¿Qué Sucede si no Consumimos Omega 3?
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- Опубліковано 15 чер 2024
- El Omega 3 es uno de los nutrientes más importantes para nuestro organismo, sin embargo es uno de los nutrientes que más personas tienen en déficit.
El exceso de Omega 6, presentes en los aceites no saludables y el déficit de Omega 3, sobre todo de sus tipos EPA y DHA pone a nuestro organismo en condiciones PRO INFLAMATORIAS y le genera una miríada de síntomas negativos como vamos a ver en este video.
00:00 Introducción
00:28 ¿Qué sucede cuando tenemos bajo Omega 3?
02:56 Inflamación: Omega 3 vs. Omega 6
04:43 Funciones de Omega 3
06:53 Fuentes de Omega 3
09:36 ¿Cuánto Omega necesito?
Como aumentar nuestras Células Madre gracias al fitoplancton y otras sustancias:
• Cómo aumentar tus CELU...
Cuánta sal debemos consumir:
• Necesitamos Comer Meno...
Sin miedo a equivocarme, este es de los canales más valioso de UA-cam, y del tema talvez el mejor 🔝
usted no se equivoca , a mi entender esta en lo correcto !
Muchas gracias Mauricio!!! hago todo lo posible por tener buen contenido y por no vender nada ni tener sponsor
@@DRLAROSA Es usted un excelente profesional. ¡Gracias por su tiempo!
De acuerdo contigo,el tener temas tan bien fundamentados y con una excelsa calidad de información es invaluable y le estaremos agradecidos al Dr. La Rosa por sus vídeos
@@DRLAROSA DOCTOR POR FAVOR VENDA VITAMINAS O MEDECINA ALGO QUE USTED RECOMIENDE PROFESIONALMENTE PORQUE HAY TANTOS VENDIENDO Y NO SABER CUALES SON LAS MEJORES O COMO SABER CUAL SERIA UNA MEJOR OPCIÓN DE VITAMINA O SUPLEMENTOS
Es un lujo tener un profesional de la salud, gracia a UA-cam ,gracias a la tecnología que hoy nos permite tener en casa esta información. Dr. Dios lo bendiga siempre.!!!!!
Eres una mujer muy hermosa,hermoso cuerpo que tienes
Pp0llllhmg
@@JesusHernandez-sz9el
Ll
P00)000⁰⁰😊
@@JesusHernandez-sz9el 😂😂😂
Me sorprende con que claridad explica cada tema, lo descubrí hace una semana y ya eh visto como 40 videos. Agradecido de tanta buena información para nuestra salud.
En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante: El pescado, sus pros y sus contras
Yo consumo omega 3 desde hace 3 años y es extraordinario en cómo me ayuda a mi memoria y a mi salud 👏 casi nada se me olvida y sigo consumiéndolo
Como lo consume? Qué suplemento es mejor. Gracias
Omega 3 Carlson Lab
@@leagustavodonde lo puedo comprar ..muchas gracias
Hay un tiempo o lo podés consumir de por vida
Se te olvido decir como lo consumes
Siendo sincero este es el canal más maravilloso de UA-cam. Da gusto ver al Dr hablar de tantos temas de una forma tan clara y seria.
Mis felicitaciones Dr La Rosa,por tan hermoso Canal .
Saludos desde Chile 🇨🇱🤘🏽
Lo que el doctor hace es arte, no sólo es tener los conocimientos si no y lo fundamental es expresarlo de una forma fácil y sencilla para todos lo q vemos este maravilloso canal
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: El pescado, sus pros y sus contras
El Doctor De la Rosa es muy bendecido, pocos tienen la habilidad de hacer que videos largos no cuesten verlos hasta el final; muy agradecido por personas como el Doctor ❤👍
El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: El pescado, sus pros y sus contras
Este canal vale oro . De los pocos que realmente sí vale la pena .excelente contenido .
Hay muchos canales buenos , tal vez no eres tan bueno para encontrarlos , pero ánimo parcero
😊
Excelente Dr. Soy un colega suyo y me resulta esclarecedor el trabajo de integración que hace Ud. con sus conocimientos de bioquimica y metabolismo con la nutrición. Felicitaciones. Sus videos son perfectos para mi y mis pacientes.
Un medico sabio, que valora el trabajo de otros y lo aprovecha
👌👏👏👏👏👏👏👏
Así evolucionamos , enriqueciéndonos y reconociendonos.👌
Gracias Dr.mucho exito
Excelente Doctor cómo explica.muchas gracias y éxitos
Excelente . Cuando ya escuchas a un Dr. Hablar de Agricultura Orgánica y Ganadería Regenerativa es porque estas hablando con alguien realmente holístico y consecuente. un saludo
Espectacular video y los comentarios de alto valor que hacen los oyentes , gracias a todos .
Que increíble es este canal, es una joyita que debería ser compartida a muchas mas personas!
Es el mejor médico, sin duda me puedo quedar horas escuchando tan información tan valiosa, y vital para nuestra salud.
No se pero escuchar al DR La Rosa es tan relajante… es como escuchar música, todo es perfecto, todo es fluido.
Dr. La rosa gracias por ayudarnos, gracias por su tiempo y su dedicación. Dios lo bendiga siempre
Se fue el doctor Frank Suárez y nos mandó a este doctor gracias x compartir tanto q sabe Dios lo bendiga
Creo que son distintos, no debemos comparar ya que cada uno tiene su particularidad.
En lo personal creo que el doctor la Rosa tiene un conocimiento impresionante, aparte de que el mismo es un ejemplo y aparte de su juventud.
El doctor Frank también con un conocimiento impresionante
Pero distintos y aportes distintos y valiosos
@@queeslaverdad869 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: El pescado, sus pros y sus contras
El dr Frank zuares no recomienda omega 3 de laboratorio
Creo que ambos se complementan, cuando me enfermo, miro ambos canales y complemento lo que dicen ❤@@queeslaverdad869
Es uno de los videos más importantes, ya que se trata del cuidado de nuestra salud algo que todos de una forma u otra necesitamos. Gracias por difundirlo.
😱😱El doctor de la Rosa sonrió, ahora sí voy a tomar Omega 3 todos los días jajajaja. Gracias por todo Dr. Abrazos desde Colombia
Nada ni nadie más valioso que este canal!!!!!Que grande!!! Que profesional tan valioso que educa a todos nosotros en tantos temas importantísimos para la vida misma!!!!Gracias millones Doctor!!!!
Coincido contigo ! 🌷
Primero vi el canal de metabolismotv y luego encontré este canal, son dos joyas de canal
@@angelicarosariofloreslecon9486 me pasó lo mismo ☺️
Acuerdate que gran parte del mar esta contaminado de mercurio y otros residuos toxicos que largan Muchas fabrics asi como principalmente americanos largaron en todo su mar residuos nucleares hace mas de60anios atras...todo con moderacion sin caer en el extremismo,cuidemos.
Y además joven y guapo solo falta que sonría un poco y siempre va al grano con el tema. Soy su fan
Excelente exposición Dr y sobre todo con la claridad que usted se expresa
Gracias Dr. Por sus explicaciones como debemos consumir nuestros alimentos y suplementos con tanta ética❤️ infinitas bendiciones🙏
Para los dos millones estaría increíble que rifara una consulta Creo que para cualquier persona sería un sueño poder ser atendido por usted.
Siiiiiii! Estupenda propuesta aunque sea online.
usted aún no sabe por donde van los tiros
Si queres ser atendida por el doc, podes sacar turno.
Buscá médicos integrales u orientados a medicina orthomolecular, tienen el mismo enfoque que el doctor.En mi caso estoy siguiendo la licenciatura en Nutrición y tengo a este doctor como uno de mis pilares, pero todavía falta para recibir mi matrícula 😅.
Me puede recomendar un especialista que me oriente y recete los suplementos. Muchas gracias Doc
Lo conocí con menos de 300K seguidores, que alegría que haya crecido el canal!!
Jaja, lo l
Mas loco es que todo fue de la noche a la mañana
Hola doctor la aportación q haces con tus conocimientos es muy importante para nuestra salud mil gracias q Dios t bendiga.
Muy interesante , somos ignorantes algunas veces ... Se agradece de corazón sus explicaciones para alimentarnos bien ... De ❤ gracias Doctor.
*Resumen del video como recordatorio personal:*
Existen distintos tipos de Omega-3:
*1) Omega-3 ALA:* Lo obtenés de las nueces y de las semillas de chía y de lino. También de los aceites de estos alimentos. Tiene efectos antiinflamatorios y beneficiosos para el cerebro al igual que los otros 2 tipos de Omega-3, pero un poco menores a los de estos últimos dos tipos de Omega-3. Su principal función es beneficiosa para el sistema cardiovascular.
*2) Omega-3 EPA:* Se obtiene del mar, de algas o peces, principalmente de krill. Tiene beneficios para el corazón, para la visión y para la inflamación específicamente. Evita el envejecimiento y mejora cuadros psiquiátricos graves.
*3) Omega-3 DHA:* Se obtiene del mar, de algas o peces, principalmente de krill. Es bueno para el cerebro (evita demencias, permite que los impulsos eléctricos en el cerebro viajen más rápido, mejora la memoria, te hace menos agresivo con los demás en situaciones de estrés), corazón y ojos.
Gracias
@@claudiachaparro3853 De nada!
Ahora todo tiene sentido, me da asco el pescado y los mariscos.
Hola buen día, cualquier persona puede tomar el omega, yo tomo anticuagulantes.
Genio 🤗🇺🇾
GRACIAS DOC,que increíble que se tome el tiempo para enseñas tan detalladamente todo lo que sabe,eso lo valoro muchísimo,que gran ser humanos que es
Muy agradecida con su información Doctor de la Rosa. Dios lo bendiga.
El mejor canal de temas de salud, dinamico y muy explicito! Bravo!!!
Hola Dr. eres el mejor para mí porque explicas todo tan claro que siempre estoy aprendiendo. Gracias por la ayuda que nos das a todos los que te seguimos. Felicitaciones.🤗🤗🤗
Si sacas un libro con todo lo que explicas en tu canal da por seguro que lo compro. Estoy redactando todo lo que hablas en tus videos para explicarle a mis familiares que no tienen "tiempo" para ver tu canal. ¡Muy buena información! No hay nadie más que haga esto de la manera en que lo haces vos. Saludos 🙋♂️
Hay varios libros que siguen la misma linea de pensamiento que la del doctor, como futuro Nutricionista tengo un par y son interesantes, hay muchas cosas que se menosprecian en la literatura clásica.
@@nikitagaidach3962 Interesante, Nikita. Podrías mencionar los títulos? Muchas gracias :)
@@nikitagaidach3962 podrías recomendar algunos libros ?
@@nikitagaidach3962 Hola, podrías recomendarnos algunos??
Muchas gracias, por tanto conocimiento útil para nuestra salud ✌🏻 bendiciones para ti y tú familia.
Gracias Dr. La Rosa por compartir sus conocimientos que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.🙌🤗
Muchas gracias por el contenido doctor, sus consejos en cuanto a salud y ejercicio son fenomenales.
Literalmente tomo un tiempo para ver este tipo de contenidos principalmente en tu canal, contenido muy importante para mi y para otros, soy un estudiante y me puesto para aprender estas cosas y de verdad muchas gracias
Me encanta todo lo que explico... gracias... Dios te siga bendiciendo
Gracias doc sus videos han cambiado mi vida y de mi esposa y me adelanto a decir q la vida de muchas personas acá es interesante y muy fascinante ver sus videos aprender de ellos ponerlos a la práctica día a día gracias gracias q Dios lo cuide a usted y su familia
Por fin buen contenido y de CALIDAD100% aquí en UA-cam. Muchísimas gracias Doctor por compartir ese conocimiento!
Gracias por todo el contenido que comparte, este video era justo lo que estaba esperando que hablara, es un gran acierto este canal
Estoy fascinada cómo explicas tan bien y claro este tema . Excelente video 👍🇻🇪🙌 Gracias por tan buen video y felicitaciones Dr. Dios le bendiga siempre 🙏
Que excelente su explicación, directo al grano, gracias Dr.
Que genio doc! No me canso de ver tus vídeos.. empecé a tomar algunos suplementos de los que recomendas , además de que ya había implementado el ayuno intermitente hace meses y de que hace años que entreno fuerza..loa cambios en los últimos dos meses se notan y mucho, estoy de mucho mejor ánimo y con más energía que nunca. Infinitamente agradecida
Gracias por estas valiosas enseñanzas, mi alimentación la he ido modificando con sus videos, es genial . Abrazo desde Bogotá
Buenos días Doctor, gracias por este hermoso mensaje para la salud.Dios lo cuide
Dios bendiga al dr. La Rosa Siempre por su manera tan sencilla de explicarnos tantos temas para nuestra salud . Gracias !!!!! gracias !!!! gracias !!!!
La mejor explicación, la manera más sencilla, del mejor profecional, muchas gracias doctor por ayudarnos bendiciones
Mil gracias por todo este conocimiento. A veces vas tan rápido, aunque se pueda repetir. Cuando mencionas algunas palabras tan técnicas, que bueno que las plantearas de una manera mas sencilla. De todas maneras amo tus videos
Excelente médico me gusta la manera de cómo impacta sus conocimientos Dios lo bendiga ❤
Gracias Dr. de pequeño sufrí de complicaciones renales y siempre me formularon el consumo diario de píldoras de omega 3, luego de mucho tiempo tomándolas mi cuerpo sano y pude pude ver muchos más benefícienos, hoy en día sigo tomándolas. Que gran video, muchas gracias
Hola, cuál tomaste? Gracias.
Disculpe que marca tomo yo estoy con la misma situación con mis riñones le agradecería mucho si contestación gracias
Doctor mis respetos para usted sinceramente.. agradezco por su gran paciencia pero sobre todo la cátedra que tiene para explicarnos estos temas de muchísima importancia en estos tiempos de covid ya que este ataca el sistema nervioso..me consta.. felicidades me quedo aquí..temas importantes que aprender pero sobre todo entender..
Dr. le comento que mis hábitos alimenticios han cambiado mucho a partir de que veo sus vídeos. Gracias por darme el tiempo de compartir con nosotros.
DR LA ROSA. . Excelente información tomaré en cuenta estos valiosos consejos.
Muchísimas gracias Doctor. Muy valiosa y útil información.👍
Si 👍 estoy de acuerdo , es genial este doc , su conosimiento es fantastico me ayuda mucho su info te felicito Sebastian La rosa
Estoy viendo todos tus vídeos por lo interesantes que son y lo bien que explicas, además mi salud va mejorando porque aplico lo que tú nos enseñas y va bien para mi. Muchas gracias.
Excelente información, Doctor. Muchísimas gracias
Este canal es valiosisimo no dejemos que muera nunca le deseo lo mejor doctor siempre miro sus videos para aclararme cosas
Gracias doctor no hay duda que usted posee un conocimiento extenso en la materia,genial.
Gracias Dr por sus ponencias sobre ene temas de salud, de verdad Ud es un tipo super útil para la humanidad en cuanto a guía y conocimientos sobre nuestra salud. Coincido con muchos en decir que este es uno de los canales más valiosos que tiene youtube. Lo felicito y le envió un gran abrazo por su inmensa claridad y soporte para nosotros que (en mi caso) no soy medico ni estudiante de medicina pero una autodidacta de temas de salud y aprecio un montón sus vídeos. Muchas gracias!!
Simplemente excelentes vídeos y respuestas concretas Dr. La Rosa bendiciones...
Excelente! Útil, práctico, nutritivo.
Vamos por una salud bien entendida!!
Fue como caído del cielo este video justo lo que estaba necesitando !!! Excelente material y explicación nuevo subscriptor !!!
Eres el mejor doctor, con una excelente preparacion, el nivel mal alto. Muchas gracias por compartir tus conocimientos con todos nosotros.
Brillante!
Muy catedrático , excelente es el
Mejor Dr. que explica bien claro y bien documentado.
Su Tono de voz, presencia, conocimiento, profesionalismo.
El
Mejor canal .
Acabo de descubrir este canal, mi admiración y agradecimiento inmenso por la información.
LO MEJOR DE LO MEJOR!👏👏😍😍
NO ME PIERDO SUS VIDEOS DOCTOR👌 LO MÁXIMO!
Quedé embelesada viendo los videos de este Dr. 😍 super interesantes temas, muy claros y bien explicados los temas, nada tediosos por ver😇. Gracias, seguiré viendo más videos .
La verdad m encanta escucharlo Doctor usted dice las cosas más asombrosas d una forma genial fácil d Entender y captura todo mi atención lo felicito
DR LA ROSA MUCHAS GRACIAS POR TODO SU APOYO EN LA INFORMACION BRINDADA, INICIE MI AYUNO INTERMITENTE Y SIGO SUS CONSEJOS SIEMPRE REVISANDO SUS VIDEOS
Felicitaciones al canal y al Dc por aportar tanto conténido de valor para la humanidad.💫💕😘gracias !!☺️
Extraordinario vídeo cómo siempre. Infinitas gracias eres un crack, te adoro 😍, gracias por ayudar tantísimo en nuestra salud, que Dios y el universo te bendiga a ti y tu familia 💞
Gracias por compartir tan buena información para mejorar nuestra salud y estar sanos!!
Sin lugar a lugar a duda una muy buena cátedra para el cuidado y desarrollo personal del ser humano muchas gracias doctor soy un seguidor de su carnal
Es el video que estaba esperando, parece increíble. Cuando preciso este tipo de información el doctor sube un vídeo específico hablando del tema, lo mismo me pasó con la vitamina C. Me gustaría, si tiene el tiempo, un vídeo hablando de la B12!
Que hermosura de mensaje tan explicativo !! Me quito el sombrero !! Admirable !! Eres un ser humano muy bello. Dios te bendiga mi doctorcito !!
Excelente exposición con sapiencia profunda y destreza en una narrativa sencilla, pero muy educativo. Dr. Abreu. Dominicano. Gracias.
Excelente explicación doctor La Rosa! Se nota de lejos el gran trabajo de investigación que hace en cada video. Que son de gran cantidad y utilidad para quienes lo seguimos. Ahora entiendo mejor de dónde vienen mis problemas de salud. Muchas gracias Dr. LA ROSA, bendiciones y éxitos 😘
Muchas gracias doctor por toda la informacion tan valiosa q nos proporciona de una manera sencilla
Dr de la Rosa muchas Gracias por enseñarnos tantas cosas que necesitamos para nuestra salud, que Dios todo poderoso lo bendiga siempre y le de la salud y la sabiduría para seguir nutriendonos de su conocimiento.
Valiosa información, como en todos sus videos, mil gracias Dr. no imagino lo increíble que debe ser una plática con usted 😳 reciba mis saludos 👍🏻
Gracias infinitas !!! Como siempre, maravilloso doctor!!
DR. CARLOS, gracias "totales" e infinitas por compartir tantos conocimientos para mejorar la vida
Dr. he visto varios videos tuyos y analizados con ellos determino que estas demasiado preparado con los que indicas en cada video mucho éxito
Dr. Es usted una fuente de sabiduría. Gracias por su tiempo y dedicación.
Gracias, gracias por todo su tiempo e información. Siempre aprendo de usted y comprendo lo que le pasa a mi salud.
Me gusta como usted explica las cosas claras que uno las entiende muy bien.
LO AMO DR LA ROSA. ES UN GRAN SER HUMANO, GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS . BENDICIONES 🙏
Doctor La Rosa excelente información. Como cada lunes y jueves vine rápida y furiosa a deleitarme con tu video. Lo amo!
Hola doctor!! Siempre lo sigo,me parece muy importante cuidar nuestra salud!! UD habla con sencillez y se nos hace más fácil entender el mensaje de salud q nos da!! Gracias y ojalá pronto edite un libro ,el mundo lo compraría,créame!!
Gracias por este video muy importante para la salud de las personas saludos y bendiciones
Muy buena la info Doctor La Rosa....gracias x compartirla con nosotros ❤
Excelente video, gracias por considerar a los vegetarianos y darnos opciones y no solo decirnos que necesitamos si o si consumir animales, además toda la explicación es tan Clarita, me encanta tu página
Doctor cada día me sorprende más cuanta, sabiduría muy didáctico sus videos los contenidos son muy valiosos muchísimas gracias por la aportación maravillosa que nos brinda. Bendiciones!! ❤
Gracias Doc, sus enseñanza siempre son muy útiles.
Muchas gracias Doctor excelente información es un tema importantísimo Dios lo bendiga siempre.
Gracias por la información ℹ️👂, contenido que vale oro, por favor siga así, quiero seguir aprendido y poniendo en práctica
Saludos 👋
Sabe explicar las cosas de forma clara y precisa, y sin estar vendiendote soluciones milagrosas o atajos o vendiendonos marcas.
Todo los canales de medicina de profesionales son los mejores Ecuador gracias
Gracias por tanta información, me encanta ver este canal y lo he recomendado a mis amigos. Saludos
Doctor Gracias, me encanta todo...su manera como explica, hace que el aprendizaje sea más significativo y se ancle en nuestro cerebro!
Feliz día Dr.Gracias por ayudarnos a cuidar nuestra salud, muchas gracias yo he aprendido mucho de sus vídeos gracias por ir directo al tema, Dios le bendiga.