Probióticos e Prebióticos - Benefícios e como suplementar
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- Опубліковано 19 жов 2024
- Oi Gente! Vamos analisar as existências e diferenças de alimentos prebióticos e probióticos. Quais os benefícios que esse tipo de alimento traz para nossa saúde. E o tão falado Kefir? Você sabe o que e quais fazem bem para o seu dia a dia. Assista ao vídeo e confira!
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Sou Dentista e concordo totalmente com a Dra. Kátia que disse que devemos comer alimentos duros para manter o equilíbrio de posição dos dentes e vou além, os Probióticos e Prebióticos vão contribuir para as bactérias boas na boca evitando principalmente o Mau Hálito!
Melhor Dra desse planeta. Inteligente, humilde,humana,dedicada, sábia e linda.🌷💕🌺💓🌺🌺💕🌺💓💓🌺💕💕❤️❤️❤️❤️❤️
Concordo plenamente 🌻
Se me permite, faço das suas a minhas palavras. E acrescento muito gratidão a Dra Kátia haranaka
Concordo 🥰😍😍
Verdade
Concordo plenamente
A SENHORA PODE DEIXAR UMA RECEITA DE PROBIOTICOS PARA QUE EU POSSA MANIPULAR.
Estou há exatos 9 meses, sem leite e seus derivados e zero glúten , e açúcar, NY sinto falta de nada, estou na academia, quatro vezes por semana, me sentindo ótima. Gratidão pelo conselho
Eu tb, só faço exercícios em casa.
Por for, pode indicar uma lista, site e etc. onde contenham alimentos sem leite e glúten ? Abraço e ótimo fim de semana.
Verdade Dra Kátia é humana cheia de Deus no coraçao❤ Amo seu caráter seus ensinos e sua didática.Pensa nos que não possuem recursos para ter um plano de saúde👏👏👏👏👏
Faço exercícios 5 vezes por semana
Agradeço a Deus pela sua vida!❤
Retirando gluten, leite de
vaca e açúcar, intestino funcionando, Deus abençoe a Dr. Kátia, uma boneca de porcelana!
Gostei muito dessa versão feminina do dr. Láir Ribeiro !☺️
CLARO, É DISCÍPULA DELE.
Kefir vai precisar do açúcar (lactose) do leite ou se for kefir de água precisará do açúcar mascavo. Somente com leite vegetal não "vira"! Precisa da glicose para a fermentação.
Sem leite e derivados a 8 anos, sem glúten a quase dois anos, redução drástica de açúcar... alimentação super saudável... mas a minha barriga vive inchando e meu intestino regula e desregula o tempo inteiro... estou tentando desvermifugar e vou começar a consumir probioticos... estou orando muito a Deus pra que minha situação melhore!
Meu estômago também incha muito; mesmo cortando glúten e leite e açúcar
Se tiver tido covid , vai ter q fazer um tratamento intestinal
Leite e derivados zero
Glúten zero
Sem refri, enlatados e embutidos industrializados zero.P.A 12/9
Glicemia 98....ontem no posto de saúde ❤️.....vale a pena se cuidar por nós e para nós 🙏
Como é sua alimentacao diaria?
Louvo a Deus pela sua vida!!! Instrumento de Deus
Amo te acompanhar e te indico pra varias pessoas! Zero glúten e zero lácteos em 15 dias, ja se foram 5kg e dimuiu o abdomem. Obrigada, lindona!!!
Erica por favor, se descobrir como parar de perder me fala. Já perdi 12 ks , tô muito magra. Bjus
Boa noite. Quantos anos vc tem?
Eu fiquei 15 dias TBM e só perdi um quilo. Fiquei um pouco frustrada. Tenho 48 anos. Talvez seja meus hormônios. Estou ansiosa pra Dra começar os vídeos dos hormônios,pois não consigo médico inteligente ao nível dela que entenda de modulação. Então eu acho que é isso que me atrapalha. Bjs
@@cidamachado9754 mas perdeu com a dieta zero glúten e lactose?
@@claudia6389 oi, tenho 52. Tu faz ativ fisica? Eu ando de bicicleta todos os dias por 1h, 2h por ai ou caminho e muita agua, cha, caldos etc...
@@cidamachado9754 Eu também perdi 13 kg, estou desesperada, fiquei pele e osso, não tenho uma roupa q fique boa. Estou nervosa com essa situação, tenho artrite reumatoide e gostaria de continuar com essa dieta, mas acho que terei de parar.
Esperei muito sobre esse assunto ..achei bem vago perto da importância grandiosa dos probioticos p saúde no geral... 😢
Pela primeira vez, eu estou vendo uma médica esplicar tudo direitinho nos mínimos detalhes, ela bonita, simpática, e tem um sorriso lindo, gratidão por tudo Dra. Deus abençoe sempre
Minha visão sobre saúde mudou completamente depois que conheci a Dra Kátia!!
Gratidão por dividir conosco seus conhecimentos!
Que maravilha de canal e de profissional, a riqueza deste material com a forma agradável e didática com a qual é apresentado é realmente um presente, parabéns e máximos sucessos doutora.
Amo assistir seus vídeos dra. Katia. Nós trouxe muitos conhecimentos! Abriu nossos olhos! Que maravilha! Muito obrigada!
Como faço pra conseguir falar com você . Me mande seu zapp por favor
Dr. Kátia, estamos encantados com suas palestras. Finalmente temos uma médica que explica as questões para os pacientes leigos e de forma convicente. Meus parabêns. Já vi todos os videos.
Qual é o probiotic que a Dra. Indica?
Seria bom também um vídeo a respeito de suplementação para pacientes oncológicos.
Dr Katia , é um ser humana abençoada,doando seu tempo para ajudar as pessoas. Isso não tem preço, ajudando e orientando sempre. Gratidão dr Katia.🥰🌻⚘
Gostaria de saber se quem tem doença autoimune pode consumir o Kefir, pq já escutei de um médico que é contraindicado
Boa noite. Dra estou aguardando a live que funcionará como consulta.🌻
Obrigada Dr Kátia estou amando os seus vídeos ,depois que comecei a te seguir abandonei o açúcar o leite do glúten . O resultado está sendo ótimo até o meu trigriseridios abaixou agora só alimentação saudável mesmo , não sinto mais dor de barriga meu intestino agora está ótimo isto é real mesmo.
Porque o pepino e o gengibre tem q ser conserva?
Eta Dra, médica inteligente. Não consigo vê suas laves ao vivo. Mas uma hora vou conseguir.
Dra Kátia faça uma Live a respeito de alimentação para musculação.
Ela tem um vídeo sobre isso
Estou adorando assistir os vídeos da dr Katia...zerei glutem e lácteos há 30 dias🥭🍍🍍🍌🍋🍉🍉🍈🧄🥬🥬🥒🫑👍🧡
O dr Lair Ribeiro já dizia " Nosso solo está muito pobre "; Não vamos deixar de comer os legumes e verduras obviamente, mas tem que suplementar não tem jeito. Os probioticos prefiro manipular dra, como a sra mesmo orientou em uma das lives.
Posso tomar suplementos de probiótico e prebióticos juntos? Terei o mesmo resultado?
Ficaria horas ouvindo essa dra....😉
Gratidão eterna por encontrar essa médica! Se ela soubesse o quanto me ajudou e ajuda. ..ela trouxe clareza e solução para muitas coisas. Me passou uma receita de Noripurum que diminuiu minha fraqueza extrema principalmente ao menstruar. Sem palavras pra tamanha gratidão 💕💕💕
Como vc conseguiu falar com ela ,tbm preciso estou com ferritina 2,7 me sentindo muito fraca
Eu tbm ando assim, fraqueza e cansaço
Vc mandou manipular o noripurum?
Já tem noripurum mastigável nas farmácias! Cuide da sua ferrentina! Ferrentina no alto é vida plena!! ,❤️❤️
Gente, alguém sabe qual vídeo que a dr. Kátia passa os 3 probióticos que a gente pode fazer em cápsula na manipulação?
Doutora pode tomar Yakut casei shirota?
A melhor médica que já vi até hoje...transmiti muito conhecimento....
Melhor médica de saúde que eu conheço do UA-cam, Deus abençoe o seu trabalho.
A minha vida mudou completamente depois de conhecer essa maravilhosa Doutora! Estou pondo em prática tudo o q tenho aprendido🙏🙏
Cada duvida que tenho procuro seus videos e ta tudo la muito explicadinho, mudei meus habitos por conta de suas aulas, muita gratidão dra.
Dr,estou comHpilore,ja tomei 3 veses o antibiotico e nao mata a baquiteria,.ee tembem com esofagite c.como me tratar direito pode me ajudar.por favor.
Essa mulher é demais! Que benção!!! Glória a Deus!!!
VOCÊ é Top, Dra Katia!!!!
Oi Dr. Katia! Seria pissivel passar o protocolo que vc usa para conid. Foi citado no programa Salutis do dia 12 de marco. Muito obrigada
AMO DEMAIS SEUS ENSINAMENTOS, SE TIVESSE CONDIÇÕES, COM CERTEZA MARCARIA UMA CONSULTA EM SEU CONSULTÓRIO. MAS APRENDO MUITO POR AQUI. OBGD POR NOS ENSINAR TANTAS COISAS BOAS
Doutora Kátia Obrigada por nos informar e nos ajudar na nossa saúde. Só tirar glúten e lactose e fazer suplementação conseguimos emagrecer e ficar bem da saúde e te acompanhar, e tem gente como coach ai cobrando caro pra emagrecer as pessoas, sendo que a senhora ajuda a gente de graça, só gratidão no coração. Muito obrigada muito obrigada . Pois sei que a senhora vai ganhar muito mais por ajudar muitas pessoas. Por que é Deus todo poderoso que recompensa.
Doutora, minha mãe n tem visicula tem diarreia quase sempre, cotei alguns alimentos ela come peito de frango com arroz branco pq vai n vai tem diarreia daí tenho k correr atrás de soro, remédios pra suspender e 20bi para a flora. Gostaria de saber o que posso dar qual o tratamento para acabar com essa diarreia . Ela já toma a bile de boi
Dra. Kátia, GRATIDÃO por toda suas explicações em relação aos Cuidados c/ a Saúde/Vida! Forte abraço!
Oi, doutora, poderia fazer um vídeo sobre FODMAPS por gentileza? Obrigada
Dr. Samuel Dalle Laste tem vídeo. Muito bom os vídeos dele
A Karina Palatynik também tem vídeos sobre, muito bons.
Vc tá maravilha a cada dia! Sem falar que é uma benção para os internautas. Gratidão por vc existir!🙏🙏🙏🙏
Adoro essa médica, mas esperei demais e não entrou no assunto dos probióticos..
Que riqueza as explicação desta abençoada doutora, com tanta boa vontade de ajudar ao próximo, parabéns doutora...
O Yakult é permitido tomar? Bebo 1un por dia e me sinto bem.
Te ouvir é maravilhoso. A dificuldade é colocar tudo em prática. Estou no caminho. Ainda não zerei o leite e o glúten, más estou feliz por diminuir, e conseguir fazer substituição.
Use leite de castanha de caju , amêndoas etc
Então, vamos comer verduras frutas, legumes, é grãos. Gratidão
Quando consumir grãos é bom demolhar com vinagre de maçã.
@@danielisantos7868 falar e não explicar....porque tem que demolhar com vinagre e qual vinagre meu amigo???
@@enildef olá, é só pesquisar no google para ter informações mais detalhadas. Segue um resumo aqui amigo. Deixar de molho com água e vinagre de maçã por 6 hrs +-, os antigos costumavam deixar os grãos de molho.
Boa parte dos grãos contém na sua camada mais externa um ácido fítico, também conhecido como fitato (um ácido orgânico no qual o fósforo é ligado) e como os grãos integrais não são previamente fermentados ou processados, este ácido não está neutralizado. O fitato dificulta o processo digestivo e geralmente se liga (como um ímã mesmo) a algumas proteínas e minerais no trato intestinal, como cálcio, zinco, ferro e magnésio, e pode impedir a sua adequada absorção e assimilação pelo organismo - esse é o motivo que uma dieta rica em grãos integrais não fermentados pode levar a sérias deficiências de minerais e perdas ósseas.
@@enildef Referente ao vinagre já tinha colocado vinagre de maçã
Boa noite a todos!!
Amo as suas lives, porém infelizmente nunca tive sorte de responder nenhuma pergunta!
Faça uma live sobre alopécia fibrosante e que fazer para ajudar!
Obrigada dra Katia maravilhosa! 😘😘😘❤️
Marca uma Consulta
@@telmameira7411 ela não atende a consulta mais. É só mentoria. Grupos de 20 pessoas com orientação e exames.
Eu tenho intestino preso. Como de manhã inhame com ovo cozido e café com leite.Bebo água, como manga, laranja e meu intestino continua preso. Tenho acompanhamento da procto.Sinceramente não sei o q fazer. Coloco nas frutas aveia flocos fino, farelo de aveia e nada. Eu sou magra, mas quero melhorar minha flora. Melhor tomar probióticos manipulados? Terei q comer verde ( prato )todos os dias ?
DRA BOA NOITE! GOSTARIA DE MEDICAR MEUS FILHOS DE 4 E 13 ANOS COM O SECNIDAZOL, PODE ME INDICAR A DOSAGEM?
Oi Katia ,td bem ?
Gostaria por gentileza se pudesse me responder a questão do açúcar que vai pra fazer a kombucha ,eu mesma que faço ,em três litros de água eu uso seis colheres de açúcar demerara ,tomo esses três litros durante a semana junto com os minerais e as vitaminas que vc sugere .
Esse açúcar da kombucha prejudica quem tem problemas articulares ,eu tenho de leve no joelho e no ombro ,posso substituir por outro açúcar?
Zerei leite e glúten ,faço academia e emagreci 10 kilos .
Obrigada pelos seus ensinamentos e dedicação .
Boa tarde!!!É verdade, uma Médica dessa viesse no RIO GRANDE DO NORTE-NUMA CIDADE DE INETIOR ;chamada São Vicente pelo menos uma vez por ano dar uma palestra sobre todas as doenças.
Chama SÃO VICENTE-RN
Parabéns querida doutora Kátia Haranaka
Temos também o Tepache ou Aluá, feito com cascas de abacaxi, que é excelente.
Como fazer flor diz pra nós...
Dra. Kátia, gratidão por compartilhar tanto conhecimento e por me fazer enxergar o quanto sou importante e o quanto mais me cuido, mais estou cuidando do outro, pois viverei mais, e viverei bem, e poderei passar mais tempo com as pessoas que amo...e claro, poderei cuidar deles e demonstrar através de nossa alimentação o meu amor...
Dr, hoje não tomamos mais leite e está complicado o glúten, mas vamos conseguir, pois estou empenhada, quero dar vida longa a meus pequenos, mas eles sempre pedem um biscoito 🍪 kkkk...
Doutora, já estou trocando a farinha branca para bolo por farinha de arroz, quinoa, linhaça, amêndoas, e existe uma infinidade de receitas na internet, mas fico um pouco pensativo nós nutrientes pois tenho um filho de 3 anos e um de um ano.
Gratidão!!! Gratidão!!! Gratidão!!!
Esse meu receio também, meu filho tem 3 anos.
Dá para seus filhos frutas,bolo saudável ,faz com aveia na fubá,usa leite de côco,açúcar demerara,da para fazer biscoitinhos de polvilho sem leite tbem.
Tenho 3 filhas e uma delas tem exatamente 3 anos, não consomem leite de vaca, mas consome Brócolis, folhas verdes, suco verde e muitas frutas, ela nem conhece leite de vaca,nao tem anemia, nenhuma deficiência de nutrientes, é só fazer uma alimentação saudável para ela, não tem erro. Agora se comer biscoitos recheados, bolos e doces não será saudável.
Grata mais uma vez por dispor de seu tempo e vir aqui nos brindar com o seu conhecimento 👏👏👏👏
Dra. Sua participação no canal do Dr. Carlos Baldan,foi linda.Maravilhosa como sempre.
😘💙💙💙
DOUTORA QUAL SERIA O MELHOR PROBIOTICO PARA EXECESSO DE GASES QUE NÃO EMAGREÇA,JÁ ESTOU MUITO MAGRA,ARROTOS
Como eu faço pra usar hormônios bioidentcos? Onde comprar e qual dose? Aqui não tem ginecologista q passe..já procurei....nasci em 19.12.1966
Boa noite Dra Kátia!..Amamos suas aulas, não perco nem uma,Bjs
Melhor médica do Brasil
Dr Katia fale sobre tdpm ☺️👏🙏
Dra Kátia boa noite, por favor gostaria de saber se eu posso tomar Bion3?eu tive Pylori e tomei medicantos amocilina e outro remedio fortíssimo durante quase 1 mês e acabou com meu estomago
Dra. Por favor fale sobre a rosácea, gratidão
Assuntos sempre interessantes!
Oi Dra. Gratidão pelos seus vídeos, sempre MARAVILHOSOS.
Pergunto, sobre animais q são tratados no sistema da medicina homeopática, biodinâmica, e antroposófica ? Queijos d ovelha, cabra e búfala.
🙏gratidão, e🌻Feliz Primavera !🐞
Gratidão Dra. Kátia pelas orientações , que Deus abençoe vc e sua equipe, bjs 🙏🙏
BOA NOITE! Dra katia
Olá, bom dia. Mas como suplementar como PROBIÓTICOS especificamente ? Quais a lista de itens e como prepará-los ? Abraço.
Katia,g entendo.a sugestão é comer os legumes com as cascas pra comer os cabelinhos...?
Maravilhoso. Só duas observações: o acendo em "prebiótico" é no primeiro "o" e "oligossacarídeos" é acentuada no segundo "i".
@Katia Haranaka Dra, vc falou frango mesmo? 5:43
Esse vídeo é de utilidade pública 😍😍😍🙏🏻
Maravilha, eu já comecei a trilhar o caminho da ingestão de alimentos mais saudáveis. Há tempo eu eliminei o açúcar, a farinha, o leite e evito alimentos processados. Mas eu adotei o leite vegetal e o meu preferido é o leite de coco e de amêndoas, que eu mesma preparo. Dra. Kátia, obrigada por compartir seus preciosos conhecimentos e orientações. Grande Abraço.
Como vc prepara?
Leite eu continuo ingerindo, oa não tenho intolerância e muitos outros médicos indicam, então na dúvida, eu uso...cada medico fala uma coisa...eu decide confiar no meu corpo, o que é digerido de boa, eu uso, e está tudo bemm
Essa médica é excelente 👏👏👏
Compartilho da mesma opinião sua Doutora. Comecei a comer legumes, verduras entre outros que, no inicio (uns 20 anos atras) eu não gostava, mas fiz isso porque li a respeito dos beneficios dos mesmos e julguei melhor fazer essa alimentação do que tomar medicamentos. Nesses ultimos 20 anos minha saúde é perfeita, não sei o que é ficar doente, não tenho gripes (nunca tomei a vacina) e nem resfriados e, até mesmo uma garganta inflamada (que entre meus 20 e 30 anos começava durante a noite e eu acordava curado pela manhã) já não tenho mais ha 10 anos. Não tomo refrigerantes, não como produtos industrializados (enlatados, conservados, etc) e, depois de algum tempo, passei a gostar desses alimentos e os como com prazer. Assistindo seu video eu percebi que já faço uso de suas palavras ha muito tempo. No momento estou começaando a me suplementar com minerais quelados e vitaminas em suas formulas ativas (B12, B9 e B6) e já notei a diferença em 2 semanas. Agora quero cuidar da parte do intestino e ter certeza que esta tudo OK nesse órgão para que a absorção de tudo seja feita da melhor forma possivel. Obrigado pelos excelentes videos.
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizada,quero mudar toda minha alimentação,vc sabe o mg pra manipular o Lactobassilos teuteri
@@darlinggarcia6228 Ola, desculpe, mas nao sei te responder isso.
Olá Dra por gentileza, poderia falar sobre a Kombucha? Tomo todos os dias. A senhora gosta, recomenda?
Olá doutora eu tenho reto colite urcerativa crônica por favor me receita um suplemento que me ajude nessa recomendação
Essa médica ela é uma benção mesmo..,
Qual melhor probióticos?????
Como sempre... Uma grande aula com simplicidade e clareza. Gratidão Drª Katia e equipe!
Boa tarde
Gentileza enviar o PROTOCOLO da Drª Kátia Haranaka do tratamento do covid, falado na entrevista do dia 12 MAR 21 do programa SALUTIS
Não posso com nada fermentado. Última vez minhas parótidas incharam e de lá pra cá qualquer fermentado me faz mal😫. Meu rosto incha. Se for aqueles de pacote super caros ok não acontece nada, mas os fermentados feito em casa não tá dando. Já tentei Kefir, kombucha mas não dá. Sobre comida crua, é sair do jeito que entra. Não faço bem a digestão e sinto muita dor... Tá osso.
Dr katia passa fórmula para manipular probiótico e prebióticos,fica mais fácil ,eu acho, agradeço desde já ❤️
Dra. Kátia, boa tarde!
A Sra. poderia falar sobre o mineral boro?
Boa noite saúde e paz a todos.obrigada Dr.katia por nos ensinar se alimentar com boa qualidade Deus te abençoe ⚘
Onde você atende?
Faz consulta on-line?
Sou sua fã Dra ! Vc é D+ ... Sou outra pessoa depois de conhecer os seus vídeos
Boa noite a todos
Obrigada doutora Katia, vou fazer kefir com leite de coco, saudável e eu amo coco, quanto ao kombucha e Kefir de água pode ser usado açúcar mascavo?
Dr. Fala sobre enzimas digestivas
Boa tarde a todos Boa tarde doutora Kátia gratidão por nos orientar nessa alimentação e nos ensinar
Adoro as dicas e seu jeito de dar importância para a saúde da mulher.
Amo essa doutora 💖💖💖
Olá Dra Kátia!
Boa noite Dra Kátia
Estou FELIZ depois que comecei seguir e tomar todas os suplementos
Eu tenho 70 anos e meu marido 78
Estão tão bem da saúde
Que está nascendo cabelos PRETOS EM nois DOIS
GRATIDÃO 🙏
Bertioga SP
Que legal!, qual suplementos está tomando?
@@taianemota836 estou tomando os minerais
A vit b12
A curcumina etc
E a vit D 3 etc
Estas fórmulas que ela dá