el Kale esta mucho más rico si le das un buen masajito con las manos cuando le pones el aliño. así las fibras se rompen un poco y coge mucho mejor el sabor
Hola, Aitor. ¿Todas las verduras, salvo patata y boniato, se pueden comer crudas? Obviamente estoy hablando de las verduras de toda la vida que se venden en España. ¿Todas las demás se pueden usar como crudités, con hummus, por ejemplo, o hay alguna que no sea recomendable comer cruda? Gracias
Marisa, consúltalo con un nutri, pero siempre escuché que la berenjena tampoco se puede comer cruda. Tiene un alcaloide, la solanina, no sé si será por eso. Pero hasta no averiguar bien, cómela cocida!! 🍆🤗🇦🇷
Hay algo muy "gracioso" que dices. Las especias, "hay es que no son para niños..." Y luego les damos cualquier mierda, bollos a tope de grasa y azucar sí, procesados eso si es para niños no?...
Lo siento, no me convenciste. Tengo 52 años y son muy pocas las verduras que me gustan. Encima en Argentina vendían una espinaca de hojas grandes que me gustaban hasta para ensalada y acá venden unas baby que no tienen gracia alguna. La única que logré incorporar viviendo acá es el repollo blanco. El pepino de acá es distinto al de Argentina, más rico, pero me da acidez. Así que pepino como pero poco. Y muy de vez en cuando, sobre todo en invierno, incorporo el zapallito que también es más rico y soportable que el de Argentina; pero sólo en guisos de lentejas o sopas de verdura. Fuera de eso, los únicos vegetales que me gustan son los tomates, las zanahorias y el zapallo. De todos modos, a veces como acelga que no me gusta, pero logro sobrellevarla en tarta (creo que a lo que los argentinos llamamos tarta ustedes lo llaman empanada).
No es una cuestión de convencerse, yo doy recursos, sí tú no les quieres dar una oportunidad no es mi responsabilidad. La divulgación llega hasta un punto ;) Gracias por ver el vídeo
@@Midietacojea, el título del video está dirigido a gente como yo, que no le gusta la verdura. Esperaba algo que me ayudara a incorporarla a pesar de no gustarme. Quizá es que simplemente mis expectativas no estaban acordes al contenido.
@@FILOIDEAS habria que ver que alimentación llevas, si te alimentas a base de ultraprocesados, excesos de sal o azucar y nunca has comido verdura, pues lo normal es que no te guste. La verdura tampoco es comer espinaca cocida exclusivamente, hay muchas formas de comer verdura, puedes hacer una lasaña de espinacas con campiñones usando una bechamel de almendras, puedes hacer lentejas con zanahoria, cebolla, pimiento... puedes comer espaguetis de calabacin con salsa boloñesa casera, berengenas rellenas de pollo, embutido (si consumes) y queso, acelgas cocidas con patata y pasadas por la sarten, cremas de verduras, lasaña vegetal con berengena... hay miles de combinaciones diferentes en las que se puede comer verdura. El hace lo que puede dentro de sus posibilidades.
@@fic1851, muchas gracias por tus sugerencias. La acelga no me gusta pero la consumo en tarta con queso y huevo (la única forma en que la soporto). La berenjena me da nauseas en cualquiera de sus formas. El resto sí lo hago. Justo hoy compré espinacas, porque parecían ser las de hojas grandes. El problema es que acá sólo venden la babies que no sé ni como hacerlas, porque a mi familia no le gusta la espinaca en ensalada. Y no, no como sólo procesados.
La verdad no me gustaba mucho la verdura y desde que conocí este canal mi concepto cambio y mi forma de comer excelente comunicador y te doy las gracias por tu gran labor mi Salud a notado una mejoría 🙏🙏 saludos desde Andorra 🇦🇩
¡Hombre! ¡Cuánto tiempo sin verte! Me alegro mucho.
ya estoy en racha!
el Kale esta mucho más rico si le das un buen masajito con las manos cuando le pones el aliño. así las fibras se rompen un poco y coge mucho mejor el sabor
Hola, Aitor.
¿Todas las verduras, salvo patata y boniato, se pueden comer crudas? Obviamente estoy hablando de las verduras de toda la vida que se venden en España. ¿Todas las demás se pueden usar como crudités, con hummus, por ejemplo, o hay alguna que no sea recomendable comer cruda?
Gracias
Marisa, consúltalo con un nutri, pero siempre escuché que la berenjena tampoco se puede comer cruda. Tiene un alcaloide, la solanina, no sé si será por eso. Pero hasta no averiguar bien, cómela cocida!! 🍆🤗🇦🇷
Hay algo muy "gracioso" que dices. Las especias, "hay es que no son para niños..."
Y luego les damos cualquier mierda, bollos a tope de grasa y azucar sí, procesados eso si es para niños no?...
Muchas gracias por tu ayuda y saludos desde México 🇲🇽
¿Y los guisantes no serían muy indigestos comerlos crudos?
"que el Aitor del pasado le haya preparado pimientos al Aitor del futuro" ❤️Gracias por tanto!!! 🙏😊
Lo siento, no me convenciste. Tengo 52 años y son muy pocas las verduras que me gustan. Encima en Argentina vendían una espinaca de hojas grandes que me gustaban hasta para ensalada y acá venden unas baby que no tienen gracia alguna. La única que logré incorporar viviendo acá es el repollo blanco. El pepino de acá es distinto al de Argentina, más rico, pero me da acidez. Así que pepino como pero poco. Y muy de vez en cuando, sobre todo en invierno, incorporo el zapallito que también es más rico y soportable que el de Argentina; pero sólo en guisos de lentejas o sopas de verdura. Fuera de eso, los únicos vegetales que me gustan son los tomates, las zanahorias y el zapallo. De todos modos, a veces como acelga que no me gusta, pero logro sobrellevarla en tarta (creo que a lo que los argentinos llamamos tarta ustedes lo llaman empanada).
Que lastima, el meze que sirven en los restaurantes arabes es fabuloso.
No es una cuestión de convencerse, yo doy recursos, sí tú no les quieres dar una oportunidad no es mi responsabilidad. La divulgación llega hasta un punto ;) Gracias por ver el vídeo
@@Midietacojea, el título del video está dirigido a gente como yo, que no le gusta la verdura. Esperaba algo que me ayudara a incorporarla a pesar de no gustarme. Quizá es que simplemente mis expectativas no estaban acordes al contenido.
@@FILOIDEAS habria que ver que alimentación llevas, si te alimentas a base de ultraprocesados, excesos de sal o azucar y nunca has comido verdura, pues lo normal es que no te guste. La verdura tampoco es comer espinaca cocida exclusivamente, hay muchas formas de comer verdura, puedes hacer una lasaña de espinacas con campiñones usando una bechamel de almendras, puedes hacer lentejas con zanahoria, cebolla, pimiento... puedes comer espaguetis de calabacin con salsa boloñesa casera, berengenas rellenas de pollo, embutido (si consumes) y queso, acelgas cocidas con patata y pasadas por la sarten, cremas de verduras, lasaña vegetal con berengena... hay miles de combinaciones diferentes en las que se puede comer verdura. El hace lo que puede dentro de sus posibilidades.
@@fic1851, muchas gracias por tus sugerencias. La acelga no me gusta pero la consumo en tarta con queso y huevo (la única forma en que la soporto). La berenjena me da nauseas en cualquiera de sus formas. El resto sí lo hago. Justo hoy compré espinacas, porque parecían ser las de hojas grandes. El problema es que acá sólo venden la babies que no sé ni como hacerlas, porque a mi familia no le gusta la espinaca en ensalada. Y no, no como sólo procesados.
Mucha tontada y absolutamente innecesaria, la verdad.
En vez de crema de cacahuete valdrá el Tahin
La verdad no me gustaba mucho la verdura y desde que conocí este canal mi concepto cambio y mi forma de comer excelente comunicador y te doy las gracias por tu gran labor mi Salud a notado una mejoría 🙏🙏 saludos desde Andorra 🇦🇩
¡Qué maravilla leer esto John! ¡Gracias!
Aitor me encanta tus vídeos y tus consejos te conozco de la tele y ahora te pienso seguir un saludo
¡Bienvenida a redes! Verás que aquí hay todavía más contenido ;)
Gracias Aitor te admiro siempre saludos grandes tus videos.
🤝