Їж та худни! ПОЛУНИЧНИЙ десерт низькокалорійний з кисломолочним сиром

• ПОЛУНИЧНИЙ ДЕСЕРТ - ВИ...
• Соковитий полуничний к...
Готуємо смачний та ситний полуничний десерт! він містить небагато калорій, але багато корисних поживних речовин: готуємо👇
СКЛАДОВІ:
полуниця - 200 г
сир кисломолочний знежирений - 200 г
цукор - 15 г
ванільний цукор - 1 ч.л.
📍на 1 порцію = 130 ккал
#пп #ппрецепты #полуниця #клубника

[@КорнелийТасмалы]

Дуже гарний рецепт для сніданку!

[@smakolyki7]

Дякую ❤️

[@ІринаМирна-щ1п]

Дякую за рецепт! Ідеальне поєднання: сир, полуниця і м'ята! 🍓😋

[@smakolyki7]

Дякую ❤️ так, смаки гармонійно поєднуються 😊

[@ЮліяЛевинська]

до відома худнучих: знежирений сир набагато небезпечнишій ніж жирний! А цукор?!

[@smakolyki7]

Розкажіть нам, чому знежирений сир небезпечний???
Цукор ( його тут всього 15 г на 2 порції!)- ідеальне джерело енергії, він необхідний для нормальної роботи мозку, м'язів. Без цукру погіршується кровопостачання головного та спинного мозку. Недолік цукру в харчуванні може призводити до слабкості, запаморочення, сонливості, зниження інтелектуальних здібностей!