Défi Yoga - Jour 10 - Etre vrai et authentique, Satya
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- Опубліковано 16 вер 2024
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Salut les yogis!
Aujourd'hui, pour notre défi 30 jours de Yoga à la maison, nous allons parler de Satya, la vérité. A travers différentes asanas et une méditation accompagnée d'un mantra (japa mantra), nous allons essayer de comprendre ce que c'est que d'être vrai avec soi-même et avec les autres!
Belle pratique!
Namaste!
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All rights reserved Ariane Albecker
Merci merci merci pour tes enseignements , ta douceur......dur dur mais tellement bon. Belle journée à toi
merci pour ces efforts que je me suis permis mais aussi de pouvoir lâcher l'émotionnel. 🥰🙏
Bonjour Ariane, la "vérité" j'ai vraiment eu mal!!!! merci encore une fois pour cette belle séance, toutes sont différentes mais toutes très intéressantes. belle journée.
😂😘
Merci infiniment Ariane c'est un vrai pure moment de joie que tu nous offres chaque jour, merci merci
J'ai adoré cette séance qui m'a fais beaucoup de bien. Merci !
Oh Ariane, excellente, toute fière de sauter entre les bras pour s’asseoir, en croisant les tibias ! ❤
T’étais toute pimpante ! Courage à toi, en train certainement de te remettre d’un accouchement éprouvant ❤
Sat Nam !
Bonjour Ariane. Je tenais à vous remercier pour ce défi 30 jours. Je me rends compte à quel point je me sens mieux après une séance de yoga, et là d'autant plus que je pratique chaque jour grâce à vous. J'ai hâte chaque soir après mon travail de découvrir une nouvelle vidéo et d'apprendre de nouvelles choses sur le yoga et de nouvelles postures.Namasté et à demain.
Mon enthousiasme est toujours là. Et comme j'avais commencé le défi quelques jours après, il me restait une séance à rattraper donc elle a remplacé celle de dimanche !
Merci pour ta présence Ariane,
J'ai été très touchée par cette méditation. Imaginer dire ma vérité -car c'est celle que je reconnais, on a chacun notre vision d'elle et d'ailleurs "elle" n'est de fait pas unique- m'a donné le goût du possible. De libération. De liberté. Je me disais "Je t'aime" pendant le mudra (?). Je me sens chanceuse de connaître ta chaîne 🙆🏼♀️🌱🌳💚
Bonjour Ariane 🦋
Je pense que je ne remercierai jamais assez UA-cam de t’avoir mis sur mon chemin 😌 merci merci merci
🙏 Namasté
Oooh! 😘😘😘
J'ai refait cette séance que j'aime bcp, en suivant ton planning. C'est drôle comment dès les premiers instants je me suis souvenue du déroulé et surtout des paroles que tu disais dans la séance.... Belle journée
Bonjour Ariane, encore une fois tu m'as apporté un immense bien être. cette séance est vraiment libératrice et apaisante.... le calme après la tempête.
Mille merci
J'en suis ravie! :)
Magnifique cadeau que cette Vérité que je me cache trop souvent encore
Merci Ariane 🙏🏻
“La vérité est la liberté “
🤩
;)
bonjour Ariane cette séance est super et accompagné e d'une belle leçon de savoir vivre.ça tombe bien je suis en pleine lecture d'une traduction des yogas sustras de Pantajali et c'est une vraie révélation pour moi💖💖🙏🙏
je pense que cette séance mériterait q'on fasse un best of du passage chien tete en bas vers assis en tailleur.personnellement le décollage était réussi ✈mais il y a eu un crash à l'atterissage🤣🤣🤣😂😂 je vais y travailler💪💪
je te souhaite une tres bonne fin de journée😘😘🙏🙏
😂😘
Je suis le challenge yoga 30 jours et c'est une révélation.
Merci pour ces vidéos !
J'ai eu du mal à tenir les postures durant la première partie de la séance. C'était assez physique.
J'ai trouvé très agréables les postures en 2ème partie de séance.
Et, miracle, j'arrive maintenant à tenir assise avec les jambes tendues! :-)
En vérité, merci!
Encore merci pour cette séance hyper intéressante et stimulante Ariane 🤗
Kikou Ariane merci pour la 10e journée de défi Yoga j aime beaucoup je te souhaite une belle semaine Namasté
10eme jours, je suis heureuse vraiment de me consacrer ce temps tous les jours! je souffre toujours un peu, mais c'est pour du bon! merci merci :-) et Ariane quelle souplesse !! Coraline
Merci Ariane de nous offrir ces séances et ta belle énergie :-) Namasté
Satnam mon nom est vérité.
Merci très belle séance même si je n arrive pas à la faire tous les jours
Merci ! À demain 🥰
j'ai adoré cette séance Ariane! merci à toi ! Un tiers du défi réalisé :) !! je n'ai parfois pas envie, mais des séances comme aujourd'hui me redonnent la pêche! A demain et merci pour tout ton travail et ta bienveillance!
Merci Arianne pour tes séances, grâce à toi je me suis mise au yoga et me découvre une envie d’en faire tout le temps ! Ce défi permet de découvrir pleins de choses, tu es pleine de bons conseils, dès que j’ai l’occasion j’irais acheter ton livre ☺️🙏
Waouh, au sol pas facile. Quant à sauter entre mes mains pour m'assoir, beaucoup trop dangereux pour moi et les meubles de la pièce 😂😂😂😂 Un très grand merci pour ces moments. Namasté
Ce n'est pas une obligation pour trouver l'illumination! 😂😘😘
Excellent !!! Merci beaucoup !!! Impossible de faire mieux !🌹
😉
Je me me tiens à faire le défi chaque jour 🙏🏻 merci Ariane
Jours 10. Je crois que si je pratiquais pas le yoga, ma tête déjà bien chargée n'en ferai qu'a sa loi. J'ai pu gérer sans m'énerver un vigile. J'ai des phases dépressive le yoga m'aide beaucoup avec le contact de la forêt toute proche. Merci beaucoup pour votre chaîne.
Le Yoga et la méditation peuvent-être d'une grande aide pour sortir de la dépression. Ajoutez à ça des câlins réguliers aux arbres et je pense que vous aurez de beaux outils pour la suite! Bon courage à vous et surtout belle continuation!
Super séance.Merci 💕
Bonjour Ariane, j'ai commencé le défi il y a peu, et j'avoue que commencer ma journée par du yoga me mets dans de bonnes conditions pour démarrer tant physique que psychologiques. J'ai beaucoup rigolé pendant cette séance, ( sûrement parce que je l'ai fait le soir et donc que j'étais plus réveillée ;) ) et je prends beaucoup de plaisir à découvrir en plus la philosophie du yoga. En tous les cas, merci mille fois de nous offrir gratuitement un contenu d'une telle qualité, j'espère que tu prends autant de plaisir à créer ce genre de contenu que moi à le découvrir. Namasté !
Merci à toi! :) Je dois t'avouer qu'à la fin du défi, j'étais en plein déménagement et comme je n'avais pas filmé les séance en avance, j'ai un peu galéré (hé oui, pas de connexion internet dans la nouvelle maison pendant 2 semaines!) mais je crois que ça ne se voit pas dans les vidéos! :D
Ravie que tu te régales en tout cas!
Bises et Namaste!
merciii Ariane.
Merci Ariane, super séance très énergisante. J'ai du me lever plus tôt que d'habitude après une nuit pas très longue et ça m'a vraiment fait du bien. Et c'est amusant: pour la première fois je me suis dit que j'allais placer mon vision board face à mon tapis. Et puis on fait l'exercice de pointer les doigts vers l'avant, vers "la vérité, et c'était donc pile sur mon vision board qui inclut mes projets, inspirations et souhaits ! J'ai trouvé ça marrant (et peut-être un signe de l'Univers de poursuivre dans ma voie ? :) ). Merci pour tout, je vous adore toi et tes vidéos
Ha cet Univers! :D Il fait toujours bien les choses! ;)
J’ai beaucoup apprécié la posture jambe pliée avec kali mudra, je tiens enfin l’équilibre facilement 😌
super beau seance en contenu et asana merci!
+Ciao Yoga Merci à toi!
Très bien! Merci Ariane!
Je suis en train de lire votre livre, merci pour ce texte complet et accessible !!!
Je suis contente que l'ebook vous plaise! Je n'ai pas eu beaucoup de retours donc si c'est complet et accessible, c'est que j'ai réussi à transmettre ce que je voulais! :)
Il vous ressemble aussi beaucoup, avec de belles énergies, continuez vous êtes magique !!! :)
Merci Ariane :) ma vérité est que la souplesse est work in process et j aime me challenger ;) Namaste
merci ...
je m'eclate ...merci
Cette séance vient de soigner mon mal de tête. Haha!
namasté
Bonjour Ariane j'ai souvent des fourmis dans le pied qui se situe devant quand je suis en tailleur y a t'il une raison ou une solution? Merci pour cette séance sur la vérité 🙏🏼
Oui, c'est tout à fait normal quand on n'a pas l'habitude de s'asseoir par terre! Il te suffit d'étirer doucement ta jambe devant toi, d'attendre que les fourmis s'en aille, puis de replacer ta jambe. Pas de solution miracle, simplement, cela finit par passer avec le temps! La persévérance est donc de mise!
@@YogacoachingFr d'accord merci !!
Bonjour Ariane, encore une fois tu m'as apporté un immense bien être. cette séance est vraiment libératrice et apaisante.... le calme après la tempête.
Mille merci