Voilà ce qui m'a aidé à guérir mes compulsions alimentaires (5+1 astuces) TCA - Selon Raphaël
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- Опубліковано 8 чер 2024
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🎁 Le Kit de Secours du Mangeur Compulsif (Gratuit) : bit.ly/3Ek4xs5
❤️ Le Programme Paloma Food (Se Libérer de la Nourriture) : bit.ly/3V05xHr
💙 Le Programme Paloma Health (Inverser son Métabolisme) : bit.ly/3RyzOKA
🧡 Le Programme Paloma Origines (Cultiver une Haute Estime de Soi) : bit.ly/3EfSagG
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🙋♂️ QUI SUIS-JE ?
Raphaël. Pendant de nombreuses années, j'ai mené une liaison secrète avec la nourriture. Une double vie, où mon amant était… Le placard à gâteaux. J’ai un passé alimentaire chaotique et invraisemblable (hyperphagie, crises de boulimies, grignotages chroniques, …).
Derrière mes airs de coincé/timide, se cachait un mec en guerre avec la nourriture et le poids. Je menais une double vie avec la nourriture.
- J’ai guéri mon rapport sauvage et impulsif à la nourriture.
- J’ai réparé mon métabolisme, endommagé par des années de mauvaises habitudes restrictives.
- J’ai aussi perdu 16kg, en mangeant beaucoup de glucides !
📜 Aujourd’hui, je suis Coach Professionnel, certifié en Neurosciences.
A mon tour de t'aider. Il y'a de l'espoir pour les compulsions alimentaires !
A travers mes programmes et mes coachings, j’ai déjà accompagné plus de 3000 personnes à se libérer de la nourriture et du poids.
🙋♂️ MA MISSION ?
- Redonner à la nourriture sa juste place dans ta vie.
- Te sortir de cet enfer mental et émotionnel.
- Te permettre d'atteindre ton poids idéal, sans danger.
Bienvenue ici. Tu n'es pas seul.e. Tu es au bon endroit.
Tu mérites le meilleur !
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#compulsionsalimentaires #tca - Навчання та стиль
Meilleur conseil de UA-cam selon moi et perso au deuxième confinements j’ai balancé ma balance à la poubelle et depuis quel bonheur 😁
Merciiii ! belle décision ! ♥️
Cette vidéo tombe vraiment au bon moment pour moi car je passe une phase difficile d’hyperphagie après une longue période d’anorexie alors merci
Merci à toi ! ♥️ bienvenue ici !
🙏🙏🙏🙏
Je suis tellement d'accord pour la balance ! J'aime beaucoup ton approche, merci pour ton apport sur les TCA, c'est super important 💓
♥️
Oui, oui, OUI ! Je ne peux qu'approuver 1000 fois cette vidéo ! ❤️
❤️❤️❤️
Merci pour tout ! Je trouve très intéressant de dire qu'on est + accro au fait de se peser qu'à la nourriture !
♥️
Je retombe sur ta chaine youtube pile quand je me dis "aller, j'arrête tout, je me laisse vivre et manger ce que je veux" après peut être 15 ans de TCA, que je pensais avoir guérit il y a quelques années, mais finalement pas vraiment...
Merci beaucoup! Je pense que tu vas beaucoup m'aider dans ce nouveau processus, qui ne me fait plus peur et qui je pense va changer ma vie!
Merci d'être ici !! ♥️ tu es sur la bonne voie
Comme a chaque vidéo, un petit commentaire tt pleins de gentillesse : merci pour c'est conseils précieux! C'est vraiment cool de mettre régulièrement des vidéos telles que celle-ci! 👍👍Perso, chaque semaine je me sens soutenue dans mon processus grâce à toi ! C'est encourageant! 😄 me concernant, il me reste 1/2 conseils à appliqué 😅 celui des vêtements justement j'en parler aujourd'hui et le plus dur celui du miroir .. Mais ca va le faire ! Encore merci mon ange gardien !🙏🙏tu as tt mon soutien pour ton travail !
Merci pour ton soutien et ta confiance ! Tu es au top ! ♥️Merci d'avoir animé le live tout à l'heure :D
Je suis sûre que tes conseils vont beaucoup m'aider. Un tout grand merci!
merci de ton passage :D
Quel bonheur tes vidéos si tu savais 🙏🙏🙏
Merci beaucoup pour toutes ces vidéos fort inspirantes, elles tombent toujours au bon moment 🌞💙
C'est moi qui te remercie ! ça compte beaucoup pour moi de te voir ici et d'avoir ton soutien ! ♥️ MERCIIII
@@selonraphael ❤❤❤
Que de bon conseils
Content que ça ai pu t'aider/t'inspirer ♥️
❤ merci
Pourrais tu nous faire une vidéo sur ton parcours avec l’acceptation de prendre du poids ? Comment tu as fait pour accepter de « grossir » etc ? Merci au top ta vidéo ☀️
Yes ça marche ! merci à toi !
C’est très honnête
Je permets de noter : TUERIE TON SWEAT (voilà) (bisou) (merci c'était top)
MERCIIII ♥️♥️
Bonjour merci pour la vidéo tes conseils va m'aider beaucoup par ce que je me retrouve dans tous ce que tu dis. Merci toujour depuis ile Maurice
Merci d'être passée ici ! Ça me fait plaisir :-)
Je valide ce que tu dis a 100%
Tu pourrais faire une petite vidéo sur la rétention d’eau ! Merci d avance , bisous Raphaël 😘
Pourquoi pas ! Merci Catherinne ♥️
Top
Merci pour tes conseils. Par contre, même mince je n'arrivais pas à me peser. J'avais toujours peur de voir un chiffre et sûrement peur de le voir augmenter, ça m'est, bien sûr, arrivée quelques fois de me peser mais ça me foutais dans l'angoisse. Et maintenant que j'ai pris beaucoup de poids (je le vois aux vêtements) j'ai toujours peur. Peut-être est-ce une peur à affronter pour moi, voir ce poids atteint et arriver à m'en foutre ?! En tout cas merci, ton programme m'aide, je pense que je vais m'en sortir vraiment un jour 😀
Coucou et merci pour ta vidéo ! 🥰🥰😍😍❤️❤️💋💋😘😘
Merci Christine ! ♥️ A très vite !
Hello !! Je suis pas en retard aujourd’hui…. Super vidéo elle m’a bcp inspirée alors je te dirais que je n’ai pas de problème avec ma balance car je ne veux pas faire je sais que le chiffre me fera du mal alors je ne préfère pas savoir je pensais que c’était une forme de déni ou je ne sais pas trop … peut-être que je ne suis pas assez détachée
accepter de manger je crois que je le fais peut-être pas encore assez car finalement je n’arrive pas à perdre, mais comme tu dis à trop y penser ça bloque, car je ne fais quasi de selfie, les astuces sont vraiment bonnes que tu donnes car c’est ce que je fais, mais on doit vraiment laisser de côté le fait de vouloir perdre du poids je crois que c’est l’étape la plus difficile en tout cas pour moi… j’avoue que sans vouloir faire de mauvais jeu de mot ça me pèse, à en être rendu de perdre juste 1kfg de me dire ça y est c’est parti …. À chercher où sont les blocages à vouloir utiliser genre de l’acuponcture ou un truc du genre des galets et finalement on ne se fout jamais vraiment la paix ou même inconsciemment…
Et ton astuce des vêtements excellente idée je pense que c’est aussi accepter de faire une taille différente, plus jeune j’étais (j’allais dire normal mais qu’est ce que normal hein) donc je dirai un corps plus fin et je garde ces vêtements en me disant j’ai l’espoir (parfois) de refaire un 38-40 je ne sais pas si c’est bon … en tout cas je valide tes astuces , ça permet de re entendre les astuces à faire être soutenu se dire que ce sont possible on peut y arriver voilà voilà merci beaucoup pour cette bienveillance cette vidéo…
J’adore tjs t’écouter ♥️ belle journée à toi
(Je sais que tu aimes les pavés 🤣 🤣). Bisous de Tours
Hello Julie ! haha j'ai bien aimé le jeu de mot "Ça me pèse" 🤣
Eh oui c'est normal que je corps change/bouge avec les années :-) Merci pour ta bienveillance ♥️ Ça me fait plaisir !! Bisous
@@selonraphael je raconte surtout ma vie 😂
Je ne me pèse pas ça va mais oui mais alors mon image 😳😳 les photos 😢😢😢 ok je coupe tout ça 🙏🙏🙏
Abandonner le miroir mais si tu veux être plus beau, tu fais comment ?
C’est juste le temps de ta convalescence 🙏 + ce n’est pas le miroir qui te rend plus beau haha (car il n’est que le reflet de ce que tu crois/perçois) 🙏 C’est justement le moment de venir travailler sur son monde intérieur
@@selonraphael mais il faut arrêter de séparer beauté physique et beauté intérieure, on a le droit de lier les 2. Encore une injonction
@@victoriadufour529 Arrêter de se scruter négativement dans le miroir, chaque matin, dès le réveil, ne va pas te rendre plus belle. C'est de ça dont je parle, quand je parle de se libérer du miroir (le temps de la guérison). "Injonction", le nouveau mot pour se victimiser dans toutes les conversations et pour éviter d'argumenter.
@@selonraphael et pourquoi se regarder serait forcément se regarder négativement ?