신박한 정리왕과 함께하는 10분 완성 양배추덮밥! | 바쁜 정리왕을 위한 전진주의 초간단 요리교실~
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- Опубліковано 11 вер 2024
- 오늘은 특별한 손님이 찾아왔어요~^^
몇달 전 저희 집을 예쁘게 정리해준, 신박한정리의 정리왕 이지영 대표님인데요!
신박한 정리 이후 잘 유지되고 있는지 점검하면서,
전진주 요리연구가의 요리 꿀팁을 배우러 오셨네요~
너~~무 바쁜 정리왕도 금방 만들 수 있는 건강 요리,
10분 완성 양배추 덮밥 만드는 법 가르쳐드릴게요~
*재료
양배추 1/4통
양파 반개
파프리카 노란 것 1개, 빨간 것 1개
마늘 6쪽
달걀 3개
소고기 300g
설탕 1작은술
진간장 1큰술
참기름 1큰술
식용유 2큰술
맛술 2큰술
굴소스 1큰술 반
후추 약간
전분 1큰술
물 5큰술
#배동성전진주#전진주#신박한정리
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배동성님 너무 행복해보입니다
보기만해도즐겁습니다~^^
쌤~오늘도 잘보고갑니다 감사감사해요♡♡
좋아요마니마니해줄께요 양배추덮밥 도전합니다~
양배추덮밥 따라해 봤어요 . 넘 맛있었어요 ..
양베추덮밥 너무 간단하고 맛나게 보이네요~
한번 만들어야겠네요
대박~~
아~~이거였내요 기타치시는모습이 정리왕 이지영대표님 저도 팬이에요 배동성씨 기타도 잘치시내요 멋져요
두분 아름다운 인생 좋아요.행복 바이러스
꼭 해먹어 볼게요 ~0
맛있겠당
최요비를 통해 양배추덮밥을 만들어 먹었어요👍건강하고 맛도 자극적이지 않고😀 맛있어요~감사합니다🙏
만들었는데 너무 맛있어~~ 감사합니다.
간단한거에 비해 너무 맛있어요
전 갑자기 유투브 보다가 한것이어서 소고기가 없어서 불고기 해놓은것 넣었어요
항상행복하시고
좋은일만있으세요.
홧팅!!..천국이네요..서로 칭찬하고....
참 보기 좋습니다~
서로에게 유익이 되고 위로가 되고 기쁨이 되는 사랑의 시간을 공유하셨네요.
영자님~ 늘 함께 할 수 있음에 감사하고 있어요 ^^ 이런 우리부부 좋게 봐주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다 😊
굿
으라차차 으라차차
즐거운 요리 정말 재미져요
맛있겠어요
이렇게 세분이 하시니까 즐겁네요~^^
바로 해먹어봤는데 너~ 무 맛있었어요!!!!
두분 영상보면 저한테까지
행복바이러스가 전달되는듯해요^^
sw님~ 행복이 전해졌다니 저도 행복합니다~ 자주 오셔서 더 큰 행복 나누어요 🥰
너무 보기좋네요
굿
와 두 분을 같은 화면에서 보니 너무 반갑네요~
전진주 쉐프님 이지영 대표님 두분 진짜 유쾌하시고 보기 좋아요 😀
양배추덮밥 해봐야겠어요^~두분즐거워보여요^~
오늘도 여전히 유쾌한 웃음소리가 즐거운 진주쌤의 맛있는 정밥타임~~^^* 양배추 덮밥 오늘저녁에 당장 해먹어보겠습니다.
이지영 대표님과의 좋은 인연 앞으로도 잘 이어가시고, 멋진 배스타님과도 늘 행복하시길요. 👍👍
신박한 정리에 나온분들중 제일 보기 좋았어요. 오래 행복하세요.^^
김김님~ 첫댓글 반갑습니다 😄 인사가 많이 늦었네요^^;; 제일 좋게 봐주셔서 정말 감사해요~ 자주 놀러오세요 🤩
오손도손 두분 소박하고 신박한 요리 잘 봤습니다~^^ 맛나 맛나♡♡
혜숙님~ 언제든 구할 수 있는 재료라 생각날 때마다 만들어보셔요😉
양배추 좋아하는데 이렇게 해먹어야겠어요. 집에 있는 재료로 뚝딱 너무 좋아요. 정리왕 선생님도 이렇게 또 뵈니 좋네요.
행복한 부부~기분좋게 봤어요^^
다이어터들에게 아주 좋은 요리네요..잘 해먹겠습니다~
도마 쓰는 소리가 참 이쁘게 들리네요
양배추덮밥 저도 만들어봐야겠네요
항상 쉽게 알려주셔서감사합니다.
덮밥담아올린 그릇도 넘이쁨니다~^^
두분의 행복한 모습에 마냥 행복했고 신박한정리 이후 잘 유지해주심에 더더 행복했습니다 😘😘
잊을 수 없는 맛! 양배추덮밥 덕분에 지금도 행복합니다
이 글을 보시는 정밥TV 구독자분들 행복하세요~😍😍
이지영대표님 멋지십니다
여기서 뵈니까 또 반갑네요~~
이지영 대표님과 정밥TV 구독자인 저에겐 이 영상이 남달랐네용 ~ 대표님 ~ 야채 써는 모습을 보니 요리좀 하시네용 ~ 담에 대구에 계신 가족들 해주시면 좋겠네요 ~ 오늘 넘넘 반가웠습니다 ~~^^
두분이 닮으셨어요 ㅎㅎ
대표님도 요리 잘하실것 같네요
칼질하시는거 보니까 요리도 잘하실듯요~바쁘셔서시간이 없으셔서 그렇지 뭔들 is 못하시는게 있으실까요~~
신났네요 ㅋㅋㅋ 🎶🎶🎶🎶🎶💖💖💖💖💖💖
저도 먹고 싶어요. 요리를 보고 있으면 즐겁고 행복해집니다. 좋은 정보 많이 부탁할께요.
감사합니다.^♡^
제가 좋아하는 찐팬 세분이 한자리에 계시니 💕👍 양배추 소고기 덮밥 레시피가 간단하고 거의 집에있는 재료로 만들수 있어서 대박 👍 오늘은 정밥송을 세분이 시작하니 더 흥겨운 요리시간이 됬네요 ~ 세분 모두 무더위에 건강 유의하시고 늘 행복한 일만 넘쳐나시길 바랍니다 ~ 진주쌤 제가 정리코디를 하며 작년에 이어 올해까지 자격증 공부도 못하고 우울할때 이지영 대표님을 알게되어 신박한 정리까지 찐팬이 된네요 세분 우정 잘 이어가길 바랄께요 ~~^^ 💕💕💕👍👍👍
쉽고 간단한 영양식 잘보고 갑니다
보기좋아요♡♡
와~양배추 덮밥~ 새로운 요리 배워갑니나~
대방공주님~ 요거 아주 맛있답니다😄
아 진짜 대박.!!! 신박한정리왕이 오셨네요. 콜라보의 끝판ㅋㅋ
주사랑님~ 제가 잘 유지하고 있는지 전문가님이 다녀가셨어요~ 아주 잘 유지하고 있어서 많이 좋아하시더라구요 😄
요리 즐겁하는. 비법
직장 맘인데 전선생님 요리 너무 쉽게 가르쳐주셔서 너무 좋아요~^^
영주님~ 아!! 직장맘이시군요^^ 저도 직장맘은 아니어도 일하는 엄마였어서 그 맘 잘 알죠~♡ 쉬운요리 그러나 맛있는 요리 많이 올려드릴께요 😉
위가 안좋은 저를 위한 메뉴네요..오늘 당장 만들어먹어야겠어요.^^
맛나고 영양뜸뿍 메뉴 감사해요~
배동성님 역쉬 웃기셔 ㅎㅎㅎ
정리왕사장님
반갑네요~~😍
양배추덮밥 맛나게드세요
맛있게 드시는영상도
얼마나 재밌게요
항상 건강들 하세요~~
진짜 재밌네요ㅎㅎ저도 양배추 좋아하는데ᆢ정말 쉽네요~~^^최고~👍👍👍
배동성님 유머감각도 최고~👍👍👍
훈훈하고 좋네요
그릇 너무 예뻐요~
명교님~ 참 따뜻한 만남이었습니다^^ 타원접시 예쁘죠?😊
양배추덮밥 잘 배워 갑니다
두분 넘 행복해 보여서 저 까지 다 행복해지네요
아 도마 오늘 받았는데 넘 좋아요 기존에 두꺼운 도마는
저리가라ㅎㅎ 감사해요
정밥 TV 사랑합니다
간단하면서 영양가 맛 두마리 토끼를 다 잡은 요리 ~^^
햅번님~ 진짜 두마리 토끼 확실히 잡았습니다 ㅎㅎ 자주 마실오세요 😉😊
와우~
양배추덮밥 꼭 해봐야겠어요~♡
정리왕 구독 눌렀어요~^^
덮밥그릇 참 예뻐요
은별님~ 아^^ 타원그릇이요? 저도 아주 좋아하는 그릇이랍니다😄
다이어트 밥으로도 최고예요. 가지밥도... 맛도 최고.
ann님~ 맞아요^^ 배부르게 먹고 살 덜찌고~ 가지밥도 진짜 맛있어요 😄
배동성씨 늦복이터졌어요
진주샘도 남편잘만났어요
두분 항상응원합니다
자매같아요 ㅎㅎ 양배추 덮밥레시피 감사합니다~♡
선주님~ 맞아요!! 마음 통하는 것도 자매같았어요^^ 양배추덮밥도 맛있게 먹었습니다 😄
귀여우세요들 ^^ 저 후추 가는 기계도 최고인데요.
Jenny님~ 아주 즐거웠어요 ㅎㅎ 후추갈이 진짜 좋답니다😄
반가운 분도 뵙고...
세분의 모습이 보기 좋습니다
요리 도전해 봅니다~^^~♡
와우~~양배추는 좋아해서 항상 있는건데 정말 맛있는 요리 배워갑니다
맛이 기대 됩니다
감사 합니다^♡^
신박정리 대표님 대박 요리잘하시네요~저희도 집정리가 잘안되서 대표님 부러워요~진주쌤 함께하시니 보기가 좋아요 넘맛잇겟네요~^^.
이지영님 덕분에 쉽고 간단한 양배추 덮밥을 우리가 배울수있어 넘 좋네요~
세분 케미가 짱이라 당장 따라 요리하고싶어지네요~ㅎ
체리향기님~ 진짜 몇 번 안만났지만 오래알고지낸 동생처럼 아주 친근하고 서로 통하는게 많았어요^^ 양배추덮밥 맛있답니다😄
소화가 떨어져서 힘들었는데 저렇게 먹으면 좋겠네요.맛있어보여요
sunnycom님~ 네 맛있게 먹었습니다 ㅎㅎ 소화가 잘 안되시면 신경써서 드시는게 좋아요😊
양배추 덮밥 잘배웠어요
꼭 만들어 먹겠어요
신박한 정리 후기
정리왕 썬데이 대표에 영상 올려있네요
감사합니다
하늘바다님~ 역시 센스👍 ㅎㅎ 이지영전문가님도 정말 맛있게 드셨어요😄
잔칫집 같은 끊이지 않는 웃음소리가 양배추덮밥과 함께 맛있는 소리로 들립니다. 행복하세요~~^^
두분을 뵙는것만으로도 기분 상큼하게
해주시거든요
양배추덮밥 집에서 해먹어도. 별미되겠네요
암튼ㆍ두분 잘 만났어^^
많이 사랑하고 더 행복하세여♡
보기좋아요!!
Y,J님~ 잘 만났쥬?ㅎㅎ 더 많이 아끼고 사랑하는 모습 보여드릴게요^^ 자주 뵙고 싶어요 😍
어제 밤에 정리왕 유튜브 봤더니, 이 영상이 뙇 보이길래 봤습니다. ㅎㅎ 연결된 영상이라 더 재미있네요 ㅎㅎㅎ
양배추덮밥 맛있겠는데요
선자님~ 영양도 만점이고 아주 근사한 한끼가 되실꺼예요😉
정리에 고생하신 분들을 생각해서라도 깨끗이 유지해야겠단 말씀하시는 진주쌤님 타인의 노고를 헛되이하지 않게 하시려는 역쉬나 기본적인 마음씨도 넘 이쁘세요~~^^
와우
저 꼭 꼭 해먹을꺼예요😍😍😍
예사랑님~ 맛있게 만들어 드셨어요? 궁금해서 ㅎㅎ 날이 많이 선선해지니 좋네요😄
오~~ 간단하면서도 영양만점 양배추 덮밥이네요. ^^
전진주쌤 잘 배웠습니다.
썬더 이대표님 칼질 솜씨가 보통이 아닌데요. ㅎㅎ
요리 잘 하실듯요. ^^
구독 좋아요 꾸욱 하고 갑니다. ^^
아 신박한 콜라보~
이렇게 한 채널에서 음식하는 모습으로 뵈니까 신박하네요
덕분에 신박한 요리 공개 감사합니다
맛나겠어요
유리여왕님~ 정말 신박한 콜라보였어요^^ 앞으로 종종 함께할까요?😄
@@Jeong_BapTV 네
분기에 한번씩? ^^*
일본에서 지금 보고 있는데 야채 안먹는 애들도 해줘도 될거 같아서 너무 좋네요
바빠서 미스코리아 못나갔다에 빵터졌어요~🤣🤣🤣🤣🤣 넘 웃겨~죽지않은 배쌤 👍👍👍👍👍
반갑네요. 썬더이대표님...
역시 ✋으로 하는건 다 잘하시나봐요.
두분 너무너무너무 잘어울리고 예뻐요
그레이스님~ 잘 어울린다는 말 참 좋네요^^ 감사해요 💛 자주 놀러오세요 😍
두분 너무 행복해 보이세요
행복바이러스가 전염될것 같아요
진주쌤 앞머리 구르푸 짱귀여우세요~^^
와우 두분 보기좋습니다
초대받은분 부러워유~^^🌷🌵🌿💚
사랑합니다
셋맘님~ 우리가 정리 후 잘 유지하고 있는지 보러오셨어요^^ 신박한정리 후기는 이지영대표님 유듀브 정리왕에 영상 올렸습니다😉
두분 모습이 참예쁘네요
다이어트식으로좋겠어요ㅎ요즘 양배추 많이먹고있는데
어흥님~ 저도 자주 사는 식재료중 하나거든요^^ 다이어트식으로 아주 좋습니다😄
@@Jeong_BapTV 만들어먹어보니 완전 제입맛에 딱이예요ㅎㅎㅎ요즘다이어트하는데 다이어트음식도 올려주세요~^^
이지영 대표님도 예쁘고 성격이 시원시원하시네요 냠냠 맛있겠다 😭😭🥰🥰
배동성님 모자 참 이쁘고 잘어울리시네요! 양배추덮밥 맛있겠어요
한번 해먹어봐야겠네요
제가 좋아하는 정리정돈
전문가 이지영씨
요리전문가 전진주씨
두분다 여자여자
오늘 요리도 따라하기 쉽고
맛있어 보이고
정했다
오늘 저녁 메뉴로
감사합니다^_^
이지영 대표님이 무지 부럽네요~ ^^
구독자 이벤트로
저희들도 불러주심 평생 잊지못할거에요~ㅎ
텃밭에 있는 양배추 뽑으러 고고씽~~!!! ❤
바빠서.미스코리아못나간다?.빵터졌어요.ㅋ.양배추소고기덥빕이건진짜영양식이네요,
저도 뵙고 싶어요
아름다운 두 부부요
언젠가 기회가 된담
코로나 없음 정밥티비 팬미팅이라도
했으면 희망사항 입니다 ㅎ
손세정제와 도마..볶음주걱?참기름정보 좀 부탁드립니다~~^^꼭이요~~~
정인님~ 첫댓글 감사해요 💛 제가 너무 늦게 답하게되서 미안요^^ 그럼 시작 할께요!!ㅎㅎ 기본에손세정제, 아이하시 볶음수저, 어무이참기름 입니다😉😄
포도씨 유를 많이 쓰시는데
식용류는 어떨때 쓰나요?
또 올리브유는 어떨때 쓰나요
분리종 해주시면 감사하겠습니다
옥자님~ 포도씨유는 식용류랑 같다고 보시면 되구요^^ 올리브유는 조금 복잡한데.. 크게 버진이랑 퓨어가 있어요~ 엑스트라버진, 버진은 쉽게 샐러드나 빵찍어 드실 때 좋구요~ 볶음에는 올리브유 퓨어라고 쓴것을 사용하시면 됩니다~😄
아진짜
정밥티비 이래두 되는겨여유~~??
오늘저녁 매뉴가 이영상보고 바로 바꿨다자유~~~
저녁 재료 준비다해노코 매뉴가 양배추소고기덮밥으로 바꿨어요~~아~~진짜!!
저를 변덕쟁이로 만드시는 정밥티비!!
때찌때찌~♡♡
아..
정리 선생님도 오셨네요...
반갑네요
잘봤습니다 영양적으로도 훌륭한듯~^^여쭤볼께 있는데 여름철에 물엿이나 올리고당 냉장고에 넣어놓고 쓰시는지요?
음식하실때 주로 포도씨 기름을 많이 쓰신던데 왜일까요?
설명부탁드려요
옥자님~ 제가 두부탕수 때 답글 드렸거든요^^ 한번 봐주세요😉
와우 부지런도 하셔라.영상을 이케일찍도 올리시구..
앗~!!
이분 유툽서 제가 매번 보던분인데 신기해요.인맥이 화려하시네욤.
두분 영원히~ 행복하세요~♡♡~
이쁜팅거님~ 우리 이지영대표님과 다시 만나 촬영했는데^^ 오랜 친구처럼 아주 즐거웠어요 😄
오이소박이 신거는 어떤요리로 해야하나요? 버리긴아까운데ᆢ알려주세요
유리병에 넣어서 돌리니까 손목이 아파요
귀순님~ 맞아요^^ 손으로 막 돌리면 진짜 손목아파요😊
우리전쌤은 정말 해맑고 순수함이 있어요ㆍ
가식도 없고
아무리봐도ᆢ
정리하는것도 기술입니다
항상 잘보고 있습니다~~ 감사합니다^^
혹시 달걀이랑 토종닭 구입처 알수 있을까요??
뀨님~~ 반갑습니다^^ 유나네자연숲농장 이라는 곳에서 사먹고 있습니다~ 네이버에 검색 가능하고요^^ 제 유튜브 보고 들어왔다고 하시면 잘해주실꺼예요😄
네 감사합니다^^♡♡
신박한 정리 전진주씨 배동성씨편
저 봤어요 경상도 사투리가
넘 귀여우셨든 이지영님 기억 납니다
영상 잘봤습니다
오블리주노블레스님~ 이지영대표님 정말 귀여우세요~ㅎㅎ 그리고 함께 촬영할 때도 아주 즐거웠어요 😄
맨끝에 깨 가는기계맞나요 너무 편할것같아요 어디서구입 하나요
후추갈이 인데요~ 깨도 가능합니다^^
@@Jeong_BapTV 아 네 감사합니다 좋아요 구독 누르고 가요
@@user-qy1ly3zk6y 구독!!^^ 우리 정밥tv 가족이 되어주셔서 감사합니다 😄
그때 주방에 말(馬)에 관한 제품이 있지 않았나요?^^ 신박한 정리 후기도 보고싶었는데 아쉽네요^^
그리고 이지영 대표님도 귀여우세요
라라벤더님~ 신박한 정리 후기는 유튜브 "정리왕" 에 올려져 있습니다!!^^ 정리전문가 이지영 대표님 유튜브입니다~ 들어가시면 보실 수 있어요 😉
@@Jeong_BapTV
신박한정리 후기는 방송후 그당시 이미 봤구요^^저는 오늘 양배추덮밥 드신후의 정리후기가 궁금했는데 생각해보니 이건 개인 사생활이 있기에 안보여주셔도 이해했습니다^^
@@user-vx6wn3to1b 방송한거 말고 이 날 찍은 영상이 있습니다😊
@@Jeong_BapTV
좀전에 보고왔어요^^
오늘 드디어 퇴원~~~
2주치료ㅡ
집에가면 점심매뉴로 낙찰~
소나무님~ 에고 애쓰셨어요!! 맛있게 드실 수 있으실꺼예요 😉
조만간 음반 내시는거 아닌가요?ㅋ