【お弁当】忙しい朝にぴったり！おかずに迷ったらコレ！簡単５品！

[@user-st9rn7jm3t]

曽根ちゃんは本当に凄いと思う😭✨
テレビも沢山出てるしUA-camもやってめっちゃ忙しいだろうに、家族の為にしっかり料理もしてていつもニコニコ笑顔で、尊敬しかないです👏✨

[@宮澤ゆき]

子どもにキチンとお弁当持たせるなんて、曽根ちゃんはほんとに偉い。朝一の仕事だってあるのにね。子どもは大きくなったら感謝するよ。わたしも母が働いててだったから大人になってよりありがたかったなって思ったもん。いつも楽しく見ています。⛄️

[@ちゃん-w5z]

本当にかわいいし美味しそうに食べてるから子供に見せても安心だし、女性として人間として憧れる

[@mia4635]

曽根ちゃんの動画上がってたのでめちゃテンション上がりました！。ギャル曽根ちゃんの話し方見てると元気になるし。ピーマンの切り方や料理等、勉強になります。😊
ヘルシーでお腹いっぱい食べられる動画も有難かったです。😊🎶ギャル曽根ちゃんの旦那様や子供は幸せですね！。

[@shion5829]

ピーマンの🫑切り方，最高!さすが！ギャル曽根ちゃん！みんな簡単で美味しそうでした❤️

[@ちゃん-w5z]

明るくてギャル曽根ちゃんがテレビ出てるとつい見てしまうだいすき

[@tomomik5675]

曽根ちゃんのたべっぷり、手際のよさ、人柄がでてとてもいいチャンネル。お弁当にどんな感じに詰めてるのか、あとお安い豚こまの料理もリクエストします。よろしくお願いします！

[@叶わず親方]

やはりギャル曽根さんは主婦になりお子さんができ料理は美広くなりましたね✨🎉💯ピーマンのキンピラ風は素晴らしいアイデアで健康にもいいですね💯🙋🫑ピーマン🫑あれば何でもレシピありますからビックリしました‼️ありがとうございました🎉💯🥂皆さん暑くなりますけどお体には気をつけてこれからも頑張って下さい💯🎊🍓

[@善江和田]

曽根さん
お弁当おかず……朝、作るので
何より簡単で美味しいのが
一番です。

[@くろみつ-e6m]

すばらしい！プロではない主婦の料理です😍
やっぱり～いつもの～目分量が好き💗
味見しながら自分の好み！

[@浜のネズミ]

4時半起き💦偉いね❣️
家事育児仕事で忙しいはずなのに本当いつも楽しそう😆
私も頑張ろう😆って気持ちになります❣️
明日退院するから曽根弁マネします✨
どれも絶対美味しい😋

[@淳子武藤-w3f]

普通に夕食のおかずにミルフィーユカツ作ったら、家族大絶賛！またお弁当のレシピお願いします。野菜嫌いの子どもがギョーザチャーハンの香りでやられてました。

[@ま凛]

娘が20歳になって、もうお弁当🍱を作る事は無くなってしまいましたが、数年前迄作っていたのを思い出しました…😌
母子家庭と言うのもあって、前日の残り物や冷食に頼ってしまっていたので、曽根ちゃんはやっぱり主婦の鏡です☺️
きんぴらのカレー味、試してみたいと思います😆✨

[@理絵カエデ]

弁当だけじゃなく、仕事終わりで時間がない主婦はみんな助かるレシピ！以前の動画でやってくださった、人参の胡麻和え作ったら、野菜食べない娘が爆食いです！感激(T . T)

[@ハナコノ-x1d]

お弁当レシピ！！
一番嬉しいやつです！！
前に、朝のお弁当ににんじんのきんぴら作ったらすごい簡単でしたし、旦那さんにも喜んでもらえました！
今回のも参考になるのがたくさん！！
いつもありがとうございます✨

[@ようこ-w3q]

曽根ちゃんの元気の源はパパとお子様だね🤗私と一緒😍ピーマンと竹輪で２品凄いね❗お料理上手な曽根ちゃん尊敬します😊

[@user-mt8ke5cw4e]

わたしは、五時ですが、そねちゃん四時半。お疲れさまです。お弁当のおかず毎日なので助かります。神回です。

[@わかめ-e9n]

すごく参考になりました。
娘は、仕事が早いと朝６時に家を出るのでそれに間に合うようにお弁当作らなければならないのでとっても参考になりました。

[@minmin8557]

簡単に、出来そうですね
普段の食事にも使えそうで、時短にもなりますよね
参考になりました。
ありがとうございます

[@浩治渡]

なっちゃんの料理、とっても参考になります。ありがとうございます。いろんな食材で、アップしてね。

[@まい-o4g7u]

ギャル曽根さんほんと料理上手でアレンジもたくさんで参考にすごくなって助かっています。

[@p0kky.san3-sanri0]

ピーマンとちくわのきんぴら作ってみたいです。
美味しそうーー♪♪

[@junkotakasu7058]

手際よくてすごい。
ハムコーンはカップいらずていいですね。
ピーマンレシピさっそくやってみます。

[@user-ox8xr2hc6k]

おかず沢山のお弁当、娘ちゃんが羨ましいです！✨
普段の時短料理にもいいですね🥰
ぜひ真似させていただきます🤭

[@さんママ-d9o]

私は子供が小学校中学校は学校給食だったので高校生になってから作っています。参考にします😀

[@SARA-my6ot]

お疲れ様です😌✨
曽根ちゃんは本当にいいママさんでいい妻ですね😆💕
豆苗は使った事無いので作ってみたいなとあとビーマンのキンビラも😆
スタッフさんも一緒に食べるの楽しかったです😆
これからも動画配信楽しみに待ってます😆

[@ゆっきー-c4j]

忙しい朝助かりますね。

[@瑞紀西川]

お弁当おかずレシピ、全部めちゃめちゃ美味しそうです。👨‍⚕️👩‍⚕️🍱🍱🍱🍱

[@yuki-he1yi]

曽根弁参考にとってもなりました！ありがとうございます💓💓第二弾もぜひよろしくお願いします😆💕💕曽根ちゃん大好きです🥰

[@雲ゆえの気まぐれよ-o6b]

ギャル曽根ちゃん♡最後まで綺麗に食べる所がめっちゃ好き〜🤍😘👏✨✨

[@ken-qm4vl]

普通に朝晩のちょこっとしたおかずにいい！曽根ちゃんのお料理はいつも参考になります🤗

[@non5607]

お弁当のおかず動画、またやってほしいです☺️💕特に豚バラのトンカツ、美味しそうです❣️

[@saku-kael7zu7j]

家は、弁当持ちではないけれどメニューに困った😖💦時の一品料理として、活用したいな🎵特に一口豚カツやります‼️小さいからカロリー少ない気がする⁉️罪悪感無く食べれそう🎵レシピブックに曽根ちゃんのレシピまたまた追加出来ました🎵🙏✌️✌️

[@山際康子]

娘が中学生になり、お弁当のおかずの参考にさせてもらっています。簡単でざっくりしているところが好き❤
助かります😊

[@よしこ-r9h]

どれも真似したいのばかり。弁当のおかずのレパートリー増えてうれしっ

[@川村敏子-j4n]

明日早速ミルフィーユ豚かつ作りま〜す。めちゃくちゃ美味しそう。
これからも、簡単料理🍳教えてくださいね。
待ってます。🤗

[@sakingyo5759]

毎日お弁当作りに泣いています😭
簡単で美味しそうなので、すぐ作ってみます😆
他にも、色々なお弁当のおかずを教えてください‼️

[@ma-chan1028]

めちゃくちゃ参考になって
普段のおかずにも使えそうなので
献立としてありがたいです🙏✨✨✨

[@user-mt8ke5cw4e]

そねちゃんは、わたしにとって癒しの存在、長生きしてね。

[@さとう-k1q]

曽根弁見たいと思ってたので嬉しいです！
どれも美味しそうだし、何より簡単そう！
曽根ちゃん手際よくて、見ていて気持ちいいです！！

[@aiaqua2122]

うちはだし巻き玉子に飽きた時に、アルミカップにベーコンをひいて生卵を割入れて軽く塩コショウでオーブントースターでチン❣️お弁当用の目玉焼きの完成✨
チンしている間に他のおかずが作れるので便利です😁

[@Mg-nm2jl]

とても参考になりました‼︎
ありがとうございます😊
次回はお弁当箱に詰めるところも見たいです✨

[@patricktamashiro6339]

曽根ちゃんの料理って安定感があって見心地いいです🤗

[@あけみママ]

私も最近ずっと冷凍食品に頼らず手作りしているので役立ちました。ぜひ作ってみたいです🤤とんカツ🐷やピーマンとちくわのきんぴらいいですねぇ😆❣️ハムのマヨコーン焼きも美味しそうです🤭💖

[@しのぶ-o5o]

料理が苦手な私ですが曽根ちゃんが作ってるのを見てると出来そうな気がして冷蔵庫にあったピーマン🫑使いきりました😊ありがとうございます😊

[@sue-morimoto]

良き母やね
当たり前かも しれんけど子供のことを考えて栄養・彩り 大変よな
名城家の子供たちは幸せよ😆🍀

[@真寿美岡田]

4時半起きで、お弁当作ってます！毎朝、睡魔との戦い後、お弁当の戦いをしてます！笑
いつも、お弁当のオカズ悩むので、とても参考になりました。もっともっと、お弁当を教えてほしいです🥹

[@AkiGrandmother0205]

ピーマンのカレーきんぴらめっちゃおいしそう🤤👍曽根ちゃんの味付けなら子供も野菜をモリモリ食べてくれそうですね😋💓
私と主人のお弁当にも,ぜひ活用します🍱👩‍⚕️💕

[@つる-w6k]

月曜日のお弁当にピーマンのキンピラ作って入れてみますね👍️
いつも参考になります🙇

[@亀山聡美]

曽根様の、レシピどれも、作りました、感謝です、綺麗で美味しい、万人うけします、お店でも、出してます、有難とうございます

[@mmiem5017]

来年からうちの子もお弁当…なので今偶然見つけてアイデアとヤル気と元気貰えました〜。
できたら、またやってくださーい。
夏にも平気！とか。

[@しっぽば]

どれも美味しそう😆朝から偉い❗️

[@ゆき-g4c6x]

お弁当動画、すごく参考になりました。ピーマンの切り方もこうすれば時短になりますね😊ありがとうございます。

[@だっち-g7m]

なかなかお弁当作る機会がないけど、休みの日にお昼ご飯をあえてお弁当してみよー！
絶対美味しい😋😋😋😋

[@mitikoi6873]

待ってました！！
毎日息子のお弁当作ってますがレパートリーがなくて😅
曽根さん弁当おかずアップしてくれないかな～って思ってました。
早速参考にします👏
定期的にお願いします🙇

[@かすみん-q4j]

ハムコーンチーズやってみます😊
旦那も子供も喜びそ♡

[@emisaeki8619]

パパッと5品も手作りおかずのお弁当作るの凄いです👏💖
栄養バランスも良くて美味しくて心も胃も満たされそう🤤💖

[@ゆいっち-p3q]

もっと見たいです〜♡

[@モフ犬-u7i]

凄い豪華なバランス良いお弁当♡
定番なメニューから、違う物を食卓に出すと食べないから困っています🥲主人は根っからの偏食さんで、身体に良い物を食べようとはしないし…
ご飯作るのは嫌いじゃないけど、食べてもらえないのがあると作るの躊躇しちゃいます🥲

[@美紀-m9x]

いつもギャル曽根さんの動画みて 私も料理の勉強しています😊
私も上手く料理出来るように これからも ギャル曽根さんをみらなって頑張ります😊
美味しい 料理ご飯教えて下さいね これからも

[@hs-tu4zd]

曽根ちゃん尊敬してます！
大好き過ぎる😍

[@jaiko-nc8xu]

ハムコーンいいね
豚バラのトンカツもいいね
真似出来るわ😊

[@忽滑谷真由美]

とても美味しそうでした❗
ギャル曽根さんはお料理上手ですね🤗💕

[@nasnow936]

曽根弁、私にも作って欲しいぃぃ‼️

[@近藤美智代-h7r]

いつも手際が良くて凄いですね

[@はづはづ-t2e]

ありがたやー
他のレシピも是非お願いします✨

[@akikotakeda6387]

美味しそう簡単でいいですね😊
参考になります。さすがギル曽根ちゃん
料理が上手👍

[@めぐ-s2i]

簡単でわかりやすいです!作ってみます😊
又お弁当動画お願いします🎉

[@でこ-f6k]

頑張り屋さんの曽根ちゃん🥰
お料理も元気で良いですね💞
いつも幸せでいてくださいね🎶

[@恵美石田]

お弁当動画とっても助かります！
またお願いします🤲🤲🤲

[@yuumin5102]

レシピ、いつも参考にさせていただいています😌
高校生のお弁当作りに困っているので、また教えて下さい😢

[@askatomoify]

今日のだったら料理苦手な私でも出来そうなきがします！明日ピーマンとちくわかってこよ(笑)

[@あき-y9s6t]

わぁ～～！めっちゃ美味しそう！😍

[@杉山秀明-p6q]

母の鏡､ギャル曽根弁当を販売してください💮❗😋😋

[@258-v7j]

絶対買います！！笑

[@杉山秀明-p6q]

@@258-v7j 販売して欲しいよね😊😋

[@こころ-i8t]

カレー粉の使い道がイマイチ分からずそのままになっているので早速作ってみますね✌️🍓🐕

[@松林尚美]

曽根ちゃん！
私はお弁当のおかずじゃなくてご飯のお供にしたいと思います♪
でも、曽根ちゃんのお子さんとっても偉いですね☺️
ピーマンや豆苗を食べるなんて素晴らしいです。
私は大人になるまでピーマン食べられなかったし、豆苗はよく見るだけで食べた事がないので今回のナムルを参考にして作って食べてみようと思います！
ミルフィーユカツも簡単にカツが作れていいですね❤️
絶対作ってみようと思います！
これからも曽根ちゃんの料理動画楽しみにしています😍

[@3kameru975]

一口トンカツはいいですね。作ってみようと思いました☺️

[@ぶーちゃま-c8h]

ひと口トンカツ、今度旦那弁当に作ってみます🥰

[@もち-c5o]

お弁当のおかず、シリーズ化してほしいですー💙❤
毎日旦那の弁当のおかずに困ってます💦😅
曽根さんのハキハキした話し方大好きです❤

[@258-v7j]

めっちゃ美味しそう🤤天才ですね✨

[@風が来る宝が実る]

遂にお弁当がはじまって………
本当に悩んでたんで、とても参考になりました!!!!!!
ありがとうございます😢

[@I.am.nao.]

ピーマンのカレー味きんぴら、夏休みの学童の子ども弁当に早速入れたら、大好評でした！あんまりきんぴら好きでない子ども達なので驚きましたー！まだ夏休み続くので弁当おかずの動画、お願いします🙏

[@専業主婦探偵]

曽根ちゃん、可愛い💗大好き💗

[@平林優人-n7l]

私も可愛いと思う

[@yuki.k2725]

手際も良くて凄く美味しそうです😊今度作ります😋

[@上田美佐子-t9i]

今竹輪とピーマンのきんぴら作ってまーす

[@あっこ-b4q]

これから週3お弁当なので、またお弁当のおかずやってほしいです‼️お願いします‼️

[@etsukomatsumoto4650]

旦那のお弁当にも良いかも
参考にさせていただきまーす

[@鈴木徹郎]

最近拝見しています。
簡単料理で勉強になります😊

[@mamimayu5883]

曽根ちゃんが紹介してくれるレシピ、かなり作ってますが家族からも好評です！ありがとう💕
うちは、まさに食べ盛りの子供が4人います。出したものどんどんと食べて私の分が残らない時もあります💦動物と化してます、
いつか男ウケする？じゃなくて笑男の子が好きなガッツリ系で、しっかり栄養も取れて腹持ちがいいレシピを教えてほしいと思います。
これからも楽しみにしてます！いつも有難う💕

[@あっこ-c6v]

うわ〜！美味しそう。
イヤ！美味しいだろう。
私の家に来て、料理作ってほしいです。
料理、得意では無いので。

[@Ayaj0913]

人参嫌いでも絶対食べれる！って言うレシピが知りたいです、、
いつもBGMとかちょっとした雑談みたいなのを聞きながらみるのがすきです！

[@湯浅越子]

今日6月13日の有吉ゼミ
見ますよー
私ギャル曽根さんが食べてるところ大好きなので、
ギャル曽根さんの大食いのときは、録画してみてます

[@yukanishimura8873]

曽根ちゃん、忙しい中早起きしてお弁当入れて
ご苦労様です😌
手際もよく普段からお料理してるのがよく分かります。
私も子供が４人も居たから
学生時代は、朝はお弁当入れで大変でした。今は、自分の仕事に持って行くお弁当作りだけになったけどね😁
ところで、ちょっと気になるんだけど、作り終わった後の試食に周りの方に食べかけを
渡して試食してもらうのは、
今のコロナ感染での中どうなんだろう？と動画観てて
大丈夫？って思ってしまって⁉️家族でも直箸だったり
一度口付けた物は、気をつけてるので
こんな事を気にしないで
楽しく食べれる日が早く戻れると嬉しいんだけどね😉
余計なお世話かも？だけど
他にも気になる人が居るかも？なので
大好きな曽根ちゃんなので
これからも美味しい物いっぱい作っていっぱい食べて
元気で居てね☺️

[@yoko-kw7ky]

毎日の主人のお弁当作りレパートリーがなくて困っていました😅
作ってみます❤

[@ハヤカワミキコ]

ギャル曽根さんのお弁当の詰め方が知りたーい🎉

[@user-rp8gi9ul8b]

私もちくわ、ピーマンきんぴら作ったりしてます！簡単、安い、美味しい😁
夕飯にもお弁当にも良いですよね！

[@しょうが-k5g]

茶系が目立つけど、みどりが沢山だからバランスがいいな！

[@なおちゃん-u9o]

私も、ピーマンとちくわのきんぴらをよく
作るのですが、周りから「えっ！ピーマンで?」って不思議がれます。
私の出身も舞鶴です。もしかして舞鶴独特な料理とか⁉️

[@g-2176]

しっかりお袋の味で御飯がこれまた進みそうｗ

[@kkaworu7903]

豚バラミルフィーユ豚カツやってみます！