सर आप मेरे लिये भगवान से कम नहीं है. दो महिनेसे कमर दर्द से परेशान था. फिझियो थेरपी भी करके देखी लेकिन कोई फरक नहीं पडा. फिर आपका व्हिडिओ देखने मेआया ऑर उस तरिकेसे प्रॅक्टीस की. दो ही बार मे दर्द पुरी तरह से ठीक हो गया. आप को शत शत प्रणाम. धन्यवाद .
Bahot bura pain hai bhai mujhe bhi pichle 20 din se, dono pairon me jata hai, mai bhi physiotherapy krwa raha hu, extreme pain me exercise krne ko mna kya hai, bas bahot thoda fayeda hua hai mujhe to, to ye krke dekhu mai bhi?
Thank you dr. Deepak for valuable information slip डिस्क और साइटिका का इलाज फिजियोथेरेपी से ही 100 percent संभव है मैंने फिजियोथेरेपी से lower back pain scietica pain जड़ से खत्म हुआ जय हो फिजियोथेरेपी की
Thanks sir ji🙏🏻🙏🏻❤️❤️🥰🥰 Sir mai 18 years Ka hu mere kamar se left pair tk pain hota tha aaj Maine first time yh exercise kiya hai aaj se hi aaram milane lga hai thanks sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Aap great ho sir
Hello sir. Mujhe b one month se ye problem thi continue one month tk medicine Li but arram nhi ho raha tha fir aap ki in exercises ko kiya or one week mei hi ye pain theek ho gai without any medicine Very effective thank you so much sir
Bhahut bahut dhanywad dr.soni aap bhahut punya ka kam kar rahe ho, iss trahse logon ke kam karne ke liye dr.log paise latye hai paise sivay kuchch kam nahi karte aap ke jise punyatma iss hindusthan mai lakho mai ek paida hote hai desh ke pichde logon ki seva karna bhagwan ki seva karne jaisa hai .jai hind jai aakhand hindusthan..
सर मैं ईस समस्या से 8 साल से परेशान हूँ, पटना एम्स, आईजी एम एस, सीतामढ़ी वगेरा में काफी ईलाज कराया लेकिन सही नहीं हो पा रहा है मैं एक फिल्ड वर्कर हूँ। कोई सुझाव दिया जाए
बहुत ही फायदेमंद रहा सर 🙏🙏🙏💐 आपने मेरी परेशानी हाल कर दी 🙏🙏 आज ही मेरे दांए पैर में सुबह से ही सुन्न पन हो रहा था , बड़ी परेशानी में था की क्या करूं?! सर्च करनेवपर आपका वीडियो मिला, और मुझे तसल्ली हुई कि कुछ उपाय घर बैठे भी कर सकता हूं जो कारगर भी रहा। बहुत बहुत हार्दिक धन्यवाद सर 🙏🙏🙏💐💐
I n suffering from diabetes nuropathy and slip disc L4-5.left leg mai ghutne ke peeche ki nerves mai accused pain hai.abhi aapki video dekhi.koshish karti hu ye karne ki.movement bhi nahi kiya jata left leg se.hope ye work karegi.
Apki saari video me dekhti hun. Or boht help full rahti h. Mere right side neck se lekr niche pair tak dard rahti h or back or thigh ki muscle weak ho gyi hai me 5 min v paidal nhi chal skti hun boht dard hoti h thigh me please help me sir😢😢😢🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hllo deepak sir mere kuLhe se lekr Puri tango me dard rhta hai or mene Eksra karwaya hai to dr. ne bola hai naso me kamzori hai kya ap mere ko bta skte hain sir ye dard kyo ho rha hai plz
Doctor sir प्रणाम 🙏 मेरे खुले में दर्द है रहता है साइड से और नीचे एड़ी तक के कभी एड़ी में दर्द होता है कभी तलवे में घुटने में दर्द होता है तो क्या इसके कारण हो सकते हैं आप की जानकारी हम तक पहुंचाने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद जय श्री कृष्णा राधे राधे इसके लिए आप कृपया मार्गदर्शन दीजिए🎉
Dr.s. 15 16 sal pahle Maine sir per vajan utha Liya tha ab mere sare sharir mein chitiyan ladti Hain Chandigarh mein dikhaya tha unhone bola man ka karak ka operation hoga lekin main theek ho gaya tha ab ladne lagi hai chidiyan chitiyan do teen mahine Ho Gaye
Sir maine exercise kiya mai kabhi kabhi niche jhukne me aisa lagta hai jaise left side me kuch kichwo ho raha hai maine exercise kiya its really helpful first day se hii kuch fark lag raha hai very very thanks ❤❤ sir 🙏🙏🙏
Sir 22 years ki age m hi muje ye problem ho rha hai,, right leg m problem h,, sir Mera SSB m selection hogya hai Kya muje training k Liye Jana chahiye ?
Sir mai sar ko samne ki aur zukata hu to kamar ke niche pair tak zan zana hat hoti current jaisa lagta he par kamar ke niche hi pairo tak sar samne ki aur zukane par aesa horaha he bar bar batai ye aesa Q hota he
सर आप मेरे लिये भगवान से कम नहीं है. दो महिनेसे कमर दर्द से परेशान था. फिझियो थेरपी भी करके देखी लेकिन कोई फरक नहीं पडा. फिर आपका व्हिडिओ देखने मेआया ऑर उस तरिकेसे प्रॅक्टीस की. दो ही बार मे दर्द पुरी तरह से ठीक हो गया. आप को शत शत प्रणाम. धन्यवाद .
888888
Sir ka kilinik kaha par hai bhai please bata dijiye
सर माझ्या मणके झीज झाली आहे आणि मणक्यांच्या गादी सरकली आहे त्या मध्ये नस दबलेल्या आहे
Hi
Bahot bura pain hai bhai mujhe bhi pichle 20 din se, dono pairon me jata hai, mai bhi physiotherapy krwa raha hu, extreme pain me exercise krne ko mna kya hai, bas bahot thoda fayeda hua hai mujhe to, to ye krke dekhu mai bhi?
Thank you dr. Deepak for valuable information slip डिस्क और साइटिका का इलाज फिजियोथेरेपी से ही 100 percent संभव है मैंने फिजियोथेरेपी से lower back pain scietica pain जड़ से खत्म हुआ जय हो फिजियोथेरेपी की
Sir aap ka contact number mil skta hai meri mom Ko b same problem hai
@@Vinodjain8432 meri ma ko bhi bhai, bahut preshan hun l
बहुत अच्छा , बहुत सुंदर मार्गदर्शन आपने दिया सर,आपको धन्यवाद...
😊😊😊
Aap hamesha khush rhe bhagwan aapko har ek dukh taklif se bachaye ye meri man se duwa h aapke liye
प्रणाम sir ji m do din se aapka video dekh kr exercise kr rhi hu mere drd m फर्क huaa h aapko शत शत प्रणाम
धन्यवाद डॉक्टर, मेरा यही प्रोब्लम 4 सालो से था, ये सब करने पर बहुत आराम मिला 🙏🙏🙏
thanks for appreciation 👍
plz share this video with maximum
Thanks sir ji🙏🏻🙏🏻❤️❤️🥰🥰
Sir mai 18 years Ka hu mere kamar se left pair tk pain hota tha aaj Maine first time yh exercise kiya hai aaj se hi aaram milane lga hai thanks sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Aap great ho sir
Ab thi ho na btao
Ab kesa he anmol bhai please batai a
@@jaiminprajapati2327
Bhaiya ji aaram to Mili hai pahale se
Ab jb jayada chale tabhi pain hota hai
M do sal se kmr drd se preshan tha lekin aap ki btai exercise se mujhe 10 din me 80% fayda hu h tnx
Ab 100% aram ho gya kya?
Please btaye....
भाई 80% कैसे निकाला ... मेरी उम्र 26 साल है लेकिन मुझे भी पिछले 1 महीने से Sciatica की समस्या है ..
thank you very much sir main bahut pareshan thi mujhe is video se bahut help Mili hai
🙏🙏
Thakqu sir bahut acha hai app ky video's kuses Hamish karty rahey agy badygy to kamyabe melayge
thanks you mera pita paremeswar aap ko aar ashish de brother
Bahut acchi exercise batate hain aap
Hamen exercise maloom karne hakal S1 S2 45 maybe problem dono paro😂Mein dikkat hoti haplease best coexercise bataiye
Hello sir. Mujhe b one month se ye problem thi continue one month tk medicine Li but arram nhi ho raha tha fir aap ki in exercises ko kiya or one week mei hi ye pain theek ho gai without any medicine
Very effective thank you so much sir
Sir aap bahut achi expercise batate ho
Bhahut bahut dhanywad dr.soni aap bhahut punya ka kam kar rahe ho, iss trahse logon ke kam karne ke liye dr.log paise latye hai paise sivay kuchch kam nahi karte aap ke jise punyatma iss hindusthan mai lakho mai ek paida hote hai desh ke pichde logon ki seva karna bhagwan ki seva karne jaisa hai .jai hind jai aakhand hindusthan..
thanks for such encouraging words.👍
Zaberdast bilkoll haqiqat aesey he karney se sakoon milta he
Very nice video for our health Thanks very much
. jaikrit Singh Bisht Indore MP
बहुत अच्छा
सर नमस्कार
यह याेगा बहुत अ:महत्वपुर्ण हे
Thanks Dr.Soni.Gaid
Khubj video gamyo thankyou sir 👍
धन्यवाद आप सलाह ज्ञानवर्धक
Sach me faydemand he ,aj se shuru Kiya he '
Thanks , too good physiotherapy . 👍
Thanks sir mujhe bahot dard rahta tha maine aapka video dekha n excercise start ki bahot aaram mila....thanks a lot sir
Kitna din me Kam Kiya tha
सर मैं ईस समस्या से 8 साल से परेशान हूँ, पटना एम्स, आईजी एम एस, सीतामढ़ी वगेरा में काफी ईलाज कराया लेकिन सही नहीं हो पा रहा है मैं एक फिल्ड वर्कर हूँ। कोई सुझाव दिया जाए
Thank you Dr. Sahab itni achi jankari dene ke liye
these are really effective tips Dr dhanyabaad aapka....
बहुत ही फायदेमंद रहा सर 🙏🙏🙏💐 आपने मेरी परेशानी हाल कर दी 🙏🙏 आज ही मेरे दांए पैर में सुबह से ही सुन्न पन हो रहा था , बड़ी परेशानी में था की क्या करूं?!
सर्च करनेवपर आपका वीडियो मिला, और मुझे तसल्ली हुई कि कुछ उपाय घर बैठे भी कर सकता हूं जो कारगर भी रहा। बहुत बहुत हार्दिक धन्यवाद सर 🙏🙏🙏💐💐
Thanku Dokter sahb
Thank you so much for your help 👍🙏
Glad it helped
Thanks sirji video sheyar karne ke liye🙏🙏🙏
Thanks for your valuable feedback
Plz help Others by sharing video to maximum 🙏
www.wellbeingphysio.com
Thanks for your best exises advice.
Thanks for your valuable feedback
Plz help Others by sharing video to maximum 🙏
www.wellbeingphysio.com
Thank q
Very easy exercise
Welcome 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ sir thank you 🙏🙏🙏
Congratulations Dr Deepak .. wonderful video
thnkyou so much 👍
सर आपका बहुत-बहुत धन्यवाद भगवान आपका भला करें
❤❤ thanku doctor sahab ❤❤
Thanks sir aaram milaa hai aapke exercise se
Thanks god hai aap
I n suffering from diabetes nuropathy and slip disc L4-5.left leg mai ghutne ke peeche ki nerves mai accused pain hai.abhi aapki video dekhi.koshish karti hu ye karne ki.movement bhi nahi kiya jata left leg se.hope ye work karegi.
Doctor bahi thanks mara pain kam hua
Thanks 🙏👍 Bhai sahab shukriya. YUSUF KHAN.
Sir this physiotherapy really work thank you sir
Thanks for your wonderful post❤
Thanks for डॉ जानकारी🙏🏻🙏🏻
Thanks for your valuable feedback
Plz help Others by sharing video to maximum 🙏
www.wellbeingphysio.com
Hlo sir plz sen me ur contact number
Apki saari video me dekhti hun. Or boht help full rahti h. Mere right side neck se lekr niche pair tak dard rahti h or back or thigh ki muscle weak ho gyi hai me 5 min v paidal nhi chal skti hun boht dard hoti h thigh me please help me sir😢😢😢🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
सुनदर जानकारी डाकटर साहब
Thanks sir aapki vedio se mujhe aaram hua h thanku 😊 🙏 💖 💕
Bahut achcha Dr sahab
Mere left lag me kulhe ke pass v lag ke talve me सुनसुनापन hai व्याम bataye
Bahut esay exercise h sir
नमस्कार डॉक्टर साहेब मस्त है व्हिडिओ तुमारा ठ्यांकिव सर 👌👍✌
Sir aapki every tips effective 👌🏾😊😊😊
Keep watching
❤ jabardast
🙏 नमस्कार सर आप के सारे वीडियो अच्छे हैं
सब मे जानकारी है
ये हमारे लीये जरूरी है
🙏🙏🙏🙏🙏
मेने L4 का ऑपरेशन करवा लिया लेकिन मुझे दाहिने पैर में दर्द रहता ह ऊपर से नीचे तक । प्लीज़ कोई एक्सरसाइज बताए ।
U are Great 👍🏻
Very useful Exercises
I think who are suffering they will got relief soon
I am also suffering from last One Month ❤
Bohut Achcha dr🙏
धन्यवाद सर 🙏
Thanks for advice.
Thanks sir ji koti koti parnam Ji 🙏💞🙏
Sir bahut hi accha video hai
Thanks doctor sir
Hame v kuch problam hai kaise hoga contect
thank you so much sir 🙏🙏
meri pidalliyon me pain tha mene aapki pichhali video dekhi mujhe bahut aaraam h
Hllo deepak sir mere kuLhe se lekr Puri tango me dard rhta hai or mene Eksra karwaya hai to dr. ne bola hai naso me kamzori hai kya ap mere ko bta skte hain sir ye dard kyo ho rha hai plz
Thank you very much sir🙏🙏🙏🙏
It's really effective exercise l m felling much better then before
Doctor sir प्रणाम 🙏 मेरे खुले में दर्द है रहता है साइड से और नीचे एड़ी तक के कभी एड़ी में दर्द होता है कभी तलवे में घुटने में दर्द होता है तो क्या इसके कारण हो सकते हैं आप की जानकारी हम तक पहुंचाने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद जय श्री कृष्णा राधे राधे इसके लिए आप कृपया मार्गदर्शन दीजिए🎉
Very effective ❤❤
Dr Sahab thank apka bhala Kare Uper wala
Very good information thanks
Very nice bosss
Dr.s. 15 16 sal pahle Maine sir per vajan utha Liya tha ab mere sare sharir mein chitiyan ladti Hain Chandigarh mein dikhaya tha unhone bola man ka karak ka operation hoga lekin main theek ho gaya tha ab ladne lagi hai chidiyan chitiyan do teen mahine Ho Gaye
thank you doctor sahab
Pls tell about shoulder/hand/neck pain/irregular blood circulation
Very nice 👌🙏🙏🙏
Fantastik Sir
good sir,
Nice Exercise ❤
Thanks
Dr sir thànk you ap ne yt mei dekaya bohut bohut dhanyabat meri bi eisa bimar hai darat se kya kru socta hai dhanyabat orbi dekana halleluya
❤❤❤thanks sir
sir es exercise ko khane ke bad karna hai ya khali pet please bateye🙏🙏🙏
Sir muze L4L5 S1 disk problem with sciatica nerve pain hai me kr sakti hu
L4,L5, S1 k niche bain me dwab btaya h, left pair bahut bhayankar dard hota h Sir 🙏
Sir maine exercise kiya mai kabhi kabhi niche jhukne me aisa lagta hai jaise left side me kuch kichwo ho raha hai maine exercise kiya its really helpful first day se hii kuch fark lag raha hai very very thanks ❤❤ sir 🙏🙏🙏
Thank you.
Mujhe muscle spasm hua hai back main ,muze complete bed rest advice ki hai,kya mai ye exercise kr skti hu?
Good morning sir this excercise when will do 2 times in a day
Ur very good doctor sir 🙏🙏
Thanks u sir , me ko aisay problem horay
Sir 22 years ki age m hi muje ye problem ho rha hai,, right leg m problem h,, sir Mera SSB m selection hogya hai Kya muje training k Liye Jana chahiye ?
Doctor sahab aapka video dekhkar main roj karta hun exercise mere kamar aur pairon mein Dard rahata hai
Thanks for your valuable feedback
Plz help Others by sharing video to maximum 🙏
www.wellbeingphysio.com
Very nice vidio sir
Sir mai sar ko samne ki aur zukata hu to kamar ke niche pair tak zan zana hat hoti current jaisa lagta he par kamar ke niche hi pairo tak sar samne ki aur zukane par aesa horaha he bar bar batai ye aesa Q hota he
V Good Ji 🇳🇪❤🙏👌
Sir ye din me ek hi bar karna hai ki Kai bar kar sakte hain
Good excuse.
मैंने हिप का ड्रीलिंग वाला ओपरेशन करवाया है, इससे संबधित कसरत हो तो बताने की कृपा करावें।
Thank you soo much sir 👍👍👍👍🙏🙏
Bahut khub 🥰