【Dream PE-體育課不一樣】籃球-運球疊高賽
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- Опубліковано 22 сер 2024
- 主題 :籃球-運球疊高賽
適用對象 : 高年級
器材 : 籃球、疊杯、呼拉圈、椅子
目的 :藉著疊疊杯時需要極高的穩定性,迫使運球的學生須專注看疊杯而眼睛不看球,加強運球能力。
活動設計 :
【一、折返跑】
【二、運球折返跑】
【三、運球偷蛋跑】
1.每組一次兩人運球出發。
2.拿疊杯過程仍須運球,如有二次運球或無法運球,此次無法拿疊杯。
3.獲勝條件:2分鐘內,看何組疊杯最多。
4.依名次每組可獲得不同疊杯數量,第一名16個、第二名14個、第三名10個、第四名8個。依此數量進行下一個活動。
【四、運球疊高賽-基礎版】
1.每人拿一個疊杯輪流運球至建地,疊出一個高塔。
2.可討論如何運用手中有限的疊杯,疊出最高的塔。
3.疊杯過程如有二次運球或無法運球,此次無法疊疊杯,須回到起點換人。
4.過程中高塔如有倒塌,不可重建,依現況繼續疊。
5.獲勝條件:三分鐘內,看何組塔疊最高。
【五、運球疊高賽-進階版】
1.各組疊杯數量相同。
2.加入S型運球,其餘規則同基礎版。