SIMULACIÓN DE COMBATE DE TAEKWONDO

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Este vídeo está diseñado para conseguir las sensaciones reales de un combate de taekwondo, solo hay que ponerlo y dejarse llevar, podemos realizar un combate de visualización, al pao, al saco, manoplas mits, etc. Mientras nos dejamos llevar por los sonidos típicos de un pabellón durante un campeonato para una inmersión real durante el trabajo. Escucharemos la llamada del árbitro en cada asalto, al finalizar los asaltos, tiempos de descanso marcados entre asaltos, además, los tiempos están fijados según cada categoría.
GUIÓN DEL COMBATE SEGÚN CATEGORIAS:
1. JÚNIOR Y SÉNIOR: minuto 0:11
3 asaltos de 2 minutos con 1 minuto de descanso entre asaltos:
- Asalto 1: minuto 0:26
- Asalto 2: minuto 3:33
- Asalto 3: minuto 6:35
2. CADETE E INFANTIL: minuto 8:48
3 asaltos de 1 minuto y 30 segundos con 1 minuto de descanso entre asaltos:
- Asalto 1: minuto 9:03
- Asalto 2: minuto 11:38
- Asalto 3: minuto 14:12
Este vídeo está diseñado para conseguir las sensaciones reales de un combate de taekwondo, solo hay que ponerlo y dejarse llevar, podemos realizar un combate de visualización, al pao, al saco, manoplas mits, etc. Mientras nos dejamos llevar por los sonidos típicos de un pabellón durante un campeonato para una inmersión real durante el trabajo. Escucharemos la llamada del árbitro en cada asalto, al finalizar los asaltos, tiempos de descanso marcados entre asaltos, además, los tiempos están fijados según cada categoría.
GUIÓN ENTRENAMIENTO:
1:01 - Calentamiento.
15:53 - Trabajo técnico pierna delantera.
22:06 - Combinación de técnicas.
26:57 - Poomsae.
28:12 - Estiramientos: • RUTINA DE ESTIRAMIENTO...
_ _ _ _ ENTRENAMIENTOS DE TAEKWONDO EN CASA _ _ _ _
• TAEKWONDO EN CASA
_ _ _ _ MATERIAL ADICIONAL _ _ _ _
RUTINA DE ESTIRAMIENTOS:
• RUTINA DE ESTIRAMIENTO...
RUTINA ESTIRAMIENTOS AVANZADOS PARA MEJORAR APERTURA DE PIERNAS
• MEJORAR APERTURA DE PI...
_ _ _ _ ENTRENAMIENTOS INFANTILES_ _ _ _
Playlist PEQUES EN CASA: Sesiones dirigidas para los más pequeños, recomendado para niños de 3 a 5 años y hasta 8 años dependiendo de los conocimientos del alumn@.
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