Ich habe gerade meinen dritten Tag der 1 Phase hinter mir. Heute war es grenzwertig, also einen vierten Tag würde ich nicht schaffen. Es schlägt sehr aufs Gemüt. Aber bin gespannt, wie es weiter läuft. Die Shakes schmecken aber sehr gut😊
Ich teste das Starterpaket auch mal,kann ja nix schaden🤭. Was mich wundert oder eher erschreckt,was für Fragen manche nutzer Stellen. Ich will ja keinem zu nahe treten aber da wundert es einen das die Leute überhaupt etwas selbständig hinbekommen. Oder sind das KI Bots🤔.Allen viel Erfolg 🙏.
Ich habe gerade begonnen und glaube das ich irgendwas falsch mache 😅 dieser Shake schmeckt extrem pulverig. Das Pulver löst sich also nie zu 100% auf. Habe auch schon mal mehr Wasser benutzt als die 300 und es ist trotzdem so. Ich Shake wie eine verrückte, ändert aber nichts. Ich tu mir wirklich schwer das Zeug runter zu bekommen aufgrund dieser Konsistenz.
Am besten immer erst Wasser,Öl dann das Pulver. Hier eignet sich auch am besten unser MetaFlow Shaker. Ansonsten probiere es gerne mal in einem Mixer oder mit dem Pürierstab.
Hallo:), Ich möchte jetzt auch mit dem 4 Wochen programm starten. Es wird von gemüsebrühe und tee gesprochen. Kann ich aber auch kaffee mot etwas milch trinken? :)
Der individuelle Unterschied entsteht bei MetaFlow (nur) an den Speise-Tagen, denn dort wird der Gesamtumsatz gegessen, der von Person zu Person unterschiedlich ist. Der Einfachheit halber gelten für die Shake-Tage pauschal 3 Shakes. Es gibt allerdings 2 Ausnahmen: - Personen mit hohem Übergewicht (BMI über 30) - sowie Personen mit körperlich anstrengender Tätigkeit In diesen Fällen könnten 3 Shakes zu wenig sein. Dann empfehlen wir, entweder 4 Shakes oder 3 Shakes und 1 kleine gesunde Mahlzeit aufzunehmen. 🙂 Die Pulvermenge bleibt allerdings immer die Gleiche!
Genau, nach den 3 Shaketagen startest du mit Phase 2 und Phase 2 beinhaltet 4 Speisetage und 3 Shaketage. Wie du dir die Shakes dann einteilst, ist komplett frei :)
Hallo auf der Verpackung gibt keinen expliziten Hinweis zu den BE - Als Ernährungsberaterinnen dürfen wir keinen medizinischen Rat geben. Daher empfehlen wir bei Erkrankungen wie Diabetes immer die Rücksprache mit dem behandelnden Arzt. 🙂 Grundsätzlich kann MetaFlow auch bei Diabetes genutzt werden, aber Punkte wie eine mögliche Unterzuckerung durch das Kaloriendefizit an den Shake-Tagen sollten natürlich in Betracht gezogen werden. Du kannst das Konzept auch für dich abwandeln, so wie es besser passt - z.B. entweder 4 Shakes pro Shake-Tag trinken (anstatt 3) oder z.B. nur einzelne Mahlzeiten durch MetaFlow ersetzen und nicht ganze Tage, usw... 🙂
Pro Shake-Tag trinkst du 3 Shakes anstelle deiner 3 Hauptmahlzeiten. 👍 In unserem Konzept-PDF erfährst du ganz ausführlich, wie MetaFlow abläuft. Du kannst es dir hier ansehen und herunterladen: metaflow.de/pages/konzept
Bereitest du die Shakes mit 300 ml Wasser zu? Eigentlich müssten sie damit eine optimale Konsistenz erhalten. Du kannst aber selbstverständlich auch mehr Wasser nehmen, bis dir die Konsistenz zusagt. 🙂 Eventuell hast du auch unseren Vanille-Shake mit dem Vanillle-Pudding verwechselt? Dieser ist deutlich dickflüssiger.
Nein, davon raten wir dringend ab. Durch noch mehr Shake-Tage pro Woche wird vermutlich dein Kaloriendefizit über die Woche zu groß sein. Deshalb empfehlen wir (in Phase 2) nicht mehr als 3 Shake-Tage pro Woche. 🙏 Bei MetaFlow geht es genau darum, durch die Abwechslung von Shake-Tagen und Speise-Tagen den Stoffwechsel nicht drastisch herunterzufahren. Das ist nämlich ein Problem, das bei dauerhaften Shake-Kuren entsteht und auch entstehen würde, wenn insgesamt das Kaloriendefizit zu hoch ist.
@@next.level-label vielen Dank für die schnelle Antwort und ich habe erste Woche mehr als eine kg angenommen, obwohl ich bei 2. Phase gut gegessen habe.
Pauschal immer schwer zu sagen, aber wir haben schon einige Kunden, die das geschafft haben. Also mit etwas Geduld und Disziplin ist so einiges Möglich :)
Ja, du kannst gerne Kaffee trinken. An den Speise-Tagen kannst du ihn so trinken, wie du es gewohnt bist; für die Shake-Tage raten wir dazu, ihn schwarz oder nur mit einem kleinen Schuss Milch zu trinken (ohne Zucker). 🙂
Habe heute mein Starterset erhalten und hoffe, das es klappt. Freu mich drauf😊
Die Shakes schmecken so lecker ❤habe bereits 8 kg abgenommen & fühle mich sehr gut
Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme! 🙌 Das freut uns sehr zu hören.
Danke für die tolle Erklärung 👍
Ich habe gerade meinen dritten Tag der 1 Phase hinter mir. Heute war es grenzwertig, also einen vierten Tag würde ich nicht schaffen. Es schlägt sehr aufs Gemüt. Aber bin gespannt, wie es weiter läuft.
Die Shakes schmecken aber sehr gut😊
Vielen Dank für das ausführliche, verständliche Video, sehr sympathische Frau 🙂
Habe mir das Probierpaket bestellt und bin gespannt und freue mich drauf. 😊👍
Viel Spaß damit!
@@metaflow-de Danke 😊
Wie ist deine Erfahrung?
Ich teste das Starterpaket auch mal,kann ja nix schaden🤭. Was mich wundert oder eher erschreckt,was für Fragen manche nutzer Stellen. Ich will ja keinem zu nahe treten aber da wundert es einen das die Leute überhaupt etwas selbständig hinbekommen. Oder sind das KI Bots🤔.Allen viel Erfolg 🙏.
Hab mir gerade das monatliche probiermonat bestellt. Bin sehr gespannt. Super Erklärung 😍
Ich heut auch, bin auch gespannt, leider waren ein paar Sorten ausverkauft. 😊
@@quarki9729 ich hab es bestellt lass mich wissen wie es bei dir läuft 😊
Bin mal gespannt. Habe am 1.1.25 mit 99,8 kg angefangen. Ziel ist 82 kg 😊
Ein Tipp,verlass dich nicht nur auf das Pulver,hat auch viel mit dem inneren Schweinehund zu tun😉.
Sehr nette Frau . Echt angenehme Erklärung .Danke
Herzlichen Dank!
Ich habe gerade begonnen und glaube das ich irgendwas falsch mache 😅 dieser Shake schmeckt extrem pulverig. Das Pulver löst sich also nie zu 100% auf. Habe auch schon mal mehr Wasser benutzt als die 300 und es ist trotzdem so. Ich Shake wie eine verrückte, ändert aber nichts. Ich tu mir wirklich schwer das Zeug runter zu bekommen aufgrund dieser Konsistenz.
Am besten immer erst Wasser,Öl dann das Pulver. Hier eignet sich auch am besten unser MetaFlow Shaker. Ansonsten probiere es gerne mal in einem Mixer oder mit dem Pürierstab.
Hallo:),
Ich möchte jetzt auch mit dem 4 Wochen programm starten. Es wird von gemüsebrühe und tee gesprochen. Kann ich aber auch kaffee mot etwas milch trinken? :)
Hallo,ich habe mir auch metadlow bestellt und bin gespannt auf das Ergebnis
Wie ist es bis jetzt?
Muss die Pulvermenge je nach Körpergewicht angepasst werden, oder nehmen 80 kg und 150 kg Personen immer die 50 g?
Ja wäre richtig zu wissen
Der individuelle Unterschied entsteht bei MetaFlow (nur) an den Speise-Tagen, denn dort wird der Gesamtumsatz gegessen, der von Person zu Person unterschiedlich ist.
Der Einfachheit halber gelten für die Shake-Tage pauschal 3 Shakes.
Es gibt allerdings 2 Ausnahmen:
- Personen mit hohem Übergewicht (BMI über 30)
- sowie Personen mit körperlich anstrengender Tätigkeit
In diesen Fällen könnten 3 Shakes zu wenig sein. Dann empfehlen wir, entweder 4 Shakes oder 3 Shakes und 1 kleine gesunde Mahlzeit aufzunehmen. 🙂 Die Pulvermenge bleibt allerdings immer die Gleiche!
Tolle Erklärung, vielen Dank 👍
Sehr gerne!
In Phase 1 - 3 Shake Tage hintereinander und die anderen 4 Tage ganz normal essen ? Lg gor
Genau, nach den 3 Shaketagen startest du mit Phase 2 und Phase 2 beinhaltet 4 Speisetage und 3 Shaketage. Wie du dir die Shakes dann einteilst, ist komplett frei :)
Hallo, ich bin Diabetikerin Typ 1. ist das Programm auch für mich geeignet und steht die BE auf der Packung für 1 fertige Shake-Mahlzeit?
Hallo auf der Verpackung gibt keinen expliziten Hinweis zu den BE - Als Ernährungsberaterinnen dürfen wir keinen medizinischen Rat geben. Daher empfehlen wir bei Erkrankungen wie Diabetes immer die Rücksprache mit dem behandelnden Arzt. 🙂
Grundsätzlich kann MetaFlow auch bei Diabetes genutzt werden, aber Punkte wie eine mögliche Unterzuckerung durch das Kaloriendefizit an den Shake-Tagen sollten natürlich in Betracht gezogen werden.
Du kannst das Konzept auch für dich abwandeln, so wie es besser passt - z.B. entweder 4 Shakes pro Shake-Tag trinken (anstatt 3) oder z.B. nur einzelne Mahlzeiten durch MetaFlow ersetzen und nicht ganze Tage, usw... 🙂
Hallo, wieviel Shakes darf man am shake Tag nehmen ?
Nur einmal 300ml ?
Oder 3x
Pro Shake-Tag trinkst du 3 Shakes anstelle deiner 3 Hauptmahlzeiten. 👍
In unserem Konzept-PDF erfährst du ganz ausführlich, wie MetaFlow abläuft. Du kannst es dir hier ansehen und herunterladen: metaflow.de/pages/konzept
Bin neu dabei, aber man die Shakes sind unmöglich runter zu schlucken extrem dickflüssig… weiß nicht ob ich da was falsch mache
Bereitest du die Shakes mit 300 ml Wasser zu? Eigentlich müssten sie damit eine optimale Konsistenz erhalten.
Du kannst aber selbstverständlich auch mehr Wasser nehmen, bis dir die Konsistenz zusagt. 🙂
Eventuell hast du auch unseren Vanille-Shake mit dem Vanillle-Pudding verwechselt? Dieser ist deutlich dickflüssiger.
@@metaflow-de nein hab den Erdbeeren Geschmack, muss mal probieren mit mehr Wasser zu mischen. Danke 🙏🏼
Könnte ich auch aus den 3 Shake Tagen, 4 oder 5 Shake Tage machen?
Muss tatsächlich schneller abnehmen, um motiviert zu bleiben…
Nein, davon raten wir dringend ab. Durch noch mehr Shake-Tage pro Woche wird vermutlich dein Kaloriendefizit über die Woche zu groß sein. Deshalb empfehlen wir (in Phase 2) nicht mehr als 3 Shake-Tage pro Woche. 🙏
Bei MetaFlow geht es genau darum, durch die Abwechslung von Shake-Tagen und Speise-Tagen den Stoffwechsel nicht drastisch herunterzufahren. Das ist nämlich ein Problem, das bei dauerhaften Shake-Kuren entsteht und auch entstehen würde, wenn insgesamt das Kaloriendefizit zu hoch ist.
Hallo, bei Phase 1 soll eine Woche ( 1.Woche) dauern?
3 tage
@@next.level-label vielen Dank für die schnelle Antwort und ich habe erste Woche mehr als eine kg angenommen, obwohl ich bei 2. Phase gut gegessen habe.
Ich habe keinen Sport gemacht und fahre in die Arbeit mit dem Auto. Ich bin begeistert von der Metaflow. Danke nochmals 🌺❤️
@@Ay-Yultuz Cool. Weiter so
Kann ich auch 40 Kilo damit abnehmen?
Pauschal immer schwer zu sagen, aber wir haben schon einige Kunden, die das geschafft haben. Also mit etwas Geduld und Disziplin ist so einiges Möglich :)
Darf man Kaffee trinken?
Ja, du kannst gerne Kaffee trinken. An den Speise-Tagen kannst du ihn so trinken, wie du es gewohnt bist; für die Shake-Tage raten wir dazu, ihn schwarz oder nur mit einem kleinen Schuss Milch zu trinken (ohne Zucker). 🙂
Ich habe gestern angefangen.
Und wie ist es?
Was ist wenn man kein Facebook hat ??!!!! Ich möchte Facebook nicht beitreten
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