gym ကစားရာတွင်အလေးနည်းတာနှင့်အလေးများတာဘယ်အရာကပိုကောင်းလဲ💪😊💪

[@ryanwin5675]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ....

[@ZaLe-y4t]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@wainethu3415]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ❤

[@nandakyawlin25]

❤❤❤❤❤

[@saiyan8596]

မဂ်လာပါ ဆရာ
ဒါလေး Video တင်ပေးဖို့ မျှော်လင့်မိပါတယ်
Progressive Overload အကြောင်းလေးပါ 😊

[@yeko-p4k]

ဆရာ့ကို လူကိုယ်တိုင်မဟုတ်ပဲနဲ့ အခုလိုvideoလေးတွေကြည့်ပြီး ဆရာတစ်ယောက်အဖြစ်ကျွန်တော်တင်မိတယ် အမြဲအားပေးနေပါတယ်ဆရာ

[@TiNyainAye]

ဆရာ videos တင်တိုင်ကြည့်ပါတယ် ကျွန်တော်က သက်သက်လွတ်စားတဲ့သူပါ gymစော့ရင် bodyလှနိုင်လာ ဆရာ gymကိုဖြတ်လိုက်ရမလာ မသိတော့ဘူး bodyက ရေဓာတ်တွေပြည့်ပီ ပွနေသလို့ဖြစ်နေလို့ အကြံလေးပေးပါအုံး ဆရာ

[@khinmemekyaw1513]

မျှော် နေ ပါ တယ် ဆရာ ရှင်

[@MinKantCxaw]

ဆရာ့gymရုံသာကျွန်တော့်အိမ်နားမှာစိရင်ကျွန်တော်နေ့တိုင်းသွားမိမှာအမှန်ဘဲ❤❤

[@phiowaikhaing]

ဆရာအောင်ခိုင်ရေဝင် ခင်ဗျ
ခြေသလုံးကြီးချင်လို့ဗျာ..
စားသောက်နည်း ကစာားနည်းလင်းပြ
ပေးခဲ့ပါဗျာ...။
ကျွန်တော်ကlong legs typeမို့ထင်တယ်
အောက်ပိုင်းကရှည်ပဲရှည်ပြီး အသားမပြည့်နိုင်သလိုဖြစ်နေတယ်ဗျ.. အဓိကအားဖြင့်
ခြေသလုံးဗျာ

[@MAMM-g5k]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ
ကျနော်တခုလောက် မေးချင်ပါတယ်
ကြွက်သားဒုတင်တဲ့ ကစားသမားတယောက် အနေနဲ့ အလေးနဲ့ 12, 10, 8, 6, 4
ဆိုတဲ့ ဟာက အကြိမ်နော် ဆရာ။ အ​ကျော့ ရေကြတော့ ဘယ်နှစ်ကျော့ ဆော့ရမလဲ ဆရာ။

[@YeHtet-jx2bl]

တစ်မျိုးကို၁၂ကြိမ်၄ကေျာ့ဆော့ပါ

[@davidaung1763]

ဆရာ GYM က ညဘက္ ေဆာ့တာနဲ ့ မနက္ပိုင္း ေဆာ့တာ ဘယ္ဟာ ပို ေကာင္းလဲ ဆရာ ‌ေျဖပါ 🙏🙏🙏

[@minminoo2023]

ဆရာ့ဗီဒီယိုတွေမှာရှင်းပြထားတာတွေရှိပါတယ်
အစအဆုံးသေချာနားထောင်စေချင်ပါတယ်
ကိုယ်ကဝိတ်ချမယ့်သူဆိုရင်
မနက်ပိုင်းအစာမစားသေးပဲ
ရေတစ်လီတာသောက်ပြီး
ကစားပါ
ဝိတ်တင်မယ့်သူဆိုရင်တော့
ညနေပိုင်းကစားတာကအကောင်းဆုံးပါလို့ဆရာအောင်ခိုင်ဝင်း
ရှင်းပြထားတဲ့ဗီဒိီယိုရှိပါတယ်
ဆရာရှင်းပြထားတာကပိုပြည့်စုံပါတယ်

[@minminoo2023]

ua-cam.com/video/pcB2ILUcr-U/v-deo.htmlsi=tD5RqOjHt7tyEPXp

[@KaungSanWin-jf5ru]

ဆရာ့gymက ဘယ်မှာလဲ

[@kyalsin9948]

မြန်မာနိုင်ငံမှာ

[@aungmoe611]

မှန်လိုက်လေဗျာ😂😂😂​@@kyalsin9948

[@DrThanZawWin]

မင်းသိုင်းချမလားကွ

[@kyawthant372]

Gym တွေမှာ PTဌားမှ ပြပေးတာလား
တစ်လောက gymတစ်ခုမှာ PTဌားရင်
နာမည်ကြီး ဆရာနဲ့ ကစားရမယ်တဲ့
အက်လို PTမဌားရင် တစ်ပတ်ပဲ နည်းစနစ် ပြပေးမယ်တဲ့ you tube ကအက်ဆရာရဲ့ VDကြည့်ရမယ်တဲ့ ကစားနည်း မှားတယ် မှန်တယ် မပြောပြဖူးတဲ့ အက်တာဆို floor trainerတွေက ဘာအတွက်ထားထားတာလဲ
နည်းစနစ် အများကြီးမထွန်းကားတဲ့ နိုင်ငံမှာ
မှားတယ် မှန်တယ်တောင် မပြောပဲ injury ရသွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ
PTဌားမှ ပြပေးမှာတဲ့
အက်လိုgym မျိုးကို ဆရာကြီးအနေနဲ့ ဘယ်လိုထင်ပါသလဲ ခင်ဗျာ...?
သုံးသပ်ပေးပါဦးခင်ဗျာ🤗🤗

[@hayar5291]

ပခုံးအကျယ် 15 လက်မရှိတယ်အကို ကျဉ်းတဲ့ထဲမှာပါလားဗျ

[@auntbhonemaung3036]

သာမှန်

[@maysoemaysoe-kr7pe]

ဆရာရှင့်onlineကနေtrainပေးလားရှင့်

[@AungKhaingWinChampion-GY-ug3dj]

Facebook page cb ကဆက်သွယ်လို့ရပါတယ်သမီးရေ