldogan jelentem ki,hogy videód segítségével nemdohányzóvá váltam.
Nekem személy szerint az is kellett, hogy átmenjen rajtam egy (ilyen őszi időszakra jellemző) vírus, amikor is nem tudtam rágyújtani. Kb két hétig feküdtem, hogy ki tudjam pihenni a betegséget, mindeközben pedig ezt a videót játszottam le. Elég gyakran ahhoz, hogy átprogramozzam elmém ezzel kapcsolatban.😊
Köszönöm neked!😊😊
Gratula mi a helyzet több mint 1 év távlatából? :)
Dohányzásról leszokni könyen...:
Pró tipp: ne dohányoz!
Sosem dohányoztam és nem is látom értelmét és szükségét. Pláne ugy, hogy tönkreteszi az embert. Gyűlölöm is a dohányzást és rohadt rossz szokásnak tartom nem egy közeli szerettem haláláért volt a felelős... Minden dohányosnak aki ezt a videot nézi és olvassa ezt. Ha még ugy gondolod jó dolog a dohányzás: Apámat hirtelen szívrohamáérte álmában ami a dohányzás gyorsított fel. Meghalt és apa nélkül hagyott 6 éves 4 éves és 1 éves gyereket. Ugy kellett felnőnöm, hogy nem ismertem apámat!!! Nevelő apám tüdőrákos lett a dohányzás miatt. 13 évesen végig kellett néznem ahogy egy 50 éves ereje teljében lévő embert legyűr a rák tolószekbe kényszerít alig 50kgosra. Majd a halálos ágyán sírva megyel azzal az utolsó mondatával, hogy nem akar itthagyni minket. A tatámat is hirtelen szívroham érte egy héttel nevelőapám halála előtt ami szintén a dohányzásnak volt köszönhető... Azt szeretném, ha inentől kezdve aki dohányzik és végig olvassta ezt minden egyes rágyujtás előtt gondolkodjon el azon, hogy ezzel a szállal hány évet vesz el attól aki szereti...
nagyon kemény dolog olvasni, amit írsz.... Sajnálom. A videót ezért készítettem, mert nagy problémáról van szó és elképesztően felesleges és buta dologról. Ha a videóm segít valakinek fejben ezt más megvilágításba helyezni, akkor már megérte. A te történeted is lehet, hogy valakinek megadja , hogy utolsó csepp a pohárban és nem gyújt rá.
@@gaborsimko9390 Igazán tanulságos ,és NEMES Köszönjük szépen :)Mindenkinek segítettél szerinten .Hálás köszönettel :)
22 ev utan napi 1-2 doboz , 2 napja nem dohanyzom.kokretan faj a fejem , faj a borom ,levert vagyok .de nem baj ! Most gyogyulok.olyan mintha lazas lennek de nem vagyok ...jo video koszi szepen .
Szia ! Épp most én is azon vagyok ,hogy lerakjam a cigarettát igen nagyon nehéz mivel több éve dohányzom ,foggalmam nincs ki hogy tudja abba hagyni de folyamatossan az van bennem igen is ha eldöntöm magamba akkor le lehet rakni hisz tényleg árt ,drága, büdös ,káros ,szerintem hülyeség szívni ,rengetek pénz kiadás inkább abbol a pénzböl lehet sokkal több értékes dolgokat vásárolni.. !Komolyan ezt fogom tenni elszívok egy cigit és utánna igen is akaratom ellenére lefogom tenni mert lehet ez nem lehetetlen !😄
Hello!
Nekem kicsit bonyolultabb a helyzetem,mert szorongásos-és depressziós zavarom van ,amire gyógyszert is szedek.Megpróbáltam abbahagyni a cigit ,de a 4. napon rám tört a kedvtelenség,kicsi depresszió megijedtem és újra elkezdtem szívni (2 éve már csak e-cigizek).Ahogy újra elkezdtem szívni jobb lett a kedvem,aktívabbnak érzem magam,de konkrétan nem esett jól.Arra lennék kíváncsi hogy ez normális, másnak is volt-e ilyen vagy ez csak nálam jelentkezett?Esetleg szóljak a dokimnak,mert tényleg abba szeretném hagyni.
Köszönöm!
Nálam is ez volt, hogy nagyon depis lettem, mikor letettem pár napra, vagy akár egy hétre. De rájöttem, hogy igazából a szünet hiányzik...Munka közben, takarítás bármi, abba sem hagyom, csak csinálom, a cigivel viszont mindig kimentem a levegőre, kis szünet, hogy nem csinálok semmit. Amikor legutóbb hosszú időre leszoktam, helyette más szüntet iktattam be, egy kör séta, egy pohár víz ivás, vagy keksz rágcsálás....Ez sokat segített. Az idegességen meg csak ideig, óráig segít...sajnos....
@@hajnalkagacs6742 Elolvastam a könyvet és megértettem a lényegét,valószínű nekem többször kellett az ismétlés.Ha ember átlátja miről is szól ,úgy tényleg nem nehéz abbahagyni.Most volt három hónapja hogy nem szívtam cigit.Sosem gondoltam volna hogy ezt véghez tudom vinni.Kitartás ,neked is sikerülni fog!
@@shaza1910 Örülök a sikerednek! Most már tényleg eldöntöttem, hogy leszokom......:)
Igazából a nikotin egyszerre nyugtat és stimulál. Viszont az, aki rendszeresen dohányzik, már csak tényleg azért szívja, hogy a normál állapotába kerüljön egy rövid időre, ezek a hatások már nem érvényesülnek nála. Remek összefoglaló, és bár sose dohányoztál, hiteles.
Szia most neztem meg a videod! Eldontozem azt hogx kilepek a dohanyzad bol ami egy olyan dolog ami nem volt es nem is lesz mert felladni nem fogok semmit csak nyerni rajta szoval mivsn nem felek feladni a semmit azta most jottem ra xd koszonom szepen
Esetleg tudnál abban segíteni hogy külső kontrollal hogyan lehetne leszoktatni egy 14 éves fiút ?
a könyvben tinédzserek eseteit is leírja. Viszont, ha ő nem akarja, akkor vagy várni kell addig, amíg el nem határozza vagy marad a vasszigor :) amúgy, milyen pénzből veszi? Ha minden zsebpénzét erre fogja költeni ó, majd átértékeli...
@@gabormeszaros4896 Igen,ez biztos jó ötlet. 14 évesen nikotinmérgezést kapjon a saját szülei által rákényszerített cigitől.
Ilyen felelőtlen tippeket hogy lehet adni valakinek?
Egyébként ezt megcsinálta az apja az egyik osztálytársammal,még a 90-es években. Nem hagyta abba,ma is cigizik. És szerencsére nem kapott nikotinmérgezést.
@@Partvisharcos egyik haverommal megcsinálta az apja, ő egyből leszokott
Szia a video megnézése óta 13 hònap telt el ugy hogy egy szálat sem szivtam el fantasztikus segitség volt....
Nem csinálnál egy ujjabb videot az ALKOHOL lerakásával Alen Care nak van ròla könyve de valahogy te szádbòl biztossan elhiszem .Előre is köszi 😃
Kedves Gábor! Anyumnak kerestem ezt a jó videót.Nagyon jól át tudod adni.Tehát,anya már 2 napja nem dohányzik.Nagyon erősen el határozta,de nem tudatosan szívta el az utolsó cigarettáját.Tehát nem búcsuzott el attól,ami 40 éven keresztül az élete része volt.Szerinted nagy baj? Fontos lett vona tudatosan el szívni?.Amikor az utolsó cigit szívta,akkor még nem gondolta,hogy meg hozza azt a döntést ,hogy leszokik.Úgy alakult,hogy aznap már nem tudott rágyjtani,így el döntötte,hogy itt a lehetőség ki lépni a rabságból.😊Szerinted szívjon el egy utolsó cigit,hogy el tudjon tőle köszönni,vagy ez nem számit a leszokásnál? Köszönöm szépen!😊
Szerintem tök mind1, igy is meg ugy is el tudja hagyni, ne tegyél , ne tegyetek mentális korlátokat, mind2 működik
@@gaborsimko9390 Rendben.Köszönöm szépen a gyors választ.
Kedves Gábor! Régóta szerettem volna leszokni a cigiről. Mielőtt láttam ma reggel a videókat,- amely a legjobb szerintem, igaz csak ezt láttam de nem is akarok mást, legfeljebb megnéztem mégegyszer - tegnap este tudatosan elszivtam az utolsó szálat, a végét jól elnyomtam, úgy hogy még is égette a kezemet, szetteptem a dobozt, be a kukába és hangosan kijelentettem, ez volt az utolsó! Így van, így lesz! Köszönöm szépen! 🥰
@@Tundi64 Gratulálok a cigi elhagyásához, büszke leszel erre a döntésedre! :)
@@Tundi64 ❤
Nagyon köszönöm bye bye cigi!
Én ugyan már egy éve nem cigizek. 🙏 teljesen máshogy sikerült letennem a cigit. Nem tudom mennyit segített volna ez a videó /könyv, de kezdem megérteni, hogy miért is mondják azt, hogy fejben dől el. Ezt most azért is írom ide mert a kommentek is számítanak talán abban hogy hány emberhez jut el ez a videó. Azért még egyszer végig nézem mert voltak benne olyan dolgok amiket én eddig nem így gondoltam és mostmár kezdem érteni miért van ilyen nagy sikerarány... De én úgy tudtam ő hipnózist is alkalmaztatott magán a leszokásához.
Kèt napja nem cigizek.35 èvet cigiztem.jò a video.bravo
És a jelzálog😅💪
Èn igy tettem le a cukros Coca Colat (sajnos meg nem a lightot), hogy undorral kezdtem nezni ra. Vegiggondoltam, hogy mit okoz a testemben. 10 ève nem ittam. (Csak lightot)
Még csak 12 percnél járok, de máris jön az, hogy évek óta nincs reklám, még ha 3 éve készült is ez a videó.
Az ciki ha cigizes kozben nezem? 😕
Énis de videó közben cigi feléig sem jutottam el, és inkább eldobtam :)
Nem mert rá jösz hogy mi van a kezedben egy szörny.mert valóban nem jó egyáltalán én is raboskodtam és örülök hogy meg szabadultam.
Ezt a könyvet kerestem .Nem dohányzom 11-napja
Én szivbeteg vagyok és enis szívom sajnos de most határoztam el h le szokok mert hányingerem van tőle
Akkor azonnal szokjál le
Leszoktál?
Szia
Sikerült leszoknod?
Nekem anyukám
Amikor ezt nezzem epp cigizzek de amikor mar bele halgatam el dobtam