Un très grand merci au Docteur Coudron, et merci Muriel de lui avoir donné la parole, j'espère que cette vidéo fera le tour de la planète, c'est le médicament de l'humanité
Super intéressant, j'aime beaucoup la simplicité du docteur Coudron : il explique avec clarté, sans chichi, sans se perdre ni dans les termes médicaux ni dans la complexité des termes propres au yoga... Et il sait visiblement proposer une pratique qui soit à la fois respectueuse du corps et en lien avec ce qu'est le yoga au-delà de l'asana ! J'aime beaucoup son explication sur le prana, c'est très sage de reconnaître que ces descriptions peuvent être une manière d'exprimer un ressenti, c'est ainsi que j'aime penser ce que l'on qualifie de "corps subtil" : un outil, une cartographie, il n'y a pas besoin de tout faire correspondre à une réalité biologique.
Merci pour ton retour Samantha et d'avoir pris le temps d'un commentaire. Je partage ton avis, il est rare de trouver un expert aussi pédagogue, qui reste simple dans sa transmission et aussi passionné, et comme je te l'ai dit à titre personnel, j'adore ce dosage entre yoga, science et médecine !
La respiration ujjayi c'est le yoga intérieur, le yoga du mouvement c'est pour exprimer le mouvement intérieur, quand on inspire et souffle dans chacun de nos membres et nos organes, comme le chi qong
Merci pour tous vos commentaires. Quand vous parlez de yoga intérieur, faites vous une différence entre une respiration abdominale ou complète et la respiration Ujjayi ou d'autres parnayamas? Placer vous la respiration Ujjayi au dessus des autres respirations pour votre yoga intérieur ? (simple curiosité)☺
Merci pour votre retour. Je ne sais pas de quel livre vous parlez ;). - ceux du Dr Coudron Lionel www.idyt.com/ouvrages/ - celui dédicacé, à gagner, du Dr Brenadette de Gasquet => tirage au sort le 4/11/2024 pour les personnes inscrites au congrès Respirations avec le code promo DGMURIEL24 - mon article bonus sur les douleurs lombaires et le yoga adaptersonyoga.com/douleur-lombaire-yoga/ espérant vous avoir répondu ? Muriel
Oui je pratique la cundalini depuis des années, pour avoir les frissons, la chaire de poule, l'extase, à l'inspiration sentir l'énergie qui monte dans la colonne vertébrale, du bas jusqu'au dessus de la tête, et à l'expiration sentir l'énergie qui redescend jusqu'en bas de la colonne vertébrale.
@@Adaptersonyoga Passionnante son explication sur la circulation du prana et son rapport avec le concept de méridiens et nadis. Sur le diaphragme et tous ses bienfaits c'était super ! L'anxiété et la maîtrise du souffle, et tant d'autres choses : les différentes approches de l'hyperventilation... c'était passionnant, l'essayer c'est l'adopter, merci !
Ujjayi étant la respiration instincive que l'on perd en grandissant, elle devient réflexe naturel avec 2 ou 3 semaines en pratiquant à chaque instant, plus on y pense plus elle redevient naturelle
Merci pour vos commentaires. Oui c'est un de mes tilts lors de ce live, la conscience toujours plus aigue du "super pouvoir magique" qu'on développe sur son corps en apprenant à maitriser son souffle. Avant j'enseignais que la respiration est le langage du corps, maintenant je dirai que la respiration est la communication avec son corps (ça marche dans les 2 sens).
Bonjour Loutrinetta, vous avez raison, je viens de vérifier également : La vitesse de l'expulsion des postillons (ou gouttelettes respiratoires) et autres corps depuis le nez et la bouche de la personne qui éternue a longtemps été estimée à une vitesse très rapide (supérieure à 350 km/h ). En fait, cette vitesse est beaucoup plus basse, de l'ordre de 15,3 m/s , soit un maximum de 55 km/h. Merci pour votre précision et excusez nous pour cette erreur !😊
Oui il faut souffler par la bouche et le nez, pour vider le CO2 que le corps fabrique, il faut toujours vider plus que l'on remplis, et cela active le système parasympathique, l'homéostasie, car des hématies remplis de CO2 ne peuvent recevoir l'oxygène. Comme dans le métro, il faut que les gens en sortent avant que d'autres ne puissent rentrer
Du coup, je me permets de vous questionner gentiment et avec bienveillance parce que vous avez suivi avec beaucoup d'intérêt ce live Je précise que je n'ai pas de réponse, j'ouvre un questionnement... En ujjayi ? égalisez vous l'inspi et l'expi dans votre pratique ? 🙂
@@sabinelhotellier1115 Bonjour Sabine....L'expiration est fréquemment le point faible....Les exercices dépendent du pourquoi vous avez des difficultés et de votre niveau. Donc vous pouvez essayer : - d'expirer dans une paille et de faire des bulles dans un verre d'eau. Allongez progressivement la durée sans être essoufflée. Objectif initial classique = 4 temps pour inspirer puis 4 temps pour expirer. puis inspir 4 et expir 6 ? (ou 3 et 3 puis 3 et 5) - des applications de cohérence cardiaque - vous mettre à 4 pattes et expirer en sentant bien le ventre rentrer (le nombril se colle contre les lombaires) - en pranayama classique = inspir suspension ré-inspir suspension....expir suspension expir suspension expir suspension réinspir Voilà, je ne sais absolument pas quel est votre niveau si vous avez des pathologies type asthme, donc il se peut que ces exercices ne vous conviennent pas. Une seule règle = travailler sans s'essoufler et sans inconfort. Bien à vous, Muriel
Bonjour a vous deux, es ce que la respiration peut aider a l amélioration des symptômes de la fibromyalgie, metci beaucoup, y a t il des etudes sur cela,merci soyez beni🙏🕊💦
@@raphaele27 bonjour Raphaële. Je vous réponds pour la partie kiné. Oui nous utilisons beaucoup le travail respiratoire dans la prise en charge kiné des patients atteints de fibromyalgie (en général vers l'allongement de l'expiration supérieur à l'inspiration). Pour la partie Yogathérapie je transmets votre question au Dr Coudron. Il est en déplacement en ce moment, ne vous inquiétez pas si la réponse prend qq temps. Merci pour votre écoute.
@@Adaptersonyoga je bous remercie beaucoup pour votre réponse, oui effectivement j ai aussi remarqué que le strress chronique affecte la respiration, sans arriver à vider correctement mes poumons, merci pour le Docteur, bien sûr je vous suis sur UA-cam 🙏🪻💒🕊💙
![La société rêvée d'Elon Musk : quel avenir ? Jean-Marc Jancovici, Philippe Bihouix [EN DIRECT]](/img/n.gif)
Un très grand merci au Docteur Coudron, et merci Muriel de lui avoir donné la parole, j'espère que cette vidéo fera le tour de la planète, c'est le médicament de l'humanité
Ha ha, je serai déjà très contente si cette vidéo atteint les 10 000 vues. Vous y contribuez par vos commentaires, merci.
Super intéressant, j'aime beaucoup la simplicité du docteur Coudron : il explique avec clarté, sans chichi, sans se perdre ni dans les termes médicaux ni dans la complexité des termes propres au yoga... Et il sait visiblement proposer une pratique qui soit à la fois respectueuse du corps et en lien avec ce qu'est le yoga au-delà de l'asana ! J'aime beaucoup son explication sur le prana, c'est très sage de reconnaître que ces descriptions peuvent être une manière d'exprimer un ressenti, c'est ainsi que j'aime penser ce que l'on qualifie de "corps subtil" : un outil, une cartographie, il n'y a pas besoin de tout faire correspondre à une réalité biologique.
Merci pour ton retour Samantha et d'avoir pris le temps d'un commentaire. Je partage ton avis, il est rare de trouver un expert aussi pédagogue, qui reste simple dans sa transmission et aussi passionné, et comme je te l'ai dit à titre personnel, j'adore ce dosage entre yoga, science et médecine !
Vraiment très interessant, merci à tous les deux pour ce partage!
Un grand merci pour avoir pris le temps d'un petit mot d'encouragement ! Au plaisir !🙂
Merci pour le différé! !! C'est passionnant
Merci Odile, ravie que ce contenu vous passionne !
La respiration ujjayi c'est le yoga intérieur, le yoga du mouvement c'est pour exprimer le mouvement intérieur, quand on inspire et souffle dans chacun de nos membres et nos organes, comme le chi qong
Merci pour tous vos commentaires. Quand vous parlez de yoga intérieur, faites vous une différence entre une respiration abdominale ou complète et la respiration Ujjayi ou d'autres parnayamas? Placer vous la respiration Ujjayi au dessus des autres respirations pour votre yoga intérieur ? (simple curiosité)☺
Merci beaucoup.
Merci d'avoir pris le temps d'un petit retour sympa 😊
Merci beaucoup pour cet entretien, c'est très intéressant ❤
Merci d'avoir pris le temps d'un retour 😀
Un grand merci à vous deux pour ce partage très intéressant 🙏
Merci pour ton retour Alexandra, ça me motive à toujours vous proposer des contenus originaux !
Plaisir de partager cette vidéo j'aimerais bien avoir votre livre et bonne continuité
Merci pour votre retour. Je ne sais pas de quel livre vous parlez ;).
- ceux du Dr Coudron Lionel www.idyt.com/ouvrages/
- celui dédicacé, à gagner, du Dr Brenadette de Gasquet => tirage au sort le 4/11/2024 pour les personnes inscrites au congrès Respirations avec le code promo DGMURIEL24
- mon article bonus sur les douleurs lombaires et le yoga adaptersonyoga.com/douleur-lombaire-yoga/
espérant vous avoir répondu ?
Muriel
Merci beaucoup pour le replay. Ce fut un plaisir de vous écouter.😊
Oh merci pour le commentaire, c'est un plaisir également à recevoir ! Merci je transmets au Dr Coudron !
Oui je pratique la cundalini depuis des années, pour avoir les frissons, la chaire de poule, l'extase, à l'inspiration sentir l'énergie qui monte dans la colonne vertébrale, du bas jusqu'au dessus de la tête, et à l'expiration sentir l'énergie qui redescend jusqu'en bas de la colonne vertébrale.
Merci pour votre partage !
Merci Muriel, zut j'ai loupé le live !!! Bisou
hello Michel! Vous allez adorer!
@@Adaptersonyoga Passionnante son explication sur la circulation du prana et son rapport avec le concept de méridiens et nadis. Sur le diaphragme et tous ses bienfaits c'était super ! L'anxiété et la maîtrise du souffle, et tant d'autres choses : les différentes approches de l'hyperventilation... c'était passionnant, l'essayer c'est l'adopter, merci !
@@michel_p5021 Merci Michel!
Merci beaucoup ❤
avec grand plaisir Anne marie !
Merci. ❤
Merci de nous avoir laissés un commentaire ! ça nous encourage et soutient notre travail ! A bientôt !
Ujjayi étant la respiration instincive que l'on perd en grandissant, elle devient réflexe naturel avec 2 ou 3 semaines en pratiquant à chaque instant, plus on y pense plus elle redevient naturelle
Oui, à tel point qu'il est compliqué d'en sortir si on la pratique souvent. ☺
La première des méditations c'est l'écoute du souffle
Merci pour votre partage
Apprendre à contrôler son souffle c'est apprendre à contrôler tout son corps
Merci pour vos commentaires. Oui c'est un de mes tilts lors de ce live, la conscience toujours plus aigue du "super pouvoir magique" qu'on développe sur son corps en apprenant à maitriser son souffle. Avant j'enseignais que la respiration est le langage du corps, maintenant je dirai que la respiration est la communication avec son corps (ça marche dans les 2 sens).
Je me permets de corriger l'information concernant la vitesse de l'éternuement : elle varie entre 16 et 50 km/h. Loin des 700 km/h annoncés ici.
Bonjour Loutrinetta, vous avez raison, je viens de vérifier également : La vitesse de l'expulsion des postillons (ou gouttelettes respiratoires) et autres corps depuis le nez et la bouche de la personne qui éternue a longtemps été estimée à une vitesse très rapide (supérieure à 350 km/h ). En fait, cette vitesse est beaucoup plus basse, de l'ordre de 15,3 m/s , soit un maximum de 55 km/h.
Merci pour votre précision et excusez nous pour cette erreur !😊
Une amie asthmatique depuis son enfance, à plus de 70 ans en apprenant ujjayi à gagner 70% de sa capacité pulmonaire
Bientôt une interview sur l'asthme ! en cours de montage !
Oui il faut souffler par la bouche et le nez, pour vider le CO2 que le corps fabrique, il faut toujours vider plus que l'on remplis, et cela active le système parasympathique, l'homéostasie, car des hématies remplis de CO2 ne peuvent recevoir l'oxygène. Comme dans le métro, il faut que les gens en sortent avant que d'autres ne puissent rentrer
Du coup, je me permets de vous questionner gentiment et avec bienveillance parce que vous avez suivi avec beaucoup d'intérêt ce live Je précise que je n'ai pas de réponse, j'ouvre un questionnement... En ujjayi ? égalisez vous l'inspi et l'expi dans votre pratique ? 🙂
Connaissez-vous ses exercices pour travailler sur l’expiration en particulier? C’est mon point faible. Merci.
@@sabinelhotellier1115 Bonjour Sabine....L'expiration est fréquemment le point faible....Les exercices dépendent du pourquoi vous avez des difficultés et de votre niveau. Donc vous pouvez essayer :
- d'expirer dans une paille et de faire des bulles dans un verre d'eau. Allongez progressivement la durée sans être essoufflée. Objectif initial classique = 4 temps pour inspirer puis 4 temps pour expirer. puis inspir 4 et expir 6 ? (ou 3 et 3 puis 3 et 5)
- des applications de cohérence cardiaque
- vous mettre à 4 pattes et expirer en sentant bien le ventre rentrer (le nombril se colle contre les lombaires)
- en pranayama classique = inspir suspension ré-inspir suspension....expir suspension expir suspension expir suspension réinspir
Voilà, je ne sais absolument pas quel est votre niveau si vous avez des pathologies type asthme, donc il se peut que ces exercices ne vous conviennent pas. Une seule règle = travailler sans s'essoufler et sans inconfort. Bien à vous, Muriel
Pranayama, respiration ujjayi, ayurveda, respiration glottique, oxygène hyparbare
Bonjour peux t on commencer le yoga à 78 ans ? Et comment trouver près de chez soi du yoga thérapeutique,. Merci❤
Bonjour. Bien sûr Jennie, vous pouvez débuter le yoga à n'importe quel âge. Dans quelle ville êtes vous?
Bonjour a vous deux, es ce que la respiration peut aider a l amélioration des symptômes de la fibromyalgie, metci beaucoup, y a t il des etudes sur cela,merci soyez beni🙏🕊💦
@@raphaele27 bonjour Raphaële. Je vous réponds pour la partie kiné. Oui nous utilisons beaucoup le travail respiratoire dans la prise en charge kiné des patients atteints de fibromyalgie (en général vers l'allongement de l'expiration supérieur à l'inspiration).
Pour la partie Yogathérapie je transmets votre question au Dr Coudron. Il est en déplacement en ce moment, ne vous inquiétez pas si la réponse prend qq temps. Merci pour votre écoute.
@@Adaptersonyoga je bous remercie beaucoup pour votre réponse, oui effectivement j ai aussi remarqué que le strress chronique affecte la respiration, sans arriver à vider correctement mes poumons, merci pour le Docteur, bien sûr je vous suis sur UA-cam 🙏🪻💒🕊💙
La respiration ujjayi, glottique, est la respiration instincive des nourrissons
Avec une différence notable par rapport au yogi = l'incompétence abdominale chez le nourrisson
Le méridien principal c'est le système parasympathique
Je ne sais pas répondre, n'étant pas formée en médecine chinoise.