Σοκολατένιο κεικ με ΒΡΩΜΗ! ΧΩΡΙΣ μίξερ με ελάχιστες θερμίδες!Σοκ!Chocolate oat cake!

Αν αναζητάτε όπως και εγώ μία συνοδεία για τον καφέ ή ένα snack για τις δύσκολες ώρες, χωρίς να σας δημιουργεί τύψεις, δοκιμάστε αυτό.
Η γεύση της σοκολάτας πλημμυρίζει τον ουρανίσκο σας, χωρίς να καταλαβαίνετε ότι το έχετε φτιάξει με υγιεινά υλικά!
Τα κυρίαρχα υλικά του αντιστοιχούν πρακτικά σε ένα πρωινό γεύμα, καθώς περιέχει γάλα, γιαούρτι και μόλις 60γρ βρώμη (η συνήθης μερίδα του πρωινού μας). Είναι κατάλληλο για διαβητικούς αφού δεν περιέχει ζάχαρη, ούτε λευκά άλευρα και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.
Μπορείτε να κόψετε, να καταψύξετε και να καταναλώσετε απευθείας, αφού δε χρειάζεται απόψυξη!
Το γλασο είναι προαιρετικό, το κεικ είναι υπέροχο και σκέτο και με οποιοδήποτε άλλο γλασο!
Η μερίδα αναφέρεται στα 30γρ κεικ. Δείτε τη διατροφική ετικέτα στο λινκ που έχω επισυνάψει.
Φτιάξε την συνταγή μας και κοινοποιήστε την, για να μάθουν όλοι ότι υπάρχουν υγιεινές πεντανόστιμες εναλλακτικές!
Σημείωση:
Ταψάκι μικρό 23x26 μάξιμουμ
Σκηνοθεσία: Γεώργιος Βασιάρης
Βίντεο: Γεώργιος Βασιάρης
Ευχαριστούμε από καρδιάς για την άψογη συνεργασία.
Ολόκληρη η συνταγή εδώ:
www.nutrivas-d...
Βρείτε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να παρακολουθείτε κι άλλες υγιεινές προτάσεις!
-Δείτε περισσότερες συνταγές: www.nutrivas-d...
-Facebook: / nutrivas-204384583546659
www.facebook.c...
-Instagram: / _irini_vasiari