چجوری بدون حواس‌پرتی و پرش فکر درس بخونیم؟| راهکارهای تمرکز بیشتر

[@nafisjournal]

لینک کانال خودمونی تلگرامم
t.me/nafisjournalchannel

[@davoodyazda9741]

باید تمرین تمرکز کرد، مثلا در طبیعت ، فقط از طبیعت لذت ببرید، وقتی غذا میخورید از غذا خوردن لذت ببرید. عادت کنید ، به هر چیز در همان زمان تمرکز کنید.تمرین مدیتیشنtm ، یا تمرکز به نوک شعله شمع.

[@fatemehasgarinejad]

چقدر آدم صادق و پرتلاشی هستید. دمتون گرم. موفق باشید همیشه.

[@RominaZaferanchi-lm2tr]

واقعا عالی و مفید بود👌🏻

[@roshanaksiadati7926]

به بهه ویدئو نفیسهه😍❤
صددرصد عالی🦦❤

[@Callmefazii]

مرسیییی از هر سه تون ویدئو واقعا مفید بودددد❤️🌿

[@bita_aesthetic]

مرسی که تجربه های مفیدتو به اشتراک میذاری و انقد واضح بیان میکنی

[@thegisia]

10:57 خوب گفتی خیلی👌🏻

[@bahramnasouti6476]

Like your style 😊 ,thank you for the video ❤

[@sajadheydari2376]

It is indeed a beautiful and informative video. I appreciate the effort put into creating such educational content.
Thank you, Nafise Journal.

[@Noloser-mt5oc]

‏‪0:25‬‏ ادیت اینجارو دوست داشتم❤ جالب تر هم میشد با دور شدن تصویر صدا هم کم میشد

[@r.ha.a558]

Thanks nafise good luck sis

[@thegisia]

29:40 آهنگ آخر یوگا گونه شو دوس داشتممم بفرست واسمممم

[@Aylarsalemii]

واقن نیاز داشتم به این محتوا مرسییی❤

[@mobinaghasemi3868]

خیلیییی عالی بود نفیسه و واقعا ایده گرفتم ازتون مرسییی از همتون😍❤️

[@saminbesharati6112]

مثل همیشه عالی ❤

[@hadis6783]

واقعا ویدیو مفیدی بود.ممنونم ازت💓💓

[@Im_MoNa]

ممنونم بابت این ویدیو عالی

[@reihanehakbari1934]

خیلی خوب و به موقع بود ممنون نفیسه❤

[@aarmitaaa]

منی که میخواستم بگم چرا دوباره ضبط میکنی ولی واقعا جذاب تر شد🤌🏻🤍

[@AtenaShbani]

خیلی برام مفید بودصحبت هاتون ✨🤍متشکرم ازتون یعنی عالییی

[@RanaChoubanzadeh]

عاالییی این مدل ویدیو هم آموزنده اس و هم وایب خوبی میده❤

[@layaaghamolaii9099]

0:37 چه شروع درخشانی😂😂

[@ZahraT_AZ]

ویدیو عالی بود مرسی ازتون♥️

[@leilapourrezaa]

عالی بود تشکر فراوان

[@yaldamoktari1799]

خیلی عالی و کاربردی بووود❤

[@mmax7684]

عالی
دمتون گرم مفید بود❤

[@niusha650]

چه ویدیوی مفید و خوبی بود❤

[@zareifatemeh]

great as always🤩🤩

[@thegisia]

به به به به😍😍بریم واسه دیدن ویدیو جدید نفیس جورنااال

[@bita_aesthetic]

بهترینی بهترينی بهترینی❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@monaamini7267]

نفیسهههه جون خیلییی مفید بود❤
مرسیی عزیزمم 😊
با مهمون های افتخاری بهتر هم شد😅❤

[@forcabarcelona6635]

ممنون واقعا ویدئوی خوبی بود

[@Hsti24]

چقد مفید❤

[@sariajasoor7164]

خیلی مفید بود❤❤

[@Zahra-ol4kj]

به به ببین کی ویدیو گذاشتهههه نفیسه خانوم زیبااا😍❤️

[@hadis6783]

عزیزم لطفا بیشتر ولاگ های روزرگی بزار❤️

[@Mahsa0250]

عاالی بود😊❤

[@elmira678]

خیلی خوب بووود❤

[@SepiSight]

30:26
چشمام خواااااب ترینه😂😂😂

[@KhadAghili-uw3yb]

عالی

[@mohammadaminrostamkhani978]

عاااالى بود🙏🏻💛💛🌹🌹

[@FatemeBagheri-i1b]

عالی ، کاربردی

[@GhazalAlboghobeish]

❤❤مرسی ازت

[@ahmadrezamadadi721]

مفید بود👌🏻

[@MrymMzfri-z9q]

Perfect 🎉❤

[@kosarmoon]

عالی بود

[@RezaJalalat-e2w]

مفید بوود

[@Noloser-mt5oc]

میشه یه ویدیو درباره این درست کنین که یک دانشجوی پزشکی در فلان ترم از ۲۴ ساعت روز چند ساعتش واسه ی دانشگاه است و شیفت و رزیدنتی و چقدر مطالعه و چقدر وقت آزاد برای خودش داره مثلا میتونه توی این وقت آزاد یک مهارت هم یادبگیره مثل برنامه نویسی
و درباره ترم تابستانه هم میشه یه توضیح بدی❤

[@SepiSight]

روپوشمو پیدا نمیکنم، کلاسم هم یه ربع دیگه شروع میشه، پس چیکار کنم؟ ویدیو بگیرم

[@zahrahoosinpoor6617]

تازه در همین حین یادش اومده از تجربیات شما هم استفاده کنه 😂

[@layaaghamolaii9099]

تازه اسنپم نگرفتم هنوز😂😂

[@Yasamin-p1v]

مرسی 🙏

[@nazgol.22]

به به ویدیو جدیددددد😍😍🥲✨

[@zahrabakhtiary8938]

من از این ویدئو حتی خلاصه‌نویسی‌ام کردم ❤

[@nafisjournal]

🤍🤍

[@davoodyazda9741]

برای از بین بردن نشخوار ذهنی، از مدیتیشن دکتر دیباک چوبرا که به زبان های مختلف از جمله فارسی ترجمه شده ، در یوتوب استفاده کنیم . با تکرار مداوم ،نشخوار ذهنی تقریبا به صفر و تمرکز عالی میشود.

[@akbarbidmeshki]

نتونستم پیدا کنم دوست عزیز میشه راهنمایی کنید

[@thegisia]

11:28 رُک😂😂😂

[@Ak.2404]

زاخار اصلی😂

[@toi4102]

نظرت درباره قهوه چیه؟ وقتی که یکم گنگی نمیدونی چه کنی هی حواست پرت میشه یکم خوابت میگیره . بری قهوه بخوری یکم حالت بیاد سر جاش اگه میشه یه توضیحی بده دربارش

[@hadis6783]

کامنت میزارم چون تو این ویدیو هزینه کردی جبراان بشه😂❤️

[@nafisjournal]

خوب کردی عزیزم، تو منو درک میکنی

[@thegisia]

21:51 علوم پایه :)))

[@zahrasoufi3811]

ینی دانشگاهمون لب رودخونه اس😂

[@kimia8584]

❤ ‏‪3:12‬‏

[@thegisia]

14:25 من در اینجا حضور ندارم و ناناعت هستم

[@ZahraT_AZ]

ولی من هنوز نتونستم روش خودمو برای جلوگیری از نشخوارفکری پیدا کنم و این مورد خیلییی خیلیی اذیتم میکنه💔

[@hessamSalari]

رُک
11:28

[@AmirHu3eein]

مدل ساعتت چیه؟

[@nafisjournal]

Galaxy watch active2

[@ahmadrezamadadi721]

صرفا جهت اینکه کامنت گذاشته باشم

[@EroorPhone]

صرفا برای تحقق هدف دموکراسی❤😂

[@nafisjournal]

یعنی چی؟ متوجه نمیشم چی میگید😂

[@davoodyazda9741]

هر جا که نشخوار ذهنی نباشد. یعنی فکر نباشد. تمرکز است.

[@user-SAIDI_909]

اون کسی که عینک زده
به تلگرام سوالی پرسیدم ازش تا هنوز جوابی دریافت نکردم 😏 بهش بگو جوابمو بده 😅

[@amirrajabi_adviser]

چون قوانین دموکراسی هست کامنت میزارم

[@nafisjournal]

اولین باره اسمتو میبینم رجبی، حتما باید تهدیدت کنم؟🚶🏾‍♀️

[@amirrajabi_adviser]

تهدید هات جواب داد 🤣
نه ولی قبلا هم میزاشتم منتهی کم🤍

[@payamkamali3422]

❤❤❤

[@roshanaksiadati7926]

❤😍💫

[@SepiSight]

اگر میدونستم میکروفون قراره ضبط نکنه صدامونو، انقدر با جدّیت میکروفونو واسه مبینا نگه نمیداشتم🚶🏻‍♀️

[@nafisjournal]

نمیذونم چرا اون قسمت دیوونه شد😂

[@thegisia]

😂😂😂😂

[@amirrajabi_adviser]

نمره ۲۰ کلاسه انگل و قارچ هم ۲۰ شده

[@yeganehHosseini-h9b]

❤

[@SaraTajaddod]

💘☺️

[@saynambr3740]

آقای اسنپی:من دزد نیستم فیلم نگیر😢

[@nafisjournal]

😂😂😂الان دیدم

[@aarmitaaa]

Perfect🌱🤍

[@SepiSight]

از این کامنت به عنوان دکمه Ignore استفاده کنید👇

[@nafisjournal]

نمیخوام :))

[@SepiSight]

@@nafisjournal کاکو مو لُج بازُم

[@AniHovanesian]

دختر تنکیو از ویدئوتتتتتتتتتتت🫶🏻🫶🏻💋💜

[@forcabarcelona6635]

زنده باد دموکراسی
زنده باد نفیسه

[@nazgol.22]

مرسی از هر سه تاتون ویدیو واقعا مفید بود😍😍😍✨✨✨✨

[@elmira678]

خیلی خوب بووود❤

[@r_safi_nezhad]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Fatemeh-ul5uf]

❤❤❤

[@roshanaksiadati7926]

❤😍💫

[@Banolemmy]

❤

[@0Bridge]

❤

[@DelightfulcookingA]

❤

[@r_safi_nezhad]

❤❤❤❤❤❤❤