Selen ile "Veganlık Doğru Bir Beslenme Şekli mi?"
Вставка
- Опубліковано 26 лют 2024
- Bu yayında, Selen ile Veganlık ve Vejetaryenlik üzerine, bu beslenme biçimlerinin sağlıklı olup olmadığını konuşuyoruz. İyi seyirler...
Kitabımı Şu Linkten Satın Alabilirsiniz:
www.bkmkitap.com/agnostisizm-...
Kanala Destek Olmak ve Discord Grubumuza Katılmak İçin Üyelik:
KATIL: / @diamondtema
Sosyal Medya:
Instagram: / diamondtema
/ diamond_tema
#vegan #vejetaryen #bilim #sağlık #beslenme
Arkadaşlar bu yayın 2 sene önce çekilmişti. Aradaki boşlukları keserek daha konsantre hâle getirdim. Bu yüzden et-süt fiyatlarını konuşurken bugüne kıyasla beleş görünecek sayılar söylemiş olabiliriz.
Etin kilosu 70 lira olduğu zamanlar sadece 2 sene önce de mi kaldı şimdi neredeyse 10 katı 2 dene sonrasını düşünmek istemiyorum şu green card çıksın artık kaç sene oldu
Etin kilosu 70 tl deyince , ne oluyor lan dedim bir an 😁
Etin kilosu 70 liraya çıkmış deyince mavi ekran verdim zaten. Uyudum zamanda geriye gittim falan sandım. Filmlerdeki Lsd kafası gibi saniyeler yaşattın reyizzers 😁
İyiki varsın diamond tema 👍
Sevgili Diamond, bir de Carnivore dietini arastirabilirmisin? Tabii ki Turkiye sartlarinda insanlar bunu kufur gibi algilayabilir ancak cok ilginc sonuclari olan bir diyet
Yayın sırasında et yemek ile zeka arasındaki ilişkiye verilen örneklerin hepsi insanın geçmişteki evrimsel sürecine ait. Örneğin; "et yemek, doğada insana vakit kazandırdı, bu da zeka geliştirmesi için alan tanıdı" gibi doğru görünen yanlış argumanlar sunuldu. Hayvansal beslenmenin uzak geçmişteki atalarımız açısından zeka geliştirmek için bazı avantajlar sağladığı doğru fakat bu durum doğa şartlarında yaşayan günlük kalori ihtiyacı bizden daha yüksek olan atalarımız için geçerliydi. Modern insan için "kalori açığı" gibi bir durum söz konusu değil tam aksi ihtiyacımız olanın üzerinde kalori almak problemiyle mücadele ediyoruz. Dolayısıyla uzak geçmişteki insansı atalarla modern insanı aynı kefeye koyup sonuç çıkarmak doğru bir yaklaşım gibi durmuyor.
Aynen öyle
Niye kıvranıyorsunuz ki cidden et yiyip 5 saat acıkmazsın ama vegab beslenirsen 2 saatte bir yemek yersin denedim biliyorum
Bazı noktalardan haklısın ama buradaki mevzu kalori dışında etin besin değerleriyle de alakalı.
@@yksveotesi758kesinlikle katılıyorum. mevzu, ET dediğimiz şeyin kac KALORİ ettiği değil; içindeki butun organların ve endokrin sisteminin dostu olan vitamin, mineral ve çeşitli aminoasitlerdir. Buna bir noktada yumurta bile dahil
Etin Cinsel Politikası Kitabına Bir Göz Atmanızı Öneririm.
2019 Mart veya Mayıs ayından beri vegan besleniyorum ve sonraki birkaç ay içinde yaşamımdaki her şeyi olabildiğince vegan yapmaya çalıştım. Benim vegan beslenmeye geçişim bir günde oldu. Çevremdekilere veganizmi paylaşmam ise 9-10 ayımı aldı. Amacım sağlık değildi, dini inançlarla da ilgili değildi, hayvanları daha çok sevdiğim için veya ilgi çekmek için de değildi. Kendi içimde oluşturduğum etik anlayışın parçası olduğunu gördüğüm içindi. Daha önce bu konuda sorgulamalar yapmamıştım. Veganizmi düşündüğümde, bunu nasıl daha önceden düşünmedim diye çok şaşırdım. Gözümün önünden perde kalkmış gibi oldu.
“Veganlık pahalıdır” anlayışını da artık aşmalıyız. Sosyolojik olarak düşünürsek genelde vejetaryen olanlar sağlık sebebiyle oluyor. Öncelikleri bireysellik. Bireyselliklerine önem veren kişilerde genelde maddi durumu iyi olan, kendileri üzerine düşünmeye vakti olan kişiler. Veganlık ise etik bir konu. Çoğu vegan hayvanlarla insanlar arasında hiyerarşi kurmadığı için vegan oluyor. Besinleriniz vegana dönüştüğünde hayvansaldan daha az veya eşit düzeyde para harcaması oluyor. İnanın sadece maddi konuda örneklerle saatlerce anlatım yapabilirim.
50 . Dakikalardan önce Selen hanımın “böyle böyle düşünüyorlar anlamıyorum” dediği her konunun cevabı var. Keşke yayından önce bakma fırsatı olsaymış.
Selen hanım genel olarak “ben vegan olsam bunlardan dolayı olurdum” diye bakmış ve kendine göre savunmalar geliştirmiş. Düşüncelerinin veganizm ile ilişkisi yok ayrıca defalarca tekrar ettiği için söylemek istiyorum. Veganlar hayvanları herkesten çok sever’e dair bir düşünceyi hiçbir vegandan duymadım.
Videoda yumurta konusu geçiyor. Sağlık açısından bakmak isterseniz Kalp ve İç hastalıkları uzmanı Dr. Murat Kınıkoğlu’nun videolarına bakabilirsiniz. Ara ara yapılan güncel çalışmaları da paylaşıyor, yumurtanın zararlarıyla ilgili kapsamlı videoları da var. “Bana bu öğretildi bence de bu böyledir yaa” tarzı altı dolu olmayan ‘fikir’ler açıkcası ilgimi çekmiyor.
Sütün zararları hakkında şuan vegan olsun olmasın çok doktor güncel çalışmaları paylaşıyor.
Bal sektörü şuan korkunç durumda ilerliyor. Kovanların önlerine şekerli su koyup bal yapmalarını bekliyorlar.“Doğadan alınsa” varsayımları da gerçekçi değil maalesef. En azından ben hiç ormanda gezerken bal ile karşılaşma yaşamadım. Yaşasaydım da konu çalıp-çalmamak konusuna geliyor. O balda benim ‘hakkım’ olduğuna dair bir bilgiye nereden ulaşıyoruz?
Semavi dinlerin bizlere empoze ettiği "Erkek daha yüce- altında kadın olur sonra memeli hayvanlar - sonra sürüngenler" anlayışını reddediyorum. Atalarımız öyle yaşamış diye “üzerinde düşünmeye gerek yok. sadece öğrendiğin için böyle yaşa” mantığı benim kabul edebileceğim bir şey değil. Egosistem-Ecosistem bakılan açılar farklı. Videonun 28. Dakikalarında bahsettiğiniz gibi %100 vegan olmak şuan mümkün değil. Mümkün değil diye bize dayatılan her şeyi olduğu gibi kabul etmeliyiz düşüncesi de hoş olmayan bir düşünce. Aslında içsel olarak sizin de böyle düşünmediğinize inanmak istiyorum sizi videolardan tanıdığım kadarıyla.
Videonun bazı kısımlarında veganizm sanki bir dinmiş de keskin sınırları varmış gibi bir anlayış olduğunu düşündürdü. Etik açıdan hayvana zararı minumama indirmek isteyen kişilerin ‘gerçekci’ bulunmaması, bakış açısı ile ilgili. Veganizm bir din öğretisi değil ki içerisinde çelişki arayıp, ‘çelişkilerden’ dolayı “veganlık gerçekçi değil” diyelim.
Şu an 28 yaşındayım ve 14 yaşımdan beri dini inancım yok. Benim özgürlüğüm, bir başkasının özgürlüğünün başladığı yerde biter. İnsanlar, hayvanlardan üstün değildir. Ölümden sonrası için vegan olmadım. Veganlığı erdemlilik olarak da görmüyorum. Olması gereken bir şey olarak görüyorum. Veganlar üstün hissetmek adına mı vegan oluyor? Naveganlar hiyerarşik anlayışta kendilerini üstün kabul ettiği için mi veganizm üzerine düşünmekten kaçınıyor?
Teşekkür ederim, ne güzel yazmışsın.
Çok güzel bir yazı, ben de teşekkür ediyorum ve tamamen sizinle aynı düşünüyorum. Ben de bir yıldır veganım ve veganlığın doğal olarak yapmamız gereken bir şey olduğunu düşünüyorum.
hiç dinlemedim ama bence haksızsın ya
Abla veganlık ile ataerkil sistem ne alaka
Acı gerçekler baya ağır geldi galiba o yüzden bu kadar saçmaladın herhalde
Veganım ve vegan beslenmek düşünülen kadar pahalı değil. Zaten et ,peynir tarzı ürünlerin de fiyatları yüksek. Ayrıca vegan abur cubur ve tatlı seçeneklerinin az olması bizi sağlıklı beslenmeye itiyor. Bizi zengin sanıyolar ama biz genelde mercimek bulgur yiyoruz iiaiaşsağaüşaüsşsşğa
maksat tatlı yememekse hepsini yemeyen adam tatlı yememeyi hayli hayli başarır.
@@egedinsever5880 yok ya vegan tatlı bulunca yiyorum izğaixşağziaşpz
@@epostadan457 belli değil mi sebebi
@@epostadan457 hayvanlara yapılan işkenceyi görmezden gelemiyorum
Vegan abur cubur cok fazla aslinda
Veganlık pahalı degildir. Haftada bir vegan iskender yerim normal iskender 4 kati fiyatına. Vegan alternatif daha ucuz.
Lokantalarda vegan menüler çok pahalı. İçinde et olan ürünlerden pahalı olması sinir bozucu
Ablacım veganlık pahalı ve zor değil. Vegansın diye tofular, çiyalar, avokadolar yemek zorunda değilsin. Markete girdiğinde tüm meyveler, sebzeler, tahıllar, bakliyatlar, mantarlar, yemişler, tohumlar vegan ürünlerdir, hepsi de hayvansal ürünlerden çok daha uygun fiyatlıdır. Türkiye vegan olmak için hem meyve sebze tahıl çeşitliliği hem de mutfak çeşitliliği açısından oldukça uygun.
Ki saydığın tofu çiya gibi ürğnlerin hepsi kırmız etten ucuz
Veganlık zor mu bilmiyorum ama aşırı saçma
@@meta_aviation4909 neresi aşırı saçma?
@@the-misanthropist. süt ürünlerini yemek için hayvan öldürmüyoruz mesela ayrıca yukarda arkadaş hiçbir vegan insanları aşağılamıyor falan demiş orda patladım :D
@@meta_aviation4909 youtube yorumumu silmiş, oysa hrika bir cevap yazmıştım 😐
beslenme ve diyetetik bölümü ''lisansına'' sahip bir kişiyle, yani bir diyetisyenle bu yayın yapılsaydı bence daha çok kişi ciddiye alırdı. Açıkçası bu tarz mühim konulardaki konuşmaları sadece alanında uzman kişiler yapmalı. emeklerinize teşekkürler🥰
Bu yorumu görene kadar Selen’i diyetisyen sanmıştım. Maalesef alanında uzman diyetisyenler bu kadar bilgiye sahip olsa bile 3 günde 5 kilo verdiren kürlerle ilgileniyorlar. Toplumu bilinçlendirme çabaları yok😢
2 yıl önce izlemiştim. Bugün tekrar izledim. Keyifli ve bilgilendirici bir anlatım, bravo. Umarım UA-cam'a geri dönersin Selen.
Diamond abi bu konu gibi daha fazla genel kültür katacak konularda söyleyişi ve videolar yapmanı rica ediyorum. Selen ablaya da verdiği bilgiler için çok teşekkür ederim. Çok hoş bir yayın olmuş, ağzınıza sağlık ❤
Bu bilgilendirici video için teşekkür ederim hocam ❤
Balıkların merkezi sinir sistemi yok demek yanlış bir durum. Sanırım kabuklular ve çift kabuklularla karıştırmışsınız. Balıklar omurgalılar şubesinde yer alıyor
balıkların merkezi sinir sistemine sahip olmadığı yanlış bir bilgi. Basit bir aramayla olduğu anlaşılıyor. Omurgalı bir canlının merkezi sinir sistemi olmaması mümkün mü zaten?
Gerçekten çok basit aksi ispat edilebilecek bile araştırmadan iddia etmeleri ilginç böyle bir programda
Selenle yapılan yayınlar benim açımdan çok bilgilendirici ve ilgimi çekiyor çok başarılı bir kadın. umarım bu tarz yayınlar hep devam eder
Keşke herkes senin gibi anlayışlı ve duyarlı olsa bu konulara yaa💗
Selam her kese. Sizden ricam Hocalı soykırımını anlatan bir
video hazırlamanız. Tam da yıl dönümü zamanı ve çok çok ilgi çekeceğine eminim
hocamız çk tatlı güzel video olmş teşekkürler ♥☻♥
Selenle yayinlari çok seviyorum. Bilgili ve taninmasi gereken bir kadin❤
Selen Hanım' un evrim, primatlar, sünnet üzerine olan videolarından izlemiştim. Bu güzel yayın için her ikinize de teşekkür ederim.
Değerli arkadaşlar ve saygıdeğer Diamond, önemli olarak bahsetmemiz gereken şu da var:
Dikkat ederseniz bu beslenme, veganlık, sağlık vs. konularında; UA-cam'da görebileceğiniz neredeyse her videoda bir "bilimsellik" iddiası var. Bu video da dahil olmak üzere her video, o videoda konuşan şahıslar, belki de farklı şeyler de savunuyor olmalarına rağmen ne hikmetse hepsi "bilimsel video" veya "bilimsel söylem" niteliği yapıştırıveriyor rahatça.
O halde şunu sormamız gerekmez mi: Bu bilimsellik nedir diye? Bir bilgiyi nasıl değerlendirince bilimsel oluyor? Bir söylem veya iddia o videoda nasıl dile getirilirse bilimsel olur? Veya nasıl getirilirse olmaz diye? Bunda karar kılmamız gerekmez mi?
Sevgili Diamond, emeklerine, çoğu videondaki samimiyetine ve geçmişte yaptıklarına asla saygısızlık etmek istemem. Bilakis ileri düzeyde istifade ettiğim onlarca içerik yaratımın olduğunu söylemeliyim. Fakat şunu da söylemeliyiz ki bu video bilimsel bir video değil abi! Bu kişinin, bu hanımın bilgiyi ele alış biçimi de maalesef bilimsel filan değil ve kendisi yetkin de değil! Tüm "şu şöyledir" diye söylediği şeyler direkt öyle değil. Tonla temel yanlış var. Haydi onları geçtim, bazı diğer söylemlerin karşıtını savunan tonla yayın varken, koca koca üniversiteler/hastaneler, koca koca dergiler bunları yayınlıyorken, bunlar yokmuş gibi yapıp (veya bi-haber olup) şu şöyledir demek, kusura bakma bilimsellik filan olmuyor...
En azından bütün bu yayınları, ve onların arasındaki bütün o fikirsel çarpışmayı ortaya koyup, açıklamalarını da dinleyicinin seviyesinde yumuşattıktan sonra, kararı dinleyiciye bırakmaktır bilimselliğin tanımı. En azından bu konularda... Henüz "bilmediğimizi bildiğimiz" konularda!
Fizyolojide olsun, evrimsel biyolojide olsun, metabolik çıkarımlarda vs. olsun; arkadaşın söyledikleri büyük oranda bazı diğer yanlışlar içeriyor. Neye göre yanlış? Şuna göre: Dönemin büyük oranda kabul gören (ya da kabul görmeye yakın olan diyelim) bilimsel çevrelerine/yayınlarına göre yalnış. Diğer taraftan henüz tam kabul görmemiş arada kalmış konulara da kesin gibi yorumlar yapıyor arkadaş (bilmeden) Ve bu hiç ama hiç doğru değil 😔
İşimize gelince dindar bağnazların hatalarını çat çat söyleyip, işimize gelince de aynı bağnazlığı biz yapamayız. Alışkanlıklarımıza olan bağımız yüzünden, o alışkanlığa ters bilimsel bilgiyle karşılaşınca (farkında olarak ya da olmadan) ona bilgi karartması yaparak insanları yanlış yönlendiremeyiz. Bu bilimsel etiğe asla uymaz. Yayıncılar olarak yaptığımız işten sorumluyuz. İnsanlardan sorumluyuz! 3 kere düşünmeli 5 kere araştırmalıyız her zaman. Bağırsaklarımızla düşünerek öylece ortaya söz atamayız. Bilimsellik budur!
Yani ağzımıza ne gelirse söyleyemeyiz dostum :) En azından bu sorumluluk bilincini koruyan insana ve bilimsel onura hiç uymaz. Veya şöyle söyleyeyim: Yaparım dersen eğer yaparsın ama bu uzaktan yakından "bilimsel" olmaz.
Söylenen her şey yanlış demiyorum. Fakat böylesine önemli bir konuda en sakat olan asıl şey 'metodolojiniz' ve kabul parametreleriniz, anyway... Umarım bu eleştiriye tepki ve ekstra savunma güdüsüyle fikrine daha sıkı sarılarak yaklaşmazsın
Ek olarak söylemeden geçmek istemem ki, videolarına (bilimsel argümantasyon değil ama) felsefi argümantasyon kalitene ve alışılmış olanı sorgulama güdüne teşekkür etmek istiyor ve bunları çok sevip çok istifade ettiğimi belirtmek istiyorum. Beni daha da çok düşünmeye itiyor. Ve bu ne güzel! 🤘
Sevgiler, kolaylıklar...
Sadece yanlış diyip durmuşsun kardeşim. Doğrusunu göstermemişsin. Kız Birmingham genetik mezunu, buna dair dersler almış evrim üzerine tahsil yapmış üniversitede öğrendiklerini anlatıyor. Varsa başka bir doğru makaleleri dizersin bu kadar tetiklenecek bir şey yok bence.
Boşuna okumuş gibi hissettim bu kadar makaleyi okuyunca. Ve tek bilip ,söyleyebildigin kelimenin "Yanlış" olması baya trajikomik gerçekten. Farklı fikirler sunmak değil,tek fikir sunmak amacı gibi görünüyor.
@@DiamondTema Tabii ki, zevkle, ancak şu an ilk etapta zamanım buna bir giriş mahiyetinde örnekler vermeye yetecek. Muhabbet akmaya devam ederse zevkle devamını da getirmek isterim. Zira çok başlık ve alt-başlık var incelenmesi gereken (yazının en aşağısına birkaç vital örnek paylaşıyorum. En azından dergi aşinalıkları da olur arkadaşlara 👍 Ve bu arada sanırım direkt link paylaşımı yapınca UA-cam'da göstermiyordu değil mi?! Onun için dergi ve çalışma isimlerini veriyorum 👍)
Bu arada konuşan arkadaşla ilgili, tabii ki emek vermeye çalışan herkese saygımız sonsuz fakat hangi üniversite olursa olsun bilimsel dergiler çok çok daha büyüktür daima. Çünkü bilimsel dergiler tüm Dünya üniversitelerinin ortak akıl ve emek havuzunu ifade eder kozmopolit olarak 👍 (buna Birmingham'da dahil) Kişiler saygıyı hakeder. Fikirler ise eleştirilmek içindir hep. Ve argümanlar da saygıyı filan değil eleştiri bombardımanıyla delik deşik edilmeyi hak eder ki ayakta kalanın değerini anlayalım :)
Örnekler:
1) Kırmızı Et ve Kanser İlişkisi'nden başlayalım. Etin kanser ilişkisini azalttığına yönelik hiç çalışma göremedim fakat arttırdığına yönelik ir sürü çalışma gördüm (az yemek de dahil :D )
a) bkz: 262 bin kadının 7 yıl takibi sonucu meme kanseri ve beslenme ilişkisi inceleniyor: European Journal of Cancer EJC - Red and Processed Meat Consumption and Breast Cancer: UK Biobank Cohort study and meta-analysis
b) 536 bin kişinin incelemesi akabinde: British Medical Journal - Processed and unprocessed red meats linked to death from chronic diseases
2) Genel doymuş yağlardan devam edelim. Bütün hayvansal besinler doğaları itibarıyle LDL içerir, doymuş yağ ve trigliserit vs. bunda 20.yy'dan beri eminiz abi. Ve doymuş yağlarla ilgili yapılmış bir çalışma: Current Vascular Pharmacology, Volume 9, Number 3 - Clinical Relevance of Non-Fasting and Postprandial Hypertriglyceridemia and Remnant Cholesterol
3) Yumurta: Circulation - Associations of Dietary Cholesterol, Serum Cholesterol, and Egg Consumption With Overall and Cause-Specific Mortality: Systematic Review and Updated Meta-Analysis
4) Yumurta: Elsevier - Atherosclerosis: Egg consumption and risk of cardiovascular diseases and diabetes: A meta-analysis
5) Süt ve ürünleri ve östrojen: Wıley Online - Pediatrics International - Exposure to exogenous estrogen through intake of commercial milk produced from pregnant cows
6) Süt ve Ürünleri ve rahim kanseri: from Harvard University - IJC (International Journal of Cancer) - Milk, dairy intake and risk of endometrial cancer: A 26-year follow-up
Uzun uzun okudum yanlış kısım neresi acaba diye elde var sıfır şaka gibi msndksndnkdnfjkdndnnf
Ha bir de yukarıdakilere ek olarak dergi ismi bağlamında Lancet'i de söyleyecektim o önemli.. O genel örneklerde bile atlanmaması gereken bir dergi...
Bu yayin yapilirken bi kismini izlemistim ve durust olmak gerekirse hayal kirikligina ugradim. Elestirildigi icin degil, bikac veganin davranislari yuzunden veganizm anlayisina onyargili olmalarindan dolayi. Diamod i yillardir takip ederim cok severim arkadaslarima onerdim kac kere onlari da takipci yaptim ama bu beni biraz uzdu. Dizilerde veganligin zengin kesimlerde yaygin oldugunun yansitildigini soylemisler ama sirf dizilerde boyle diye gercekte de boyle oldugu anlamina gelmiyor. Dizilerde sekuler kesim de ayni veganizm gibi zenginlerin yasam tarzi olarak lanse ediliyor. Diamond tema gibi saygili, zeki ve bilgili birinin boyle yaklasmasi uzucu. Bende bi veganim ama kimseye et yeme sen katilsin diye bagirmadim hicbir zaman. Insanlarin davranislariyla fikrin dogrulugu test edilemez bence.
Bu arada veganlara et resmi gondermenin, bu yayinin ustune guzel bi ... yenir tarzi yorumlar yapmanin saygisizlik oldugunu dusunuyorum. Eger siz veganlarin size katil demesini zorbalik yapmasini istemiyorsaniz sizde onlara yapmayacaksiniz. Yapiyorsaniz kusura bakmayin bir sey deme hakkiniz yok. Veganlar et yemeyi cinayet olarak goruyor siz gormuyorsunuz bu fikir farkliligi demektir. Diger fikirlere gosterdiginiz gibi bu fikre de saygi gostermelisiniz. Veganlara karsi cok buyuk bir nefret var ve bunun bedenini anlamis degilim veganim deyince direk saldiriya geciyor insanlar arkadasim bi dur ben sana katilsin demedim vegan ol demedim bisey demedim sadece veganim dedim bi sakin ol yani anlamiyorum boyle insanlari
Sunun bilinmesi gerekiyor kesinlikle, kozmetik urunleri ya da cilt urunlerinin hayvanlar uzerinde denenmesine gerek kalmadi, kozmetik ürünlerin insan dokusu üzerinde test edilmesinde in vitro yöntemler deniyor. Bu in vitro testler, hem etik açıdan daha kabul edilebilir hem de hayvan deneylerine kıyasla daha hızlı ve maliyet açısından daha verimlidir. Bu nedenle, birçok ülkenin yasal düzenlemeleri artık kozmetik ürünlerin hayvanlar üzerinde test edilmesini yasaklamaktadır ve bunun yerine in vitro test yöntemlerini teşvik etmektedir.
Hayvanlari yemeyelim bir koyun bir keci besle sana alisiyor pesinde dolasiyor dostluk bagi kurmaya calisiyor seni korumaya calisiyor hatda keciler goz diyalogu kurabilen nadir hayvanlardan
Evrimsel sürecde dostlarımızı seçmişiz zaten. Kediler köpekler. Bunların haricinde dost edinmesek daha iyi olur bence. Mesela her kese çocuğum , kardeşim gözüyle bakarsan yiyeceğini, kanaklarını 8 milyar insanla bölüşmen gerek.
Keçj eti zaten cok kokar ve serttir yemeye değmez koyun ve keci hic yiyemem agir kokuyorlar
Sen de benim bitki dostlarımı yeme.
@@epostadan457 Tavsan yeme gunah Tavsanlar evcil hayvan
@@epostadan457 Tavsan yenirmi o tatli sey nasil yenir
Cok enteresan ❤
İlgi çekici bir video
Selenin bilgileri guzel anlatim sekli beni her yayin hayran bırakiyor gerceken inanilmaz hir insan
et yemeden et tadını isteyen varsa bence mantar yemeli, mükemmel oluyo baharatlı falan,
Aslında Türk mutfağında çok fazla vejetaryen ve vegan yiyecek var. Özellikle Ege ve Akdeniz mutfağında bu tür yiyecekler dolu. Ama market ve restoran gibi hazır yiyecek sektörüyle beslenmek isteyen insanlar için Türkiye'de gerçekten ciddi bir maddiyat gerekiyor
Elinize emeğinize sağlık
Beş yıldır vegan besleniyorum. Hem hayvanlar için, hem doğa için, hem de sağlığım için en doğru kararın bu olduğunu biliyorum. Benim pek çok hastalığım vardı, ne zaman ki Vegan beslendim hepsi birer birer yok oldu. Doğru beslendiğin zaman bütün gıdaları bitkilerden alırsın ve bitkisel beslenmek pahalı da değil!
Ben de vegan oldum hastalandım. Karnivor oldum mutlu oldum
@@kevinlevrone1 karnivore beni cok yordu. Icine biraz mwyve ekledim o cok iyi geldi
eğer yumurta ve süt ürünleri tüketmiyorsanız, b12 vitamini takviyesi alman lazım. bu vitamin hiç bir bitkisel üründe bulunmaz ve vücut için aşırı önemli. saygılar efendim
@@stoicindividual öneriniz için teşekkürler. B12 ve bazı başka takviyeler de alıyorum. Zaten hayvansal ürünlerin içindeki B12 vitaminini de insanlar tarafından hayvanlara dışarıdan enjekte edildiğini de biliyoruz!
@@perkeleee karnivor derken karbonhidrat 0 değil zaten, yüksek miktarda çiğ süt falan da tüketiyorum. Meyve de pek sıklıkla olmasa da tüketirim
Ailemde hayvancılık olduğu için hayvansal gıdaya ulaşımım kolay ve bol da et, yumurta yeriz ailece. Şu ana kadar kimsede kolesterol, gut ya da kalp hastalığı çıkmadı dengeli beslendiğimiz için başka bir problem de üzerine benim metabolizmam çok hızlı olduğu için normalden de fazla yiyen birisiyim ve şu ana kadar tek problem yaşadım beslenmemle alakalı, o da fazla bitkisele yüklenince hazımsızlık yapıyor. Bitkisel gıdalarda şöyle problem de var, atmosferdeki CO2 arttığı için bitkilerin oransal olarak şeker miktarı protein ve minerallere göre gittikçe yükselmekte yani obezite ihtimalini de yükseltmekte. Üzerine hayvansal+bitkisel tüketim birçok durumda birbirlerinin emilimlerini kolaylaştırabiliyor ya da emilimi direkt arttırabiliyor. O yüzden little little into the middle takılmak beslenmede en rahat ve en mantıklısı bence, okuduğum araştırmaların gösterdiğine bakacak olursam en azından.
Not edeyim insanların yüzde 65i laktozu sindirmekte sorun yaşıyor. Ama bunun için de zaten laktozsuz inek sütleri var - bunları laktozlu inek sütüne lactase ilave ederek laktozu daha küçük moleküllere - glucose ve galactase'e bölüyor. Zararlı değil ama laktozsuz süt biraz daha tatlı oluyor.
Yakında hepimiz zorunlu vejeteryan yada vegan olacağız:)) Kıyma kg 450 den başlıyor, pirzola 400-800 Tl arası , güzel bir peynir kg 300-400 TL bu durumda satın almak artık zor ve/veya imkansız olacağından maaile , cümle vatan , ülke bekaası için et, balık , tavuk, peynir YE ME YE CE ĞİZ...
keşke et stogu yapsaydık zamanında fkdfdkfsdfnms
Nooolurdu sanki şimdi bi sohbet muhabbet yayını olsaydi😢
Gerekirse soğan ekmek yeriz yine veririz.
Aynen öyle
Ben de Daimond gibi etsiz yasarim tatlisiz yasayamam zaten et pek yiyemeyen biriyim cunku sert oldu mu tiksiniyorum çigneyemiyorum sadece kiyma aydayilda1 kere,lahmacun acisz tavuk bazen kokar bana nadiren yerim.balik hic yiyemiyorum eksime yapiyor o kokusu tiksiniyorum. Yani etsiz yasarim ama tatlisiz yasayamam
Kalitesiz malzemeden yemek olmaz. Et sebze farketmez. İyi et pahalıdır.
❤
Etin kilosu 70 liraya mı çıkmış ? Bak Arnavutluk ise dediğin yer beni evlatlık alabilirsin 35 yaşında çocukluk haylazlıkları, ergenlik sorunları vb. çöpsüz üzüm, okutma derdin de olmaz. Düzeltelim bir onu. Dana karkas eti bile 315 tl İstanbul içinde en ucuz yerde. Ne de olsa biz de İşkodra göçmeniymişiz.
Ben de diyorum bu konuşmayı bir yerden hatırlıyorum diye ; eski video imiş :D Gözler bilgisayarın orta alt kısmına odaklanmaya alışmış göremedim sabitlenmiş yorumu...
Abi valla içinde çok biriktirmişsin
bu kızın kendi kanalı var mı? varsa adı nedir? bulamadım bir türlü
Selen kurt
❤❤❤
1:07:10 Domates kabuğu hakkında çok güzel makaralar dönmüş. Ama biz asla bilemeyeceğiz. 😃
Ulke ekonomisinde hepimiz doğal veganız 43 yasindayim, hayatim boyunca hic bu kadar kendiliginden vegan olmamisti bu ulkem insani
❤❤
What about essential amino acids?
Çubuk krakere ekmek banacak duruma geldik.
Hsehjdususududududufj
Bizde bunun kanseri olacağız galiba :) Hani bir şeyi çok yemek kanserojen etkileri oluyor diyor ya hanım abla.
İnsan doğası gereği hepçildir. hayvansal ve bitkisel besinlere birlikte ihtiyacı vardır. milyon yıldır süregelen diyet alışkanlığı ve genetiken biyolojik ihtiyaçlar gereği insanların neredeyse hepsi et ve süt ürünleri ile bitkisel besinlere ihtiyaç duyar ve talep eder ( bunu bitkilerle de yapmak mümkün diyenler için bitkisel proteinin yaklaşık %60'ı sindiriliyor vücutta. yarim kiloya yakın mercimek yersen anca günlük protein ihtiyacini karşılıyorsun.) 8 milyar insan et yemek istediğinde bunu onlara ulaştırmak için endüstriyel olarak seri bir şekilde tavukları keseceksin, inekleri keseceksin, inekleri sağacak fabrikan ve teknolojik yeterliliğin olacak. Bunun duyarı yapılacaksa o zaman derelerin üzerine hidroelektrik santrali kurmayalim derelerimiz dere olarak kalsın aksin gitsin biz de elektriğe ulaşamayalım. Şu 21. Yüzyıl bu kadar rahat ve kolay olduğu için insanlar hangi imkânlara nasil ulaştığını unutmuş. Bunu insanlarin hatırlaması icin başımıza nasıl bir felaket gelmesi gerekiyor bilmiyorum
2 sene önce et 70 liramiymış,24 'ten sesleniyorum 700 oldu😮😮
Selini kıskanmasın diye selenide yayına alan koca yurekli dio
Bence konuya yüzeysel bakılmış videoda, başarılı bulmadım o yüzden. Beslenme konusunda uzman biri olsaydı daha iyi olabilirdi, diyetisyen ya da hekim gibi.
Çiğ eti yemenin neresi kolay anlamadım. Yumuşak diyor da, onu çiğnemesi sindirmesi insan için çiğ bitkiden bin kat zor.
keşke etik veganlık üzerine bir tartışma yapılsaydı. Daha uygun bir paylaşım olurdu sanki kanal adına.
et olduktan sonra çiğ ya da pişmiş fark etmez her türlü yerim.
videoda etin kilosu 70 tl.. şu kadar kısa sürede bile ne kadar artmış.
bu videoyu tavuk durum yerkez izlemem komigime gitti hahshshah
sjsjjsjsjsjsj
Michael Greger'i okumanızı tavsiye ederim.
👍
Et yerine nakliyatalar tüketmesi.nohut barbunya,fasulye eş degerde
Kanımda protein fazlalığı olduğu için doktor et ve süt ürünü ve ayrıca bakliyati yasakladı ben ne yiyeceğim kardeşim 😂
55:55 patates ekilerek ve işlemler yapılarak üretilen bir sebzedir. "patates gibi" demek yerine doğrudan doğada bulunan yabani bitki kökleri demek daha doğru olacaktır.
Kebapsız yaşanmaz
Selen ayilenin gülü, öbür kardesi ve diamontun esi, abileri, saglam alevi genlileri.akilli, sympatik, samimi insanlar
Hocam kilosy 70 lira olan et nerede? 😂
40:31 burda kaldim geri gelcem
Lavra nedir?
Et yiyen ete vurur
Abla anadolunun %90'i vegateryen kulturden geliyor ne eti ne budu
Obezite olunmaz Selin obez olunur.
6 yıldır yurtdışında yaşıyor, Türkçesi hafif gidik.
Veganlık ve vejetaryenlik zaten söz konusu bile olamayacağı için birkaç ay en azından pesketaryen (et olarak yalnızca su ürünleri tüketerek) besleneyim demiştim birkaç yıl önce. Yaşam standardım akıl almaz derecede düştü. O birkaç ayın sonunda o kadar bitkin ve halsiz bir durumdaydım ki bu maceradan vazgeçmeliyim diyerek et tüketmeye geri döndüm. En azından benim için bir daha asla...
Bu arada etin kilosu 450 tl 😮
Böcek veya kurt yesek protein icin. Ama güzel sigir veya kuzu grilli muhtas olmak istemem.
Vegan beslenmeyi 1 ay kadar denedim. Cidden olmuyor. Dayanamıyordum. Vejetaryenlik belki denenebilir ama veganlık aşırı zor
Zorlama kendini be abi. Et yiyerekte sağlıklı yaşanabilir.
@@stalker1759 Yok kanka zorlama değil. Sadece denedim. Ama yok cidden olmuyor.
@@cagatai1 Haklısın
Hanımefendinin söyledikleri tamamen iddia.
3:30 kilosu 70 :(
bu konusmanin ustune bi yarim kg dana bonfile kizarttim mantarli falan guzel gitti sagol
et 70 lira mı ? 400 lira etin kilosu
Video 2 sene önce çekilmiş....
@@asd.asd. He onu sonradan gördüm
Heywan eti yemiş
arkadaş balık yemiyosanız omega3 verin çocuklara diyoda, bilmediğimden soruyorum, omega3 balıktan üretilen bişey değil mi, eğer öyleyse omega3 nasıl vejetaryen bir besin oluyo ki
Evet ben de 4 senedir vegan olan biriyim. Orada demek istediği ,bitkisel aminoasitler içeren omega-3 yağından bahsediyor. Çoğu vitaminin bitkisel alternatifi var.
@@connyis rabbim yardımcın olsun
@@snow031 Rabbine inanan bir birey değilim. Ama kendi Rabbime inaniyorum. Ve dünyaya yardımcı olabilecek tek varlık da fiziki ve soyut olarak insandır. Iyi günler dilerim.
💐♥️
etsiz nasıl kas yapıcam :D, tabi ki kas yapmak fuzuli bir eylem olduğu için ayrı değerlendirilmesi gereken bir eylem yaşam için
Et yemeli ama az miktarda herşeyin azı kararfazlasi zarar🎉
Memeli hayvan eti yemiyorum ama dinazor eti seviyorum :D
Et giren yere dert girmez...
Et yiyen ete vurur
et ete değecek
Hepçil bir hayvan olduğumuz için et yemek zorundasınız. Sebzeyi de eti de dozunda yemelisiniz. Et sevmeyene selam bile vermeyin.
Ne diyosun
@@Merryn-ob5st Et sevmeyen bizden değil
Et yemeyeni asın usisjdvbssksksbsbdbwiwibd
@@atheistgigtv4814 siz kimsiniz
Et yemiyorum 15 yıldır. Tezin direkt olarak curutuldu bak.
ekonomi yüzünden ayda bir tavuk eti yiyorum 👍
Değil.
Metam gazi😂😂. Senin marketten aldigin sebzeler ve meyveler vahiyle mi ulasiyor sana😂😂. Su metan muhabbeti skti artik.
Hepçil olduğum için çok mutluyum ve beslenme ihtiyacını gidermek cinayet değildir.Ayrıca hayvanları yemeyelim bitkisel beslenelim diyince asıl türcü siz oluyorsunuz bununla birlikte onların siniri olup olmaması da bir meşruiyet argümanı değil ki senin farkedemediğin bir acı mekanizması da olabilir veya olmayabilir buna da net cevap var mı bilmiyoruz dimi? Yanisi veganlık duyar kasmadan ibaret 🙂
Gym e giden bir insan için yüzbinlerce hayvan ölüyor 😂😂😂 milyon tane vegan olsa kaç yazar abi bir spor salonu dolusu sporcu adam zaten hayatı boyunca Türkiye nüfusu kadar hayvan yiyor
Et giren eve dert girmez hocam ben bunu bilir bunu söylerim.
Sadece et yemek için Amerika'ya gitmek istiyorum en büyük motivasyon kaynağım.
Et yemek bir ihtiyaçtır.
Etin yerini hecne vermir.hemde orqanizmden orqanizme ferq var.vegan yemekleri yedim bir ara.cox qaz yapan seyler.kilo aldirdi
Men 3-aydir veqanam mede bapğirsaq sistemie çox faydalidi ama uzun zaman mûmkûnmû bunu mende bilmirem en azindan arada etmek lazimdi men 3-ayda 16kq verdim
Vagan olmamak canilikdir. Lamı cimi yok bu böyle. Sistem böyle aga canlılar bir birini yiyerek hayatta kılıyorlar yapacak bir şey yok.
Şöyle bir iskender olsa da gömsem.
Özetle; vücudunuzun ihtiyacı olan besin maddelerini dengeli bir şekilde karşılamadıktan sonra hayvansal gıda yemeyip ne yerseniz yeyin, “...” yemekten öteye gitmezsiniz :D
Veganlık hep sacma geldi bana.
Veganlık doğru veya değildir. Sağlıklı olmadığı konusunda hem fikir olmak yeterli
Durun bi mangal yapak
❤
Selini kıskanmasın diye selenide yayına alan koca yurekli dio