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わたしは音楽も含めて大好きです。眠れないときにはいつも助けていただいています。浄化バージョンも最高！！！ありがとうございます。
ぬん先生こんばんは今宵は中秋の名月ですね綺麗なお月様が輝いております。くじらの呼吸、今宵も寝ながら瞑想🧘で浄化しながら休ませていただきます。いつも感謝です
ぬん先生こんばんはいつもぬん先生の色々な寝ながら瞑想で寝落ちさせていただいております。待ってました😊の浄化瞑想で今の私にとても必要な瞑想です。活用させていただきます。今後も色々な寝ながら🧘や、お話し、配信楽しみにしております。感謝です
いつも寝たまま瞑想no10の深い眠りに入る！を聴いて眠ってます。新しいものがアップされていてとても嬉しいです。ありがとうございます
先生の声に癒されます。そして音楽もリラックスできてとても好きです。ほぼ毎晩、お世話になっています。
ぬん先生の声に癒されます。ありがとうございます😌
ありがとうございましたー。寝たまま瞑想いつもお世話になってます。
途中で、辛くて苦しくやるせない感情が溢れて、涙が出ました。嗚咽するほどでした。体の奥にずっと溜め込んでいたものが、ほどけて、流れ出ていった気がしました。まさに、浄化されたように感じます。ありがとうございました😢
今夜はこちらの瞑想で浄化されながら眠りにつきたいと思います。夏の酷暑が続き心身共に疲れ気味の私にピッタリの瞑想ありがとうごさいます😌
寝たまま瞑想、毎日聴いてます。声の音調とペースがとてもリラックスできます。ありがとうございます。
いつも寝たまま瞑想シリーズにとっても〜お世話になっております♪今の自分の中のテーマが『浄化』なのでタイムリー✨で嬉しいです💖ありがとうございます✨
新しい職場慣れなくて1週間休み(パートです)明日が出番、3日休みで出番、と言うかなり不規則なシフトで休みでも仕事手順を考えて暗くなっている私にぴったりな瞑想です笑もう少しで寝ますがぬん先生、ありがとうございます声を聞いただけで安心します
ぬん先生こんばんは最近はこちらの浄化瞑想活用させていただき、パニック障害も少し気持ちが楽になってきました。ぬん先生の寝たまま瞑想シリーズに沢山助けられて参りました。今はこちらがすごくお気に入りで毎回寝落ちさせていただいております。心より感謝ですこれからも寝たまま瞑想シリーズ楽しみにしております。いつもありがとうございます
ぬんさん、このニドラーも最高に良かったです!完全に溶けて消えました❤
過去にとても辛い経験をしてから心が安定しない日々ですぬんさんの動画を知ってから寝たまま瞑想を中心に毎日聴いていますとっても安心するお声で癒されます、いつもありがとうございます
ありがとうございます😊さっそくの瞑想動画、楽しみました✨ぬん先生の声は穏やかで癒されます❤声の相性がいい人とは性格も合うのたとか😊私もヨガを毎日のルーティンにしてます。いつかお会いできたらいいですね😊
ぬんさんの誘導と、誘導が終わってのBGM余韻までが、とってもきもちいいです。細やかなお気遣い、ありがとうございます🙏✨
何よりぬん先生の動画と出逢い優しく癒されるお声に癒されております。今宵も活用させて浄化をしてまた明日から身体の痛みがとれたり精神面でも安定したらいいなと想っております。
とてもよい瞑想の時間が得られました。ありがとうございました🙏
ぬん先生こんばんはコメントにお気に入りつけてくださりありがとうございます。今宵もぬん先生の寝ながら浄化瞑想にてまた新たなパワーをチャージし明日からまた、頑張れますいつもありがとうございます😊
音楽🎵大好きでリラックス😌できます。ヨガの素晴らしさが伝わって初心者の私にはとてもありがたいです。🍀💖💓✨😴
寝たまま瞑想、嬉しいです
またお気に入りの瞑想が増えました！余韻の部分でもっと溶けていく体、最高です。
おはようございます。なんかバタバタしてて、こちらの瞑想をしたら、自然と涙が出てスッキリした気がします。ありがとうございます🙏
寝たまま瞑想😴嬉しぃです
嬉しいです。今日はこちらの瞑想をして寝ようと思います🧘ありがとうございます(^ ^)
いつのまにか熟睡していました！
これまで、浄化浄化ってよく聞く言葉のわりには具体的なイメージが湧かなかったのですが、これでよくわかりました。いつもありがとうございます😊
ぬんさん、ありがとうございます😌🙏浄化瞑想、クジラの呼吸をして寝た次の日は自分でもびっくりするくらいスッキリ起きれます☺️✨
今晩は😊ぬん先生今宵も浄化リラックス瞑想で眠りにつきたいと思います。こちらの浄化瞑想をすると、身体がすごくスッキリしてリラックスできます。１日の終わりに活用させていただいております。いつも感謝です
ぬん先生こんばんは😮本日も１日とてもくたくたですが今宵もぬん先生の暖かく優しく癒される浄化瞑想🧘活用させていただきます。😊落ち着きます。ありがとうございます
ぬん先生今晩は今宵も浄化瞑想活用させていただきます。ありがとうございます祖母が先月末に亡くなり、母親の鬱病も悪化し、金銭ではなく仏壇の母親の兄とのトラブルや、シニアのわんこ🐶の事、毎日朝から晩までわんこにはじまり、母親の辛そうな姿を見て私もパニック発作がありもう、10年以上の通院で最近はストレスも爆発しそうで本当に辛いです。逆境は乗り越え時間が解決してくれ、いつか笑顔になれる日がくるのはわかっていても今は鬱病の母との暮らし、辛いです。愛犬達には何も罪はないし大切な家族なので疲れていてもお散歩くらいは楽しくと心がけております。寝る前のぬん先生の瞑想だけが心落ち着く時間です。感謝です
ありがとうございます🙏ご飯を食べて下さい🙏皮下脂肪も必要なのかなって。美味しくいただけたのだとしたら、多分、食べ物は喜ぶのかもしれません。今度、生まれ変わって食べられる側になったとしたら、ガリガリに、ご飯食べないってなったら心配します。食べよう🍀🙏✨ありがとうって🙏🍀
おやすみなさい💤
ぬんさんヨガニードラは誘導に合わせて呼吸したり、身体を動かすことで、効果があるのでしょうか？誘導に合わせて呼吸したり身体を動かしたりしなくても、誘導を聞いているだけでも、効果があるのでしょうか？それすらもしんどいときに誘導の言葉を聞き取れなくても、枕元で小さい音でも、動画の音声を再生しているだけでも、効果が有りますか？教えて下さい。どうぞよろしくお願いいたします。🙇🙇🙇
まず、安心するというだけでも、心や体に大きな効果があるようなので、誘導に全部従うより、ほどほどに聞き流すので大丈夫と思いますー！
ぬんさんありがとうございます。🙇🙇🙇もうひとつ教えて下さい。🙇🙇🙇ぬんさんの再生リストの【誘導瞑想】も、寝たまま瞑想ヨガニードラに使えますか？今夜試しに聞いてみます。どうぞよろしくお願いいたします。🙇🙇🙇
もちろん大丈夫ですよ。
個人的にですが、BGM無しの無音の方がいいです。
個人的にですが、無音バージョンでもおねがいしますという言い方が正しいと感じます。
音のあるバージョンとてもリラックスできます
わたしは音楽も含めて大好きです。眠れないときにはいつも助けていただいています。浄化バージョンも最高！！！ありがとうございます。
ぬん先生こんばんは
今宵は中秋の名月ですね
綺麗なお月様が輝いております。
くじらの呼吸、今宵も寝ながら瞑想🧘で浄化しながら休ませていただきます。いつも感謝です
ぬん先生
こんばんはいつもぬん先生の色々な寝ながら瞑想で寝落ちさせていただいております。
待ってました😊の浄化瞑想で
今の私にとても必要な瞑想です。
活用させていただきます。
今後も色々な寝ながら🧘や、お話し、配信楽しみにしております。
感謝です
いつも寝たまま瞑想no10の深い眠りに入る！を聴いて眠ってます。新しいものがアップされていてとても嬉しいです。ありがとうございます
先生の声に癒されます。そして音楽もリラックスできてとても好きです。ほぼ毎晩、お世話になっています。
ぬん先生の声に癒されます。ありがとうございます😌
ありがとうございましたー。
寝たまま瞑想いつもお世話になってます。
途中で、辛くて苦しくやるせない感情が溢れて、涙が出ました。嗚咽するほどでした。体の奥にずっと溜め込んでいたものが、ほどけて、流れ出ていった気がしました。まさに、浄化されたように感じます。
ありがとうございました😢
今夜はこちらの瞑想で浄化されながら眠りにつきたいと思います。夏の酷暑が続き心身共に疲れ気味の私にピッタリの瞑想ありがとうごさいます😌
寝たまま瞑想、毎日聴いてます。
声の音調とペースがとてもリラックスできます。ありがとうございます。
いつも寝たまま瞑想シリーズに
とっても〜お世話になっております♪
今の自分の中のテーマが『浄化』なので
タイムリー✨で嬉しいです💖
ありがとうございます✨
新しい職場慣れなくて1週間休み(パートです)明日が出番、3日休みで出番、と言うかなり不規則なシフトで休みでも仕事手順を考えて暗くなっている私にぴったりな瞑想です笑
もう少しで寝ますがぬん先生、ありがとうございます
声を聞いただけで安心します
ぬん先生こんばんは
最近はこちらの浄化瞑想活用させていただき、パニック障害も少し気持ちが楽になってきました。
ぬん先生の寝たまま瞑想シリーズに
沢山助けられて参りました。
今はこちらがすごくお気に入りで
毎回寝落ちさせていただいております。心より感謝です
これからも寝たまま瞑想シリーズ楽しみにしております。
いつもありがとうございます
ぬんさん、このニドラーも最高に良かったです!完全に溶けて消えました❤
過去にとても辛い経験をしてから心が安定しない日々です
ぬんさんの動画を知ってから寝たまま瞑想を中心に毎日聴いています
とっても安心するお声で癒されます、いつもありがとうございます
ありがとうございます😊
さっそくの瞑想動画、楽しみました✨
ぬん先生の声は穏やかで癒されます❤
声の相性がいい人とは性格も合うのたとか😊
私もヨガを毎日のルーティンにしてます。いつかお会いできたらいいですね😊
ぬんさんの誘導と、誘導が終わってのBGM余韻までが、とってもきもちいいです。細やかなお気遣い、ありがとうございます🙏✨
何よりぬん先生の動画と出逢い
優しく癒されるお声に癒されております。今宵も活用させて浄化をして
また明日から身体の痛みがとれたり
精神面でも安定したらいいなと
想っております。
とてもよい瞑想の時間が得られました。ありがとうございました🙏
ぬん先生こんばんは
コメントにお気に入りつけてくださりありがとうございます。
今宵もぬん先生の寝ながら浄化瞑想にてまた新たなパワーをチャージし明日からまた、頑張れます
いつもありがとうございます😊
音楽🎵大好きでリラックス😌できます。ヨガの素晴らしさが伝わって
初心者の私にはとてもありがたいです。🍀💖💓✨😴
寝たまま瞑想、嬉しいです
またお気に入りの瞑想が増えました！余韻の部分でもっと溶けていく体、最高です。
おはようございます。なんかバタバタしてて、こちらの瞑想をしたら、自然と涙が出てスッキリした気がします。ありがとうございます🙏
寝たまま瞑想😴嬉しぃです
嬉しいです。
今日はこちらの瞑想をして寝ようと思います🧘ありがとうございます(^ ^)
いつのまにか熟睡していました！
これまで、浄化浄化ってよく聞く言葉のわりには具体的なイメージが湧かなかったのですが、これでよくわかりました。
いつもありがとうございます😊
ぬんさん、ありがとうございます😌🙏
浄化瞑想、クジラの呼吸をして寝た次の日は自分でもびっくりするくらいスッキリ起きれます☺️✨
今晩は😊ぬん先生
今宵も浄化リラックス瞑想で眠りにつきたいと思います。こちらの浄化瞑想をすると、身体がすごくスッキリしてリラックスできます。
１日の終わりに活用させていただいております。いつも感謝です
ぬん先生こんばんは😮
本日も１日とてもくたくたですが
今宵もぬん先生の暖かく優しく癒される浄化瞑想🧘活用させていただきます。😊落ち着きます。ありがとうございます
ぬん先生今晩は
今宵も浄化瞑想活用させていただきます。ありがとうございます
祖母が先月末に亡くなり、
母親の鬱病も悪化し、金銭ではなく
仏壇の母親の兄とのトラブルや、
シニアのわんこ🐶の事、毎日朝から晩までわんこにはじまり、母親の辛そうな姿を見て私もパニック発作がありもう、10年以上の通院で
最近はストレスも爆発しそうで
本当に辛いです。逆境は乗り越え時間が解決してくれ、いつか笑顔になれる日がくるのはわかっていても
今は鬱病の母との暮らし、辛いです。愛犬達には何も罪はないし大切な家族なので疲れていてもお散歩くらいは楽しくと心がけております。
寝る前のぬん先生の瞑想だけが
心落ち着く時間です。感謝です
ありがとうございます🙏
ご飯を食べて下さい🙏
皮下脂肪も必要なのかなって。
美味しくいただけたのだとしたら、
多分、
食べ物は
喜ぶのかもしれません。
今度、生まれ変わって
食べられる側になったとしたら、
ガリガリに、
ご飯食べないってなったら
心配します。
食べよう🍀🙏✨
ありがとうって🙏🍀
おやすみなさい💤
ぬんさん
ヨガニードラは
誘導に合わせて呼吸したり、身体を動かすことで、効果があるのでしょうか？
誘導に合わせて
呼吸したり身体を動かしたりしなくても、誘導を聞いているだけでも、効果があるのでしょうか？
それすらもしんどいときに
誘導の言葉を聞き取れなくても、枕元で小さい音でも、動画の音声を再生しているだけでも、効果が有りますか？
教えて下さい。どうぞよろしくお願いいたします。🙇🙇🙇
まず、安心するというだけでも、心や体に大きな効果があるようなので、誘導に全部従うより、ほどほどに聞き流すので大丈夫と思いますー！
ぬんさん
ありがとうございます。🙇🙇🙇
もうひとつ教えて下さい。🙇🙇🙇
ぬんさんの再生リストの【誘導瞑想】も、寝たまま瞑想ヨガニードラに使えますか？
今夜試しに聞いてみます。
どうぞよろしくお願いいたします。🙇🙇🙇
もちろん大丈夫ですよ。
個人的にですが、BGM無しの無音の方がいいです。
個人的にですが、
無音バージョンでもおねがいします
という言い方が正しいと感じます。
音のあるバージョン
とてもリラックスできます