❤️ Meditación para "EQUILIBRAR Y ACTIVAR EL TERCER CHAKRA o CHAKRA DEL PLEXO SOLAR"
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del TERCER CHAKRA, o CHAKRA DEL PLEXO SOLAR: Baja autoestima, dificultad para tomar decisiones, problemas para manejar o controlar la ira y problemas musculares y digestivos en general.
Es el chakra del Fuego, y tiene que ver con la “fuerza de voluntad”. La “vergüenza” es lo que básicamente lo bloquea.
Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.
Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.
Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.
Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!
No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!!
Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.
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‼️ Acceso a todas las Meditaciones para "EQUILIBRAR LOS CHAKRAS" (trabajando cada uno de ellos, individualmente):
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#Meditoterapia #MeditoterapiaSusanaRaventos #MeditacionesSusanaRaventos #RelajacionesSusanaRaventos #VisualizacionesSusanaRaventos
Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del TERCER CHAKRA, o CHAKRA DEL PLEXO SOLAR: Baja autoestima, dificultad para tomar decisiones, problemas para manejar o controlar la ira y problemas musculares y digestivos en general.
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Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.
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Se puede hacer esta meditacion al medio dia despues de comer ???
Gracias muy bueno
El chakra plexo se bloquea porque uno da más de lo que recibe”, y por ahí se da el intercambio de energías que entran y salen”. Por ahí también nos roban la energía y sufrimos los ataques.
Desde aquí doy fé de que es una meditación muy poderosa. Podría sentir físicamente un punto del tamaño de una pelota de tenis removiendo mi estómago y liberando la tensión que me suele ralentizar la digestión, probablemente causando pérdida de peso y malestar emocional resultante de una mala digestión. También me produce una sensación similar el "método de wim hof". Por lo demás también puedo decir que tener esa Chakra desequilibrada coincide con tener vergüenza y dificultad para valorar a uno mismo. Debe de ser por ser una persona empática que se siente culpable con mucha facilidad, de ahí la imposibilidad de valorarse, ya que en vez de sentirse inocentes, se siente culpable. Recomiendo repetirlo a diario. Y Muchas muchas gracias!
A la hora de meditar pienso en los colores y en lo que me evocan. Hoy me doy cuenta de que somos nuestros propios maestros, gracias.
Gracias por tu video. Tengo ansiedad social y sufro del trastorno del intestino irritable desde hace mucho tiempo y en epocas de exámenes mi condición empeora. Este video me ayuda mucho a manejar los síntomas.
Wow yo tambien tengo lo mismo
Hola, para síntomas de ansiedad la técnica de Tapping es excelente, hay muchos vídeos aquí en UA-cam.
Ve lo videos de Enrique Villanueva es muy bueno y tiene muy buenas técnicas yo sane con el. Sigue viendo videos de maduración también te recomiendo a Deepak Chopra.
Guau sentí el cuerpo realmente pesado. Lloré incluso me emocione y solté un gemido al escuchar la palabra ran. Es realmente increíble gracias ❤❤❤
Excelente meditacion, lo mejor para sanar el intestino Irritable es la meditación y la Paz mental y como medicamentos Mesalazine , kefir , yogur probiotico; yo me sané y estaba con puros sangramientos y tenia la barriga llena de gas, mas que un globo, beban albahaca y yerba buena por favor.
Yo tengo mucha gastritis no se que hacer, sera que esta meditacion funciona?
@@estebanh4657 Puedes que tengas alguna bacteria H.pillorry deberias hacer endoscopia digestiva alta. Prueba la miel de manuka ayuda a eliminar bacterias patogenas del organismo
@@estebanh4657 como sigues?
Está meditación es tan poderosa que incluso con mi perra ladrando de fondo pude sentir una diferencia 😅💛 gracias por esto, la volveré a repetir más tarde en calma
M gcias susana lo estoy haciendo por 21 días. ...voy en el 5 .....siento la energía del sol en mi
Como sabía que pensaba en el amarillo?😱 fue el primer tono que vino a mi mente... increíble 🌻
gracias gracias gracias , estodel plexo solar , trabajando mi chakra del plexo solar para sanar algunos temas pendientes de mi clan y necesitaba exactamente esto , estoy muy agradecida , hace tiempo no tenia una meditacion tan movilizadora energeticamente , una bendicion encontrarte
La paz que uno siente al final de la meditacion es increible.
Siiii✨✨✨✨💜
Me definió... Como sly
Muy relajante. La narradora tiene una voz suave y firme que dirige con seguridad la meditación. Excelentisimo. Agradecida.
Primera vez que veo tu canal y la verdad me dio mucha confianza. Tengo malestar estomacal como nunca habia tenido desde hace una semana espero poder desbloquear el chakra porque siento tension inconsciente en mi estomago y ahi empieza todo el problema cuando se tensiona y casi ni me doy cuenta cuando pasa
Lo hice de rebote y me ha quitado el malestar de estómago, gracias
Muchas gracias por este vídeo. He descubierto hoy tu canal. Mi intuición me guió a buscar una meditación para equilibrar mi tercer chakra. He logrado conectar con una emoción atrapada de mucha tristeza. He podido llorar y liberarla. Seguiré haciendo esta meditación más días, pues siento que me va a venir estupendamente. Muchísimas gracias ❤🙏
Muchas gracias gracias gracias por este regalo.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!!
Muchas gracias
Gracias gracias gracias lo hice y doy testimonio que pude sentir un gran movimiento de contraccion desde mi hombligo y luego termine la meditación en un estado muy lindo de relax
Un momento para mimarnos y estar en paz gracias gracias gracias
Me.encanta esta.sanación limpieza y equilibrio de.mis chacras, mi ser, cuerpo y mente ...gracias Susana !!! Gracias por acercarnos al universo
Espectacular mantra para equilibrar gracias gracias gracias
Gracias me alivió mucho y me conecte con la magia del amor.
Creo que el chakra del Amor es el 4to
Jio, Jio, Jio, Ram, Ram, Ram, Namaste 🙏🏻
De las mejores meditaciones que he hecho, muchas gracias!
gracias por todo namaste porque le salen lagrimas y sentí punsaditas en la frente
Me encanta toda la serie de meditaciones para chakras que has hecho. Infinitas gracias!
Namaste 🙏
Gracias por la meditación 💛🙏🏾
La he hecho porque llevo unos días con el abdomen hinchado, sintiéndome pesada...Os contaré si noto resultado. Sirve para relajar sin duda y mimarse en el momnto!
Limón y lechosa. Si tomas bastante agua no es bueno comer tan bajo de sal.
Me encanta encontrarse con esa palabra mágica... MIMARSE !!!
Se puso de moda el cuídate, especialmente en Venezuela.
Cuando me la dicen la traduzco a QUIÉRETE, ÁMATE.
AHORA PRACTICARÉ CON... MÍMATE !!!
maravilloso;gracias por COMPARTIR 👌💞suscrita.
NAMASTE 🙏
Cuando medite sentía en mi vientre como mariposas esa sensación de cosquillas
¡¡ GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS...ES UNA MEDITACION MUY BELLA !!
me encanta tus videos diario hago uno diferente gracias gracias gracias
Gracias , gracias ,gracias
Exelente resultados muchas gracias me encanto
Infinitas gracias y bendiciones
La mejor mediación que he encontrado. Voz muy natural,, ayuda mucho a visualizar, a mantenerte presente y deja salir a cada uno a su propio ritmo. Muchas Felicidades.
Animate hacer más . Namaste.
Hace unos minutos pensé en lo que dices. Que bien lo describes.
Gracias por tu trabajo
Dios te bendice
Excelente logre ver mi cuerpo lleno del color amarillo 💛
Hermosa ❤
Me encanta, la hago muy seguido 🧘♀️
Extraordinaria meditación. Es increíble mis resultados 💥🥰😍
muchas gracias por tu compartir...maravillosa meditación y me ha hecho muy bien!!
Me sirvió muchísimo. Gracias Gracias Gracias
Muchísimas gracias💛 excelente meditación
Qu e hermosa meditación, lastima q me es imposible relajarme, soy muy mental. La hago una y otra vez, seguro en algún momento, la haré bien
Prueba a meditar después de hacer deporte, a mi me va genial
Gracias gracias gracias!!NAMASTE 👐💕💓
Gracias Gracias Gracias!! Me dolía muchísimo el estómago y se me pasó
wow me gustó mucho, gracias¡ namaste.
Gracias ,muy buen vídeo...
Hermosa mediación Gracias 🙏
3:30 💛
6:10💛
9:18💛
11:26 decretos 💛
Muchas, muchas, muchas gracias!
me encanto! gracias!
Gracias gracias gracias 💛🌟☄️
Gracias gracias gracias, bendiciones
MARAVILLOSO GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Gracias infinitas por este regalo!!
Gracias 🙏💥
Gracias maravilloso
Me encanto,lo hice y sentí descanso, paz
Graciapir su enseñanza
Bendiciones
Namaste
Me siento muy satisfecho, gracias muy hermoso
Me gustó como guiaste la meditación. Muchas gracias♥️💥💥💥
Genial, me ha gustado mucho. Gracias Namaste
Gracias por casi aser bien a mi abuela ;)
Gracias, gracias, gracias, Namaste!!!!
Maravillosa meditación muchas gracias por tu trabajo
Gracias infinitas!!! NAMASTE 💖💕
Gracias gracias gracias ❤️
Muchas gracias gracias gracias !!!
Increíble. Gracias!
Bendecida por escucharte!!!
Me encanto cuanta paz ...
muy relajante
Gracias! tengo una gastritis que no me dejaba estar tranquila
Los dolores de estómago se producen cuando vivo CONTRARIEDAD
en el campo de mis finanzas personales, o de mi vida profesional.
Ciertas situaciones son tan repugnantes, que mi estómago las rechaza. www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html#_GASTRITIS_(ver:_EST%C3%93MAGO
Tomo consciencia que debo revelar más apertura en la vida. Acepto que
las situaciones están aquí para hacerme CRECER. La aceptación permite
transformarlos en experiencias, y la presión y la tensión, desaparecen.
www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html#_EST%C3%93MAGO_(en_general)
Gracias 😍🤩💕
Gracias gracias gracias 😘
Muchas gracias!
Gracias amiga preciosos sus videos. Saludos de Chile.
Gracias 10 puntos
Gracias 💛💛💛
Gracias 🙏🙏🙏🔥🙏🙏🙏❤❤❤🔥❤❤❤
Me ha encantado. Gracias
Gracias por compartir
Muchas gracias gracias
Tus meditaciones me han ayudado demasiado, Gracias por estas! :D
GRACIAS!!!🙌🏼
Que bien me hace esta meditación,.muchas gracias!!! La.palabra es RAM o RAN?
Yo tengo mal el nervio vago con bloqueo en el plexo solar. Muchisimos Dolores en el diafragma y muchisimos espasmos y dolor intestinal parte derecha y debajo del diafragma. Es horrible los dolores
Busca un Reikista que te armonice los chakras
Motes gràcies. Excel·lent meditació.
Muchas gracias
Gracias :3 💜
Gracias🙅
gracias
Soy una persona mayor y siempre he sufrido de ansiedad social y la verdad siento que me ha dañado la vida, esta meditación me servirá, cuanto tiempo debo hacerlo para notar un cambio en mi problema?
La Meditación es sólo una herramienta más para controlar tu ansiedad. No hay reglas al respecto, puesto que cada persona es un mundo y sus circunstancias. Practícala siempre que sientas que te va a venir bien. Pero no te pongas "metas". El disfrute es lo más importante. Un abrazo, Juan !!!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Esta meditación me servirá. Consumir alimentos AMARILLOS / FRUTAS, también ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html#_ANSIEDAD_(ver_tambi%C3%A9n Amigo Juan. Esa página está llena de datos buenos que nos van a DESTAPAR
La mitad de los gestados no llegan a ser una persona mayor, es una suerte llegar
Para contactar con lo que ya somos no necesitamos tiempo. Solo en PRESENTE
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- "Tengo fe. Está sucediendo lo mejor para mí en el instante presente y el porvenir"
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A mi me pasa lo mismo y ultimamente he estado escuchando muchas meditaciones, ayudan bastante a darse cuenta y en ese se tido he tomado la desicion de pedir ayuda psiquiatrica o sicologica (siempre le he hecho el quite) y voy a escribir todo lo que me ha pasado en un cuaderno porque de verdad por no acudir a un especialista mi vida se arruino. Pero es verdad que si no fuera por la meditacion no habria tomado esta desicion, saludos y esperp que podamos sanarnos ya que hemos sufrido mucho!🙋♀️
✨💛💛💛💛💛✨gracias🙏
Muchas gracias por la meditación
Tengo ansiedad social, muchisimo nerviosismo, insomnio y estoy practicando meditaciones viendo videos en youtube y cada vez que empiezo a concentrarme en mi respiracion, siento como la parte del plexo solar en la espalda siento como una palpitacion muy fuerte y luego sube hacia la espalda alta, quisiera saber porque me pasa eso?
*Me too. La espalda es un enjambre de nerviós por la columna, vertebras y costillas*
*También ignoramos, se nos olvida que la piel es el órgano más extenso del cuerpo*
*Yo me calmo con un baño de agua calentita, y me cae mejor antes de anochecer*
*Si lo dejo avanzar a mas tarde, me cuesta mucho relajarme para poderme dormir*
Es la energía del kundalini (energía vital) subiendo por tu columna pasando por casa chakra
Las disfunciones de estómago, páncreas, vesícula, hígado producen dolor en la espalda media y alta. Según el órgano es el lado y la altura. A su vez según el lugar tambien remite a alguna cervical.
En la segunda meditación note el color amarillo más fuerte y sentí como el corazón, la mano izquierda y el vientre me palpitaba🤔
A qué se debe la palpitación?
Muchas gracias por tus videos. Aún me cuesta mucho visualizar el color amarillo, no sé si será práctica o bloqueo, pero lo sigo intentando
Con el tiempo aprenderás
Cool 😎
Hola, Meditoterapia.
Llevo meses sintiendo una presión como hacía dentro, un poco abajo del plexo solar y notándome cansado.
Alguna ayuda que podéis darme a parte de este maravilloso vídeo?
Gracias💪🏻
*Despega la panza del escritorio --> son muchas horas de computadora jejeje*
*¿Estarás tomando agua y comiendo variado y lo suficiente a lo largo del día?*
*¿Tienes dificultad para aceptar o digerir a una persona o a un acontecimiento?*
*www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html#_EST%C3%93MAGO_(en_general)_1*
Gracias a los arcángeles yal universo