病院でも治らない！？息苦しさ・息切れを根本改善する方法
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- Опубліковано 10 жов 2024
- ▼▽▼ 動画の概要 ▼▽▼
『病院でも治らない！？息苦しさ・息切れを根本改善する方法』について解説します。
普段から息苦しさ・呼吸の浅さに悩んでいる方、病院で検査しても異常が無いのに息苦しさに悩んでいる方、息苦しさから不安感まで出てきている方
こんな方は是非この動画をご視聴ください。
目次
0:31 なぜ根本改善が必要か？
1:51 その原因とは？
5:32 解決策は？
7:15 解決策①『腸腰筋の調整』の説明
8:27 セルフケアのやり方①腸腰筋の調整
11:59 解決策②『大殿筋・梨状筋の調整』の説明
13:12 セルフケアのやり方②大殿筋の調整
14:49 セルフケアのやり方②梨状筋の調整
16:35 すぐに姿勢を整える方法①座った状態
18:00 すぐに姿勢を整える方法②立った状態
20:07 まとめ
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小塚高文・TAKA先生
名古屋市緑区有松・鍼灸 TAKA院長
月間500人以上が訪れる予約が取れない人気鍼灸院を経営。
パニック障害・不安障害を専門に、自律神経の乱れからくる疾患（ふわふわめまい、耳鳴り、息苦しさ、動悸、お腹の不調など）を
呼吸と血流から自律神経を整える鍼治療を得意とする。
1988年名古屋市生まれ。銀行員だった25歳の時、10万人に1人の難病指定錐体ジストロフィーを両目に発症し失職。
治療法がない中、偶然出会った鍼灸治療により希望を取り戻す。この経験から、自身の難病のように、病院では『治療法がない』、もしくは『原因不明』や『異常なし」と言われ、途方に暮れている方の力になりたいと思い、治療家の道を志す。
10年以上パニック障害で苦しんでいた方が3ヶ月で改善、病院で治療困難と言われた方が1ヶ月で改善、また薬漬けの方が1ヶ月で脱薬に成功するなど、短期間で絶対的な効果が出たと喜びの声が多数寄せられている。
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#パニック障害 #不安障害 #息苦しい #鍼灸taka
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息苦しさを今すぐなんとかしたい人↓
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どうも有難うございました
夕べなかなかなか眠れずこちらのチャンネルを見つけました
ご指導通りに試してみたらお陰様で眠れました
このまま続けて参ります
どうぞ引き続き宜しくお願い致します
ご相談いただきありがとうございます😊
息苦しさから眠れないご様子でしょうか？
具体的にどの辺が苦しいとかわかれば教えていただけると細かいアドバイスもできます！
デスクや椅子やモニターの高さで息苦しくないバランスや座り方やオススメがあれば知りたいです。
はい、そのご要望必ずお答えします。
実は今、『息苦しさ』をテーマに3冊目の書籍を執筆を進めてます。
座り方については、すでに今回の動画で解説済みですが、デスクワークの人のための息苦しくならないデスク・モニター・椅子の高さは研究したいと思います。
ありがとうございます！ありがとうございます！登録しました
そう言ってもらえて嬉しいです😃
セルフケアやっての経過報告などありましたら遠慮なくどうぞ！
本当に首が下げにくくなってすごいです👏
骨盤の立て方がよくわからなかったのでやり方を教えてもらい助かりました🙏
スマホ姿勢を良くしようと背中ピーンとして何時間も見てたら全身ガッチガチになりストレートネック、重症の顎関節症と診断されたので今度からは骨盤意識してみます！
凄い成果ですね！素晴らしい👍
顎関節症の場合、骨盤（仙腸関節）の歪みが影響するので、この動画で紹介した骨盤を立てるやり方がとても良い治療法になります。
それを見事ご自身で治せたのが凄いと思います(^^)
同様に悩んでる方に参考例としてお伝えしますね！
思い当たる事がございました。
不調に陥る前は図書館まで歩いたりしておりました。4000歩から5000歩位は歩いていたのです。
ですが今はエアコンの効いた部屋のダイニングテーブルに座っている事が多いです。
胃が苦しかったり、寝ていて呼吸しずらかったりしていました。
原因がわかりましたので、少しづつ動作を試してみます。
骨盤の後傾、思いもよらなかったです。
野球のキャッチャーの様な大臀筋の立派なお尻が欲しいです。
今日も有り難うございました。
追伸
先生はお身体軟らかいのですね。羨ましいです。
素晴らしいことに気づかれましたね。
今年の夏は特に劣悪な暑さです。
無理して外を歩く必要はありませんが、大型のショッピングモールみたいに室内で冷房の効いたところを歩くことをオススメしております。
あとは、ご自宅にいる時はこの動画のセルフケアを実践してくださいね(^^)
試したのですが、踵を上げるのが難しいので両手を軽くつかまりながら致しますと少し上がります。一度目よりは二度目の方が遣りやすくなります。72歳のおばあちゃん、遣っております。
踵をあげますと、恥骨の上の部分に響くのですね。
まあだつかまりませんと、踵をあげられないのです。こういう動作してないのですね。
う～ん、面白いです。
実践していただいてのコメントありがとうございます‼︎
おっしゃる通り転倒予防にしっかりつかまって踵をあげてください。
そして、少しでも上がりやすくなれば大成功です。これで腸腰筋が目覚めたので、骨盤を起こしやすくなります(^^)
さらに嬉しいことに、普段から膝が上がりやすくなるため、歩きやすくなりつまづくことも減ります‼︎
引き続きセルフケアに取り組んでみての報告もお待ちしてますね。
@@taka_shinkyu はい、有り難うございます。ぼちぼち遣ります。
だんだん座ってる姿勢良くなってきて息苦しさもなくなってきますよ(^^)
先生、右側なのですが左足の上に乗せて引き上げますと、右の鼠径部が圧迫されて背中にも響きます。
右の股関節は硬いのですが、何度も練習しますと違和感は無くなりますか？
何時も面倒なコメントで申し訳ございません。
宜しくお願い致します。
整形外科での診察はどのような結果でしたか？
文章で見る限りだいぶお身体が良くない状態のご様子ですね。
今の状態だと自分でセルフケアをするよりもどこか治療院に通われた方が良いと思います。
当院に来れる距離でしたらご来院を検討してみてください。
咳喘息中々ましならないんですが吸入器以外教えて下さい
こちらの動画のセルフケアを試してみてください。
息苦しさ・息切れの3つの原因と対処法
ua-cam.com/video/BczjCRDcHtQ/v-deo.html
緊張すると咳長くなって気使いますから大変です
長引く咳にはこちらを試してみてください。
【今すぐ！】長引く咳すぐに止めるストレッチ
ua-cam.com/video/NFU5kJ9QY-w/v-deo.html