Ćwiczenia rozluźniające gardło i krtań

Zaciśnięcie gardła i zbyt napięta krtań to bardzo częste przyczyny problemów z głosem. Ale jak się pozbyć tego problemu, gdy nie potrafimy nawet poczuć, co to znaczy mieć rozluźnione gardło. Prezentuję proste ćwiczenie, dzięki któremu nauczysz się odczuwać, gdy gardło się rozluźnia. A stąd już tylko krok, by zapanować nad tym nieprzyjemnym zaciśnięciem, które pojawia się na przykład wtedy, gdy się stresujesz.