내 사전엔 휴식이 없다? 휴식 되게 중요한데......헬린이들 이거 보고 휴식 짧게 가져야 겠다는 생각할것같네? 그리고 솔직히 이런 자동차(?)운동 할빠엔 OHP 하는게 좋을듯..... 이분들한테 맞는 스타일이고 기본운동 할때 느낌이 안좋으면 몰라도...헬린이 여러분 이거 따라하지 말고 기본운동하는거 추천합니다. 하지만 근성장이 멈추기 시작할땐 운동 방식들 실험해도 좋습니다. 이것은 저 개인의 생각이므로 운동 해본적도 없으면서 답글에서 "양치승이 너보다 몸 좋음" 하고 시비걸진 맙사다. 평화로운 댓글의 세계를 위하여!
![[#사장님귀는당나귀귀] 최현석 양치승 보스 직원들에게 짜장라면을 선사하다ㅣ KBS 191110 방송](http://i.ytimg.com/vi/5Lo8FFww0nA/mqdefault.jpg)
![[#사장님귀는당나귀귀] 최현석 양치승 보스 직원들에게 짜장라면을 선사하다ㅣ KBS 191110 방송](/img/tr.png)
![📺️Binge Watch Trainer YANG📺️💪🏻🏋🏻 EP01 [Boss in the Mirror] | KBS WORLD TV](http://i.ytimg.com/vi/EIwcs3Wkmds/mqdefault.jpg)
![[파하하] ep.3 | 김동은 본업 모먼트💥 그러나 이거 너무 힘들어요 쌤... | 매주 목요일 저녁 8시](/img/n.gif)
그냥 편집자가 운동 안해봐서 처음보는거지 양치승 본인이 만들었다고는 한마디도 안했음 ㅋㅋㅋㅋ 걍 넘어가요
스님이 양치하면? 양치승
@@user-ze1qf4ii5e 와 ...아재요..
@@user-ze1qf4ii5e 센스 있네 ㅋㅋ
@@hdeelee2591 ..?
동생은 양치패 인가??
편집자가 잘못한거지 저 트레이너분 잘못은 아니잖아
어떤 분야든 조금이라도 자세히 들어가고 그분야를 방송으로 보면 진짜 편집자들 무지한거 너무 잘보임
편집자들은 편집전문가일 뿐이라 모든 분야를 각 분야 전문가처럼 깊게 알 수는 없긴 하죠ㅜㅜ
세상 만물을 어찌 다 아나요 ㅋㅋ
그런거 따지면 누가 편집자함?
어쩔수없음 근데ㅋㅋㅋㅋㅠ
근데 모르면 아는척을 하면 안되지
영상 삭제 하시죠 편집자때문에 코치님 욕먹습니다
욕하는애들이 이상함 ㄹㅇ
@@잡상인-e2h 코치가 만든게 아닌데 편집자가 코치가 만든거처럼 말하니까 비난받는거지
@@잡상인-e2h 이상한건 아니지 운동에 관심이없는거지
@@잡상인-e2h ㅉ.. 님이 춤을 만들었는데 다른사람이 자기춤인거마냥 추는게 정상임 ?
@@clipe7087 주위에서 그런거지 본인이 그런게아닌데 본인이 욕먹을필요가 있나요 ㄷㄷ
별 문제 없이 계속 나오시면 좋겠어요
관원들은 표정부터 힘들게 시작하는데 시범 보이는 양관장은 엄청 편하게 운전하네요ㄷㄷ 근육이 장난아님;;
무게가 달라요~~
@@진우맘-t7m 그래도 대단하죠
@@정지민-k2u 맞습니당 ㅎㅎ
와 국영 클라스봐라 ㅋㅋㅋ저게 새운동법?? 북한방송이냐??
Kbs는 국영아니고 공영임
ㅋㅋㅋ담당자가 헬알못이라 자막하고 제목을 잘못지은거같은데
똑똑하네 어그로성 제목으로
헬창들 자극해서 조회수 올리고 ㅎㅎㅎ
BB QQ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 성공적
아~!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅆㅂㅋㅋㅋ
1:09 눈치보면서 쉬는거 국룰이지 ㅋㅋ
근육을 짜주는게 보기 좋아보이네
내 사전엔 휴식이 없다? 휴식 되게 중요한데......헬린이들 이거 보고 휴식 짧게 가져야 겠다는 생각할것같네? 그리고 솔직히 이런 자동차(?)운동 할빠엔 OHP 하는게 좋을듯..... 이분들한테 맞는 스타일이고 기본운동 할때 느낌이 안좋으면 몰라도...헬린이 여러분 이거 따라하지 말고 기본운동하는거 추천합니다. 하지만 근성장이 멈추기 시작할땐 운동 방식들 실험해도 좋습니다. 이것은 저 개인의 생각이므로 운동 해본적도 없으면서 답글에서 "양치승이 너보다 몸 좋음" 하고 시비걸진 맙사다. 평화로운 댓글의 세계를 위하여!
Send that girl to real man, she so strong.
she'll die in a day... not enough food in the entire army base to feed her
인간미 추가되니 더 매력있네 ㄷㄷ
원판으로 프론트레이즈하고 핸들링하는건 최소 십여년전부터 외국에서부터 하던거고 운동에 관심있는 사람들은 다들 알텐데..헬창들 이런거 예민합니다.
맞습니다..
동감
원판들고 레이즈할때 돌리는건 숙련자들이면 기본일텐데 이걸 이렇게 표현을 하네ㅋㅋㅋ 불편해하면 안되는데 거슬리는건 어쩔 수 없네
좀...
맞아 자막이잘못했으
다들운동잘해요😍❤
저건 예전에 미국에서 부터 나온 운동법입니다 올리신분 제대로 올려주시기 바랍니다
원장님은 두개들어야죠~
동은샘은 대단한분이네 남자들이랑 같은무게야~~!!!
투기종목 운동선수들 십수년전부터 해왔던 운동...
코치님이 '핸들 돌려'하면 팔 죽는 날
이 방송 편집자 덤벨 바벨 구분도 못함
Dongeun is the best, I love her ditzy personality. 😍
Who is the girl on the left in the thumbnail?
저걸 누가 만들었다고요?? 편집자님???
동은 원장 근육 완전 멋있네. 먹을 땐 밉상이었는데 새로운 매력 발견!
이 근조직들 진짜 매력 덩어리들~~~♡♡♡♡♡
그와중에 치승이형 5명 중에 제일 가벼운 원판 들고 있네
동은 원장님 보니 진짜 반성된다
맞지 얼굴은 고통스러워 보여도 기분은 최고임
헬스장 pt받을때 꼭 이제 마지막! 한번더! 하나만더! 쉬지말고! 한번더!!
진짜 무서움 속으로 '차..차라리 죽야줘'
진짜 이게 ㄹㅇ힘듦
그 마지막 한번에서 근육이 크는거니까...
피티 받는 사람들은 운동을 능동적으로 하는 사람이 아니니 한번 받을때 운동량이 많아야 하는게 맞음... 매일 적당하게 해주는게 좋긴한데 그럴 사람이 피티 받을일은 만무하니까
그 순간 마음속으로 여러욕 나오긴하죠ㅋㅋㅋ
아홉다음 아홉이 국룰이지
열심히 하는게 다들 멋있다..
대단한듯!!난작은아령들다가어깨에통증나서갔는데염증생겼는데 ㅜ
여기 헬창들 몰여옵니닿ㅎㅎ 제목 바꾸세요ㅎㅎㅎㅎㅎ
와 입에 수건 물고 운동하는거 개간지다
1:44 아니 새로운 어깨운동보다 시설좋고 24시인데 월3만원인 저 헬스장이 우리집 앞이었으면 ㅠㅠ... 하
나도그생각함 ....
월3???저 센터 땅파서 장사하나요?
황철순의 어깨운동세트에도 있는운동... 엄청 예전부터 있던
원판 운동의 정식 명칭을 알고 싶습니다
ㅋㅋㅋㅋ브레이크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ
어깨는 해보신 분들은 알겠지만 힘든것보다 아파요.. 누가 내 어깨 살코기를 살살 천천히 찢는 느낌
저거 안 힘들겠지 하고 어깨하는날 해봤는데 너무 힘들어요.....
앞에 나오는 노래 뭔가요???
알고보면 편집장 헬창인데 일부러 헬창들한테 어그로 끈걸수도 있음 ㅋㅋㅋㅋ
야건코지ㅋㅋ
킹리적 갓심
발작버튼 정확하게 눌렀구연 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여기 댓글들 헬창이 득근거리는데 너무 예민하게 반응하지말고 우리 너그럽게 자비를 베푸는게 어때요? 여기 자막넣는 pd들이 헬린이라서 그런거 같은데 용서해줍시다.
지난번에도 봉무게 빼고말하고 바벨덤벨도 자막 잘못넣었는데 자막넣으신분이 잘 모르셔서 실수하신것같아유
근데 후면어깨운동인건 어케 또 찰떡같이 알았대...
@@777recode5 ㅋㅋ그러게
갓직히 운동은 하고나서 근육이 아파야 기분좋음 ㅇㅇ
저 원판 돌리는걸 개발했다는게 아니라 운전 하는 모습으로 서울에서 거제까지 -이방법얘기하는거 같은데.
1:04부터 나오는 음악아시는분?
양관장 연옌 다되브렀으~~~
월3만원이 몇개월치 해야하는지는 몰라도 엄청 싼곳이네요?
강남의 프렌차이즈가 아닐텐데 저렴하네요.
유명한분이 운영하는곳이라 가격이 좀 쎌줄알았는데...
김성년 pt아닌이상 월 3만원이 제일 적절하죠 더비싸면 일반인들은 안다니려고ㅠ할걸요
강남이나 타 유명헬스장 월 5~6만 기본입니다 비싼곳은 8만원까지 하고요 월 3만원이면 손에 꼽을정도임
@@무념무직 강남 월3만이면 적자죠
요즘은 지방도 월6이 기본
@@무념무직 한달 1~3만원이면 먹튀사기도 있고.. 제가 다니던곳은 5만원이었나 지금다니는곳은 작은곳인데 근처에 거기밖에없어서 월7만..
동은 원장님 우는거....아니죠...?...
우는 줄알았어요ㅠ
외국사는데 저 헬스장 월 3만원...ㄷㄷ 진짜 미친거아니냐.......
김성진 뭔개소리지
김성진 뭘안다고 입터냐
@@군침이-n6t ㅋ
@@군침이-n6t 내가 알기로는~~ 에서 글렀다ㅋㅋ 위에 사신다는 현지인이 더 잘 알지않겠나요?
@@군침이-n6t 외국이랬지 유럽이나 미국이라곤 안했다 ㅎㅎ^^
저거 원래 있던 운동법인데
맞어 있던건데 ㅋㅋㅋ
저 사람들 트레이너 예요?
본방 본 사람입니다 개발햇다고 전혀 말한마디 안햇고 새로운 운동법 가르쳐 준다고 했습니다 어그로성 영상으로 인해 양치승 코치님이 욕먹습니다 수정 부탁드립니다
편집자가 양치승관장 보낼려고 마음먹은거다 이건ㅋㅋ
원장님한테 PT 받아보고 싶네요^^
전혀 새롭지 않아요 편집자분이 모른다고 새로운 운동이 아닙니다
역시 쇠질.. 너무좋아
1:07 초쯤 노래 뭔지 알수있을까요!!
She gagged herself 🤣
헬창 대노라기보다... 국영방송이 수신료 받으면서 시청자에게 올바른 정보와 지식 중립적 시선을 알려야 하는거 아닌가? 예능 또한 하나에 정보매체 라고 생각하는데 정정하시는건 어떨지...
브레이크에서 터졌네 ㅋㅋㅋㅋ
원래 있는걸로 알았는데 어렸을때 항상 저 원판만 있음 운전대 같아서 계속 했는데
이거 저분이 만든거 아니거등요..!
편집자분 언넝 수정해욥
영상에도 양크루지 원판 운동이라고 한거면 편집자님도 관장님이 만든게 아니란걸 알고 있지 않았을까..
솔직히 양관장 보다 더 잘가르치는 사람도 안알려져서 그렇지 훨씬 많은데, 양관장의 비즈니스 마인드나 입터는 능력은 돈벌고 싶은 트레이너나 코치들이 좀 배워야 할듯 ㅋㅋㅋ
와 어깨 쩐다
이거 오지게힘듭니다
제목 어그로 성공했네 ㅋㅋㅋㅋ 헬창분들; 이게 솔직히 그렇게 빡칠 일인지 모르겠음; 저 운동에 대한 모욕인가 설마 ㅋ
저거 원래있던거임
그니까 원래 있는거 아는데 그냥 제목이나 편집 지적 정도가 아니라 엄청 흥분한 댓글이 넘 많은데요
@@bureattdeto4188 걍 헬창들 아는거나와서 지적하고싶어서그런거같음 ㄹㅇㅋㅋ
로봇 힘들어하니까 섹시해
띠이잉
가슴과 어깨의 뚜렷한 경계선 만들고 싶으면 저운동 하면됌
편집자 잘못이지 양치승 관장님 욕하면 안됨
편집자가 잘못했네
십여년전부터 외국사람들이 햇던건데 내가 쇠질 짬밥이 몇년인데
어그로끌려고 단 제목이 아니라, 편집자가 운동 한번도 안해본 스팸덩어리여서 모르고 한듯. 플레이트를 덤벨이라 하질 않나... 스팸 일 똑바로 해라
ㅋㅋㅋㅋ스팸덩어리은 너무하네
헬스장 안 가봤을 수도 있지...편집자 될라면 개빡센데
헬스하는게 뭐 대단한 일이라고 남보고 이래라 저래라 하심ㅋㅋㅋ
헬스를 하고 말고는 개인 선택인데? 자막 틀린건 잘못이지만 그렇다고 인신모독은 하지말자 수준낮아 보이게 왜 그래ㅎㅎ
그래 스팸들아
이거 진짜 개힘들어
인간으로 판명 되었다한들 그래도 굉장해 보이는 건 어쩔수 없네요
여잔데도 남자들과 같은 무게 덤벨과 원반으로
저정도 까지 따라 온다는게....
왜 겨드랑이 털이 없나여
내가 10년전에 운동할때도 저거했던거같은데 양관장이 그때 개발한거?
개발했다구요? ㅎㅎㅎㅎ
원판운동 저거 15년도 내가 군대있을때 다목절홀에서 어딴선임이 하던동작인데 저가 대니조 도 하는건데 양코치가 개발한거 아닌데 ㅋㅋㅋ
저거 어깨랑 가슴 사이에 근육 갈라짐 선명해지는 운동으로 많이 하지 않나?
헬스에 대해 잘모르는 헬린이지만
데니조인가? 그분이 어깨 운동 이렇게 하시던데 댓글보면 이렇게 하면 어깨 무리가서 박살난다던데 어떤게 맞는건가요
그건 덤벨돌리기 아닌가요?
형 길 막히는 것도 있는데 다 뚫리나봐?
여기가 그아는 사람들만 아는 그냥 넘어가는 영상 인가요?
개발한거라뇨ㅋㅋㅋ 저정도 높이면 아주 가벼운무게아니면 어깨 안좋아집니다
저 운동 해봐서 알지.. 볼 땐 진짜 별 거 아닌 거 같은데 하면 지옥임
거제를 가기 때문에 새롭다고 하는 건 아닐까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 외국에서 거제는 안 가잖음? ㅋㅋ
에효.. 헬린이들 또 낚여서 가는구만 영국에서 현재 살고있습니다 헬스경력 10년차 취미지만 한국 헬스장 문화 정말 발전이 필요합니다 ..
처음에 나오는 음악 이름 알려주실분?!
아니 애초에 원래 있는운동이라고 해도 진짜 운전해서 어디가는것처럼 상황 설정해서 운동하는게 새로운 방식이라는거 같은데 트집을 왜잡는지
ㅇㅈ 이 뜻으로 제목 쓴 것 같은데;;;
오빠차 노래 틀지말아주세요;;;
편집자가 잘못된거 같은데...
헬스에 헬짜도 모르지만 모르는 내가 봐도 저 운동법을 양관장이 만들진 않았겠지 했는데ㅋㅋ 영상 제목보고 헬창들 발광들 하겠군 하고 댓글을 봤는데 역시나ㅋㅋㅋ
이야 제목 어그로 오지네
이 헬창 저 헬창 다 하는 전면어깨운동인데 이걸 제목을
저따구로 짓는다고???ㅋㅋㅋㅋ
조회수 높일라고 발악을 하네 정말
이거슨닉네임 헬창아 뇌도 근육이니?왜 급발진하냐
틀린말은 아니지 실제로 있고 나름 알려진운동인데
본방을본게아니라서 실제로 개발했다고 하셨는지는 모르겠지만 영상속에서는 자막/제목이.. ㅋㅋㅋ
@@user-xm7hp1of6y 헬린인데요
오빠차 들을 때 마다 수퍼비가 왜 탈락했지?라는 생각함
이거 내가 개발한건데? ㅋㅋㅋ
혹시나 이거보고 따라하ㄹ려는 헬린이가 있다면 주접떨지마고 숄더프레스나 하세유..
이거 예전부터유명한운동인데ㅡㅡ
밥 먹고 저렇게 운동하면 밥 먹기 싫어지겠다...
포인트가 서울에서 거제까지 간다는거 같은데
저거 십년도 전에 본건데
저분이 개발한거구나
m sm 편집자가 ㅂㅅ같이 제목 해놓은 거라잖아요