Nose bridge lift exercises & massage Naturally | Get Your Nose In Shape | Komorepeace|Exercise 101
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2020
- 0️⃣1️⃣The Best Exercises for Weight Loss
• 🔥GIẢM MỠ TOÀN THÂN🔥 Bà...
0️⃣2️⃣Exercises To Reduce Waist Size
• 👙 BÀI TẬP GIẢM EO👙Tập ...
0️⃣3️⃣Best Slim legs workout
• 💯BÀI TẬP CHÂN THON💯 Ch...
0️⃣4️⃣Best Exercises To Increase Height
• 🌀BÀI TẬP TĂNG CHIỀU CA...
0️⃣5️⃣Bowed Legs Stretches & Exercises
• 💯BÀI TẬP CHÂN THON💯 10...
0️⃣6️⃣Exercises and Strategies for a Bigger, Firmer Butt
• ⌛BÀI TẬP EO MÔNG⌛Bài t...
0️⃣7️⃣Top Chest Workouts
• Bài 22 | Bài tập 7 phú...
0️⃣8️⃣How to Get Toned Arms
• 💃BÀI TẬP THON TAY💃5 ph...
0️⃣9️⃣How To Get Rid Of Broad Shoulders
• 🐹BÀI TẬP VAI&LƯNG🐹BÀI ...
1️⃣0️⃣Simple and Best Exercises To Reduce Armpit Fat
• Bài 7 | Bài tập 8 phút...
1️⃣1️⃣Quick Easy Workouts To Get Rid Of Back Fat
• 🐹BÀI TẬP VAI&LƯNG🐹BÀI ...
1️⃣2️⃣Exercises for sharper Collarbones
• 💁BÀI TẬP XƯƠNG QUAI XA...
1️⃣3️⃣Best Exercises To Reduce Neck Fat Quickly
• 💁BÀI TẬP XƯƠNG QUAI XA...
1️⃣4️⃣Ways to Exercise Hands and Fingers
• 👐BÀI TẬP BÀN TAY ĐẸP👐M...
1️⃣5️⃣The Most Effective Exercises to Get Rid of a Double Chin
• Bài 8 | Bài tập 5 phút...
1️⃣6️⃣Top Exercises to slim down & high nose fat
• 👃BÀI TẬP MŨI ĐẸP👃 Bài ...
1️⃣7️⃣How to Get rid of Puffy Eyes and Under eye bags
• 👀BÀI TẬP MẮT ĐẸP👀TẠO M...
1️⃣8️⃣Facial Massage Techniques to Use Every Day
• Bài 23 | Bài massage 5...
1️⃣9️⃣How to Create Fuller Lips with Face Yoga
• Bài 84 | 4 phút giúp M...
2️⃣0️⃣Facial Exercises for the Perfect Smile
• 💄BÀI TẬP NỤ CƯỜI ĐẸP💄B...
2️⃣1️⃣Best Drawing Reference Face Angles
• Bài 113 | Bài tập giúp...
2️⃣2️⃣Relaxation exercises
• 👙BÀI TẬP GIẢM EO👙 Bài ...
-----------------------------
If you have any question, please comment. I will answer as soon as possible. Thank you! 💛
Fanpage: / komorepeace
Tiktok: Komorepeace
----------------------
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not reup
Edit by Komorepeace
#Komorepeace #workout #Nosebridgelift
Các bạn hãy tự tin tập theo video nhé. Do tính chất công việc mà cách 1 ngày mình mới dành 4p để tập luyện nhưng sau 1 tháng mình thấy cải thiện khá rõ rệt. Mình có cánh mũi tẹt và thân mũi thấp nhé... cho đến nay tuy mũi không cao như ng mẫu nhưng đã hiện rõ sóng mũi và mũi hiện rõ trên mặt
Phản hồi xịn xò quá, chúc mừng cậu nhé 💛💛
động tác 1 là ấn vô đầu mũi hay cả cánh mũi ạ
bạn cho mình hỏi là hiện tại bạn bao nhiêu tuổi, khi tập bài này bạn có kết hợp với chế độ ăn uống gì ko ạ?
Ôi thích thế, mũi em cũng như vậy, phải thử thôi 😆😆
Mình tập cũng vậy hơi cao lên một tí
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mu a đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này
Bản thân mình có 1 chiếc mũi nó cực kì tẹt luôn TT. Gia đình và họ hàng của mình ai cũng nói mũi mình xấu. Còn khuyên mình đi phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi để đẹp thêm nhưng mình lại không thích. Bây giờ mình tìm được bài tập này, tập khoảng 2-3 tuần mình thấy mũi cải thiện cao thẳng hơn 1 tí. Mẹ mình nói là mũi mình dạo này cao hơn hẳn. Mình mừng quá 💜💜💜💜💜 cảm ơn Ad, mong ad ra nhiều hơn về bài tập mũi này ạ.>3
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Chị ra nhiều vd như này với mấy bài tập mặt đẹp nữa chị ạ
"Kết hợp cùng một số bài tập MŨI này ok hơn nhé
ua-cam.com/video/0ubQFuHMkzA/v-deo.html
ua-cam.com/video/FMM9AguJMHM/v-deo.html
ua-cam.com/video/zYcCby8CCc0/v-deo.html
ua-cam.com/video/JODIaOFGO1g/v-deo.html
ua-cam.com/video/z7IjI8Sl6kQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/Ec7CfKnmnQw/v-deo.html
ua-cam.com/video/kyHrWjR3R2o/v-deo.html"
Thành công thật đó nha mọi người, mình tập cỡ hai tuần thôi mà cao dc xíu rồi nè, các bạn cố lên nhé!!
💛💛
bạn tập 1 ngày mấy lần ạ ?
@@trangmai6751 mình tập 2 lần nha cậu, sáng và tối á. Nhưng dạo này mình không tập điều đặn mỗi ngày nữa, nếu cậu mới tập thì hãy cố gắng lên nhé. Chúc cậu có được 1 chiếc mũi cao để đi đón Tết nhè :3
@@tranyennvyy3996 thật à 2 tuần là mũi Cao hơn 1 chút à nếu sau 2 tuần mình ko tập nữa nó có trở về Nguyên trạng ko vậy mong bạn trả lời
@@tranyennvyy3996 thật à 2 tuần là mũi Cao hơn 1 chút à nếu sau 2 tuần mình ko tập nữa nó có trở về Nguyên trạng ko vậy mong bạn trả lời
Cảm ơn chị, mong chị mạnh khỏe và xinh đẹp và ra video đều đều cho chúng e nhé 💖💖💖
Cảm ơn nhiều nhé 💛
Thực ra mình đã thấy mũi mình không đc cao lắm lúc mình học lớp 7, thấy ai cx bảo mình là mũi sọc dừa nma mình thấy mũi kiểu này thấp thấp và mình ko hài lòng về điều đó. mình đã tự tìm cách để tập cho mũi cao mà ko cần tham khảo bài tập nào trên mạng nhưng mình cx tự tập vuốt mũi như này, từ lúc mình biết vuốt mũi vào năm lớp 7 ấy là ko có ngày nào là mình ko vuốt, thành thói quen luôn, và năm nay mình học lớp 10 r, mũi mình cao và ai cũg công nhận điều đó.
=>các bạn phải kiên trì lên nha, thành công tht đó. Cũng nhờ cách massage các thứ lên mặt nên mặt mình cx trở nên xinh xắn hơn và dễ nhìn hơn r^^
awwww vuốt như d thì mũi sẽ cao lên thiệt á, nhất là khi mình còn nhỏ và xương đang phát triển. Lúc nhỏ cô mình cũng siêng vuốt mũi cho cháu mình lắm, và nó cao hơn thiệt, cao hơn nhiều so với lúc mới sinh. Cảm ơn bạn đã chia sẻ nghennnn ~
@@komorepeace vâng ạ. Tui đã trải nghiệm sao thì nói v thôi cho mng biết ích lợi của nó chứ. Mà hiệu quả thất sự á:3
Ngày 24/6 để đây và cố gắng tặng cho bản thân một món quá hoàn hảo. Cố gắng nhìu hơn nx
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Thật sự là rất hiệu quả
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛
Em có tập bài này. Hôm nay mẹ nói mũi 👃 có hướng cao lên á, có sống rồi, cánh mũi cũng nhỏ lại luôn. Vuiii quá, cám ơn ad nhìu nhé!
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Mình đã làm theo video và thấy nó thành công nha.Tầm 2 tuần là thấy mũi mình có cải thiện hơn trước khá nhiều.
Video rất hữu ích luôn ạ
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Mong mũi mình cũng cao lên 😉
Xin chào mn ! Mình vuốt mũi đến nay đc 2 tuần r , mình cảm thấy nó rất hiệu quả . Sống mũi mình có cao thêm một chút và đầu mũi cũng khá nhỏ lại . Tuy một ngày mình chỉ tập mỗi động tác 2 lần thôi , tập rất ích nhưng nó rất hiệu quả , mọi người cố gắng duy trì tập thì sẽ thành công nha ! Chúc mn thành công .
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Cao thật đó MN mà chị ơi cj làm vd bài tập về môi nhỏ với môi trái tim đi ạ
Oke nè, chị sẽ sớm ra video này nhé 💛
@@komorepeace dạ mà e cũng mong cj ra thêm nhiều bài tập về mũi ạ❤️
Bao lâu v bn
@@A-ThieuYenNhI mk ms tập 3 ngày mà mũi cao hơn chút đó r bn mk còn tập theo nhiều vd khác của cj này và kết hợp các vd khác nữa á như vậy ms dễ thành công 😁
@@camxuckhong5418 ok
Thích mấy bài tập này lắm luôn á mình tập cũng khá là lâu rồi thấy cũng khá hiệu quả mn nhớ chăm chỉ tập nhà❤️
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
@@komorepeace chỉ cần tập 2 bài trong video là đc hả ad
Tập hiệu quả lắm lun ý ạ mũi thon hơn k to như trước nữa lắm mũi cũng có cao nhá mình ngày nào cũng tập lunn đến giờ củng phải hơn hai tháng rùi yêu ad lắm.lunn 🥰😍
chúc mừng bạn nè 😍😍😍
tập 2 tuần đã thấy hiệu quả rõ rệt bài tập rất hay
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Mn cố gắng kiên trì nha
Mình tập đc 1 tuần thấy sống mũi rõ hơn với đầu mũi có dài ra ( mình kết hợp tập bài vuốt mũi của vicbie nx)
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Ad ơi lấy thêm về những bài về yoga đi ạ 🙆🏻♀️ tập yoga vừa giảm cân, cơ thể dẻo dai lại tốt cho sức khoẻ
okiela ad noted bạn nhaaa
@@komorepeace oke ạ!! Iu ad nhiều lúm ạ!! Nếu có thể ad có thể tìm bài tập để có eo kiểu nó thu gọn vào 2 bên để có dáng chữ S ko ạ
@@komorepeace is this a permanent
Cảm ơn bạn đã chia sẽ, chúc bạn năm mới vui vẻ
Cảm ơn video bổ ích này nha
Mình đã thành côg rồi
Vì mũi mình cx cao sẵn cho nên tập rất nhah
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Mình đã kiên trì làm bài tập này một tháng và đã cải thiện rất nhiều luôn hôm nay bạn thân còn khen mình nữa...yêu add ghê á
thích vậy 😍 nó cao hơn nên á bạn?
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
bạn tập chỉ mỗi bài tập này thui à
Please make exercise for good respiration 🤗
you can try it: ua-cam.com/video/PI9wtSGdtp4/v-deo.html
Bài tập rất hiệu quả nha cơ bản sống mũi mình cux cao rồi như mình thích kiểu mấy tỉ tỉ TQ , mình tập hơn 2 tuần mình cảm thấy sóng mũi mình cao thêm một tí cảm ơn ạ
Xin kênh lm cách có gương cho góc cạnh ạ
ok nà
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Chị ơi ra bài tập đầu mũi nhỏ lại ở tuổi dậy thì đi chị ạ
"Kết hợp cùng một số bài tập MŨI này ok hơn nhé
ua-cam.com/video/0ubQFuHMkzA/v-deo.html
ua-cam.com/video/FMM9AguJMHM/v-deo.html
ua-cam.com/video/zYcCby8CCc0/v-deo.html
ua-cam.com/video/JODIaOFGO1g/v-deo.html
ua-cam.com/video/z7IjI8Sl6kQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/Ec7CfKnmnQw/v-deo.html
ua-cam.com/video/kyHrWjR3R2o/v-deo.html"
Làm đc 20 ngày bằng việc kết hợp bài này và mewing thì mình thấy cx có 1 chút chút thay đổi , mn đừng nản mà hãy kiên trì lên nhé
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
hic còn mik tập quài kết hợp mewing nhưng ko thấy j cã chỉ thấy đỏ lên thôi
thất vọng + bùn
Day 1:🌸
Day 2:🌸
Day 3:🌸
Day 4:🌸
Day 5:🌸
💛💛
How did it go??
Any progress
Con gái mình rất xinh, nhưng mà mũi theo gen mẹ nên hơi thấp, bé mới 11 tuổi thôi
Bé hơi tự ti một chút, hi vọng những bài tập này hiệu quả
Giúp cháu có chiếc mũi xinh và đẹp hơn💕
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
mình tập bài này + các bài mewing khác mà thấy hiệu quả. Mới tập được tầm 1 tuần thì thấy cao lên một chút. Sẽ cố gắng nhiều hơn nữa
Nên kết hợp nhiều bài tập khác nhau để tăng hiệu quả nha, cố lên bạn nhé 💛
Chị ơi em xin chị ra 1 video giúp thu nhỏ đầu mũi đi ạ
ok nè 💛
Mình ké luôn
After how much time I will see results ❤❤❤
By the way I your channel miss😘
How's your nose
~ 3 months, how's your nose now?
Em đã tập theo mỗi ngày và thấy rất hiệu quả luôn ý :> mũi em đã thon hơn và thấy có cao hơn xíu r ạ. Cảm ơn ad rất nhiều luôn ạ. Ad có thể ra bài tập chữa mặt lệch giúp em ko🥺 do em ngủ nằm thuận một bên nên h mặt lệch lắm lun ý
ok nè, ad sẽ sớm ra bài mặt lệch nhé
mình làm được 5tháng rồi, mình thấy mũi cải thiện rất rõ rệt luôn, yêu ad quáaaa
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Thành công rồi ❤️❤️
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Mình tập dc khoảng 3 tháng và thấy sống mũi cao lên khá rõ 🥰
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Hiệu quả lắm nhaa, c ơi, có bài tập nào chữa cong kh ạ 😭😭
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Rất thành công nha mn, mình tập sau 2 tuần thì đầu mũi nhọn và cao lên một xíu với lại mình cũng áp dụng những bước masage khác nữa, các bạn cố gắng kiên trì thì mũi sẽ cao nha.
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Ad ơi có bài tập cho mắt to tròn đc ko ạ mắt em bên hai mí, bên một mí nhìn kì lắm ạ.
Mong ad trả lời ☺️☺️
Có em nha, em tập bài này nhé ua-cam.com/video/UVcX50psF7g/v-deo.html
Mình mũi tẹt, sóng mũi rất thấp, mong sẽ có hiệu quả để bản thân trông okayla hơn hehe :33
-31/08-
Ngày 1 🐾
Ngày 2 🐾
Ngày 3 🐾
Ngày 4 🐾
Ngày 5 🐾
Ngày 6🐾
Ngày 7 🐾
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Kết quả sao rồi bạn
Chắc phải đăng ký kênh chị này òi chứ tập bài nào bài đấy cx rõ rệt ra hết í
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bài này hiệu quả lắm nha trước mũi mình khá tẹt nhưng bây giờ nó đã gọn nhiều rồi
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Add làm về cách massage giảm bọng mắt(quầng thâm) nha
Bạn tham khảo bài này nha ua-cam.com/video/94F69Zs8ka4/v-deo.html
Bài giảm bọng mắt hiểu quả lắm đấy bn
Chị ơi có bài tập nào cho vòng 1 tăng lên ko ạ
Hí hí
cảm ơn bạn nha, mình thành công thật rồi ạ!❤️🥰
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Bạn tập trong vòng bao lâu ạ
mình thấy kênh chị này tập hiệu quả nè mọi người nên tham khảo thử nhé3>
Cảm ơn em nhiều nhé!
Mình mũi cao sẵn rồi......nhưng muốn cao thêm tí nữa mới vào đây xem😂
Cố lên nà 💛
8/6 bắt đầu mọi thứ ❤
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Mik đã tập bài này đc 2 tuần r và thấy mũi cao lên hẳn. Nó cx giúp thu gọn đầu mũi luôn á
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
7/6/2021 tôi đã xem clip này❤️
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Hôm nay mình bắt đầu thực hiện, có kết quả thì mình sẽ review mn nha
DAY 1 (31/5): cánh mũi to và hơi lệch
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Có kết quả chx bn -.-
@@vysang2363 cũng ko rõ rệt đâu c, vì mình ko thể tác dụng vào khung xương được
@@khanh2385 bùn vậy 😢
Chị ơi chị làm về giúp mắt to ra đi ạ
Má t còn đag muốn mắt nhỏ lại hic
@@queenlucy8884 Mắt t và m sinh ra đã là thứ đối lập nhau :))
bạn có thể tập thêm bài này nha: ua-cam.com/video/f8rmjMweHE0/v-deo.html
Chị làm bài tập chữa mặt lệch đi ạ
Mình sẽ sớm ra video này nha
Tuyệt vời luôn mn ơi. Tập được 6 ngày thôi mà cao thấy rõ (mình có kết hợp thêm 2 vid bài tập khác của komorepeace nữa)
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Cho mik xin link đc k ạ
@@Bee-lh9nq mình tập bài 139 vs 11 nha bạn
Day 1✓
Day2✓
Day3✓
Day4✓
✓day5
✓day6
✓day7
✓day8
✓day9
✓day10
💛💛
Day 1: ✔
Day 2: ✔
💛💛
Cao tht nè mn , mik tập gần 1 tháng r ,hồi đó mũi mik tẹt xuống nó còn to ra nx rất xấu :(((từ khi tập bài này , mũi mik cao lên đc 1 tí mũi ko bị to nx , lúc đầu tập thì nó hơi to ra tí , nhưng tập dần là nhỏ lại nhé mn đừng lo , chúc mn thành công nhoaaaa
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
4 tháng trước khi mới lần đầu mình tập chưa tin tưởng lắm nên tập mỗi bài môi, sau khi 4 tháng qua môi mình mỏng hơn thay đổi rõ rệt.Giờ mình quyết định tập bài mũi và mắt được 1 tuần rồi nè, mắt to hơn trước và mũi cũng cao hơn chút rồi nè mọi người.Tuy chưa thay đổi nhiều lắm mình sẽ cố gắng tập thêm❤.Cảm ơn bạn đã ra video hiệu quả nhé🥰🥰🥰
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
day2
💛
Em tập được cỡ hơn 1 tuần, chưa tới 2 tuần nhma đã thấy được sự thay đổi rồi. Sống mũi em cao hơn, còn cánh mũi thì em thấy không rõ sự thay đổi lắm. Mọi người cố gắng nha. Em chỉ bị to mũi 4 5 ngày đầu thôi, sau đó là nhỏ lại. Em còn kết hợp với các bài tập mũi khác. Những lúc nằm, chơi điện thoại mà em sực nhớ ra là làm liền, k cần bật máy lên. Giống như là thói quen luôn rồi í ạ. Nhớ rửa tay sạch, mặt sạch nha mọi người. Mấy ngày đầu em quên nên cũng bị lên mụn đầu đen. Em tập thêm 1 tháng nữa chắc là cánh mũi sẽ có sự thay đổi rõ hơn. Tóm lại là kiên trì nhé, em chúc mọi người thành công🥳🥳🥳
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Tui có mắt to sẵn từ lúc sinh ra và từ nhỏ sinh ra đã có mũi tẹt nhưng từ lúc học Đại Học thì mũi mình sao dần cao được. Lúc có bài tập, tui mới bắt đầu làm thử để có mũi cao và đẹp hơn, dù mình được dần mũi cao lên do phát triển thay đổi nhưng mình cũng làm để cho mặt mũi đẹp đẽ hơn. Nhờ có kênh bài tập đẹp toàn thân và khuôn mặt giúp cho tui và tất cả trên toàn thế giới và 3 miền đều có thêm đẹp hơn 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Cj làm bài tập về mắt to hơn đi ạ
bạn tập thử bài này nha: ua-cam.com/video/UVcX50psF7g/v-deo.html
Giảm vòng 3 của em đâu chị ơi 😢
Từ từ mình ra video nhé 💛
Ể tớ áp dụng bài này rồi thêm 2 bài nữa :3 Rửa tay trước rồi maxa mũi tớ cao rõ rệt 2 tháng rồi nhé :v Tự Tin Hẳn
Uầy thật ạ cho em xin cách c tập hàng ngày với
@@station1936 Mình cũng tìm tòi đủ thứ :3 Kênh này có 2 bài rất hiệu quả ý :3 Mình tập lúc tắm và rửa mặt xong và trước khi ngủ :3 Đặc biệt phải rửa tay thật sạch ạ! Maxa với lực nhẹ và đều đặn! Mới đầu tập thì mũi to chút nhưng tập lâu thì cánh mũi nhỏ và mũi cao lên ạ 😉
Chúc mừng cậu nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
ấn vô đầu mũi hay cả cánh mũi nửa vậy b
@@linhdanglinh9193 Cánh mũi nhé! Massage nhẹ tránh khiến mũi bị to ạ
Đúng là hiệu quả lắm luôn á. Trước đây do đeo kính lệch nên mũi tôi đang thẳng bị vẹo sang một bên. Sau khi tập theo video dc 4 ngày mũi bớt lệch hẳn🙆
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Cảm ơn chị đã chỉ cho em ạ em cảm ơn chị nhiều lắm ạ😀😀😀
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Lên 2 mí của e đâu 😥.....có hog chị ơi
Từ từ mình ra video nha 💛
❤❤❤
💛
Bài tập này rất hiệu quả nha mọi người .mình tập 3 bài mũi cao của chị này được 1 tháng rồi lúc mới tập thì mũi mình ko cao lắm sau 1 tháng tập thì mũi mình đã cao lên được một ít rồi nên các bạn cứ yên tâm tập của chị này nha
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Sau 9 tháng mũi bạn như nào rồi ạ
Cao r nè, cảm ơn chị đã giúp em nhé🤭😊
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Day 1:✔️
Cố lên nha bạn ơiiii 💛
Day 3 ✔
Day 4 ✔
Day 5 ✔
💛💛
dayy6
Sao rùi ạ
Bạn ơi ngày tập mấy lần vậy
Chị oi c làm bài cho sống mũi ở chỗ hốc mắt cao lên đi ạ....
"Tham khảo bài này nà
ua-cam.com/video/FMM9AguJMHM/v-deo.html
ua-cam.com/video/zYcCby8CCc0/v-deo.html
ua-cam.com/video/z7IjI8Sl6kQ/v-deo.html
Chị bày những cách để lùn đi ạ
Ai cũng muốn cao hơn cả sao kỳ vậy nhỉ ???
Không tin nổi là mình có thể làm đc như thế này.Sau 3 tháng mình tập thì mũi của mình đã cao hẳn lên và làm gương mặt của mình trở nên nổi bật hơn đó ạ cho nên bài tập này rất hiệu quả nhé
aww chúc mừng bạn nhaa
Nếu ngưng thì có bị trở về như cũ ko bạn
@@Gabrielle.9331 có thể nha c, để giữ nguyên thì 1 tuần tập 2-3ng là được á
Day 1: done
💛💛
Works or not?
Làm về mắt hai mí đi ạ
Tham khảo bài này nha ua-cam.com/video/f8rmjMweHE0/v-deo.html
Chị làm clip bài tập cho trán cao hơn đi nhé, thanks
Tham khảo bài này nha
ua-cam.com/video/tGbL5vjpFd0/v-deo.html
Ủa mình bảo là cho trán cao hơn cơ mà có phải là giảm trán cao
Ummm không liên quan , nhưng các bạn nhớ rửa tay kĩ khi tập nhé 😐✨✨✨❤️
Cảm ơn bạn ạ, hihi
Day 1:>>
❤️❤️
+1
ad ơi, có bài tập nào cho răng cửa đỡ thưa ko ạ
Chưa ạ
Chủ tus cho e hỏi động tác 1 và 2 là làm ntn vậy ạ e xem nhưng k rõ là phải làm ntn
Mn cho mình hỏi ví dụ: mình năm nay 12 tuổi nếu mình vuốt mũi cao lên, vậy sau khi mũi cao thì nó phát triển bình thường hay mình cần tập thường xuyên để duy trì ạ, mong đc trả lời
Sau khi mũi cao thì mình massage với cường độ thấp lại, tầm 2-3 lần 1 tuần để mũi vẫn đẹp bạn nghen 💛
Cảm ơn bạn nha mình sẽ cố gắng
Day 1 ✔
💛💛
Sao rồi bạn
@@myyan1882 ổn nha,mũi mk cũng đỡ đi chút r,cái này phk tập dài nha chứ k phải tập ngày 1 ngày 3 nhé !
@@khanhbao9767 mk cũng đang tập
@@myyan1882 chúc bạn thành công nha❤️
ui c ơi, em thật sự bất ngờ lun á, em mới tập có 2 ngày, thời gian em tập là sáng 10p chiều 10p. nay là ngày thứ 3, em chụp thử góc nghiêng nó cao thiệc, sống mũi cao rõ hơn lúc chưa tập. mũi em k phải tẹt nhưng em thấy nó k cao lắm nên cũng quyết tâm tập, kiên trì là được nhé mng, bạn nào đang trong tuổi dạy thì phát triển thì càng nên tập nha. thanks c vì bài tập hữu ích ạ ❤️
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Có hiệu quả hay thiệt ae cứ yên tâm tập
Cảm ơn phản hồi của bạn nhé ❤️
6/6❤
💛💛
Đay1✔
💛
( start 06/08/2021 )
Day1: 07/08 done
Day2: 08/08 done
Day3: 09/08 done
Day4: 10/08 done
Day5: 11/08 done
Day6(12/08) done
Day7(13/08) done
Day8(14/08) done
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Ối dồi ôi, u là trời, mấy nay call với ngyeu nhìn mặt cứ sai sai thế nào, mới hỏi thử thằng em trai "Mũi cỡ này có đỡ tẹt hay thon hơn gì hong?" "Có". Ui là trời, thích quá nên mấy nay đứng gương vuốt mũi suốt. Mình tập bài 101 này với bài 139, tập bao lâu thì chưa nhớ 😢 nhưng mà ai muốn thì tập đi mấy má, tự tin tập theo nha chưa!! Rửa mặt rửa tay trước khi làm (tui thì sáng sớm thức dậy cái quất luôn hong có rửa 🤭 tại mũi tui là sợi bả nhờn chứ hong phải mụn đầu đen nên có trị cũng chỉ mờ chứ hong dứt hẳn nên chơi tới bến luôn 😌) và nhớ là đừng ngoáy mũi 😂 cơ mà tui còn ngoáy mũi, nhưng mà ngoáy bằng ngón út 😂 nói chung là xịn !!! ❤
Feedback xịn xò quá, chúc mừng em nhé 💛💛
Cho hỏi bạn tập bài 139 với 101 trong cùng 1 ngày luôn ặ?
Day 2
💛
S rồi ạ
.
Day 1
💛
Sao rồi
Bài tập này tốt lắm nha,mình tập được 1 tg thì mũi mình bắt đầu thấy sống mũi tuy nhiên thì cánh mũi của mình không thấy giảm gì cảm ạ
"Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
ua-cam.com/video/JODIaOFGO1g/v-deo.html"
c làm về mắt bị xếch đi ạ
ok nà
Day 1 ...
💛💛
Sao rồi bạn
Dạo này thấy nhiều người trẻ hóa bằng pp đông y nghe nói thần thánh lắm, cùng lúc được nhiều thứ, đã ai dùng chưa vậy
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn ơi, bạn làm bài tập giảm béo mặt đc không?
Có nè, tham khảo bài này nha
ua-cam.com/video/kYGRKApTQZ0/v-deo.html
ua-cam.com/video/Y--4B5yzbEc/v-deo.html
ua-cam.com/video/Vq-FtLOJxUw/v-deo.html
Aaa cuối cùng cũng có mong lắm luôn á :(((
Cố gắng tập luyện nhé 💛
@@komorepeace mình tập bài này kết hợp vs bài mũi cao,thon gọn cánh mũi đc ko ạ
day 1
💛
Sao rồi bạn
vì mấy ngày sốt liên tục nên mình cũng quên tập bài này luôn
Mọi người cứ cố gắng tập nhé mình tập 4-5 ngày đã thấy nét mũi nhỏ miếng rồi 1 ngày tập 2 lần là đủ rồi nếu vì công việc hãy tập 1 lần thôi nhé!
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Tôi tập một tháng rồi nhưng ko có hiệu quả 😔
@@huyenlam1186 mình nghĩ chắc là tập cái này cần duy trì tập 1 năm sẽ có hiệu quả cao í cố lên nha
Please make exercise for high nose bridge and cupid lips 🤗
You can try these
ua-cam.com/video/0ubQFuHMkzA/v-deo.html
ua-cam.com/video/FMM9AguJMHM/v-deo.html
ua-cam.com/video/zYcCby8CCc0/v-deo.html
ua-cam.com/video/JODIaOFGO1g/v-deo.html
ua-cam.com/video/z7IjI8Sl6kQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/Ec7CfKnmnQw/v-deo.html
ua-cam.com/video/kyHrWjR3R2o/v-deo.html"
@@komorepeace thanks , 😁
Chắc mỗi tôi mũi cao sẵn r mak vẫn xem
Tập thêm để đẹp hơn nữa nè 💛💛
Mũi t cũng cao mà k thẳng á 😭😭😭