Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
仲良し😂カップル💑ステキだよね😺みてて😊癒やされる✴最高❕応援してるからカラダ大事にしてね😅二人とも
ハルさん動画見てくださりありがとうございます😊そしてコメントもありがとうございます🥹はい❤️仲良しです🥰が、そんな私たちが癒しを与えてるとは、、、！嬉しいお言葉です🥹ありがとうございます！末永くP君と楽しめるよう、わたくし少しだけ頑張ります💪OBちゃんより❤️
😊こんばんは😊ＯBさん遺伝もあるかもしれませんが、まずは食生活に気をつけてみませんか！？野菜は大事ですが例えばお肉は鶏肉のササミとかレバーは貧血にいいので食べる、ほうれん草や人参……女性は年齢を重ねる程、牛乳とか低脂肪乳は飲んだ方がいいと言われてます。とりあえず食生活をしてみてはいかがですかね😊今は携帯でいろんな事を調べられるのでやってみてはどうかな?と思いますが無理はしないで少し気にかけてって感じですね😊参考になるか分かりませんが私はＯBさんより年上なんです😂😂😂😂😂程よく頑張ってください😊
柴田さん動画見てくださりありがとうございます😊そして、アドバイスありがとうございます！そうですよね、、まずはしっかり食事を気をつけたいと思います😅鶏ささみや胸肉は取り入れております🫡ここ2週間ほど、ちょっと気にして頑張ってるんです😉あとは、早食い＆食べ過ぎをしないようにしたいと思います！今後も見守っていただけると幸いです🙇♀️OBちゃんより🩷
Ｐくん今週もテンション高っ😊OBちゃん！私もほぼ検査結果同じです😱OBちゃんと同じく良く食べ太りにくい体質です。私なんて5年前位にOBちゃんの数値になり様子見でしたが一昨年凄い数値になり薬を飲み、すぐに正常値に戻り食生活も少ーしだけ改善してたので一旦薬辞めて様子見してたら、、去年過去最高値になり先生からもこんな数値久しぶり見たと驚かれたくらいです😅ここまで上がるのは遺伝もあるのかもねとも言われました。もちろんすぐ薬です。私の場合、食事
Hiroさん動画見てくださりありがとうございます😊そして、コメントもありがとうございます！そうなんです、、、あまり太らないことを良いことに食べてました💦血液はドロドロっと事です😱やはり、脳卒中だのリスクは高くなるそうです、、、まだまだP君と楽しみたいので、今ちょっと頑張ってみます。大事になる前にね！Hiroさんも一緒に少しだけ意識してみましょ💪とりあえず私は菓子パン禁止、大盛り禁止です😭OBちゃんより❤️
PくんOBちゃんお疲れ様です！私のLDL数値155ですよ💦因みに体重40キロ…HDLの数値も良さげなのでドクター曰く体質の問題と閉経後が要因だとの診断でした。今年の健康診査でまた数値が高ければお薬も視野に入れてます💦母は糖尿病ですが食生活が異なる為、遺伝とも違うらしい…私はおやつタイム重視の生活…もはやカカオ中毒❤︎年齢的に改善が必要ですが…OBちゃん！私の数値驚きでしょ？
六花さん動画見てくださりありがとうございます😊コメントもありがとうございます！六花さん！私はLDL200超えてます😱😱😱やばいでしょ⁉︎遅番で夕飯遅い時には白米の代わりにお豆腐、菓子パン禁止にしております🥲これも、明るい未来のためです！今後も見守っていただけると幸いです🙇♀️OBちゃんより❤️
OBちゃん❗️さぞかし予測していた範疇外でびっくりされたでしょうね！動画内でも話されてた通りと思います！勿論食事制限も運動もとても大切です😢でも何よりストレスが重なる方が重症だと思います！日々…職業人に子供の事…親の事など沢山の事を考えないいけない年齢なんですよね😢私達は😢ストレスから病気も発生します！身体の細胞って正直なんで😊まずは…毎日の生活から少しストレスフリーの時間⏰を作ってはどうかな？好きな音楽を30分だけ寝る前に聴くとか…大好きなP君に想いを馳せるとか←おっ❤そんな私もね笑職業柄年2回検診しますけどまぁ良く無い事も多々ある😅でも…それだけに囚われたく無いですしね😊出来る範囲ストレスがかからない範囲でやってます😊私は週3位ウォーキングと腹八分目😊後は天体観測🔭が大好き何で星空🌌見物！夜空を眺めてるとちっぽけな自分に出会うんで😊OBちゃん！出来る範囲でコツコツと‼️
胡桃さん動画見てくださりありがとうございます✨そして、アドバイスありがとうございます😊そうなんですよね、、いろんな事を抱えてるお年頃、そりゃストレスも溜まります！ストレスは身体にも悪影響ですもの🥲胡桃さんは天体観測なんて素敵な趣味をお持ちですね😍私はP君でストレス発散したいと思います！笑笑ついつい満腹になるまで食べ、その後のおやつもクセになっていたのでまずはそこを直していきます！今後のOBちゃんを見守っていただけたら幸いです☺️OBちゃんより❤️
OBちゃん、検査結果ショックだったですよね😢私年末に受けた市の特定健診の結果を年明けに聞きました。何とha1cが7超えてて自分でもビックリしました。家系的には糖尿や他も特にないですしお酒も呑まないタバコも吸わないので運動不足を言われました。何も目的なくて歩けないので敢えて用事作って歩いてます😅糖尿は汗をかいて治すと聞いたことがあります。色々思いついた事に取り組んでみましょう٩( 'ω' )و私の今の取り組みは口腔ケアをやってます。OBちゃんも何か取り組んで変化有りましたら動画でお知らせしてください😘
gomagoma さん動画見てくださりありがとうございます😊そして、コメントありがとうございます🥹私はHbA1cは6でした😅糖尿病の予備軍でしょうね😱今ここで頑張ってなんとか食い止めたいと思います‼️私も運動不足です、、、お察しの通り車移動多いですからね💦ひとまず今、食事を色々と気をつけておりますので、プラス運動したりと継続して頑張りたいと思います😭2ヶ月後、少しでも良いご報告ができますように！一緒に頑張りましょう💪OBちゃんより❤️
OBちゃんと私、えいえいオー🙌
おはようございます毎年繰り返しされる想定内と想定外の結果😂娘も痩せてて暴飲暴食しないのにコレステロール値↑暴飲暴食不健康なデブの私は範囲内（笑）それで娘の弁当、食事をすこーし改善、オリーブオイルを使い冷食減らし、酵素を採り入れたら今回は少しですが下がってました🎉先日娘がインフルと解る前日に飲物シェアし車で仕事送迎して絶対に移ると言われた不健康な私は罹患せず…お母さん凄いと言われ（笑）私は健康診断結果見て調子が悪くなるタイプ（笑）昔の言葉のまさしく【病は気から】（笑）なので笑って笑って健康になるP君との動画待ってます❤
きかさん動画見てくださりありがとうございます😊そしてコメントもありがとうございます♪私も同じ！娘からコロナもインフルも移らず！です😂なので、自分は最強だと信じて疑わなかったのに😱血液は悲鳴をあげ出してます💦病は気から、、まさにその通り！でも、夜は白米を木綿豆腐に変えてしばらくは頑張ってみます。長生きしたいですからね！見守っていただけると幸いです☺️OBちゃんより❤️
Ｐ君OBちゃーん❤昨日は急性胃腸炎になって死んでました🤮今朝はだいぶいい😊OBちゃん診断結果‥💦好きな卵と白米と甘い物制限されるのストレスですねー😫私はP君と一緒で健康診断とか面倒なので行ってません😅
よっちゃんお大事に気温の変化も大きいからご自愛ください😊
きかさんありがとうございます😭
よっちゃん動画見てくださりありがとうございます😊、、、ってか、急性胃腸炎⁉︎大丈夫ー⁇そんな中、コメントまでくださりありがとうございます😭私はあまりきっちりしすぎず、Pくんといる時は好きなもの食べようかなーと思っております！1人の時は、気をつけます😅よっちゃん、お大事にね🥹OBちゃんより❤️
仲良し😂カップル💑ステキだよね😺みてて😊癒やされる✴最高❕応援してるからカラダ大事にしてね😅二人とも
ハルさん
動画見てくださりありがとうございます😊そしてコメントもありがとうございます🥹
はい❤️仲良しです🥰
が、そんな私たちが癒しを与えてるとは、、、！嬉しいお言葉です🥹ありがとうございます！
末永くP君と楽しめるよう、わたくし少しだけ頑張ります💪
OBちゃんより❤️
😊こんばんは😊
ＯBさん遺伝もあるかもしれませんが、まずは食生活に気をつけてみませんか！？
野菜は大事ですが例えばお肉は鶏肉のササミとかレバーは貧血にいいので食べる、ほうれん草や人参……
女性は年齢を重ねる程、牛乳とか低脂肪乳は飲んだ方がいいと言われてます。
とりあえず食生活をしてみてはいかがですかね😊
今は携帯でいろんな事を調べられるのでやってみてはどうかな?と思いますが無理はしないで少し気にかけてって感じですね😊
参考になるか分かりませんが私はＯBさんより年上なんです😂😂😂😂😂
程よく頑張ってください😊
柴田さん
動画見てくださりありがとうございます😊
そして、アドバイスありがとうございます！
そうですよね、、まずはしっかり食事を気をつけたいと思います😅
鶏ささみや胸肉は取り入れております🫡ここ2週間ほど、ちょっと気にして頑張ってるんです😉
あとは、早食い＆食べ過ぎをしないようにしたいと思います！
今後も見守っていただけると幸いです🙇♀️
OBちゃんより🩷
Ｐくん今週もテンション高っ😊
OBちゃん！私もほぼ検査結果同じです😱OBちゃんと同じく良く食べ太りにくい体質です。私なんて5年前位にOBちゃんの数値になり様子見でしたが一昨年凄い数値になり薬を飲み、すぐに正常値に戻り食生活も少ーしだけ改善してたので一旦薬辞めて様子見してたら、、去年過去最高値になり先生からもこんな数値久しぶり見たと驚かれたくらいです😅ここまで上がるのは遺伝もあるのかもねとも言われました。もちろんすぐ薬です。
私の場合、食事
Hiroさん
動画見てくださりありがとうございます😊そして、コメントもありがとうございます！
そうなんです、、、あまり太らないことを良いことに食べてました💦血液はドロドロっと事です😱
やはり、脳卒中だのリスクは高くなるそうです、、、
まだまだP君と楽しみたいので、今ちょっと頑張ってみます。大事になる前にね！
Hiroさんも一緒に少しだけ意識してみましょ💪
とりあえず私は菓子パン禁止、大盛り禁止です😭
OBちゃんより❤️
Pくん
OBちゃんお疲れ様です！
私のLDL数値155ですよ💦
因みに体重40キロ…
HDLの数値も良さげなので
ドクター曰く
体質の問題と閉経後が要因だとの診断でした。
今年の健康診査でまた数値が高ければお薬も視野に入れてます💦
母は糖尿病ですが食生活が異なる為、遺伝とも違うらしい…
私はおやつタイム重視の生活…
もはやカカオ中毒❤︎
年齢的に改善が必要ですが…
OBちゃん！
私の数値驚きでしょ？
六花さん
動画見てくださりありがとうございます😊コメントもありがとうございます！
六花さん！私はLDL200超えてます😱😱😱やばいでしょ⁉︎
遅番で夕飯遅い時には白米の代わりにお豆腐、菓子パン禁止にしております🥲これも、明るい未来のためです！
今後も見守っていただけると幸いです🙇♀️
OBちゃんより❤️
OBちゃん❗️さぞかし予測していた範疇外でびっくりされたでしょうね！
動画内でも話されてた通りと思います！
勿論食事制限も運動もとても大切です😢
でも何よりストレスが重なる方が重症だと思います！
日々…職業人に子供の事…親の事など沢山の事を考えないいけない年齢なんですよね😢私達は😢
ストレスから病気も発生します！身体の細胞って正直なんで😊
まずは…毎日の生活から少しストレスフリーの時間⏰を作ってはどうかな？
好きな音楽を30分だけ寝る前に聴くとか…大好きなP君に想いを馳せるとか←おっ❤
そんな私もね笑職業柄年2回検診しますけどまぁ良く無い事も多々ある😅
でも…それだけに囚われたく無いですしね😊出来る範囲ストレスがかからない範囲でやってます😊
私は週3位ウォーキングと腹八分目😊
後は天体観測🔭が大好き何で星空🌌見物！夜空を眺めてるとちっぽけな自分に出会うんで😊
OBちゃん！出来る範囲でコツコツと‼️
胡桃さん
動画見てくださりありがとうございます✨そして、アドバイスありがとうございます😊
そうなんですよね、、いろんな事を抱えてるお年頃、そりゃストレスも溜まります！ストレスは身体にも悪影響ですもの🥲
胡桃さんは天体観測なんて素敵な趣味をお持ちですね😍
私はP君でストレス発散したいと思います！笑笑
ついつい満腹になるまで食べ、その後のおやつもクセになっていたのでまずはそこを直していきます！今後のOBちゃんを見守っていただけたら幸いです☺️
OBちゃんより❤️
OBちゃん、検査結果ショックだったですよね😢私
年末に受けた市の特定健診の結果を年明けに聞きました。何とha1cが7超えてて自分でもビックリしました。家系的には糖尿や他も特にないですしお酒も呑まないタバコも吸わないので運動不足を言われました。何も目的なくて歩けないので敢えて用事作って歩いてます😅糖尿は汗をかいて治すと聞いたことがあります。色々思いついた事に取り組んでみましょう٩( 'ω' )و私の今の取り組みは口腔ケアをやってます。
OBちゃんも何か取り組んで変化有りましたら動画でお知らせしてください😘
gomagoma さん
動画見てくださりありがとうございます😊そして、コメントありがとうございます🥹
私はHbA1cは6でした😅糖尿病の予備軍でしょうね😱今ここで頑張ってなんとか食い止めたいと思います‼️
私も運動不足です、、、お察しの通り車移動多いですからね💦
ひとまず今、食事を色々と気をつけておりますので、プラス運動したりと継続して頑張りたいと思います😭
2ヶ月後、少しでも良いご報告ができますように！一緒に頑張りましょう💪
OBちゃんより❤️
OBちゃんと私、えいえいオー🙌
おはようございます
毎年繰り返しされる想定内と想定外の結果😂
娘も痩せてて暴飲暴食しないのにコレステロール値↑
暴飲暴食不健康なデブの私は範囲内（笑）
それで娘の弁当、食事をすこーし改善、オリーブオイルを使い冷食減らし、酵素を採り入れたら今回は少しですが下がってました🎉
先日娘がインフルと解る前日に飲物シェアし車で仕事送迎して絶対に移ると言われた不健康な私は罹患せず…お母さん凄いと言われ（笑）
私は健康診断結果見て調子が悪くなるタイプ（笑）
昔の言葉のまさしく【病は気から】（笑）
なので笑って笑って健康になるP君との動画待ってます❤
きかさん
動画見てくださりありがとうございます😊そしてコメントもありがとうございます♪
私も同じ！娘からコロナもインフルも移らず！です😂なので、自分は最強だと信じて疑わなかったのに😱血液は悲鳴をあげ出してます💦
病は気から、、まさにその通り！でも、夜は白米を木綿豆腐に変えてしばらくは頑張ってみます。
長生きしたいですからね！
見守っていただけると幸いです☺️
OBちゃんより❤️
Ｐ君OBちゃーん❤
昨日は急性胃腸炎になって死んでました🤮
今朝はだいぶいい😊
OBちゃん診断結果‥💦好きな卵と白米と甘い物制限されるのストレスですねー😫
私はP君と一緒で健康診断とか面倒なので行ってません😅
よっちゃん
お大事に
気温の変化も大きいからご自愛ください😊
きかさんありがとうございます😭
よっちゃん
動画見てくださりありがとうございます😊
、、、ってか、急性胃腸炎⁉︎大丈夫ー⁇そんな中、コメントまでくださりありがとうございます😭
私はあまりきっちりしすぎず、Pくんといる時は好きなもの食べようかなーと思っております！1人の時は、気をつけます😅
よっちゃん、お大事にね🥹
OBちゃんより❤️