Катя, я так рада, что однажды нашла Вас на просторах инстаграма. Так подробно, просто и доходчиво все поясняете. Спасибо за знания, за Ваш труд и время, которое уделяете! Привет из Киева!
Разве можно рассматривать травяные сборы и иван чай в качестве альтернативы кофе? Совершенно другие напитки, никак не похожие на вкус кофе. Это всё равно что, предложить альтернативу чаю - это фанта)
Я кофеманка..ни одна зависимость мира не сможет перебить эту любовь к кофе))НО...я заметила,что желтеют зубы,а чистить их 8-10 раз в день не реально,да и глупо.Я совершила геройский поступок и,перейдя на интервальное голодание 6/18, выпиваю утром чашку кофе со сливками и в 12 вторую с лимоном и ВСЕ.Это подвиг,поверьте))вечером травяной чай со стевией и лимоном.Результат:белые зубы,отличный сон и просыпаюсь отдохнувшая,вес двинулся вниз,но это бонус)
в том то и дело что она ничерта не пояснила что в ее понимании быстро в туалет а что медленно? может ваши полчаса это долго? а что если через час пойти? непонятно вобщем
То, что без кофе никак - это самообман. Это просто психологическая зависимость. Это также как с сахаром: две недели стоит перетерпеть и вообще не хочется больше.
Я ем одну здоровую пищу, пью смузи, не пью не курю. Воспитываю троих маленьких детей. Вот после завтрака чашка американо без молока без сахара с бананом для меня дзен. Иначе у меня кукуха съедет
Спасибо! Осветите еще про бронекофе, про антиоксидантный эффект кофе, его влияние на кожу, старение, особенности кофе на кето и других лечебных протоколах, кофе содержит не только кофеин, но и другие вещества - каково их влияние на организм.
отличные ролики с мелкими вопросами. что в вашем понимании быстрый поход туалет? через какое время я должен захотеть в туалет чтобы считать кофе для себя безвредным хорошо метаболизируемым?
На меня кофе имеет очень сильное стимулирующее влияние. Пью его каждый день и уже вроде как зависима от него чисто психологически, Но вот есть внутреннее ощущение, что кофе полезно для моего организма, я в это верю и думаю это самое главное)
Благодарю Вас, только замена кофе,аромат ,вкус, удовольствие....замена это из области безалкогольного пива и резиновой женщины.Кому позволяет здоровье- пейте!
Я смалываю зерна кофе(любое не сильно жареное) завариваю со специями и травами, гвоздика, бадьян, корица и все что хочется добавить в организм. И да он слабит и бегаю с чашки раза 3, поэтому пью кофе только когда дома. Иногда кладу в него жирные сливки или масло Гхи. Вкусно, невозможно ничем заменить. Катя, спасибо вам! Почти все из списка пробовала, но кофе это не заменяет по вкусу.
@@humanlord2959, бадьян тот же анис это одна "звездочка" специи, знаете он как морская звезда выглядит. Он мне нравится по вкусу, аромат и способствует пищеварению.
Катя, Вы предлагаете какао, мотивируя содержанием в нём магния, но в какао ведь фитиновая кислота и этот магний не усвоится, как Вы говорили в одном из Ваших видео🤷♂️
Катя, спасибо за интересную информацию. Если можно, расскажите в одном из эфиров про то, почему после кофепития моча может ощутимо пахнуть кофе? Слышала от одного врача, что это значит печень не справляется. Так же бывает и с запахом лука.
Катерина, от кофе никогда не откажусь, очень люблю special сегмент. После просмотра видео вопрос, а что значит быстро метаболизировать кофе? Сколько это по времени? 15-20 минут или 1-1,5 часа? И ещё как Вы смотрите на альтернативу кофе, как напиток из необжаренного кэроба?
Благодарю за интересную информацию. Травяные чаи люблю, часто завариваю. Недавно переболела и исчезло обоняние и меня перестало тянуть к кофе. Я поняла, что тяга к кофе, у меня, идет к запаху кофе, а не к самому напитку. Вот уже 2 недели обхожусь без кофе и прекрасно себя чувствую, как ни странно раньше и дня без кофе не могла)))
Спасибо за информацию! Ну теперь понятно, почему иногда (это конечно крайне редко ) после кофе сонливое состояние держится какое то время,, а спустя время вообще выбивает из сил. Заметила, если ночь плохо спала и утром пробуждение через нехочу, то на меня кофе не действует, как энергетик. Но в основном через час после пробуждения около 8 утра выпитый эспрессо свежий только смолотый и только сварен в турке , без сахара даёт хороший заряд на весь день. Пью только раз в день, а на обеденный перерыв внутреннее отвращение выпить кофе. Для меня кофе утром - это мой завтрак, иногда живой сырой шоколад 20-30 г собственно ручно приготовленный без сахара , на стевии из сырого какао масла и какао тёртое. Этого достаточно до 13 часов энергии и сытости. И заметила, как уменьшила углеводы в питании до 20 г сонливости и усталости нет. Даже после приёма пищи. Что ранее после обеда вырубалась на час. И кстати, да действительно после кофе буквально через 5-7 минут бежишь в туалет. У мужа так вообще не только по "мелкому" А вот я заметила, у меня такое не всегда, но организм реагирует на кофе как и у мужа через час полтора. Отказаться от кофе не могу. Крайне редко бывает, если пропустила кофе утром, я вялая и настроение подавлено и раздражена. Мы даже если путешествуем с отдыхом в палатке, у нас с собой турка медная и мельничичка с жерновами для кофе. Даже на природе утром без кофе не могу. Было, как то остановились , а разжечь костер нельзя было, я часа два после пробуждения находилась в каком то странном состоянии без кофе. Мы ходили в разные заведения и искали где есть кофе сваренный в турке или хотя бы в кофемашине. А поскольку мы ранние пташки)) заведения закрыты. И благо что на автозаправках есть кофемашины. Для меня поиск кофе в такие моменты очень выводит из себя. И ощущение будто все, я останусь на весь день без чего то важного. Вот такая я, при том, что кофе всего раз в день утром маленькая чашечка.
Влюбляюсь в кофе после 50 лет, я чаеман! Всегда люблю чай: родина Казахстан! Но сейчас мечтаю о бюджетной кофемашине: капучино, латте! Чтобы варить кофе в домашних условиях!✌
Здравствуйте, я любитель натурального кофе. И , что бы обмануть организм, покупаю кофе без кофеина( молотый ). Пью его даже вечером иногда.Не вреден ли такой кофе для организма?
Кофе мешает усвоению питательных веществ? Завтрак и чашка кофе возможна? Если ешь бразильские орешки, витамин д3? Не люблю кофе отдельно без молока, а с молоком уже же еда?
Катя,спасибо.А у меня по теме чае-кофе-пития другой вопрос.С чем пить?Понимаю,что лучше всего пить просто кофе или чай БЕЗ наличия в руке любого кусочка даже правильного хлеба или маффина..Беру миндальный орешек и грызу,запивая чаем.Или крупинку гималайской соли за щеку.Многолетняя привычка "гонять чаи" вприкуску с чем-то сладким...Борюсь...
Боритесь) эта привычка, действительно, стоит того, чтобы бороться. У меня два совета вам: 1. Не пить чай/ кофе какое-то время нет чая - нет проблем. Пить воду. 2. Найти 1-2 травяных чая или напитка, которые сами по себе будут вкусны для вас, травяные чаи, например, имеют выраженный вкус.
Правда ли, что чаи, особенно зелёный, содержат больше кофеина, чем кофе ? Если да, то почему не проявляют таких же эффектов, можно ли пить чай в больших количествах ?
Здравствуйте! А напиток из цикория разве нельзя причислить к альтернативам? Или он чем-то вреден? Кэроб опять же еще один, менее известный у нас. Хотелось бы услышать ваше мнение об этих двух вариантах.
Спасибо за видео, очень интересное и полезное, как всегда. Подруга угощала чаем с одуванчиков, которым она заменила кофе для себя. Очень похож на кофе и по вкусовым качествам, и на вид.
Я делала этот генетический тест, и у меня там гиперчувствительность к кофеину, то есть после 4-х реально нельзя его пить, даже после 2х лично мне . Иначе не засну, то же самое от чая.
с первых секунд видео не могла понять, что изменилось во внешности)) брекеты!) п.с. Раньше после кофе я сразу бежала в уборную, а теперь нет - это значит моей печени стало лучше?))
Мы в семье всегда имеем запас трав: мята, тысячелистник, ромашка, календула, мать-и-мачеха, матрешка, смородина, иван-чай ферментрируеми другие. Самый любимый чай: черный крупнолистовой+смородина/вишня ферментированные+бадьян. Оочень вкусно, хоть я и обожаю кофе, и не люблю чай, свои травы невозможно не пить❣️
Екатерина, большое спасибо за ценную информацию! Уже несколько лет мучаюсь вопросом: почему у меня появляются признаки гипогликемии после каждой чашки крепкого кофе? Очень люблю этот напиток, но приходится ограничиваться парой чашек в неделю, тк каждый раз начинается тремор рук, возникает тревога и даже чувство голода. Пью исключительно без сахара. С чем это может быть связано? Удачи вам, вы наш Гуру ;)
Это проблема современной медицины : слишком узкая специализация врачей. Шажок влево и ваш вопрос уже вне компетенции эндокринолога :) А именно : гастроэнтеролог От себя скажу так. Кофе усиливает кислотообразование, поэтому на голодный желудок не стоит : можно гастрит вызвать. И вдвойне не стоит, если у вас повышенная кислотность и есть рефлюкс-эзофагит (ГЭРБ) и тем более тяжкие болезни желудка, а так же холецистит. Исключение : обилие молока в кофе смягчает его эффект на желудок. Капуччино, а еще лучше латте можно. Чистый же кофе после еды можно, но желательно без сахара, тк тот мешает перевариванию еды...
Любовь к кофе может быть связана с потребностью в горьком вкусе. Поэтому иногда помогает перейти на горькие травы и тяга к кофе уходит. При некоторых заболеваниях к сожалению нельзя пить кофе, например, при мастопатии.
Екатерина, спасибо за прекрасный материал! С удовольствием Вас слушаю. А для тех комментаторов, которые не могут жить без кофе по утру хочу сказать, что это не предмет гордости. Это зависимость. Как врач-невролог советую таким людям искать не отговорки по типу "разве травяным сбором можно заменить кофе?", а реальные выходы из вашей зависимости. Как вариант могу предложить закаливающие процедуры, физкультуру или дыхательные практики. Это будет куда более полезно для вашего организма, чем закачивать его кофеином. Всем здоровья и разумных решений!! Екатерине ещё раз респект!!!
Катя, здравствуйте. Ответьте, пожалуйста, я не поняла. Туалет после кофе имеется в виду опорожнение кишечника или мочегонный эффект. Если имеется в виду мочегонный эффект, то я хожу после любой жидкости в туалет быстро. Как же тогда определить на счёт кофе? Тем более, что после кофе мне часто тошнит, а последний раз когда выпила на ночь, вообще пол ночи не спала из-за сильных спазмов и болей по всему животу.
Катя, спасибо большое за видео! Присоединяюсь к вопросу: быстро метаболизировать - это сколько по времени? И при АИТ и гипотиреозе совсем нельзя кофе? Ну хотя бы одну чашку с утра?
Люблю талую воду. Но чашечка кофе с утра с кокосовым домашним печеньем это ритуал. И чашечка зелёного чая после обеда. Ещё был вкусный тайский чай с женьшенем. Ещё какао перед тренировкой 👍🏻. Жизнь прекрасна.
Катя, рекомендуете ли вы кофе при синдроме Жильбера? Если да, то имеет ли смысл пить кофе без кофеина? Какой компонент в кофе оказывается положительное влияние на организм при синдроме Жильбера?
А если я через 15 мин после употребления кофе бегу в туалет и по многу, а через 3 часа у меня появляется аритмия, одышка,головокружение.И прекрасно себя чувствую в дни когда кофе не употребляю,причём чем дольше ,тем самочувствие лучше.Получается что кофе меня мочегонит ,но выводится даже не за сутки.Спасибо.Да ,у меня даже цикорий вызывает негатив,а ни дай бог выпить 2 маленькие чашечки зелёного чая,отходить буду долго.В юности пила по 10 чашек кофе и ни чего,видно выпила своё.
А что означает когда от кофе слегка тревожность появляется, психологически дескомфорное состояние. Было такое что сутра взял капсулу екстракта красного корейский жень шеня и капсулу екстракта грибов рейшы после этого за пол часа выпил кофе и реально чуть крышу не сорвало, жуткий адреналин бегаеш 2 дня не можеш остановится, с кишечника выходет все что в нем есть и в добавок блюеш, кашляеш, следующие дни повторяется но уже меньшей интенсивностю, болят почки и печень. После этих присиступов не принимаю жень шень и рейшу но после пережитого теперь после кофе слегка тревожность появляется, дискомфорт.
Здесь решающее значение имеет способ, которым декафеинизируют кофе.. и да, в подавляющем большинстве случаев на наши полет попадает декаф, который получен в результате обработки дихлорметаном или этилацетатом (синтезированное промышленное соединение).
Кофе очень полезен для кишечника. Это доказанный научный факт. Купите кофе в зёрнах (арабика), помелите, и сварите в турке. Вздутие убирает- это факт. Молоко не добавлять. Пробовала американо . Вообще другой кофе. Делаю сама- вкусно и полезно.
Катюша! Большое спасибо за видео. Есть вопрос. Кофе можно принимать сразу после еды? Или все таки его принимать отдельно и если это будет кофе с молоком? Благодарю за ответ!
Спасибо за познавательный ролик, Доктор. Хотелось бы, узнать Ваше мнение по поводу выбора конкретного кофейного напитка. С точки зрения наименьшего вреда, что, все таки, предпочесть - эспрессо, американо или капучино? Слышала разные мнения... Буду благодарна за Ваш комментарий на этот счёт.
Смотря какой чай: травяной или кофеинсодержащий? Смотря в какое время ? А какая обычно реакция на кофе и кофеин?.. как понимаете, вариантов масса. Но если это мешает вашей жизни или работе, то отмените и посмотрите, будет ли лучше
Спасибо!! Кофе выходит очень быстро)) а как связаны кофе и прыщи на лице? Страдала всегда, зависимости не знала, потом узист сказал по виду желчного ( или поджелудочной, не помню), что вы будто кофе много пьете. Я перестала его пить вообще, прыщей не стало. Как выпью чашку или растворимого или натурального - сразу один появляется.
Ирина Белай извините, а можно уточнить это только на кофе такой у вас эффект? Я имею ввиду прыщи без кофе пропали при том же питание ? Интересное наблюдение, никогда не слышала о взаимосвязи
Я раньше перед ночным мероприятием, которое грозило затянуться до утра, пила кофе с этой целью. Чтобы мой ЖКТ ничего не просил под утро, когда я не дома)
Обожаю Иван чай! И матчу. Но лучше чем кофе, меня ни один чай не тонизирует 😅 и после чая могу дольше засыпать, после кофе (даже перед сном) все норм 👌🏻
Дорогая Катя, сделайте пожалуйста марафон для просыпание рано утром. Встаю рано, но просыпается организм блиде к обеду. Кофе сильно бодрит, но от него тахикардия, и до вечера как на батарейках энерджайзер.
@@natatok66 Скажите, пожалуйста, Катя ещё не ответила: туалет имеется в виду - мочегонный или опорожнение кишечника. Я сразу поняла про кишечник, а сегодня вдруг думаю, может, я ошиблась
Спасибо! Грамотно и интересно. Но если ты утром хочешь кофе, то никакая альтернатива в виде травяного сбора, даже с мятой - не-а, не прокатит!)))
А я мяту!! совсем не переношу!
Абсолютно! Ничего мне не заменит утренний кофе. Я его люблю а травки муравки не очень.
Первый раз слышу, что мята бодрит...
Цикорий несколько заменяет кофе, если он качественный, что сейчас встречается очень редко.
Точно!
Катя, я так рада, что однажды нашла Вас на просторах инстаграма. Так подробно, просто и доходчиво все поясняете. Спасибо за знания, за Ваш труд и время, которое уделяете! Привет из Киева!
Разве можно рассматривать травяные сборы и иван чай в качестве альтернативы кофе? Совершенно другие напитки, никак не похожие на вкус кофе. Это всё равно что, предложить альтернативу чаю - это фанта)
Цикорый. С молоком так он вообще великолепен. И очень полезен
@@Анастасия-с5м7к в продаже сейчас только растворимый цикорий, а к нему доверия нет-думаю, что это не очень полезная химия
Говорится о эффекте. То есть, о том, что мы в итоге получим. А не о вкусе.
@@ana_romanova1593 скорее всего, те, кто говорит о кофе, говорят о вкусе и о бодрящемl эффекте
@@ana_romanova1593 Вы хотите сказать, что от иван чая такой же эффект как от кофе?) Вы вообще когда-нибудь пили иван чай?
Случайно наткнулся на Ваш канал. Такаая приятная женщина и так все приятно и понятно обьясняет!❤👍
Я кофеманка..ни одна зависимость мира не сможет перебить эту любовь к кофе))НО...я заметила,что желтеют зубы,а чистить их 8-10 раз в день не реально,да и глупо.Я совершила геройский поступок и,перейдя на интервальное голодание 6/18, выпиваю утром чашку кофе со сливками и в 12 вторую с лимоном и ВСЕ.Это подвиг,поверьте))вечером травяной чай со стевией и лимоном.Результат:белые зубы,отличный сон и просыпаюсь отдохнувшая,вес двинулся вниз,но это бонус)
Ух, ты!)) какая вы молодец!
Спасибо, успокоили! Я перед выходом из дома кофе не пью, знаю, что через пол-часа буду уже гальюн искать! )))
в том то и дело что она ничерта не пояснила что в ее понимании быстро в туалет а что медленно? может ваши полчаса это долго? а что если через час пойти? непонятно вобщем
Без кофе никак 😥
Кофеманы уже. Но чувствую, что надо отказаться и попробовать ваши рекомендации.
Благодарю вас, Катя🥰🌞
Благодарю)))лист черной смородины и кардамон очень люблю)))но себя не обманешь-без кофе никак😞
Да уж это точно, нравится сам запах и вкус кофе, кофе из цикория ещё потянет...😊
То, что без кофе никак - это самообман. Это просто психологическая зависимость. Это также как с сахаром: две недели стоит перетерпеть и вообще не хочется больше.
@@vestalka3244 кофе полезен, печень и т д.
@@loragor197 у меня от кофе желчный болит, поэтому для меня он не полезен.
@@iloidaevnica2900
Чушь
я могу выпить чашку кофе и сразу уснуть, причем очень хорошо поспать
Аналогично))
через 15-20 минут пейте воду, это игра сосудов. У Заболотного о кофе очень подробно об этом
@@БеловаИрина-д3й спасибо)) иногда забываю за воду))
солоденька перестань пити на місяць цю дрянь і все має нормалізуватись-чи Ти особлива
@@kaazino911 почему дрянь? Кофе полезно, но не всем.
Я ем одну здоровую пищу, пью смузи, не пью не курю. Воспитываю троих маленьких детей.
Вот после завтрака чашка американо без молока без сахара с бананом для меня дзен. Иначе у меня кукуха съедет
Жму вам руку. Кофе с бананом - песня!!!
@@Когданечегоделать-н4в наздоровье. Ещё можно найти натуральную арахисовую пасту без сахара и мазнуть банан. Тоже шикарно и разнообразие
маня Шка Она(Кукуха) у вас обязательно съедит! Если вы слушаете невротичных блогеров, не имея собственных знаний и мнений
@@lb4266 да. Я не имею всех знаний. По этой причине слушаю и читаю разные мнения и абсолютно спокойно даю право всем - на их умозаключения.
@@lb4266 скорее, от комментаторов. 😜
Спасибо! Осветите еще про бронекофе, про антиоксидантный эффект кофе, его влияние на кожу, старение, особенности кофе на кето и других лечебных протоколах, кофе содержит не только кофеин, но и другие вещества - каково их влияние на организм.
Я не могу оторваться от ваших видео. Насьолько все четко, логично, понятно. Моя искренняя благодарность!
На здоровье!! Рада быть полезной)
отличные ролики с мелкими вопросами. что в вашем понимании быстрый поход туалет? через какое время я должен захотеть в туалет чтобы считать кофе для себя безвредным хорошо метаболизируемым?
У меня от кофе не повышается давление. После выпитой чашки бегу в туалет. Пью две чашки в день, прямо по вашей схеме. Спасибо за информацыю.
На меня кофе имеет очень сильное стимулирующее влияние. Пью его каждый день и уже вроде как зависима от него чисто психологически, Но вот есть внутреннее ощущение, что кофе полезно для моего организма, я в это верю и думаю это самое главное)
Ваш образ прекрасен! Вам безумно идет этот цвет!
Дорогая Катя! Поздравляю вас со Светлой Пасхой! Желаю вам крепкого здоровья и счастья! Спасибо за ваш труд! Ваши советы очень ценны!
Благодарю Вас, только замена кофе,аромат ,вкус, удовольствие....замена это из области безалкогольного пива и резиновой женщины.Кому позволяет здоровье- пейте!
Я смалываю зерна кофе(любое не сильно жареное) завариваю со специями и травами, гвоздика, бадьян, корица и все что хочется добавить в организм. И да он слабит и бегаю с чашки раза 3, поэтому пью кофе только когда дома. Иногда кладу в него жирные сливки или масло Гхи. Вкусно, невозможно ничем заменить. Катя, спасибо вам! Почти все из списка пробовала, но кофе это не заменяет по вкусу.
Подскажите пожалуйста , бадьян в каком виде добавляете, с вышеперечисленным понятно, а вот с этим не понятно.Буду благодарна за разъяснения
@@humanlord2959, бадьян тот же анис это одна "звездочка" специи, знаете он как морская звезда выглядит. Он мне нравится по вкусу, аромат и способствует пищеварению.
Lewa Ndowski спасибо, попробую, правда после кофе иногда сердцебиение, но не могу отказаться
@@humanlord2959, может быть крепость кофе меньше делать? И поизучать почему сердцебиение от кофе может быть.
Lewa Ndowski спасибо
Катя, Вы предлагаете какао, мотивируя содержанием в нём магния, но в какао ведь фитиновая кислота и этот магний не усвоится, как Вы говорили в одном из Ваших видео🤷♂️
То, что какао добывают из какао- бобов не означает, что там содержится фитиновый кислота
Т. Е. Из какао всегда удаляется фит кислота, или надо искать такое? Противоречие не устранено.
Наконец- то я узнала почему я после кофе (особенно с молоком) хорошо сплю))))
Катя, спасибо за интересную информацию. Если можно, расскажите в одном из эфиров про то, почему после кофепития моча может ощутимо пахнуть кофе? Слышала от одного врача, что это значит печень не справляется. Так же бывает и с запахом лука.
Спасибо большое за развернутую и подробную информацию о кофе!!!
Спасибо, очень полезная для меня информация, так как я большой любитель кофе, боялась навредить себе👍👍
Спасибо за видео, я очень люблю кофе по утрам с миндальным молоком 😊
Так это лучший ролик на ютюбе про кофе.
Катерина, от кофе никогда не откажусь, очень люблю special сегмент. После просмотра видео вопрос, а что значит быстро метаболизировать кофе? Сколько это по времени? 15-20 минут или 1-1,5 часа?
И ещё как Вы смотрите на альтернативу кофе, как напиток из необжаренного кэроба?
Поддерживаю воарос насчет того, что означает "быстро"
Она же сказала,от 6-8 часов может метаболизировать!
20 минут
Я пью кэроб. Думала, одна такая ))
Благодарю за интересную информацию. Травяные чаи люблю, часто завариваю. Недавно переболела и исчезло обоняние и меня перестало тянуть к кофе. Я поняла, что тяга к кофе, у меня, идет к запаху кофе, а не к самому напитку. Вот уже 2 недели обхожусь без кофе и прекрасно себя чувствую, как ни странно раньше и дня без кофе не могла)))
Спасибо за информацию! Ну теперь понятно, почему иногда (это конечно крайне редко ) после кофе сонливое состояние держится какое то время,, а спустя время вообще выбивает из сил. Заметила, если ночь плохо спала и утром пробуждение через нехочу, то на меня кофе не действует, как энергетик. Но в основном через час после пробуждения около 8 утра выпитый эспрессо свежий только смолотый и только сварен в турке , без сахара даёт хороший заряд на весь день. Пью только раз в день, а на обеденный перерыв внутреннее отвращение выпить кофе. Для меня кофе утром - это мой завтрак, иногда живой сырой шоколад 20-30 г собственно ручно приготовленный без сахара , на стевии из сырого какао масла и какао тёртое. Этого достаточно до 13 часов энергии и сытости. И заметила, как уменьшила углеводы в питании до 20 г сонливости и усталости нет. Даже после приёма пищи. Что ранее после обеда вырубалась на час.
И кстати, да действительно после кофе буквально через 5-7 минут бежишь в туалет. У мужа так вообще не только по "мелкому"
А вот я заметила, у меня такое не всегда, но организм реагирует на кофе как и у мужа через час полтора. Отказаться от кофе не могу. Крайне редко бывает, если пропустила кофе утром, я вялая и настроение подавлено и раздражена. Мы даже если путешествуем с отдыхом в палатке, у нас с собой турка медная и мельничичка с жерновами для кофе. Даже на природе утром без кофе не могу. Было, как то остановились , а разжечь костер нельзя было, я часа два после пробуждения находилась в каком то странном состоянии без кофе. Мы ходили в разные заведения и искали где есть кофе сваренный в турке или хотя бы в кофемашине. А поскольку мы ранние пташки)) заведения закрыты. И благо что на автозаправках есть кофемашины. Для меня поиск кофе в такие моменты очень выводит из себя. И ощущение будто все, я останусь на весь день без чего то важного. Вот такая я, при том, что кофе всего раз в день утром маленькая чашечка.
Влюбляюсь в кофе после 50 лет, я чаеман! Всегда люблю чай: родина Казахстан! Но сейчас мечтаю о бюджетной кофемашине: капучино, латте! Чтобы варить кофе в домашних условиях!✌
Варите кофе в турке. Свежемолотый. Капсульный кофе даже рядом не стоял.
Здравствуйте, я любитель натурального кофе. И , что бы обмануть организм, покупаю кофе без кофеина( молотый ). Пью его даже вечером иногда.Не вреден ли такой кофе для организма?
Как же красиво и стильно и полезно )))
Ура! Доктор разрешил мне пить кофе! 😃
Кофе мешает усвоению питательных веществ? Завтрак и чашка кофе возможна? Если ешь бразильские орешки, витамин д3? Не люблю кофе отдельно без молока, а с молоком уже же еда?
А я кофе заменила на цикорий с молоком или сливками, пью без сахара.
Катя,спасибо.А у меня по теме чае-кофе-пития другой вопрос.С чем пить?Понимаю,что лучше всего пить просто кофе или чай БЕЗ наличия в руке любого кусочка даже правильного хлеба или маффина..Беру миндальный орешек и грызу,запивая чаем.Или крупинку гималайской соли за щеку.Многолетняя привычка "гонять чаи" вприкуску с чем-то сладким...Борюсь...
Боритесь) эта привычка, действительно, стоит того, чтобы бороться.
У меня два совета вам: 1. Не пить чай/ кофе какое-то время нет чая - нет проблем. Пить воду. 2. Найти 1-2 травяных чая или напитка, которые сами по себе будут вкусны для вас, травяные чаи, например, имеют выраженный вкус.
@@wowsoyoung Спасибо!Я уже много лет пью иключительно травяные чаи.Буду подбирать..
Можно ли пить кофе с молоком? Благодарю за полезную информацию🙏
вы такая милая 🧚🏻♀️ я в восторге от ваших кудряшек и каре 🥤🍃
Благодарю 🙏 Катюша!! Вы золото 🥇!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Добрый день. Хочется узнать ваше мнение по поводу цикория..можно ли его рассматривать в качестве альтернативы кофе.
Екатерина, снимите, пожалуйста, видео о шоколаде/какао, орехах и семенах. Видео о страстных пищевых желаниях, их причинах и способах лечения.
интересно, а что на счет цикория?
А зелёный кофе или кофе без кофеина вы бы посоветовали пить? Они менее вредны?
Правда ли, что чаи, особенно зелёный, содержат больше кофеина, чем кофе ?
Если да, то почему не проявляют таких же эффектов, можно ли пить чай в больших количествах ?
Спасибо, очень полезная инфа. Катя, про цикорий можете что либо сказать?
А как же цикорий?
Можно ли им заменить кофе?
Может быть аллергия на цикорий
Можно
Здравствуйте! А напиток из цикория разве нельзя причислить к альтернативам? Или он чем-то вреден? Кэроб опять же еще один, менее известный у нас. Хотелось бы услышать ваше мнение об этих двух вариантах.
Спасибо за видео, очень интересное и полезное, как всегда. Подруга угощала чаем с одуванчиков, которым она заменила кофе для себя. Очень похож на кофе и по вкусовым качествам, и на вид.
Я делала этот генетический тест, и у меня там гиперчувствительность к кофеину, то есть после 4-х реально нельзя его пить, даже после 2х лично мне . Иначе не засну, то же самое от чая.
с первых секунд видео не могла понять, что изменилось во внешности)) брекеты!)
п.с. Раньше после кофе я сразу бежала в уборную, а теперь нет - это значит моей печени стало лучше?))
Мы в семье всегда имеем запас трав: мята, тысячелистник, ромашка, календула, мать-и-мачеха, матрешка, смородина, иван-чай ферментрируеми другие. Самый любимый чай: черный крупнолистовой+смородина/вишня ферментированные+бадьян. Оочень вкусно, хоть я и обожаю кофе, и не люблю чай, свои травы невозможно не пить❣️
А как вишню ферментировать?
Отлично, значит, можно кофе. Благодарю Вас!
Екатерина, большое спасибо за ценную информацию! Уже несколько лет мучаюсь вопросом: почему у меня появляются признаки гипогликемии после каждой чашки крепкого кофе? Очень люблю этот напиток, но приходится ограничиваться парой чашек в неделю, тк каждый раз начинается тремор рук, возникает тревога и даже чувство голода. Пью исключительно без сахара. С чем это может быть связано? Удачи вам, вы наш Гуру ;)
Моя слабость 🥰
Однажды побывав в Абхазии влюбилась в этот напиток)))
Спасибо большое !!!Пока на марафоне пью какао и горький шоколад 97,7%
Хотя бы писали какой напиток , какао что ли ?
@@Lara99zima моя любовь это кофе)) ролик про этот напиток.
Какао это просто в моем случае какая то альтернатива .....
Как Вас приятно слушать!!Спасибо большое!!
Катенька Ликбез по кофе и шикарная альтернатива, особенно какао реабилитирован
Люблю сайган дайля.. он очень бодрит. Ещё пью пуэр.
Может, я пропустила такой важный момент - кофе на голодный желудок (вместо завтрака), вредно ли это для ЖКТ, осветите пожалуйста
Это проблема современной медицины : слишком узкая специализация врачей. Шажок влево и ваш вопрос уже вне компетенции эндокринолога :)
А именно : гастроэнтеролог
От себя скажу так. Кофе усиливает кислотообразование, поэтому на голодный желудок не стоит : можно гастрит вызвать. И вдвойне не стоит, если у вас повышенная кислотность и есть рефлюкс-эзофагит (ГЭРБ) и тем более тяжкие болезни желудка, а так же холецистит.
Исключение : обилие молока в кофе смягчает его эффект на желудок. Капуччино, а еще лучше латте можно.
Чистый же кофе после еды можно, но желательно без сахара, тк тот мешает перевариванию еды...
@@ruslanlupalo5223 спасибо Вам большое за подробное и полезное разъяснение!!! Буду придерживаться вашим рекомендациям
Любовь к кофе может быть связана с потребностью в горьком вкусе. Поэтому иногда помогает перейти на горькие травы и тяга к кофе уходит. При некоторых заболеваниях к сожалению нельзя пить кофе, например, при мастопатии.
Екатерина, спасибо за прекрасный материал! С удовольствием Вас слушаю. А для тех комментаторов, которые не могут жить без кофе по утру хочу сказать, что это не предмет гордости. Это зависимость. Как врач-невролог советую таким людям искать не отговорки по типу "разве травяным сбором можно заменить кофе?", а реальные выходы из вашей зависимости. Как вариант могу предложить закаливающие процедуры, физкультуру или дыхательные практики. Это будет куда более полезно для вашего организма, чем закачивать его кофеином. Всем здоровья и разумных решений!! Екатерине ещё раз респект!!!
А зачем отказываться от кофе?
Катя, здравствуйте. Ответьте, пожалуйста, я не поняла. Туалет после кофе имеется в виду опорожнение кишечника или мочегонный эффект. Если имеется в виду мочегонный эффект, то я хожу после любой жидкости в туалет быстро. Как же тогда определить на счёт кофе? Тем более, что после кофе мне часто тошнит, а последний раз когда выпила на ночь, вообще пол ночи не спала из-за сильных спазмов и болей по всему животу.
Кофе мочегонный препарат . И препарат , который губит сердце , сосуды и слизистую желудка.
Катя, спасибо большое за видео! Присоединяюсь к вопросу: быстро метаболизировать - это сколько по времени? И при АИТ и гипотиреозе совсем нельзя кофе? Ну хотя бы одну чашку с утра?
15-20 мин
Выпейте
Катя, это если в чистом виде пить (без добавок и закусок), только кофе? А если с молоком, или вкусненьким, время то же?
Катя, спасибо огромное! Очень интересно и полезно!
Люблю талую воду. Но чашечка кофе с утра с кокосовым домашним печеньем это ритуал. И чашечка зелёного чая после обеда. Ещё был вкусный тайский чай с женьшенем. Ещё какао перед тренировкой 👍🏻. Жизнь прекрасна.
Здравствуйте, Катя.Можно ли попасть к Вам на дистанционное лечения по вопросу снижения веса?
Катя, спасибо за информацию! Какао в качестве альтернативы кофе - на воде? не на молоке?
СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД.
А Здоровье!!
У меня низкое давление, так что из всех альтернатив ни одна не работает, кофе лучше нет) но он бодрит мягко
А саган дайля пробовали?
Если честно, даже не слышала! Попробую, спасибо;) Мне просто оч нравится сам вкус кофе, я даже не для тонизирующего эффекта его пью...
Живи как Янг загаглила стать про этот напиток- понижает давление написано. Врут?
Катя, рекомендуете ли вы кофе при синдроме Жильбера? Если да, то имеет ли смысл пить кофе без кофеина? Какой компонент в кофе оказывается положительное влияние на организм при синдроме Жильбера?
При синдроме Жильбера надо пить не кофе, а масло расторопши утром и в обед с едой.
Хотелось бы услышать специфику влияния кофеина на сосуды, и зачем пить воду через 20 минут после чашечки кофе.
Чтобы снять нагрузку с надпочечников
Пить сразу ,а не через 20 мин. Почки помрут, пока выведут его вон.
На сосуды кофе действует самым наихудшим образом .Он губит эндотелий.
А если я через 15 мин после употребления кофе бегу в туалет и по многу, а через 3 часа у меня появляется аритмия, одышка,головокружение.И прекрасно себя чувствую в дни когда кофе не употребляю,причём чем дольше ,тем самочувствие лучше.Получается что кофе меня мочегонит ,но выводится даже не за сутки.Спасибо.Да ,у меня даже цикорий вызывает негатив,а ни дай бог выпить 2 маленькие чашечки зелёного чая,отходить буду долго.В юности пила по 10 чашек кофе и ни чего,видно выпила своё.
оксана музыка очевидно, симптомы аритмии и одышки гораздо важнее, чем мочегонный эффект кофеина!
А что означает когда от кофе слегка тревожность появляется, психологически дескомфорное состояние. Было такое что сутра взял капсулу екстракта красного корейский жень шеня и капсулу екстракта грибов рейшы после этого за пол часа выпил кофе и реально чуть крышу не сорвало, жуткий адреналин бегаеш 2 дня не можеш остановится, с кишечника выходет все что в нем есть и в добавок блюеш, кашляеш, следующие дни повторяется но уже меньшей интенсивностю, болят почки и печень. После этих присиступов не принимаю жень шень и рейшу но после пережитого теперь после кофе слегка тревожность появляется, дискомфорт.
Спасибо! Кофе при акне?
Спасибо! Очень чётко, ясно и понятно!
Очень полезное и информативное видео, спасибо. А как вы относитесь к цикорию? И какой лучше выбирать сухой или жидкий?
положительно, какой вам больше нравится, тот и берите
А что насчёт декаффеинизированного кофе? Это вредно?
Здесь решающее значение имеет способ, которым декафеинизируют кофе.. и да, в подавляющем большинстве случаев на наши полет попадает декаф, который получен в результате обработки дихлорметаном или этилацетатом (синтезированное промышленное соединение).
Отличные советы, благодарю
Я в восторге!))
Катя, спасибо! Очень актуальная тема:) скажите, а цикорий? Не с точки зрения бодрящего эффекта, а скорее симуляции вкуса 🙃
Daria Petryk очень полезен для пищеварения
Кофе очень полезен для кишечника. Это доказанный научный факт.
Купите кофе в зёрнах (арабика), помелите, и сварите в турке. Вздутие убирает- это факт.
Молоко не добавлять.
Пробовала американо . Вообще другой кофе. Делаю сама- вкусно и полезно.
Какой способ декофенации кофе безопасен? И как узнать как его декофенировали??
Лариса Лариса ниже уже писала про способы изготовления декафа, информация, обычно, указывается на упаковке изготовителем
Катюша! Большое спасибо за видео. Есть вопрос. Кофе можно принимать сразу после еды? Или все таки его принимать отдельно и если это будет кофе с молоком? Благодарю за ответ!
Marina Bondarenko да! И меня интересует 🙃
Абсолютно точно нельзя на голодный желудок.
@@len191 1000%! Хотя многие так делают и даже моя профессиональная бегунья-подруга :(
Если нет непереносимости молока и инсулинорезистентности - пожалуйста
Благодарю! 🙏 Суперактуально 👍🏻👍🏻 Тема цикория не раскрыта😁😁 Он-то полезен в качестве альтернативы?
Как прекрасно , что кофе на меня воздействует как мочегонное средство
@@minijuju4375 а вот на меня нет... И недавно начала пить какао - гораздо лучше себя чувствую))
Спасибо! Вы прекрасны!) 🌺
Спасибо за познавательный ролик, Доктор. Хотелось бы, узнать Ваше мнение по поводу выбора конкретного кофейного напитка. С точки зрения наименьшего вреда, что, все таки, предпочесть - эспрессо, американо или капучино? Слышала разные мнения... Буду благодарна за Ваш комментарий на этот счёт.
Американо, эспрессо, капучино содержат равное количество кофе. Что американо, что капучино делается из одной порции эспрессо.
Спасибо за интересный ролик.
Вопрос: если после чая клонит в сон , то чай отменить?
Смотря какой чай: травяной или кофеинсодержащий? Смотря в какое время ? А какая обычно реакция на кофе и кофеин?.. как понимаете, вариантов масса. Но если это мешает вашей жизни или работе, то отмените и посмотрите, будет ли лучше
Спасибо!! Кофе выходит очень быстро)) а как связаны кофе и прыщи на лице? Страдала всегда, зависимости не знала, потом узист сказал по виду желчного ( или поджелудочной, не помню), что вы будто кофе много пьете. Я перестала его пить вообще, прыщей не стало. Как выпью чашку или растворимого или натурального - сразу один появляется.
Ирина Белай извините, а можно уточнить это только на кофе такой у вас эффект? Я имею ввиду прыщи без кофе пропали при том же питание ? Интересное наблюдение, никогда не слышала о взаимосвязи
Я о таком слышала, но кроме кофе прыщи на лице, вернее мелкую сыпь, не угри, вызывал и шоколад.
Aleksa D да, именно после отмены кофе заметила такую взаимосвязь)
Aleksa D прыщи были в районе подбородка красные болючие
Ирина Белай кофе имеет раздражающий эффект для пищеварения. А это напрямую связано с кожей
Я после того как перешла на КЕТО...стала пить кофе. Пью молотый с кокосовом жиром и специями
С какими специями, не могли бы уточнить?
Kardamon, naprimer
Благодарю за видео Катя!! Люблю кофе. А при гипотериозе можно хоть одну чашечку кофе??
Аналогичный вопрос)
Запретить сложно. Не желательно, но и не преступление
@@wowsoyoung спасибо 💐
@@wowsoyoung а если ферритин низковат и пью Ферретаб,как быть с кофе( и чаем)?
Благодарю!
Супер! Спасибо! Кофеин метаболизируется быстро.... 👌🏻
А ещё кофе слабит)) и ускоряет переваривание guilty food 😅 так что эти эффекты мне нравятся ))
Я раньше перед ночным мероприятием, которое грозило затянуться до утра, пила кофе с этой целью. Чтобы мой ЖКТ ничего не просил под утро, когда я не дома)
Выброс картизола зависит от времени подъёма? Я встаю в 4 утра. Как без кофе?
Огромное вам спасибо!
Хочется пить кофе; но иногда бывает сонливость...
Если есть склонность к образованию оксалатов, то возможно какао не очень хорошая альтернатива.
А как дела обстоят с чёрным чаем? Он тоже не полезен ? Что делать чаеманам?😁☕️
Пить травяные чаи)) это тоже может быть очень вкусно😉
Я пробовала иван чай в нескольких вариантах, пока не нашла "свой"
Обожаю Иван чай! И матчу. Но лучше чем кофе, меня ни один чай не тонизирует 😅 и после чая могу дольше засыпать, после кофе (даже перед сном) все норм 👌🏻
@@dariapetryk3196 еще гинкго билоба попробуйте.вот он тонизирует очень хорошо,но по другому чем кофе
Иван-чай это ужас😱! Не знала пока не попила и не столкнулась с его негативными сторонами. Есть нюансы.
Анна Федорова а какие у Иван чая негативные свойства?
Дорогая Катя, сделайте пожалуйста марафон для просыпание рано утром. Встаю рано, но просыпается организм блиде к обеду. Кофе сильно бодрит, но от него тахикардия, и до вечера как на батарейках энерджайзер.
Чтобы хорошо высыпаться и просыпаться, надо не есть поздно, не переедать за ужином и есть что-нибудь легкое 😉
Кофе может действовать на эстрогены? Я в предклиматерическом возрасте и набираю вес от кофе. 2 года, как отказалась
Быстро или медленно метаболизируется кофе это сколько минут/часов?
Катя, уточните, пожалуйста, у меня возник этот же вопрос :)
40минут.У меня может и быстрее, так что зависимость от туалета.
@@natatok66 Скажите, пожалуйста, Катя ещё не ответила: туалет имеется в виду - мочегонный или опорожнение кишечника. Я сразу поняла про кишечник, а сегодня вдруг думаю, может, я ошиблась
@@IrynaBoldyr у кофе и чая мочегонный эффект.Но у кофеина есть спазмирующий эффект на перистальтику кишечника, зависит от качества кофе и от человека.
@@natatok66 Спасибо за ответ