Selülit Giderici Hareketler

[@canankaracadag1855]

Çok yararlı olmuş gerçekten ihtiyacım vardı buna😊

[@LaserProWorldAvrupaYakası]

Guzel olmus

[@ruzgarndunyasi]

Çok güzel eğitici hareketler 🌹💞

[@handeilepilates5456]

Teşekkürler 🙏

[@ustaellerkonusuyor1612]

Doğa eşliğinde muhteşem olmuş özendim valla tebrikler 💯🧿

[@handeilepilates5456]

Evet doğada bambaşka oluyor herşey. 🙏👍

[@DaimaAklmda]

Yaz aylarına doğru giderken sizin içerikler işime yarayacak 🙆‍♀️ emeğinize sağlık 👍

[@handeilepilates5456]

ne mutlu bana :)

[@yasinyaman9719]

Başarılar dilerim

[@handeilepilates5456]

Teşekkür ederim 🙏

[@omergungor4739]

Pandemide alınan kilolar gitsin teşekkür ederiz

[@handeilepilates5456]

Ben teşekkür ederim 🙏 hareketsiz kalmayın, hep fit kalın 💪

[@kirmizi.sakura]

Calismaktan spor salonuma gidemiyorum evdee sizinle birlikte spor yapacagimm harika 🌺👌

[@handeilepilates5456]

Yaşasın öyleyse 🤸‍♂️🤸‍♂️

[@dilanisik8290]

Tam da yaza doğru videoların çok işime yarayacak şimdiden teşekkür ederim

[@handeilepilates5456]

Ne mutlu bana 🧡

[@handeilepilates5456]

Çok sevindim öyleyse 🙏☺️

[@nerimannecefquliyev1851]

Cok guzelsiniz

[@handeilepilates5456]

Teşekkürler 🙏

[@13k41]

SAğlıklı hayat

[@handeilepilates5456]

💪🙏

[@turkishyum8680]

Super zili sesini açtım sizi takipteyim artik teşekkürler canım

[@handeilepilates5456]

Harikasınız istediğiniz bir egzersiz olursa yazabilirsiniz. 👍✌️

[@ozansamar3711]

Videolarin devami gelsin lutfen❤🖐

[@handeilepilates5456]

😉💪✌️

[@JoyrideBikeToursRentals]

Hadi başlayalım. Güzel video teşekkürler Hande!

[@handeilepilates5456]

💪🙏🤸‍♀️

Ben eğildiğim zaman dizlerime dahi zor değen birisiyim esneklik özelliğim eksi seviyede :) esnekliği arttırmak için de bir seri yaparsanız mutlu olurum.

[@handeilepilates5456]

:) herkesin esneklik özelliği farklıdır. Ama her geçen gün ona yönelik egzersiz yaparak artar ya da yapmazsak azalır. İstekte buunduğunuz için teşekkür ederim. Mutlaka paylaşacağım yeni bir video :)

[@aysenindunyas4343]

Eskiden yapardım saldım kendimi

[@handeilepilates5456]

Kendinize haksızlık etmeyin. Hiçbir zaman geç değildir. Yeter ki isteyin 💪

[@-umran-7432]

Sıfırdan benim forma girmek için yürüyüş ile mi başlayalım. Sizinle ben de sıkılaşmak istiyorum. Elmaslı Günler den slmlar

[@handeilepilates5456]

Yürüyüş şart Elmas hanım. Her gün en az 40 dk tempolu yürüyüş, sonrasında haftada 3 gün Hande ile Pilates 📺✌️

[@kezbanyengegunlukyasam5481]

Baş belası selülit sizinle birlikte kurtulurum inşallah başlayalım bakalım günlük aynı hareketleri mi yapalım