Barritas energéticas caseras para tus rutas en bici 🚴
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- Опубліковано 20 лют 2022
- Ingredientes:
100 gr. de dátiles deshuesados
100 gr. de higos secos
125 gr. de frutos secos crudos 🥜
50 gr. de copos de avena (en mi caso, sin gluten) 🌾
50 gr. de chocolate negro 🍫
1. Triturar todo en un procesador de alimentos, salvo el chocolate ⚔️
2. Rallaremos después el chocolate 🍫
3. Mezclar todo 🔂
4. Poner la masa en un molde con film y aplastar 🥄
5. Meter en la nevera y dejar reposar 3 horas 🕘
6. A las 3 horas ya se pueden cortar al tamaño que quieras 😋
Vegetarianas, sin gluten, naturales, nutritivas y ricas ricas!!
⬇️⬇️⬇️⬇️M o z o s B i k e ⬇️⬇️⬇️⬇️
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Yo le añado dos huevos y lo pongo al horno 30 minutos a 180° y se quedan más tostaditas y ricas, y son mejores de llevar en el bolsillo, sobretodo cuando hace calor, que no se derriten, cosa que a tu manera se desacen.😊
probaré, muchas gracias!
Mil gracias Mozos,super sencillas y seguro que funcionan
Riquísimas ya verás 💪
Que diferencia hay si en vez de avena se preparan con arroz cocido?
Excelente
😋😋
Q le echas porque a mí me queda seco no con masa y le echo las misma cantidades
Miel, nada más. Tal cual lo grave las hice. Al aplastar en el molde se compacta bien aunque parezca seca.
En el vídeo no se ve qué le eches miel
Cierto, me equivoque de receta es que he hecho otras distintas y me lie de video. tal cual se ve en el video quedaron bien
Se le puede echar cacao puro
Yo le pongo chocolate del 99%,, el cacao en polvo no sirve porque necesitas que cuando se enfríe se solidifique.
Y cuando vas a media montaña sentiras un líquido en tu espalda...
Se quedan super sólidas, nunca he tenido problema
Le echas algún líquido
No, la miel
Ok gracias
@@MozosBikehola. Y cuanta miel?
Gracias, ahora otro sin higos ni datiles 🤮🤮🤮🤮🤮, felices fiestas
uff, igualmente con retraso! Perdón el retraso!
Sin higos tengo esta otra receta: ua-cam.com/users/shortsoMGgQtF0spY