ΠΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ | 5 οδηγίες για να στηρίξεις τον εαυτό σου
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Το "έχω άγχος" είναι αρχικά κάτι ωφέλιμο, αρκεί να έχει όρια και να μην ανατρέπει την εσωτερική σου ισορροπία. Το να αγχώνεσαι είναι μέσα στη ζωή. Το να είσαι μόνιμα αγχωμένος είναι πρόβλημα. Σε αυτό το βίντεο θα μάθεις πότε και γιατί το άγχος ξεφεύγει απο τον έλεγχό μας και γίνεται καταστροφικό, και πώς μπορείς να στηρίξεις τον εαυτό σου, ώστε να μπορείς να επανέρχεσαι στην εσωτερική σου δύναμη και ψυχραιμία.
Mπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μου "Σου αξίζει να ευτυχήσεις", των εκδόσεω ν Key Books, με έκπτωση 10% κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο:
keybooks.gr/pr...
Κατέβασε τον δωρεάν Οδηγό "Πώς Κερδίζεις τις Πρώτες Εντυπώσεις" εδώ: eepurl.com/g4jPZz
Εγγράψου στο κανάλι μου κάνοντας κλικ εδώ: bit.ly/3dVOgte
💗 Follow me on Facebook: @Agnes Alice Mariakaki
💗 Follow me on Instagram: @agnes.mariakaki
💗 Follow me on TikTok: @agnes.mariakaki
Εγγράψου στο κανάλι μου κάνοντας κλικ εδώ: bit.ly/3dVOgte
Aπαγορεύεται η αναδημοσίευση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδeia
Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται
*Το άγχος δεν τελειώνει ποτέ, για κανένα μας. Εχω δει ανθρώπους που θα ζήλευες τη ζωή τους, την αγάπη που έχουν γύρω τους, την οικονομική τους ασφάλεια να υποφέρουν απο άγχος περισσότερο απο τον καθένα. Πρέπει να καταλάβουμε οριστικά ότι κάθε μέρα διεκδικούμε τη ζωή μας, την ψυχραιμία, την ισορροπία μας απο τα νύχια του φόβου και της διαρκούς ανησυχίας. Ξέρω πως πολλοί απο μας έχουμε άλυτα προβλήματα οικογενειακά, υγείας, οικονομικά. Κι εκεί κανείς επιλέγει. Είτε να υποταχθεί στα προβλήματά του και να τους παραχωρήσει τον εαυτό του ...ή να τα αντέξει, να τα υπερβεί ...Θα σου πω ότι η πρώτη επιλογή είναι η ευκολότερη, και δεν έχει κανένα κόπο. Απλά αφήνεσαι να γλιστρήσεις στην απελπισία... Η δεύτερη επιλογή σημαίνει κάθε μέρα να σηκώνεις κεφάλι στο πρόβλημά σου. Όχι εύκολο... Η απόφαση ειναι του καθενός προσωπική... γράψε μου τις δικές σου εμπειρίες*
Όταν έχεις συμπτώματα όπως η εχοχλητικοτατη ξηροστομια. και οι γιατροί δεν σόυ βρίσκουν τίποτα, τι κάνεις πόση υπομονή αυτή η παρατεταμένη αγωνία συνέχεια με έχει τσακίσει κυρία Αγνή
Αχ,τι ωραίο σχόλιο ! Πραγματικά έτσι είναι ! Το βιώνω κι εγώ ! Κάπου , κάτω από όλα αυτά τα προβλήματα μας και μέσα μας , βρίσκεται , κατά τη γνώμη μου , είτε μια πηγή αγάπης και αισιοδοξίας που πήραμε από μικρά παιδιά από τους δικούς μας ανθρώπους , είτε μια δεξαμενή αδιαφορίας = κακιας και απελπισίας που πήραμε από μικρά παιδιά από τους ανθρώπους που μας μεγάλωσαν... Κι ανάλογα φερομαστε κι εμείς στη ζωή μας. Κι όταν έρθει η στιγμή που πρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτά τα προβλήματα μας ,τότε παίρνουμε δυνάμεις από το απόθεμα που έχουμε μέσα μας. Ας ευχηθούμε να έχουμε όλοι το θετικό απόθεμα. Διαφορετικά ,πάλι να αγαπάμε ο ένας τον άλλο και να στηρίζουμε όσους είναι αδύναμοι ,ΠΡΑΓΜΑ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΕ ΕΣΕΙΣ ,ώστε όλοι μαζί να χαιρόμαστε τη ΖΩΗ !
@@aggeliki4350 Αγγελικούλα μου πόσο όμορφα λόγια βγαλμένα από την καρδούλα σου. Love you
@@antigoni937 🌷🌷🌷🌼🌼🌼🌹🌹🌹♥️♥️♥️💞💞💞loooove you !
@@aggeliki4350 κι εγώ ...το ξέρεις άλλωστε💗💗💗
Θα συμπλησω το 6ο, δείτε ένα βίντεο της Αγνής και θα δείτε αλλιώς τη ζωή, από άλλη οπτική γωνία και χαλαρώστε διαβάζοντας το βιβλίο "αξίζει να ευτυχήσεις", καλημέρα, Αγνή μας 🌹🥰
Θα προσθέσω ότι βλέποντας το κανάλι σου, χαλαρώνει κανείς και νοστιμεύεται κι απο πάνω...ua-cam.com/video/Fi7VpQ8TR-g/v-deo.html&ab_channel=CuzinaGias%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AD%CF%82...η τελευταια συνταγη με καρυδια και ζαχαρούχο άπαιχτη κι ευκολη
@@AgnesAliceMariakaki ☺️😌🤩🥰
Είναι πολύ σωστά αυτά που λέτε...Συμφωνώ ότι η υγεία είναι το πιο σημαντικό..
Διαρκώς με καταβάλει αυτό το γλυκανάλατο αίσθημα του άγχους. Έχω μάθει να ζω με αυτό, καθώς ο περίγυρός μου κ ιδίως οι γιατροί που επισκέφθομαι κατα καιρούς μου αναφέρουν ότι όλα οφείλονται ή έστω ξεκινάν απο το άγχος.
Την επόμενη εβδομάδα θα υποβληθώ σε επέμβαση γαστροσκόπηση/κολονοσκόπηση για ασθένεια που κυρίως οφείλεται στο αγχος, καθώς όταν αγχώνομαι εμφανίζεται ο πονος .
Μετέπειτα, ελπίζω, να καταλαγιάσουν όλα.
Προς το παρόν, πάω να δω το βίντεο- ξανά.
Αγαπημένη μου πόσο καλοσύνη στην ομιλία σού.....πόσο με την ψυχή σου μιλάς.....Ο Θεός να σε αγαπά ως το άπειροοοοοοοοοοοο.......🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Καλό μεσημέρι, αγαπημένη, μια χαρά φαίνεσαι, τον τσάκισες τον κορονοιό!
Μόλις έβγαλες τα κουμπούρια σου και τη Μπουμπουλίνα από μέσα σου," μην τον είδατε τον Παναή!"
Πόσο χαίρομαι, δεν το βάζεις κάτω.Είμαι σίγουρη ότι μίλησες του ιού και του'πες να κάνει δρόμο να περάσεις διότι έχεις πράγματα να κάνεις.Έχεις φίλους που περιμένουν να σε δουν και να σ'ακούσουν!
Μήπως έχεις εσύ το εμβόλιο, Αγνή μου,το αόρατο,που γίνεται από μακριά κιόλας, δίχως βελόνες και φάρμακο, αλλά φτιαγμένο από λέξεις λυτρωτικές που σαν βέλος χτυπούν κατευθείαν στην καρδιά;...
Και στο μυαλό;...Λέξεις που χτυπώντας βγάζουν έξω το φόβο, την αγνωσία την αγωνία, και θεραπεύουν πράγματα ,από πολύ καιρό κρυμμένα;
Λέξεις που δίνουν λύσεις, διεξόδους, χαροποιούν;....
Τώρα, οι δικές μου απαντήσεις στο άγχος....
Μα φυσικά, το Τώρα, το παρόν , το σήμερα!
Καταρχήν , μόλις ξυπνήσω , γράφω στο κούτελό μου, ότι είμαι υγιής και μπορώ να αντιμετωπίσω τα πάντα.Δεν μπορούν να λυθούν όλα όπως θέλω εγώ αλλά όταν έρθει η ώρα τους.
Αξιοποιώ κάθε λεπτό της μέρας μου.Σήμερα, πήγα για περπάτημα με φίλη, έφτιαξα έναν ωραίο πλαστό με λαχανάκια του κήπου μου και τον ευχαριστηθήκαμε, περιποιήθηκα τα λουλούδια και τις φράουλές μου....ετοιμάζω το χώμα για να φυτέψω τις πατατούλες μου...είναι τόσο ψυχοθεραπευτικό....
Η δημιουργία, η προσφορά,το διάβασμα ωραίων βιβλίων, το τραγούδι, το περπάτημα, η διατήρηση της γαλήνης ο,τιδήποτε και να συμβαίνει, είναι οι διαφυγές μου....Η λύτρωσή μου...και σε δύσκολες στιγμές, ο καθρέφτης μου, οι θετικές μου δηλώσεις και η υπενθύμιση στον εαυτό μου :"Εγώ είμαι ο Δημιουργός της πραγματικότητάς μου, ο αρχιθεραπευτής μου, όχι το θύμα.Αγαπώ αυτό που είμαι εγώ κι αφήνω τους άλλους να είναι αυτοί που είναι"
Μόνο έτσι έχω το κοντρόλ και κανείς και τίποτα δεν μπορεί να με αγχώσει
Διότι έχω τον αυτοέλεγχο.Έπαθα κι έμαθα.
Επί πολλά χρόνια έπεφτα να κοιμηθώ και έφραζε ο λαιμός μου, δεν μπορούσα να αναπνεύσω.Στέγνωνε ο λαιμός μου , ο γιατρός δεν έβρισκε τίποτα, είχα βήχα, μου κοβόταν τα γόνατα....
Όταν έβρισκα την αισιοδοξία μου, ως δια μαγείας μου περνούσαν όλα.Δούλευα ακούραστα, τραγουδώντας, τα πάντα στο σώμα μου δούλευαν ρολόι....Όταν με επισκέπτονταν η αγωνία, ο φόβος, το ρολόι ξεκουρδίζονταν.....
Οι προσωπικές μου παρατηρήσεις μου έμαθαν κάτι:
Είμαι εδώ για να χαίρομαι, να χοροπηδώ,να απολαμβάνω μια ζωή χωρίς ασθένειες, να είμαι χαρούμενη και να ζήσω μια μακρά ζωή επειδή πλάστηκα κατ' εικόνα και ομοίωσην του Δημιουργού μου.
Θα επιβάλλω την ομορφιά της αγάπης του Θεού στη ζωή μου.Και δεν χρειάζομαι αποθήκη ευτυχίας.Μου φτάνει τούτο το δώρο!....το Τώρα!
Δεν χρειάζομαι να ξέρω τι θα συμβεί αύριο, αν θα υπάρχει κάτι για μένα αύριο -ΘΑ ΥΠΑΡΧΕΙ!
Όταν ζω το καλύτερό μου τώρα, το χθες και το αύριο επίσης είναι τα καλύτερα.
Κι εγώ είμαι ο Δημιουργός μου.Ευχαριστώ τον Πλάστη μου!
Είμαι και είστε μέρος του, πλάσματα με υπομονή, δύναμη, δημιουργικότητα και ευσπλαχνία!!!!!!
Τα φιλιά μου, Αγνή, είσαι δικός μου άνθρωπος.
Έλα να φάμε πλαστό με γιαούρτι, έτσι το συνηθίζουμε εδώ!!!!
Καλό απόγευμα!
Κοίταξα για τον sapolski αλλά τα βίντεο είναι στα αγγλικά.Προς το παρόν διαβάζω τον Bruce Lipton
Με λίγα λόγια υποκλίνομαι..🙏💚🙏💚 βίωσα πολλά από αυτά που διάβασα. Να είσαι καλά Βούλα μου
Κι εγώ υποκλίνομαι Βούλα... σου προτείνω να βάζεις βίντεο της Μαρίας Ευθυμίου στο youtube...όταν είσαι ξύπνια είναι υπερ-θαυμάσια. Όταν είσαι κουρασμένη θα σε "κοιμήσουν" ... μια χαρά! Διαβαζοντας το μοίρασμά σου έφτιαξε το κέφι μου. Ευχαριστω πολύ
Μα πόσο ωραίο και αισιόδοξο σχόλιο. Μου δώσατε χαρά και δύναμη μαζί φυσικά με την κυρία Αγνή! Σας ευχαριστώ πολύ. 🙏😘🌺
@@faniarethas2716 Χαίρομαι που η αισιοδοξία είναι μεταδοτική, όλοι την έχουμε ανάγκη...
Γιατί άλλωστε υπάρχει ο Λόγος;....να μας τονώνει, να μας εξυψώνει, να γίνεται ώθηση για την ανακάλυψη του ανθρώπινου μεγαλείου...Αόρατα νήματα δένουν αυτούς που έχουν παρόμοιο τρόπο σκέψης....Καλό σας βράδυ !
@@voulisif2024
😘😘🙏🌺🎶
πόσο χαίρομαι που η ψυχολογία παίρνει τις διαστάσεις που της πρέπει. υποθέτω 20 χρόνια πριν δεν υπήρχε περίπτωση να συζητείται σε φορουμ κάτι τέτοιο. ❤
Καλημέρα κα Αγνή 🌹 σιδερένια!!❤️τι ωραία ορολογία ο" ελεύθερος ουρανός"τον βρήκα και πιάνονται κάθε μέρα και από ένα σύννεφο του... όταν σε μια στιγμή αλλάζει όλη η ζωή σου με θέμα υγείας του σύζυγου μου που δόξα το Θεό είναι καλά αποκτάς τόση δύναμη και ξεχνάς και τα άγχη σου και τα πάντα όταν υπάρχει αγάπη 🌹κατανόηση 🌹 στην οικογένεια όλα ξεπερνουνται... αισιοδοξία και όχι γκρίνια και μιζέρια στα μικρά βρίσκεται η ευτυχία σε μια αγκαλιά 🌹 ένα χάδι 🌹 έναν λόγο καλό... δωρεάν είναι μωρέ..χαριστε τα... και στον εαυτό σας πρώτα γιατί το αξίζουμε... καλή δημιουργική εβδομάδα!!🌷💞🌷💞
αυτός ο αληθινός πλούτος... ατίμητος
Αγνή μου είσαι άνθρωπος σπάνιος και πολύτιμος ζηλευω τον περίγυρο σου τι δεν θα εδεινα να σε είχα φίλη συγκάτοικο γειτόνισσα συγγενήΙ! Θα γελάς μαζί μου ! Να ηξερες! Με 70. συγγενείς ζω ,μόνη. ,! Δεν πατάνε! Και για κανένα λόγο! Πως εγειναν έτσι οι άνθρωποι!
Love you
Μου κι μου ο οποίος
Καλημερα! Οταν ξυπνας το πρωι και βλεπεις τα παιδια σου γεματα υγεια και ενεργεια να σου χαμογελανε αυτο ειναι η βενζινη που ξεκινα η μερα σου!
Οπωσδήποτε
Ama den exeis paidia?
Καλημέρα σας κ. Mariakaki, πόσο δίκιο έχετε το άγχος δεν τελειώνει ποτέ και πόσο δίκιο έχετε για την δημιουργία αλλά και την βοήθεια που πρέπει να ζητάμε για να μπορέσουμε να ξεκλειδώσουμε την πόρτα του μυαλού μας να μπει το φως........σας ευχαριστώ για άλλη μια φορά.
Ναι ορισμένοι απο μας με το σύνδρομο του καλού παιδιού, δεν ζητάμε βοήθεια
@@AgnesAliceMariakaki Έχετε απόλυτα δίκιο !!!!
@@AgnesAliceMariakaki εχεις μαθει στο μοτιβο "πρεπει να βρω τη λυση μονος μου, γιατι οσες φορες ζητησα βοηθεια κανεις δεν ηταν εκει.."
και διχως να το αντιληφθεις δεν ξερεις πλεον πώς να ζητησεις βοηθεια, γιατι μια ζωη τις λυσεις εσπαζες το κεφαλι σου και τις εβρισκες...
ολα καλα! προχωραμε
@@Ak_11.22her πολύ μεγάλη αλήθεια!!!!
Είστε τόσο μεταδοτική !!!! Ευχαριστώ !!!!❤️❤️🌺🌺
Είστε βαθιά συγκινητική και παρηγορητική ❤
Άραγε κ Μαριακάκη υπάρχει λύση στο μεγάλο άγχος;; Σας παρακολούθησα και θέλω να μου πείτε ''αν δεν αντιμετωπίζεται τελικά , πρέπει να πιούμε φάρμακα από ψυχίατρο;''Πάντως εγώ θα κάνω αυτά που μας λέτε . Δεν είναι καθόλου δύσκολα και ΜΠΡΆΒΟ σας ! Ελπίζω να πετύχω.ΦΙΛΙΆ και υγεία να έχετε!
Είναι πολύ σημαντικές οι πληροφορίες και οι συμβουλές που μας δίνετε. Όχι μόνο για το άγχος, αλλά γενικά. Καλή σας μέρα και σας ευχαριστούμε πολύ!
Καλημέρα σε όλη την παρέα . Κ αγνή σιδερένια και γερή. (Κανένας και τίποτα δε θα μου κλέψει την ζωή μου ) σοφή πρόταση θα πρέπει να τη λέμε κάθε μέρα για να καταλάβουμε ότι η ζωή μας αξίζει να τη σεβόμαστε. Όπως προστατεύουμε το σπίτι μας από τους κλέφτες έτσι πρέπει να κάνουμε και με τη ζωή μας. Να είσαστε όλοι καλά και προσοχή στη ζωούλα μας ..
Υπέροχο σχόλιο
Τι όμορφο! Και πόσο αληθινό! Να είσαι πάντα καλά!
@@antigoni937 ευχαριστώ και εσύ να είσαι γερή
Καλημέρα!
@@mariabanini8936 καλημέρα 👍🏻
Κάποτε η γιαγιά μου με ρώτησε τι είναι αυτό το άγχος που το ακούει παντού
Σύγχρονη ασθένεια,της απάντησα.
Γεννημένη το 1908,είχε χάσει 2 παιδιά.Είχε άλλα 4.Έφυγε σστα 92
Είχε μεταβολίσει την απώλεια και το φόβο σε αγάπη
Δεν ξέρω πώς...Μόνο υποθέσεις μπορώ να κάνω.Η πίστη,η ανοχή,η κοινωνική ομοιογένεια,η ιδιοσυγκρασία,οι δεσμοί αίματος,η έλλειψη επιλογών, η μητρική ευθύνη,το γονίδιο,οι δεσμοί με τη φύση...;Μάλλον όλα μαζί.Δέχονταν την καινούρια μέρα με χαμόγελό και είχε πάντα ένα καλό λόγο για όλους χωρίς να υποκρίνεται. Ίσως αυτά τα τελευταία της έδιναν φτερά.Συνταγή δεν υπάρχει.Όμως ευτυχώς υπάρχει μνήμη.Η μνήμη των ανθρώπων που μπορούν να μας εμπνεύσουν ώστε να κόψουμε ταχύτητα...να φρενάρουμε το άγχος
από. Ό,τι. Φαινεται. Η. Γιαγιά. Σας. Έπαιζε. Συνέχεια. Μέσα. Της. Ασυναίσθητα. Την. Κασέτα. Της. Ευγνωμοσύνης. ‘’ναι. Είμαι. Καλά. Μου. Φθάνουν. Όσα Εχω. Είμαι. Καλά. ‘’. Δεν. Τρωγόταν. Δεν ψαχνόταν. Καθόλου. Και. Χίλια. Μπραβο. Της. Ειλικρινα💯💯‼️‼️‼️Εμεις. Άραγε. Τι. Κασέτα. Παίζουμε;;; ❓❓❓
@@ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ-δ9η Καμιά φορά το μάθημα γίνεται εφ'όλης της ύλης.Εκείνο που είναι απαραίτητο για να πας παρακάτω είναι η ουσία.Δεν υπηρετείς πιστά το μοντέλο αλλά το προσαρμόζεις σε σένα και την εποχή σου.Διαφορετικά σχέδια παπουτσιών φτιάχνονται χρησιμοποιώντας το ίδιο καλούπι
Υπέροχο μοίρασμα, ευχαριστω
Πανέμορφο, Παναγιώτα Γιαννοπούλου
@@AgnesAliceMariakaki 🦉✅🦉💚💙
Ευχαριστούμε για την πολύτιμη προσφορά σας. Ο θάνατος όμως ενός αγαπημένου προσώπου και μάλιστα πρόσφατος σου κλέβει αναγκαστικά ένα μέρος της ζωής σου. Επανερχεσαι βέβαια αλλά με αργούς ρυθμούς. Να είστε πάντα καλά.
Πόσο χαίρομαι που παντα ο συζυγος μου είναι κοντά μου όταν το χρειάζομαι.
Καλημέρα αγαπημένη μας! Χαίρομαι που είστε καλά μετά την αδιαθεσία σας πίστη στο ραντεβού του σ/κ. Να είστε γερή και δυνατή!!!
Ευχαριστω, είμαι πολύ καλύτερα
Δυστυχώς το άγχος μας καταρρακώνει άσε δε που σου δημιουργεί κ ένα σωρό ψυχοσωματικά προβλήματα...όλα στο μυαλό μας είναι τελικά!
Θα πω κάτι γιατί το ζούμε όλοι... άγχος για να βρεις δουλειά...και άγχος για να ανταπεξέλθεις εσύ ο ίδιος στην δουλειά!
Μου αρέσει ο τρόπος που μιλάτε...!!!🧿🌺🍀
Το άγχος όμως είναι και υγεία..,. τόσο όσο
@@AgnesAliceMariakaki ακριβώς τόσο όσο!
Πώς μερικοί άνθρωποι έχουν μια τάση αναισθησίας δεν μπορώ να το καταλάβω!
@@ΣΩΤΗΡΙΑΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΥ-κ1μ καλό μεσημέρι! Αυτοί είναι τυχεροί! Οι αναίσθητοι.
Δεν είναι μόνο για δουλειά. Όσο μεγαλώνουμε θεριευει κι αυτό. Δουλειά για τους νέους, μετά οι γονείς για τα παιδιά και πάει λέγοντας. Δεν είναι και καλό βέβαια να είσαι αναίσθητος αλλά εγώ τους ζηλεύω επειδή απέκτησα πολλά ψυχοσωματικά. Άρα ...προσπάθεια για λιγότερο άγχος.
Σου εύχομαι τα καλύτερα στη ζωή σου...
@@antigoni937 να είσαι καλά με υγεία δουλειά και ψυχική ηρεμία και γαλήνη θα πω για όλους μας και μακρυά από τοξικούς ανθρώπους που έχουν πολλαπλασιαστεί το τελευταίο καιρό 😙🌞🌺🍀🧿!!!
@@ΣΩΤΗΡΙΑΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΥ-κ1μ το ζω χρόνια... Τοξικό άνθρωπο... Μετά από προσπάθεια και τις συμβουλές της Αγνής έμαθα πως να τους αντιμετωπίζω.. φιλιά 😍😍😍
Καλημέρα σας σας ευχαριστώ με αγάπη από New York 💕
Ευχαριστούμε κυρία Αγνή !
Σας ευχαριστούμε θερμά όταν σας παρακολοθο εσθανομε καλυτερα
Καλημερααα!!! Σε όλους!!! Πολύ ωραίο θέμα!!! Καθημερινότητα για τον καθενα το άγχος,ειδικά τις εποχές που διανύουμε!!!Μπράβο σας!!!Να είστε καλά να μας διαφωτίσετε με τις γνώσεις σας και με τη σειρά μας να κάνουμε πράξη ότι μπορεί ο καθείς από εμάς!!!
Ακριβώς
Ε δεν αντέχω άλλο, θα αγοράσω το βιβλίο χάρισμα για μένα...υποστήριξη για εσάς! Σας εύχομαι το καλύτερο!!
Εξαιρετικό θέμα και πολύ επίκαιρο στις μέρες μας κ. Μαριακάκη.
Η δημιουργία είναι σωτήρια και το κατάλληλο φάρμακο σε πολλές περιπτώσεις άγχους!. Όταν όμως χάσεις την εμπιστοσύνη σου σε ανθρώπους πώς μπορείς μετά να ζητήσεις την οποιαδήποτε βοήθεια..Και εδώ ρισκάρεις με οποιοδήποτε κόστος!. Σας ευχαριστούμε πολύ πολύ. Καλή εβδομάδα εύχομαι και μια υπέροχη Κυριακή🌺
Ναι ρισκάρεις... και ζητάς κι επαγγελματική βοήθεια. Υπάρχει δωρεάν στα Κέντρα Ψυχικής Υγείας που είναι δημόσια
@@AgnesAliceMariakaki Έχω δουλέψει πολύ με τον εαυτό μου απλά είμαι πολύ επιφυλακτική με ανθρώπους!.
@@efthimiakontomari2823 χαιρομαι για σένα
@@AgnesAliceMariakaki Και εγώ, πιστέψτε με💗
Είστε ο ποιο γλυκός άνθρωπος που έχω δει!! Και η ποιο αναλυτική περιγραφή! Σας ευχαριστώ πολύ ❤️
Βρέθηκα σε μια αφιλόξενη πόλη της Ελλάδα ς λόγω δουλειάς με το παιδι μου.εκει που είχα μια δουλειά που με ξέρανε καιε εκτιμούσα ν όλοι βρέθηκα να με αμφισβητούν για το κάθε τι,να με υποσκάπτουν πίσω από την πλάτη μου..ψυχροι συνάδελφοι..ουτε καλημέρα κάτι κοπέλες δε μου λέγαν,παρά το ότι έδειχνα ζεστασιά και χαμόγελα που γενικά ειμαι με ένα χαμόγελο.περαν του στριμωγματος σε ένα Μικρούτσικο σπιτάκι.παρολ αυτά μόνη μου πήρα τα πάνω μου.εδειξα επαγγελματισμό και αδιαφορία στο να είμαι αρεστή αφού έτσι κι αλλιώς δεν ήμουν πάρα το χαμόγελο που γενικά δε φεύγει από τα χείλη μου και τον ειλικρινή μου χαρακτήρα.και τελικά περνάω..καλά κάνοντας απλά τη δουλειά μου.κυρια.
Τέλειο
Καλημέρα Αγνή αγαπημένη, καλή Κυριακή σε όλες και όλους. Άγχος....το βίντεο αυτό ήταν ο,τι χρειαζομουν στη δεδομένη χρονική στιγμή. Κάποτε ένας γιατρός μου είχε πει ότι υπάρχει το δημιουργικό άγχος και το παθολογικό.
Εγώ είχα το παθολογικό άγχος με ο,τι αυτό σημαίνει.
Με αυτό το βίντεο μας ανοίγεις μάτια ψυχής και μυαλού ώστε να βρούμε τη λύση που μπορεί ο καθένας μας. Εγώ είχα βρει τη λύση σε καθημερινό περπάτημα και σε λίγους αλλά πολύτιμους ανθρώπους που στάθηκαν δίπλα μου. Στην ιωβεια υπομονή του άντρα μου, που με αγάπη μου κράτησε το χέρι για να σηκωθώ και να προχωρήσω. Στην κόρη μου που είναι η χαρά της ζωής μου. Τέλος Αγνουλα στη δική σου στήριξη και τις μοναδικές απλές συμβουλές σου. Να είσαι ευλογημένη και πάντα γελαστή..
Aγαπημένη μου, αυτά που αναφέρεις, ο άνδρας σου και το παιδί σου, είναι οπι μεγαλύτεροι θησαυροί που υπάρχουν... χωρίς τέτοιους θησαυρούς είμαστε φτωχοι όσα και να έχουμε
Να. Είσαι. Καλά. Αντιγονη. Με. Το. Υψηλό συναισθημα. Που. Εκτίμησα.
@@ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ-δ9η την αγάπη μου και τα φιλιά μου γλυκιά μου. Έχεις και τη δική μου εκτίμηση.
Χαχαχα είναι θέα!!!!!!! Πόσο βοήθεια προσφέρεις!!!!!Πραγματικά πόσο μεγάλα κάνουμε τα μικρά προβλήματα!!!!
Κυρια Αγνη, κατα την αφηγηση θυμιζετε τα παραμυθια αμπρα καταμπρα που ακουγα μικρη! Κι αυτο με φερνει σε επαφη με κατι παλιο και αγνο και με συνδεει με κατι πολυ ωραιο. Αχ διαβαστε μας μια μερα ενα παραμυθι!
Εχεις δίκιο...άκουγα τη θεία Λένα ως παιδί. Δυστυχώς ή ευτυχώς δεν μπορώ να έχω άλλο ύφος όταν μιλώ
@@AgnesAliceMariakaki ευτυχώς....ευτυχώς....
Εγώ προσωπικά σάς ευχάριστο πόλη γιά όσα άκουσα
Τά είχα πολή ανάγκη
Σάς παρακολουθώ
RESPEKT ...
"Τον ελεύθερο ουρανό τον έχω μέσα μου". Ότι και αν με βρίσκει, όπου και αν είμαι, είμαι καλά, δεν μου λείπει τίποτα που να μην το χτίζω.
Εκεί που ήμουν βυθισμένη στις σκέψεις μου αποφασίζω να πάω στον γιο μου που σπουδάζει για 3-4 μέρες να ξεφύγω μου στέλνει ένα μήνυμα και μου λέει: Μαμά έλα να σε βγάλω για καφέ για να δουν οι φίλοι μου τι όμορφη μαμά έχω". Πόσο ευχάριστο συναίσθημα μπορεί να είναι αυτό για μια μαμά δεν περιγράφεται.... σας ευχαριστώ για άλλη μια φορά κ.Αγνη όσο για το βιβλίο (δώρο από την αδερφή μου,και αυτό υπέροχο) εχω αρχισει να το διαβάζω πραγματικά πολύ ενδιαφέρον ♥️
Καλημέρα. Πόσο με συγκίνησες δε φαντάζεσαι....το νιώθω με την κόρη μου, μόνο που ζει μόνιμα εξωτερικό. Να είσαι πάντα καλά!
@@antigoni937 ευτυχισμένες μαμάδες δόξα τω Θεώ
@@zohbasileiou7072 πάντα έτσι σου εύχομαι να είσαι. Ήρεμη, γεμάτη η ψυχή σου αγάπη ❤️❤️❤️
Καλημέρα ποσο σωστά,... Το σημαντικότερο να μην χάνουμε την πιστη στον εαυτό μας.. Ευχαριστούμε για τα βίντεο για καίρια ζητήματα που όλους μας απασχολούν!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ κυρία Αγνή!!!! Να ξέρατε πόσο διαφορετικά αντιμετωπίζω τα προβλήματά μου, απο τότε που σας παρακολουθώ!!! Είστε ο φωτεινός φάρος της ζωής μου!!! Σας ευγνωμονώ! Να είστε πάντα καλά!!!!!
Αγνή μου καλησπέρα! Και περαστικα σου!! Μας έχεις λοιψει ειλικρινά περίμενα πως και πως το βιντεο σου....!!!Μπράβο αγγίζεις τις καρδια κσι την αδυναμία του ανθρώπου δίνεις ανάσα και ελπίδα σε στιγμές απαισιοδοξία και απελπισίας, σε ευχαριστώ για όλο αυτό που κάνεις δύναμη ψυχής και αγάπης!!!!! Μπράβο και ένα μεγάλο ευχαριστώ σε χρειαζόμαστε συνεχισε έτσι!!!!!! 😘 Καλό ξημέρωμα με υγεία καιαγαπη!!!!!
Συγχαρητήρια για τις τόσο όμορφες και μαγκιές συμβουλές σας!!!
Όταν λέτε να ζητήσουμε βοήθεια εννοείτε και απο εσάς?
Πως μπορούμε να μιλήσουμε μαζί σας?
Και πάλι σας ευχαριστω για τα τοσα αξιολατρευτα βίντεο σας εδώ μέσα!!!
Bοήθεια να ζητάς πρώτα απο τους κολλητούς, τους φίλους σου... έλα να σου πω τι μου συμβαίνει. Θέλω συμπαράσταση... αμέσως μετά απο τους ειδικούς. Μπορείς να ζητήσεις δωρεάν ειδική βοήθεια απο ένα δημόσιο κέντρο ψυχικής υγιεινής στην περιοχή σου....αλλιώς απο όποιον ειδικό εμπιστευεσαι
Καλημέρα, αγαπημένη κυρία Αγνή!! Όπως πάντα, είστε εξαιρετική! Ευχαριστώ πολύ!!!
Ευχαριστω πολύ
καλησπερα κ.Αγνη και σας ευχαριστώ πολυ γι'αυτο το βιντεο! αναδεικνυετε ενα θεμα που μας βασανιζει ολους πλεον. Ισως να φταιει που ολα εχουν γινει πιο πολυπλοκα και απαιτητικα , ακομα και εμεις οι ιδιοι. Ισως να φταει που χασαμε για καποιο λογο την πιστη στον εαυτο μας ,στις δυνατοτητες μας , στην ιδια τη ζωη! Προσωπικα ακολουθησα τη συμβουλη σας για δημιουργια και πραγματι η διαφορα συναισθηματικα και πρακτικα ειναι τεραστια! Δημιουργω την ομορφια γυρω μου χρησιμοποιωντας ενα κρυμενο ταλεντο των παιδικων μου χρονων που ηταν η ζωγραφικη. Τωρα δημιουργω ομορφα σκιτσα που τα φτιαχνω σε καντρα και μοιραζω στους φιλους και γνωστους. Οχι μονο με εχει ανακουφισει συναισθηματικα η δημιουργια αλλα μου ανοιξε και ενα νεο επαγγελματικο μονοπατι αφου ξεκινησα μαθηματα σχεδιου για να τελειοποιησω τις τεχνικες μου και οπου βγει! Συνειδητοποιησα οτι ανθρωπος χανει τον δρομο του οταν παυει να δημιουργει. Ειμαστε φτιαγμενοι Δημιουργοι!
Ετσι ακριβώς... μου δίνετε μεγάλη χαρά
Διαβάζω το βιβλίο σας. Και είναι υπέροχο!! Άπλο,κατανοητό και γεμάτο παραδείγματα που σε κάνουν να καταλαβεις καλύτερα.
Καλημερα! Εγω παντως νομιζω οτι εφοσον εχεις καταφερει να μπεις στην ψυχη μας, εχεις ΣΟΥΠΕΡ δυνάμεις.. αρα εισαι η ΣΟΥΠΕΡ Αγνη μας!
Τι τέλειοοοοο!!!! Ευχαριστω
@@AgnesAliceMariakaki Μεγαλη μας τιμη που σας εχουμε εστω και μεσα απο αυτο το καναλι. Κατα τη γνωμη μου θα επρεπε να ειχατε δική σας εκπομπή στην τηλεόραση..
@@gianniskkk222 καλημέρα. Συμφωνώ απόλυτα. Έχει σούπερ ψυχή και αγάπη για τον άνθρωπο. Να είσαι πάντα καλά!
Με
Τονωτική ένεση κ το σημερινό βίντεο, ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές. Το βιβλίο σας το έχω ρουφήξει κυριολεκτικά ιδιαίτερα το κεφάλαιο με το συγκεκριμένο θέμα. Δεν σας κρύβω ότι ανατρέχω συχνά στις σελίδες του, με βοηθούν να προχωρώ.
Πόσο χαίρομαι
Καλημέρα!!! Ευχαριστούμε και πάλι. Όλα αυτά τα λόγια σας κυρία αγνή είναι σαν τονοτικες ενέσεις στην δύσκολη πραγματικότητα που διανύουμε όλοι μας.. Ευχαριστούμε πολύ, ξέρετε πως έχετε όλων την αγάπη και εμείς τον δικό σας λόγο που τόσο ακγαλιασαμε. 😍
Εγώ είμαι πολύ αγχώδης άνθρωπος και για πολύ απλά ασήμαντα πράγματα. Τώρα ξεκίνησα μαθήματα οδήγησης και δεν μπορώ να το απολαύσω. Αγχώνομαι συνέχεια και όλη την υπόλοιπη μέρα μέχρι να έρθει ξανά το επόμενο ραντεβού για μάθημα σκέφτομαι όλη μέρα αυτό που με αγχωνει....😞
Εμείς Αγνή μου σε υποστηρίζουμε και σε αγαπάμε πολύ . Είμαστε εδώ για εσένα και εσύ για εμάς . Καλημέρα να έχουμε και καλη συνέχεια σε όλους μας με υγεία και δύναμη.
Είστε μια ...< Super > Kυρία που....μας συμβουλεύετε και μας δίνετε κουράγιο , να αντιμετωπίσουμε σωστότερα τη ζωή μας! Να είστε πάντα καλά!
💞💞
Ευχαριστούμε, εδώ και ένα μήνα περνώ αυτά που περιγράφετε ένα παρατεταμένο άγχος και αίσθημα αγωνίας, δεν ξέρω πια τι να κάνω, σας ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλες💗
Ολοι το εχουμε περάσει, και εγώ... καθημερινή προσπάθεια αγαπημένη μου, και βαθιά ανασκόπηση μέσα μου... ποιά αυγά ΔΕΝ θέλω να σπάσω για να λυτρωθω???
Αγχώνομαι μόνο όταν δεν προλαβαίνω να κάνω τις δουλειές που είναι να γίνουν.Πότε θα 'τα γράψω' όλα και όλους είναι ζήτημα χρόνου.
'Μοναχός στο Άγιο Όρος σχολή θ'ανοίξω
το πρόστυχο μου άλλοθι να καταπνίξω' (Λ.Π.)
τέλειο
Ένας καλό μου φίλος όταν με ακούει απελπισμένη και "δραματική" μου θυμίζει..
"Πως "τρώμε" έναν ελέφαντα; Μιά μπουκιά τη φορά, δεν γίνεται όλο μαζί." Επίσης όταν κάνουμε και κάποιο λάθος, δεν είναι χαμένος κόπος.
Σημαίνει πως απλά μάθαμε άλλον ένα τρόπο που δεν λειτουργεία αυτό που κάναμε.
Πλέον είμαι καλή κι ευγενική με τον εαυτό μου γιατί έχουμε δυστυχώς μάθει να μας κατηγορούμε και κατακρίνουμε και ξεχνάμε τα τόσα καλά μας.
Έτσι είναι...μπράβο σας
Κυρία Αγνή μου δώσατε πολύ κουράγιο! Ευχαριστώ πολύ!
Καλημέρα...
Καλησπερα σας-Καλη εβδομαδα!ευχαριστουμε Τον ΘΕΟ! που μεσα απο την δοκιμασια σας-βγηκατε νικητρια!και μεταφερετε στον συνανθρωπο ευλογιες που δεν κρατησατε για σας.
Καλησπερα !!😊 υπεροχω θεμα !!το χιουμορ σας υπεροχω!!αν περναμε την ζωη οπως ερχεται..και λεγαμε οτι αυτο γινετε τωρα, αυριο θα ειναι μια αλλη μερα ..αλλα το ξεχναμε ..ολοι μας και προτη εγω .ευχαριστω για την υπενθύμιση💋💋💋
Πολύ καλό τέλειο εγώ έχω το πρόβλημα της μανιοκαταθλιψης και δε έχω και κανένα να βοηθήσει αντιθετως με επιβαρύνουν όλη μέρα ψυχολογικά με τα δικά τους πρόβληματα και μόλις γυρίσω και το πω με χτυπάνε και από πάνω.
Ζητησε βοηθεια, πήγαινε σε ένα Κέντρο Ψυχικής Υγείας, δωρεαν και δημόσιο στη γειτονιά σου, να πεις τον πόνο σου, να σε ακούσουν... πήγαινε ΤΩΡΑ
Πόσο ωραία που τα λέτε.... Θα ήθελα πάρα πολύ να μιλήσω μαζί σας, Γιατί βρίσκομαι σε κατάθλιψη και αισθάνομαι συνέχεια κόπωση και πολύ άγχος γιατί φοβάμαι να κάνω εμβολιο....
Μεταδοτικότητα, παραστατικότητα, κουράγιο, ενθάρρυνση, χαρά, χιούμορ, καλοσύνη και ανακούφιση! Όλα αυτά και άλλα πολλά εκλαμβάνω από τα βίντεό σας και σας ευχαριστώ γι αυτό! Είστε εξαιρετική κ.Αγνή και πάντοτε μιλάτε στην καρδιά μου ❤️
Καλημερα, κανένας και τίποτα δεν θα μου κλέψει τη ζωή μου, τόσο απλή σκεψη❤❤❤❤
Εμενα τα γλοιωδη κοματοκοπροσκυλα μου εκλεψαν τα ονειρα μου ,τον κοπο μου ,το δικιο μου και αλλα πολλα
Έχω διαγνωστεί με γενικευμένη αγχωδη διαταραχή. Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνομαι, κι όμως αγχώνομαι. Κι όταν υπάρχει λόγος, είναι χ 10 φορές του κανονικού. Ούτε στον χειρότερο μου εχθρό....
Γίνεται υποχείριο στα χέρια της γυναίκας του.Δεν τολμάει να πει "όχι".Θα χάσει την υγεία του.φοβαμαι πολύ γιαυτον
Αν η ευτυχία έχει χρώμα σου εύχομαι να βρεις το ουράνιο τόξο...Μια πρόταση φιλική στη ψυχή μου. Τι λέω για να ακουστεί και να αρέσει σε όποιους επιθυμούν μια όμορφη σκέψη...
αγαπημενη μου αγνή πολύ ωραιο βιντεο 🌹🌼🌺💞💞🥰🥰🥰🥰
Όταν μόνιμα σε πολλούς τομείς της ζωής σου βλέπεις ότι και να κάνεις το ίδιο έργο με την ίδια αυλαία τότε δεν μπορεί τίποτα και καμμιά τεχνική να αλλάξει το άγχος η την θλίψη. Στα λόγια είναι πολύ εύκολα όλα. Αυτό έχω να πω εγώ. Πολύ ωραίες συμβουλές αλλά για ανθρώπους που προσπαθούν χρόνια ατέλειωτα μόνοι τους είναι πόλυ δύσκολες να εφαρμοστούν.
Δεν χρειαζεται αλλο μόνη σας... δεν γινεται να κανεις το ίδιο και το ιδιο και να περιμενεις άλλο αποτέλεσμα. Κάτι πρέπει να αλλάξει, και γι αυτο χρειαζεται κανεις υοστηριξη
@@AgnesAliceMariakaki Δεν κάνω τα ίδια και περιμένω άλλο αποτέλεσμα. Αυτό είναι το θέμα.! Υποστήριξη στα λόγια εγώ κυρία Μαριακακη δεν χρειάζομαι. Από λόγια χόρτασα στη ζωή αυτή. Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση.
@@elenap529 έχετε δίκιο...λυπάμαι που δεν μπορώ να βοηθησω καλύτερα
@@AgnesAliceMariakaki Συγνώμη αλλά δεν εννοούσα εσάς και τα δικά σας λόγια. Μιλούσα καθαρά για ότι βιώνω εγώ από τους ανθρώπους γύρω μου. Ίσως δεν το διατύπωσα σωστά και ο γραπτός λόγος ενίοτε φαίνεται πολύ ξύλινος και σκληρός .
Καλημέρα σας κ.Αγνή.Σας ευχαριστούμε πολύ για τα όμορφα,αληθινά και δυνατά λόγια σας.Θέλω να κάνω πράγματα για τον εαυτό μου,να προσπαθήσω να ζήσω,να πάρω δύναμη αλλά είμαι δειλή,φοβάμαι.Νομίζω πως δεν θα τα καταφέρω και πέφτω διαρκώς σε κατάθλιψη.
Στελλα Ζολωτα ΚΟΡΙΤΣΙ ΜΟΥ ΚΑΛΟ, ΑΡΧΙΣΕ ΑΜΕΣΩΣ "ΕΝΤΑΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ" ΜΕ ΟΛΑ ΤΑ Video ΤΗΣ ΑΓΝΗΣ ΜΑΣ + ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΙΣ ΤΗΝ SUPER-ΔΟΣΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ, & ΜΕΤΑ ΕΛΑ ΝΑ ΜΑΣ ΠΕΙΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ +ΤΑ ΞΑΝΑΛΕΜΕ!!! ΜΕ ΠΟΛΛΗ ΑΓΑΠΗ, 💞💚💛💖🌿🦋
Ευχαριστω απο καρδιάς
Να θυμάσαι ότι μόνο με μικρά μικρά βήματα θα τα καταφέρεις... απο την μια μερα στην άλλη δεν θα έρθει η τρεραστια αλλαγή, αλλά επιμένοντας σε μικρά πράγματα κάθε μέρα
Σας ευχαριστω πάρα πολύ κ.Αγνή.🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Είσται πάρα πολύ σημαντική και χρησημη στους χαλεπους καιρούς που ζούμε συγχαρητήρια....
Πρέπει να έχεις μάθει να δίνεις λύσεις,έχω εξασκηθεί σε αυτό αφού πρώτα πνιγηκα πολλές φορές στο άγχος
Χαίρομαι που σας βρήκα τυχαία και άκουσα την εκπομπή σας. Αισθάνομαι ήδη πολύ καλύτερα .Να σας έχει ο Θεός καλά !
Αγαπητή κυρία Μαριακακη, είστε εξαιρετική!!! Σας ευχαριστώ πολύ για όλα. Ο Θεός να σας δίνει υγεία, δύναμη και όρεξη. Πάντα χαμογελαστή και πάντα δημιουργική!!!
Εγώ έχω ένα θέμα πολύ σοβαρο και ο χρόνος που διαθέτο είναι μέχρι τις 1 Αυγούστου αν θεοριτε ότι νιαζετε για μένα για εικογενια και δεν κοίτα μόνο την εργασία που θα βρω το λύση η βοηθια για μια σωστή απόφαση λόγο ότι αχονομε και θυμόνο όταν έχω δίκιο και δεν το βλέπουν άλλη
Συνήθως βρίσκω τη λύση μόνη μου γιατί κανείς δεν βοηθάει, οπότε έχω άγχος ώσπου να δω ότι από πουθενά δεν έχω να περιμένω τίποτα και βρίσκω τη λύση μόνη μου μπορεί και άλλων μαζί.Εχω μιλήσει με ψυχολόγο αρκετές φορές,ίσως είναι οι συζητήσεις που κάναμε,λύση όμως μόνη μου, οι άλλοι στον κόσμο τους Δεν αφήνω πρόβλημα άλυτο
Δόξα τω Θεώ στη χαρά αλλά και στη λύπη. Ευγνωμοσύνη για το δώρο της ζωής. Ευχαριστούμε κ. Ανθή έχετε πιάσει ακριβώς τον παλμό της εποχής μας!
Ευχαριστώ και ταιριάζουμε απόλυτα ! Κρίμα που λόγω covid-19 δεν είναι εύκολο να τα συζήσουμε από κοντά..Αν μπορείτε ανεβάστε ένα βίντεο για τον'' πανικό ''που δεν είναι τίποτα ακατόρθωτο όταν σας ακούμε να λέτε τα βήματα! ΈΝΑ-ΔΥΟ -ΤΡΊΑ και με την Αγνή Μαριακάκη Δεν κολακεύω ,απλά χειροκροτώ!!!!!ΦΙΛΙΆ ΠΟΛΛΑ...
Κυρία Μαριακάκη είστε υπέροχη! Σας ευχαριστώ πολύ. 🙏😘🌺
Οταν φτάνεις σε σημείο να έχεις συμπτώματα από το άγχος όπως εγώ τώρα που έχω μια απίστευτα ενοχλητική ξηροστομια που μου έχει γίνει εμμονή ιδέα κάθε μέρα τα ίδια και δεν φεύγει. Οι γιατροί δεν μου βρίσκουν τίποτα
Νικολέττα ερώτηση για σένα.... μήπως τυχόν (λέω μήπως) υπάρχουν πράγματα που θέλεις να πεις σε κάποιον ή κάποιους και φοβάσαι ή διστάζεις για να μη γίνεις δυσάρεστη; Ξηροστομία σημαίνει υπερλειτουργεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα που αντιμετωπίζει αίσθημα απειλής και φόβου. Αναρωτήσου τι σε φοβίζει; Αυτό που σε φοβίζει, πχ η σύγκρουση με κάποιους, δεν μπορεί να είναι σημαντικότερο απο την υγεία σου μέσα κι έξω
Κυρία Αγνή μου από μικρή ...δισκολευομουν να λύσω...η έστω να τελειώσω μια δύσκολη άσκηση μαθηματικών...έτσι και στην ζωή μου...το άγχος είναι διμηουργικο εγώ νιώθω...τελιωμενη😮 ...κατά διαστήματα Με πολεμούν 😢Ευτυχώς δεν είμαι συνέχεια έτσι...Από τις προσπάθειες που έχω κάνει να αποβαλω τους τοπικούς ανθρώπους...κουράστηκα 😢😢😢😢Τα παιδιά μου μού δίνουν δύναμη και ο άντρας μου όταν 😢 δεν τον πιάσει...η(τρέλα)του...γιατί τώρα έχω καταλάβει ότι τονχειριζονται😮
Καλημέρα γλυκιά μου χαίρομαι που σε βλέπω και σε ακούω 🌹Πολλά προβλήματα θα είχαν λυθεί εάν μιλούσαμε ο ένας με τον άλλον και όχι ο ένας για τον άλλον 😘😘😘🌺
Πάντα αγγίζετε την ψυχη..... ευχαριστώ πολύ!!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ !!!!καλή κ ευλογημένη ημέρα!!!! καλοταξιδο!!!!η Παναγία να σας σκεπαζει!!!!
ΛΥΤΡΩΤΙΚΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΣΑΣ ΚΥΡΙΑ ΑΓΝΗ ΜΟΥ!! ΗΡΘΕ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΟ ΧΡΕΙΑΖΟΤΑΝ Η ΨΥΧΗ ΜΟΥ!!! Ο ΘΕΟΣ ΝΑ ΣΑΣ ΕΥΛΟΓΕΙ, ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ ΥΓΕΙΑ!!!
Καλημέρα Κύρια Αγνή!!!Όπως πάντα τέλεια!!!,Να είστε πάντα καλά!!!Ο Χριστός μαζί μας!!!+++🛐✝️🙋🇬🇷🌹👍
Ποσό όμορφα τα βάζεις σε μια σειρά! Σήμερα τυχαία έπεσα πάνω σε αυτό το υπέροχο manual ψυχής !!! Σε ευχαριστώ τόσο πολύ
Ευχαριστώ πολύ για το μάθημα κυρία μου αγωνιζομαστε ασυμετρα σε ένα αστικοποιημενο σύστημα τεχνοκρατών που δυστυχώς το υπηρετούν ρομαντικοί ενάρετοι και ευσεβείς άνθρωποι έτσι χάριν της ασυμετριας αυτής διαχειριζόμαστε πολλές φορές το στρες και λιγότερο το ανχος
ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΑΓΧΟΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΟΛΕΜΗΣΩ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ ΠΟΥ ΜΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ Κ ΤΡΟΜΕΡΕΣ ΑΝΑΣΦΑΛΙΕΣ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΑΡΑΚΙ ΠΟΥ ΜΕ ΤΡΩΕΙ ΛΙΓΟ ΛΙΓΟ
Αγνή μου καλο μεσημέρι. Σήμερα κατάφερα να ακούσω το video. Ανήκω στους αγχωδεις! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Με βοηθάς πάρα πολύ με τον απλό και τοσο άμεσο στην ψυχή μου λόγο σου. Καλή συνέχεια!
Καλημέρα ευχαριστώ πολύ
Κι εγώ ευχαριστω
Πόσο σας ευχαριστώ!!Τα λέτε τόσο απλά σαν να κουβεντιάζω με την φίλη μου!!! Θέλω και θα προσπαθήσω.
, καλησπέρα κυρία ειστε υπέροχη με βοηθάτε πολύ με τα όμορφα πράγματα που μας λέτε ευχαριστούμε πολύ..
Πάντα εξαιρετική και παραστατική σε όλα αυτά που μας διδάσκεται. Θαυμάζω τον τρόπο που τα διοχετευετε στο μυαλό μας.
Καλημέρα σε όλους. Κυρία Μαριακάκη, μετά από πολλές άγρυπνες νύχτες λόγω άγχους, όπου στις 4 το πρωί φαίνονται όλα τα προβλήματα τεράστια, εμφανίζεστε σήμερα το πρωί, σαν την καλή νεράιδα του παραμυθιού, και μου προσφέρετε ένα απαλό χάδι στην ψυχή. Σας ευχαριστώ τόσο πολύ! Το βιβλίο σας είναι υπέροχο. Το έχω διαβάσει ήδη δύο φορές.
Καλημέρα! Έλα να κάνουμε παρέα. Έχω πάει γραφείο χωρίς καθόλου ύπνο. Και οι άσχημες σκέψεις, τα απλά προβλήματα που μας φαίνονται βουνό...μάλλον είμαι μεγαλύτερη από εσένα. Και το έζησα χρόνια. Δε μου βγήκε σε καλό... Τώρα όταν ξυπνάω μετά από δύο ώρες ύπνου δε σκέφτομαι τίποτα. Χαζεύω κάτι στο τάμπλετ, μπορεί και να κάνω καφέ για να ξυπνήσω. Η ζωή δε θέλει αρνητικές σκέψεις..σου εύχομαι τα καλύτερα και να πετάξεις το υπέρμετρο άγχος από μέσα σου. Με εκτίμηση. Όσο για την Αγνή...δεν έχω λόγια....
Σας ευχαριστω και τις δύο... ξυπνώ κι εγώ τη νύχτα. Ακου τι κάνω... βάζω στο youtube τον Sapolski, έναν ενδιαφέροντα επιστήμονα αλλά υπερ βαρυστόχαστο...σε 5 λεπτά με έχει κοιμήσει... για να γλιτώσω!!! Βρες κάτι να ακους να αποσπάσει τις σκέψεις σου...χάζεψε στο ταμπλετ που λέει και η Αντιγόνη... και θα χαλαρώσεις ωστε να ξανακοιμηθείς.
@@antigoni937Ευχαριστώ πολύ, Αντιγόνη, για τη ζεστή σου υποδοχή. Χαίρομαι που βρήκες τρόπους να αντιμετωπίσεις τα ζόρια. Εγώ το ρίχνω στο διάβασμα για να ξεφύγει το μυαλό. Είναι μεγάλη ανακούφιση να βρίσκεις μια τέτοια όμορφη παρέα. Με εκτίμηση.
@@mariabanini8936 μπράβο σου. Όταν ήμουν νεότερη το διάβασμα με χαλάρωνε πολύ. Τώρα δυστυχώς δεν έχω χρόνο. Όλα θα πάνε καλά...αυτό να λες στον εαυτό σου... Βρήκα τρόπους γιατί έπρεπε να προστατεύσω τον εαυτό μου....
@@AgnesAliceMariakaki Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές. Θα το δοκιμάσω κι αυτό!
Όπως πάντα υπέροχη! Μεγάλο ευχαριστώ!!!🥀🥀🥀🥀
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΟΥ!!!!
Καλημέρα σας.
Καλημέρα
Σιδερένια! Χαίρομαι που επιστρέψατε :)
Ενώ έχω κι εγώ θέμα με αγχώδεις διαταραχές,διαγνωσμένες,ευτυχώς καταλαβαίνω όταν δεν είμαι η μόνη και μοναδική!Με μεγάλη προσπάθεια όλα θα πάνε καλύτερα για μένα αλλά και για όλους όσους έχουν ανάγκη να αλλάξουν προς το καλύτερο!🙏💚🌺
Άλλο ένα ενθαρρυντικό βίντεο!Ευχαριστώ κυρία Αγνή!
Γεια σου μεγάλη!!!Θ αναφωνούσε η μανούλα μου Μ όλη τη παιδική της αγνότητα κι αυθορμητισμο...Το μεταφέρω εγώ λοιπόν που Μ εξέφρασε τόσο!!!Για τα ποπ κορν στα μαλλιά και στα μυαλά που τηγανίζουμε ανελειπως ,για τη σούπερ woman Αγνουλα που έγινε για μας όμως γιατί ξέρει το πως να τα χτενίζει απ' το κεφάλι μας και να το καθαρίζει!!👏👏👏👏🤗♥️
Χα χα χα τέλειο μοίρασμα
Καλησπέρα σας!!! Δεν ξέρω πως να βοηθήσω το παιδί μου που είναι 3η λυκείου και έχει άγχος για τις εξετάσεις. Είναι καλή μαθήτρια αλλά την κυριεύει αυτό και δίνει λευκές κόλλες. Πώς μπορώ να την βοηθήσω ποια η λέξη κλειδί για να αποβάλει όλο αυτό το άγχος??
Λυπάμαι,και γω αγχώνομαι τρομερά με την πρακτική που θα κάνω Ιούλιο στα ξενοδοχειακα,είναι που δεν μιλάω καλά γερμανικά και δεν κάνουμε και πρακτικη στο ΙΕΚ στη σχολή,δεν μας ετοιμάζουν για πρακτική
!!!!!!!!! ποπκορνόμυαλος χαχαχαα , τέλειο !!!!!!!! Ευχαριστούμε για τα βίντεο, καλό και όμορφο σαββατοκύριακο εύχομαι !
Εξαιρετική Αγνή μας!!!! Να είσαι πάντα καλά!!!! Ευχαριστούμε πολύ που το μοιράστηκες μαζί μας!!!!
Kαλημέρα, φιλιά στη Σαλονίκη
@@AgnesAliceMariakaki στην Ρόδο είμαι. Η Θεσσαλονίκη είναι η πατρίδα μου 🙂
Ευχαριστώ πολύ ‼️🤗♥️♥️🌟☀️👏
Ευχομαι ο θεος να σας εχει παντα γερη
Αχονομε όπως τα λέτε