I consigli dell'immunologa Antonella Viola per rafforzare il sistema immunitario: "Serve ...

L'immunologa Antonella Viola: "Il sistema immunitario ci insegna la ricerca dell'equilibrio, lasciamo perdere gli integratori. L'alimentazione deve essere sana, basata principalmente su cereali integrali, legumi, frutta, verdura, niente zuccheri, pochi grassi. La ginnastica, inoltre, serve a tenere l'infiammazione bassa, il nostro stile di vita può fare moltissimo".
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