Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
ไตวายเป็นง่าย ทั้งที่ไม่กินเค็ม หากทำสิ่งนี้เป็นประจำ | หมอวี เล่าโรค
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2024
- โรคไตเสื่อม และโรคไตวาย
เป็นภัยเงียบเนื่องจากจะไม่มีอาการ แสดงแบบชัดเจน
จนกระทั่งมีอาการผิดปกติ เช่น ขาบวมตัวบวมหน้าบวม ปัสสาวะเป็นฟอง
หรือมีการอ่อนเพลีย เป็นต้น
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคไตที่มักจะคิดว่าเกิดจากการกินเค็มอย่างเดียว
การกินอาหารที่มีรสเค็มเป็นเพียงหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคไต
ซึ่งสาเหตุอื่นที่ควรรู้มีดังต่อไปนี้
#โรคไต #อาหารแปรรูป #ไตวาย
ไต กินหวานจัดเค็ก หม้อแกง ขนมชั้น ทองหยิบทองหยอด ดื่มเครื่องดื่มหวานจัด น้ำอัดลมน้ำตาล10ชช. ผลไม้รสหวานอย่าทานบ่อย มะม่วงสุกขนุนลำไยทุเรียนลิ้นจี่ เครื่องดื่มน้ำผลไม้ปั่น , ดื่มน้ำน้อยเกินไปไตทำงานหนัก ควรดื่ม1.5-2 ลิตรต่อวัน,อาหารแปรรูปมีเกลือสูง มันอบกรอบ บะหมี่ หมูยอ ไก่ยอ กุนเชียง ไตปลา ปลาร้า ส้มตำ,อาหารใส่สารกันบูด หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารกันเสีย อาหารที่มีสีสดๆกุนเชียง ไส้กรอก แฮม, ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ,การดื่มแอลกอฮอร์ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดไตทำงานได้ไม่ดี ดื่มไม่เกิน100-130ซีซี ,สูบบุหรี่ , เบาหวาน หลอดเลือดอักเสบ ,โรคถุงน้ำในไต ,โรคนิ่ว มีแคลเซียมออกซาเลต ดื่มชา ปวยเล้ง
นิ่วเกิดจากพิวรีน หอย เครื่องในสัตว์ น้ำผลไม้กล่อง ยอดผักบางอย่าง, นิ่วเกิดจากการติดเชื้อบ่อยๆ, การรับประทานยาที่ไม่จำเป็น ยาต้ม ยาหม้อ สมุนไพรที่ไม่มีอย.,ยาชุด
มันคืออาหาร.ในชีวิตประจำวันทั้งนั้นเลยคะ..เศร้า..คนเราเดี๋ยวนี้โรคภัยถึงเพียบ..ยิ่งชีวิตที่เร่งรีบ..ก็ไม่มีเวลาทำอาหารกินเอง😢😢
ดื่มน้ำขิงที่ไม่ใส่น้ำตาลเลย ทานบ่อยทุกวัน ประมาณลิตรกว่า/วัน มีผลดีผลเสียอย่างไรบ้างครับคุณหมอ
¹¹
@@user-jy3ld6iw9p ดื่มน้ำปกติดีที่สุดครับ
น้ำขิงอาจจะดื่มพอยาช่วยระบายวันละหนึ่งถึงสองแก้วก็น่าจะเพียงพอครับ
สรุปก็คือ กินอย่างระวังและมีสติ อย่าตามใจปากมาก ของหวานขนมหวานพอประมาณ อย่ากินเพลืน ผมจิบน้ำอัดลมวันละนิดๆ 3-4 ครั้งต่อกันให้หายอยาก ไม่ดื่มน้ำอัดลมเป็นแก้วหรือเป็นขวด นานๆอาจดื่มน้ำอัดลมเป็นขวด มื้อเย็นไม่กิน จึงไม่ค่อยมีปัญหาสุขภาพ
หมอพูดได้ชัดเจนคะ ตอนนี้ได้ปรับพฤติกรรมการกินตามคำแนะนำของหมอ งดชา-กาแฟ-โกโก้-น้ำอัดลมทุกชนิด ดื่มน้ำเปล่าแทนวันละ 2-2.5 ลิตร ขนมหวาน ฟาสฟู้ส อาหารที่มีการปรุงแต่งงดหมด ท่านข้าวน้อยๆ แลผัก และผลไม้แทนคะ ทำให้น้ำหนักลดลง ความดันโลหิตลดลงสู่ภาวะปกติ (ความดันลดลงอาจจะทานยาประจำด้วยคะ) ...ขอบคุณคะ
นำเสนอได้ดีมาก เข้าสู่เนื้อหา
ได้เร็ว และตรงประเด็น ไม่พล่าม น้ำท่วมทุ่ง หรือพูดเยิ่น
เย้อจับต้นชนปลายไม่ถูก กด
ติดตามแล้วครับ ขอบคุณมาก
ขอบคุณมากครับ🙏
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
คลิปนี้ดีมากๆครับ ชัดเจน หมอไตของไทยเราผลิตคลิปดีๆหลายคน ควรฟังทุกๆคนบ่อยๆ ความรู้ดีๆสำหรับร่างกายทั้งนั้น
ขอบคุณมากครับ🙏
ขอขอบคุณค่ะ
ทิช
สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ บุญรักษาคุณหมอที่ให้ความรู้แก่ประชาชนทั่วไป
ขอบคุณมากครับ
คุณหมอหล่อมาก.พูกเพาะ..มีมานยาทต่อคนดูดีสุด.น่ารักมาก
ขอบคุณมากครับ 🙏🙏🙏
ช่อบรายกานแบบนี้ค่ะไม่ต้องเสียเงินค่ะ
ขอบคุณครับหมอที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทาน
คลิปนี้มีประโยชน์มากขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ
คนไทยโชคดีมีหมอให้วิทยาทานหลายท่าน
ขอบคุณมากครับ
@@drveehealthyนู๋ทานสมุนไพรหมอเส็ง อันตรายไหมค่ะ กังวลเลยค่ะ😢❤🙏
@@manow59 ถ้าทานแล้วควรตรวจติดตามการทำงานของไตหลังทานไปซัก 1 เดือนครับ ถ้าผลเป็นปกติดีอาจจะติดตามอีกซักสามถึงหกเดือนครับ
หมอ.พูดชัดได้ จังหวะชัดเจน. สอนดีมากๆๆๆ.❤❤❤.
ขอบคุณมากครับ หายเหนื่อยเลย🙏
สุดยอดเลยหมอชัดเจนไม่น้ำท่วมทุ่ง
ช่ๆ ฟังแล้วเพลิน ไม่เบื่อไม่ง่วงเหมือนสมัยเรียน😅 ชอบมากๆเวลาคุณหมออธิบาย สุดยอดการถ่ายทอดความรู้🎉🎉🎉
กราบสาธุสาธุค่ะคุณหมอ ค่ะขอให้บุญกุศลรักษาเทวดาคุ้มครองคุณหมอ ที่เข้ามาให้ประชาชนคนไทยได้รับรุ้และดูแลสุขภาพตัวเองดีๆนะค่ะ🤟👏👏👏👏🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭💛💛💛💛💛
ขอขอบพระคุณคุณหมอที่ให้วิทยาทานอันมีค่าอย่างยิ่งให้สาธารณะชนได้มีความรู้ในเรื่องสุขภาพที่ควรเรียนรู้ท่ีสุดค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏
คุณหมออธิบายได้ชัดเจนมากครับ.
ขอบคุณมากครับ
ชอบเวลาคุณหมออธิบายมากค่ะ มีแต่เนื้อๆเข้าใจง่าย ดีก่าวหมอที่เมืองนอกค่ะ หมอไทนภาษาเรา เข้าใจง่ายค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับ รายการที่ดีๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ🙏
สรุป สาเหตุเโรคไต
1) ของหวาน นำ้ตาล
รวมถึงผลไม้รสหวาน เช่น ลำไย มะม่วงสุก นำ้ผลไม้
2) ดื่มนำ้น้อยเกินไป ถ้าดื่มน้อยกว่า 500 cc. ควรดื่ม 1.5-2 L
ดื่มชาบ่อยๆเสี่ยงนิ่ว
3) อาหารแปรรูป เช่นมาม่า ขนมขบเคี้ยว คุ้กกี้ หมูยอ กุนเชียง
4) เกลือ ผงชูรส
5) สารกันบูด วัตถุกันเสีย
6) กาแฟ energy drink มีคาเฟอีน
7) แอลกอฮอล์ สูบบุหรี่
8) เครียด ทำให้ความดันสูง ทำให้ไตทำงานหนัป
7)เบาหวาน
8) คนที่มีถุงนำ้ในไต
9) นิ่วในไต อาจเกิดจากดื่มชาบ่อยๆเสี่ยง ดื่มวันละแก้ว2 แก้วพอ ชาเขียว อู่หลงมีปริมาณออกซาเลทน้อยกว่าชาดำ
10)กรดยูริค สารทีีมีพิวรีนสูง
11) นำ้ผลไม้ มีฟลุคโตสสูง
12) ติดเชื้อทางเดินปัสสวะบ่อยๆ ทำให้ไตเสี่ยง
ต้องดื่มนำ้เยอะๆ
13) ยาแก้อักเสบ NSAID
😊ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ 👏👏👏🇹🇭🇹🇭🇹🇭💛💛💛💛
จริงที่สุดครับคุณหมอ อาหารเหล่านี้ทำให้ไตทำงานหนักครับ (ส่วนผมป่วยไตเพราะกินยาแก้ปวดกลุ่มเอ็นเสดติดต่อกันนานๆ และมากินอาหารเสริมถั่งเช่า 6 กล่อม ก็ยิ่งไปเร่งให้ไตเสื่อม เพราะไตไม่ชอบยา และอาหารเสริมเหล่านี้
ถูกต้องเลยครับ
ไตต้องการแค่ การดื่มน้ำให้เพียงพอ
กินอาหารที่มีประโยชน์
พักผ่อนให้เพียงพอ
คุณหมอพูดได้ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอพบแต่ความดีปราศจากความทุกข์ค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะที่กรุณาให้ความรู้ เพราะตอนนี้พี่ชายฟอกไตอยู่ค่ะ สาธุ สาธุค่ะ ❤️🙏🏻❤️
เป็นกำลังใจให้นะครับ ❤️
อธิบายรายละเอียดได้ชัดเจน ดีมากค่ะ คนไข้สามารถนำไปใช้ได้ ค่ะ เป็นบางส่วนก็ยังดีค่ะ
ขอบคุณมากครับ คุณแม่❤️
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอที่มาแบ่งปันขอให้คุณหมอปังๆนะคะ
ได้ความรู้ดีมากขอบคุณครับ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ที่ดีมีประโยชน์ชัดเจนดีค่ะ
ขอบคุณมากครับ
คุณหมอให้ข้อมูลดีมากเลยค่ะ เข้าใจหลายอย่างเพิ่มขึ้น
ท้ายคลิปน้องแมว
ตัวอ้วนน่ารักที่สุด
ตอนช่วงท้ายคลิปผมพยายามจะเอาคลิป น้องแมวมาให้ดูคลายเครียดกันครับ☺️
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์
สรุปคือ เท่าที่ฟังมาไม่มีอันไหนกินได้เลย กินได้แต่กินให้น้อยที่สุดหรืออย่ากินเลยดีกว่า
ขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะให้ความรู้มากมายอาหารทีก่อโรคไต.แม้ไม่ทานเค็ม.ขอบคุณค่ะ.
🙏💞⚘️👍...12/6/67
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณคุณหมอที่ทำคลิปดีๆแบบนี้😊
ขอบคุณคุณหมอค่ะที่แนะนำความรู้เรื่องโรคไตเนื้อๆ เน้นๆเลยคลิปนี้ ไม่เหมือนคุณหมอคนอื่นหลายคนที่เคยดูที่มีน้ำเยอะมาก ลีลามากและทำการทำธุรกิจค่ะ คุณหมอคนนี้อย่าทำแบบนั้นในอนาคตนะคะ
มีในลิสต์อีกหลายเรื่องครับที่อยากทำ แต่ผมทำคนเดียวทุกอย่าง ต้องใช้เวลานานครับ ขอบคุณมากนะครับ
ใช่ค่ะ
ความรู้ล้วนๆครับคุณหมอ เป็นประโยชน์นำไปเป็นแนวทางในการปฏิบัติตนได้อย่างดี🎉🎉
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ
ขอบคุณมากครับ🙏
คุณหมอช่วยให้ความรู้เกี่ยวกับโรคนิ่วด้วยครับ นิ่วในท่อปัสสาวะ กับ นิ่วในท่อน้ำดี ถ้ารักษาหายแล้วจะมีโอกาสกลับมาเป็นอีกได้ไหม โดยเฉพาะนิ่วในท่อน้ำดีเกี่ยวข้องกับการคลื่นไส้อาเจียนบ่อยหรือเปล่า ขอบคุณครับ
เดี๋ยวขอแยกเป็นสองเรื่องประเด็นครับ
1. นิ่วที่ท่อไต ปกติถ้ามีการอุดที่ท่อไตจะมีอาการปวดท้องแบบเฉียบพลัน และมีอาการอาเจียนมาก ถ้าในกรณีที่อุดที่บริเวณท่อไตอาจต้องทำการสลายนิ่ว ส่วนสาเหตุการเกิดนิวที่ผมเคยกล่าวไปคือมีหลายประเด็นมากๆ
ต้องหาสาเหตุที่แท้จริงว่านิวที่เกิดขึ้นเกิดจากอะไร เช่น ในกรณีบางคนจะมีโรคยูริกสูงที่ถ่ายทอดจากพันธุกรรม อาจจะต้องกินยาตลอด
หรือกรณีบางคนจะมีค่าความเป็นกรดเป็นด่างในปัสสาวะที่ผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุสาเหตุพวกนี้ก็จะเกิดนิวที่ไตได้
โดยสรุปคือต้องหาสาเหตุก่อนครับว่านิวเกิดจากอะไรก่อน
2. นิวที่บริเวณท่อน้ำดี
ปกตินิวชนิดนี้ทำให้มีอาการคลื่นไส้อาเจียนและปวดท้องได้เช่นกัน (แต่ถ้านิวอยู่ในถุงน้ำดี แล้วในบาง ครั้งมีการเคลื่อนที่ไปอุ่นของการเดินของน้ำดีก็จะจะมีอาการจุกแน่นท้อง และคลื่นไส้ อาเจียนได้)
ซึ่งส่วนใหญ่นิวในถุงน้ำดีหรือท่อน้ำดีมักสัมพันธ์กับปริมาณคอเลสเตอรอลที่สูง
หรือการบริโภคอาหารอาหารที่มีไขมันปริมาณมาก ส่วนใหญ่นิวที่ท่อน้ำดีมักจะไม่ค่อยเป็นซ้ำ การรักษานิวในบริเวณถุงน้ำดีและท่อน้ำดีแบ่งเป็นสองกรณีครับ
1. ถ้านิ้วในถุงน้ำดีขนาดเกิน 1 เซนติเมตรแนะนำการผ่าตัด
แต่ถ้าขนาดไม่เกิน 1 เซนติเมตรแนะนำติดตามอาการและตรวจอัลตราซาวด์ต่อเนื่อง
2. ถ้าอยู่ที่ท่อน้ำดีการรักษาคือต้องทำการคลองนิ้วออกโดยผ่านกล้องครับ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ
ขอบคุณครับ🙏
🧖ขอบคุณคุณหมอค่ะ สุดยอดคลิปจริงๆ ที่ให้รู้ลึกกว้าง อธิบายชัดเจน สั้น ลัด ตรง ชอบมากค่ะ💁❤️💯👍
ขอบคุณมากครับที่เข้ามาดู❤️
ให้ความรู้ดีมาก พูดตรง
ประเด็นไม่ขายของไม่ออกแขกนานเพื่อรอคนดู
ขอบคุณมากครับ พยายามพูดให้เข้าประเด็นให้เร็วที่สุดครับ จะได้ไม่เสียเวลาสำหรับคนที่มารับฟังด้วยครับ
ดีมากค่ะ คุณหมอ เราจะ
ได้ระวัง ขอขอบคุณที่
ท่านแนะนำสิ่งดีๆให้คะ
ขอบคุณข้อมูล ข่าวสารดีๆ ต่อสุขภาพมากๆ ค่ะ
ติดตามส่งที่ดี มีประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ หายเหนื่อยเลยครับ☺️
🎉🎉😂😂❤อะอุ๋ยกะแฟ ส้มตำเผ็ดๆข้าวเหนียว เหล้าขาว นิดหน่อย แกงๆคั่วๆเผ็ด ถั่วถุง ตอนเย็นนี่สิ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับข้อมูลที่ดีค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้ดีๆ
อยากเกาพุงน้อนนนนนนน😻😻😸
คุณหมออธิบายชัดเจนมากครับ.
ขอบคุณมากครับ
อันนี้น่ากลัวมากเลยครับ 😱 ฟังแล้วต้องไปตรวจร่ายกายหน่อยแล้ว แอบเสี่ยงนิดๆ😳
ขอบคุณครับ ยังติดตามดูช่อง ของน้องตลอดนะครับ❤️
@@drveehealthy ขอบคุณครับคุณหมอ ผมเช่นกัน ฟังแล้วได้ความรู้ตลอดเลย ไว้ดูแลตัวและและคนทีรักเลยครับ 😊😊
17:29 หมอให้ความรู้ดีมากครับ
ขอขอบคุณ คุณหมอเป็นอย่างสูงครับ🙏
ขอบคุณที่มาให้กำลังใจครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ทานผิดมาตลอด..
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้กับผู้ป่วยซึ่งกำลังทุกข์ใจสับสนกับการเลือกรับประทานอาหาร
ฟังเรื่องดีๆจากคุณหมอแล้วจะได้ทำตามเพื่อสุขภาพที่ดี ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ แค่เราทำให้ดีขึ้นกว่าเดิม5ถึง 10% ก็มีผลต่อสุขภาพแล้วครับ🙏
ชอบฟังคุณหมอพูดมากๆค่ะ
ขอบคุณมากครับหายเหนื่อยเลย🙏❤️
คุณหมอให้ความรู้ดีมาก
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้นะคะ
🙏 ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
🙏🏻ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ คุณหมออธิบายชัดเจนดีมาก
ขอบคุณมากครับ หายเหนื่อยเลยครับที่ทำคลิป
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลความรู้ดีๆเช่นนี้ค่ะขอแชร์ค่ะ
สวัสดีครับ🙏คุณหมอน่ารัก หล่อ เก่ง ขอบคุณมากๆค่ะที่มาแบ่งปันขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ❤
ขอบคุณมากครับ❤️
ขอบคุณๆหมอค่ะพูดตรงชัดเจนดีค่ะ
ขอบคุณครับ 🙏
ให้ความรู้ดีมากขอบคุนคับ
ขอบคุณมากครับ
ได้ความรู้ดีมากๆๆๆเลยครับคุณหมอ
ขอบคุณครับ☺️
ขอบคุณคะ่
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุนคุนหมอมากๆนะคะ สอนได้ดีมากๆค่ะ จะทำตามคำแนะนำค่ะ
ขอบคุณมากครับ🙏
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ชัดเจนดีมากครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ดีเยี่ยม จริงๅ
ขอบคุณครับ
เมื่อร่างกายดื้ออินซูลิน, จนเป็นเบาหวาน, มีผลให้ไตเสื่อม... ใช่มั้ยพี่หมอ
ใช่ครับ
ภาวะที่ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน จะทำให้เกิดเป็นเบาหวานชนิดที่สอง ซึ่งระดับน้ำตาลที่สูงจะทำให้การทำงานของไตหนักกว่าปกติ
ส่งผลทำให้มีโอกาส ไปเสื่อมเร็วกว่าคนทั่วไปหลายเท่าครับ ขึ้นอยู่กับว่าการควบคุมน้ำตาลของคนที่เป็นเบาหวานได้ดีหรือเปล่าถ้าคุมได้ไม่ดีก็มีโอกาสที่จะเสื่อมเร็วกว่าคนอื่นมากๆ
😂😂❤❤ดีค่ะรายการดีๆสาธุ แล้่วผงซูรสล่ะค่ะ
ผงชูรสไม่ควรเกิน4-5 ช้อนชาต่อวันครับ
ในคนที่แข็งแรงครับ🙏
ได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะได้ความรู้มากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ🍀
ช่วงนี้ดื่มน้ำต้มฝางอยู่ค่ะจะมีผลกับไตมั้ยคะ ไตอยู่ระยะ3aค่ะ
ไม่ควรดื่มเลยครับ น้ำปกติดีที่สุดครับ
ติดตามครับ...ได้ความรู้ ชัดเจน
ขอบคุณครับ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ😊
สวัสดีครับ🙏
ขอบคุณคุณหมอมากเลยครับ
ยินดีมากๆครับ🙏
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบคุณครับ
สมุนไพร หมอเส็ง จะอันตราย ไหมค่ะ กังวลเลยค่ะ 🙏🥹
ควรเจาะดูการทำงานของไตหลังทานครับ ซัก2-4 สัปดาห์
ถุงน้ำในไต กับ ถุงน้ำที่ขั้วไต เหมือนกันไหมคะ เพราะเป็นอยู่ 1. จะทำให้เสื่อมไหม
2. ต้องรักษาอย่างไงคะ เรื่องถุงน้ำที่ขั้วไต
ขอบคุณคะ
ถ้าเป็นโรคถุงน้ำในไตหรือขั้วไต ชนิดที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม จะมีลักษณะเป็นถุงน้ำในไตหลายถุงและเป็นทั้งสองข้าง
การรักษา ที่ทำให้หายขาดไม่มีครับ
ลักษณะของโรคนี้คือเนื้อไตจะกลายเป็นถุงน้ำในปริมาณที่เพิ่มขึ้น เพราะใช้แล้วจะทำให้ไตเสื่อมเร็วขึ้นครับ
การรักษา ในแง่ของการชะลอทำให้ไตเสื่อม ช้าลงโดย
1. ติดตามการเจาะเลือดและตรวจปัสสาวะ
ตามนัด เพื่อเพื่อดูการทำงานของไตเป็นระยะ
และค้นหาปัจจัยอื่นที่ทำให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น
เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง กรดยูริกสูง
2. ควบคุมความดันให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
3. ถ้าน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ให้ลดลงอยู่ในเกณฑ์ปกติ
4. เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมโดยทั่วไปครับ
การรับประทานอาหาร
การนอนหลับพักผ่อน
ความเครียด
คุณหมออธิบายละเอียดมาก ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ชาใบหม่อนกินประจำได้ไหมค่ะ
แนะนำดื่มน้ำเปล่าจะดีที่สุดครับ
ส่วนตระกูลชาแนะนำดื่มวันละหนึ่งถึงสองแก้วก็เพียงพอครับในแง่ของทำให้ผ่อนคลาย
ถ้าดื่มชาแทนน้ำจะได้สารเกลือแร่ ที่ร่างกายต้องการเกินเกินไปมากครับ
บุญรักษาพระคุ้มครองค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
คุณหมอให้ความรู้ที่ชัดเจนดีมากครับ ❤
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะอธิบายได้เข้าใจชัดเจนดีมาก
ขอบคุณมากครับ🙏
ปกติผมดื่มกาแฟดำคับ วันละสองแก้ว
ไม่มีปัญหาครับ
เคยเจอบางคนดื่มวันละ 7-8 แก้วครับ
ขอบคุณค่ะ❤
ขมิ้นชัน กินได้ไหมค่ะ
สมุนไพรสามารถกินได้ตามพอสมควรครับ
ไม่ควรรับสมุนไพรหรือสารอาหารทุกชนิดที่เหมือนเดิมในระยะเวลานานนานครับ
แล้วก็แนะนำไปตรวจสุขภาพประจำปีด้วยครับ
คุณหมอค่ะมีอาการคันตามตัวต้องกินยาแก้แพ้ทุกวันมา4-5ปีแล้วถ้าวันใหนลืมกินก็จะมีอาการคันบวมแดงขึ้นมาค่ะ
ปกติยาแก้ผลต่อไตน้อยมากๆครับ สามารถกินได้ยาวๆ แต่อาจจะมีผลค้างเคียงอื่นตามมาครับ เช่น เหงื่อออกน้อย ปากแห้งได้ ท้องอืด ครับ
แต่ยังไงก็ตามถ้ามีเวลาไปตรวจแบบละเอียดดูว่ามีอาการแพ้อะไรจะดีกว่าครับ
@@drveehealthy ขอบคุณค่ะ
นิ่วในไต จากในสไลด์ มาจากนมถั่วเหลืองด้วยเหรอครับ แบบนี้ดื่มนมถั่วเหลืองก็เสี่ยงไหมครับ ขอบคุณมากครับ
จริงๆถ้าอยู่ในรูปของเมล็ดจะมีกรดออกซาเลตค่อนข้างสูงครับ แต่ใน การทำพวกน้ำเต้าหู้
จะใช้ปริมาณถั่วที่ เจือจางในน้ำแล้ว
เพราะฉะนั้นแล้วถ้ากินแบบปกติ
ไม่มีปัญหาอะไรครับ
ยกเว้นจะดื่มน้ำเต้าหู้นมถั่วเหลืองแทนน้ำครับ
😊@@drveehealthy
ชอบมาก❤
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะคลิปนี้ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณครับ
เดวนี้กินอะไรก้ไม่ปลอดภัย แต่เลี่ยงไม่ได้
หมอพูดถึงคาเฟอีน ส่งผลให้หัวใจเต้นแรงขึ้นนั้นแสดงว่าเส้นเลือดที่ไตมีแรงดันเพิ่มขึ้น แล้วๆๆคนอย่างผมออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้งเล่น strength เล่น คาร์ดิโอ แอโรบิค พูดง่ายๆออกเกือบทุกวัน แบบนี้ไม่อันตรายหรอครับ เพราะหัวใจผมก็เต้นแรงขึ้นบ่อยถ้าเล่นพวก strength หรือเล่นในโซนแอนแอโรบิค เช่น วิ่ง เพราะบางครั้งหัวใจ heart rate อาจจะสูง ผมถามแบบไม่ทราบจริงๆนะครับ ช่วยชี้แจงด้วยนะครับ ขอบคุณครับ
เป็นคำถามที่ดีนะครับ
มีความแตกต่างกันอยู่
เพราะว่าการออกกำลังกาย จะช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นรวมถึงหลอดเลือดทั่วร่างกายก็จะ ดีขึ้นด้วยครับ ซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบฮอร์โมน สารสื่อประสาท และกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วย ทำให้หลอดเลือดเสื่อมช้าลง
และยังมีผลอื่นอีกมากมาย
เช่นทำให้ปอดแข็งแรงขึ้น สมองเสื่อมช้าลง
ลดน้ำตาลในหลอดเลือด ลดไขมันในหลอดเลือดด้วยครับ
ส่วนการดื่มคาเฟ่อีนเป็นการการเพิ่มระบบประสาทซิมพาเทติก
มีผลทำให้หัวใจเต้นเร็ว ขึ้น
และช่วยลดความอยากอาหาร ไม่ได้มีผลในการฝึกกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดหลอดเลือดครับ
@@drveehealthy🙏 ขอบคุณครับหมอ คาเฟอีนเนี่ยผมว่าไม่ดีสำหรับผมนะ เคยกินกาแฟแก้วนึง แล้วทำให้ใจสั่น ผมเกลียดอาการแบบนี้พอไม่กินรู้สึกสบายมาก คนที่ดื่มคาเฟอีนเป็นประจำผมว่าเค้าสุดยอดนะหมอ ทนได้ยังไง 😩
ความทนต่อคาเฟ่อีนแต่ละคนไม่เท่ากันครับ
โกโก้ ชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำอัดลม
มีปริมาณที่แตกต่างกันครับ
ซึ่งบางคนปริมาณคาเฟ่อีนนิดหน่อยก็ไม่สามารถดื่มได้ครับเช่น ชาดื่มแล้วใจสั่นมากๆก็ต้องงดครับ
@@drveehealthy จริงของหมอครับ โกโก้ผมดื่มบ่อยไม่ค่อยเป็น ส่วนชาก็พอได้ แต่ถ้ากาแฟไม่ไหวขนาดดื่มลาเต้ก็มีนิดหน่อย ยุคนี้มีหมอออกมาทำช่องของตัวเองให้ความรู้กันเยอะดีกว่าสมัยก่อนมาก เข้าถึงข้อมูลได้เร็ว มีการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น อะไรที่ไม่เคยรู้ก็ได้รู้ โลกไร้พรมแดนจริงๆ 🤗
พวกนมในร้านสะดวกซื้อ เขียนในฉลากโภชนาการว่ามีแค่ 5 มก. ต่อขวด (400 มล) แต่เขียนว่ามีสารให้ความหวาน เช่น ซูคาโรส ฯลฯ พวกนี้ดื่มทุกวันอันตรายไหมครับ ผมเห็นนมที่ขายในญี่ปุ่น (ในขนาดเท่าๆกัน) ไม่เคยเห็นน้ำตาลต่ำกว่า 15 มก เลยครับ
5 กรัมของน้ำตาลหรือเปล่าครับ
จริงๆเราจะแนะนำให้กินน้ำตาลไม่เกินหกถึงเจ็ดช้อนชาครับต่อวัน
ปริมาณก็30-35 กรัมต่อวัน
ปกติสารให้ความหวาน ไม่ทำให้แคลอรี่สูงก็จริง แต่กระตุ้นต่อต่ออินซูลินและทำให้เราอยากกินอาหารเพิ่มขึ้นครับ
ถ้าดื่มในปริมาณที่ไม่มาก ไม่น่ากังวลครับ
@@drveehealthy 5 กรัมครับ แหะๆ ดื่มวันละขวดเลยครับ (400 มล) นมแบบที่ว่าน่ะครับ เห็นน้ำตาลน้อย แต่ใส่สารให้ความหวานมาน่ะครับ ขอบคุณมากครับ
ปริมาณน้อยมากครับ 5 กรัม สารให้ความหวาน ทดแทนจริงๆถ้าปริมาณนิดหน่อยไม่ได้ซีเรียสอะไรครับ
ยกเว้นแต่บางคนดื่มน้ำอัดลมที่ให้สารทดแทนความหวานแทนน้ำเปล่า
อันนี้น่ากังวลมากกว่าครับ 🙏
@@drveehealthy ขออภัยครับที่พิมพ์ไม่ชัดเจนครับ
น้ำตาล 5 กรัมครับ ซึ่งมันน้อยมาก จนไม่อนากเชื่อว่าฉลากตรงไหม ซึ่งพบว่า มีการใส่สารให้ความหวาน แต่ไม่ได้ระบุว่าสารให้ความหวานใส่ไปกี่กรัมครับ (ในญี่ปุ่น นมขวดนึงน้ำตาลไม่เคยเห็นต่ำกว่า 15 กรัมครับ)
จริงๆ พวก nutrition fact error ได้ประมาณ15-20% ครับ
ไม่สามารถควบคุมทั้งหมดได้ เลือกกินให้หลากหลาย ไม่แปรรูป และให้พอเหมาะครับ
สารให้ความหวานมีการควบคุมให้ใส่ไม่เกินจากอาหารและยาครับ
ชีสทานได้ไหมคะ
ทานได้ครับ ทานแต่พอเหมาะไม่ทานอะไรซ้ำๆครับ 🙏
❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏
สบายดีนะครับคุณหมอ
สบายดีครับ ขอบคุณครับ
❤❤❤❤
❤🎉❤😉😊☺️😙👍👍👍👍
บรรยายได้สั้นๆๆแต่เข้าใจง่ายไม่วิชาการเกิน