지나가던 스타벅스 파트너입니다. 모든 프라푸치노에는 베이스가 들어가요. 이게 꽤 달아서 라이트 변경이 가능하거든요! 물론 휘핑에도 시럽이 들어가긴 하지만... 많이 안들어간단 말이죠ㅎㅎ 휘핑이 원인은 아닌것 같아서... 혹시 말차라떼 두유변경 시럽없이 실험 가능할까요? 여긴 휘핑도 없고 베이스도 없거든요
근데 다이어트에 두유가 좋다고들 많이 알고계시던데 당뇨인 울엄마가 마셨을때 매일두유(단백질9g)짜리 당이 아예 없는거 마셨을때보다 일반 우유 200미리 마셨을때가 혈당이 더 안정적이었어요. 생각보다 두유가 혈당이 많이 튀더라구요. 우유는 우유속의 지방이 혈당 올라가는걸 막아준다고 합니다. 200미리 속의 유당은 그렇게 신경 쓰지 않아도 될정도에요.
저도 집에서 해먹습니다 ㅋㅋ 솔직히 보성 녹차 쿠팡에 만원대로 500g 살수있습니다 일회용이아니라 한달내내 매일 먹고도 남는 양이죠.. 그리고 매일에서 나오는 동물성 생크림 100프로 3천원? 4천원이하로 살수있구여.. 뭐 그리 어렵지 않습니다 ㅋㅋㅋ 자 휘핑도 동물성을 쓸리도 없고
![[#편스토랑] 다이어트할 때 휘핑크림 먹어야하는 이유!😮 진서연의 배불리 먹는 다이어트👍 | KBS 231222 방송](http://i.ytimg.com/vi/GfXBkqVJInI/mqdefault.jpg)
![[#아하밥상] 설맞이 별미 전 레시피✨ 새우전, 완자전은 이렇게만 만드세요! 맛이 달라집니다✔️ #이보은 #레시피](/img/n.gif)
지나가던 스타벅스 파트너입니다. 모든 프라푸치노에는 베이스가 들어가요. 이게 꽤 달아서 라이트 변경이 가능하거든요! 물론 휘핑에도 시럽이 들어가긴 하지만... 많이 안들어간단 말이죠ㅎㅎ 휘핑이 원인은 아닌것 같아서... 혹시 말차라떼 두유변경 시럽없이 실험 가능할까요? 여긴 휘핑도 없고 베이스도 없거든요
오 베이스라는게 또 있군여
오… 진짜 꿀정보..
오대박대박 말차라떼! 기억할게요!
라이트시럽으로 바꿔 먹었는데 괜찮으려나
스벅알바했었는데 혈당오른이유가 프라푸치노 베이스 시럽뿐만아니라 휘핑크림에도 시럽을 왕창 넣어서 제조합니다🥹🥹 스벅에서 다이어트 할꺼면 아메리카노가 답인것같아요 😭
근데 다이어트에 두유가 좋다고들 많이 알고계시던데 당뇨인 울엄마가 마셨을때 매일두유(단백질9g)짜리 당이 아예 없는거 마셨을때보다 일반 우유 200미리 마셨을때가 혈당이 더 안정적이었어요. 생각보다 두유가 혈당이 많이 튀더라구요. 우유는 우유속의 지방이 혈당 올라가는걸 막아준다고 합니다. 200미리 속의 유당은 그렇게 신경 쓰지 않아도 될정도에요.
맞아요.. 우유가 나음 ㅠ 그래서 전 무가당 귀리두유 마시는데 그건 괜찮더라구요
사람마다 다른 것 같아요! 저희 엄마는 우유엔 튀고 두유(무가당)엔 괜찮거든요. 저는 비건 관심있을때 우유 산업의 실상같은거 찾아보고나서 우유 잘 안 먹게 되었지만...자기한테 잘 맞는 거 찾아서 먹되 한번씩 다른것도 먹어주면 부족한 영양소도 채우고 좋은 것 같아요
집에서 만드는 레시피 기다리겠습니다😮
호다닥 가져와볼게요💓💓
기대기대😊
공복에 아몬드 먹고 밥 먹으면 혈당 억제된더던데 그것도 해주세효…❤
헉 대박 이거 궁금했는데...!! 알려주셔서 감사해요 🥲🥲 떼잉
떼잉!!!
😢
앉아서 하는 가자미근운동이 실제로 혈당을 낮추는 효과가 있는게 맞는지 궁금해서 꼭 보고싶어요!!!! 직장인들은 먹고 계속 앉아있으니까 앉아서 이거라도 하면 효과있는개 맞는지 궁금해용
오늘 영상 너무 예쁘다…🥺말도 안돼.여신같음ㅜㅠ!
오마이갓김치🩵
@@yuju_yamm 으억 여신이다👀👀
유주얌님 여름인데 콩국물도 혈당 올라가는지 실험해주세요🕺🏻 면빼구요~!~!~!
1. 야채 먼저 먹고 단백질 먹기
2. 야채, 단백질 같이 먹기
혈당 차이 궁금합니당🤣
헐 혈당 올리네요ㅠㅠ
스벅 녹차프라푸치노에 클래식시럽말고 다른시럽도 들어가는데 그 시럽을 라이트로 변경하면 당이 더 낮아진다더라구요!
세상에나,, 그런거였어,,😮 알려주셔서 고맙습니다!!💕
어떻게 우리 유주얌 님은 날이 갈수록 더 예뻐지죠?❤ 미리 말씀드리지만 구독자님들의 사랑 이런 식상한 답변은 안 통해~🤭
이건 혈당이 안 올라서가 아니라 휘핑이랑 유지방으로 공복감 채워주고 녹차성분으로 에너지를 나게 해 다른 음식을 생각을 없애줘서 다이어트 음료가 된 거예요😂
이러언!!!!!
@@yuju_yamm (연예인 박소현님이 아바라 한잔만 먹고 거의 하루종일 버티는 원리)
뒤에 평소보다 음식 생각이 덜나고 먹은거에 비해 힘이 나거나 하진 않으셨나요?
"아하!", "뭬야 이거"
이거 졸귀탱❤
흑 상처뿐인 레시피🤣🤣오늘도 감사해요❤️
코 긁적거리는거 마저 사랑스러운 여인...❤❤주얌님 오늘도 궁금했던 실험결과 야무지게 얻어갑니다 🥰🥰감사해요
하하 결정적으로 이 칼로리로 이 영양소를 먹고싶지 않더라구요,,🥸💕
배신당할 때마다 너 왜그러니, 우리 좋았잖아
이런 것들 왜케 웃기졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
아니 유주님 영상 또 뭐예요ㅠㅜ 너무 열일하시자낭 오늘도 고마워용
어쩐지 어제 휘핑잔뜩올린 더블 에쏘 프푸마셨는데 1시간 런닝뛰고 근육 운동해도 배가 안고프던데 벤티가 당류가 59g임ㅋㅋㅋ 그냥 한끼 식사로 마셔야지 식후 디저트는 비만 지름길임.
영상 잘 봤어요 스벅 바크콜두
궁금합니다 ❤
휘핑크림 제조할 때 시럽 들어가는데 휘핑을 많이 올리는 게 혈당 원인일거같아요😂
저도 집에서 해먹습니다 ㅋㅋ 솔직히 보성 녹차 쿠팡에 만원대로 500g 살수있습니다 일회용이아니라 한달내내 매일 먹고도 남는 양이죠.. 그리고 매일에서 나오는 동물성 생크림 100프로 3천원? 4천원이하로 살수있구여.. 뭐 그리 어렵지 않습니다 ㅋㅋㅋ 자 휘핑도 동물성을 쓸리도 없고
진짜 이쁘시다
요즘국민주스 CCA주스 야무지게챙겨먹는중인데
앗 마시다보니 혈당 정말궁금해요
건강주스가 맞는지 전국민이 궁금해합니다
알려주시면 감사하겠습니다
유주얌님 특제 레시피 존버합니다🙋❤️
커밍쑨,,🤤
시럽운 빼도 프라푸치노 베이스가 들어가는데 베이스가 설탕입니다 = 액상과당ㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸 안넣는 커스텀은 없고 라이트는 있는데 기본보다 30퍼정도 낮은 거라 큰의미는 없습니다 ㅋㅋㅋ 다이어트 안돼요^^ 휘핑도 직원이 만드는데 시럽이 또 들어가요!!
헐 예전에 제가 요청드렸었던건데ㅠㅠㅠ 대박 대박 !!
혈당스파이크 일어난 건 조금 놀랍네요 오마이갓 이제 자제해야겠다…. 영상 매번 잘 보구 있어요 감사해요 ❤❤ 오늘 하루도 수고 많으셨어요 :)
종이에쓴거 숨겨놓구 주문할때 다시보면 어떡해ㅋㅋㅋㅋ
바닐라크림 콜드브루 궁금해요 !
디저트39 저당 음료들도 궁금합니당!!!❤
혈당 실험소 라면 언제 해주시나요?
기다리고 있어요❤
저건 혈당을 올릴 수 밖에 없는...비쥬얼!!!!
헉 이거 다이어트에 괜찮다길래.. 먹으면서도 이게정말 괜찮을까 찜찜했는데 ㅠ 실험 감사해요!!
아 너무 귀여워요 ㅜㅜㅜㅜ❤
와.. 언니 오늘 영상 헤메코 완전 다 폭룡적 미모자나요..☆
공복 단백질바 혈당 실험 궁금합니다! 🤔
한국은 몰겠는데 미국에서는 마차 파우더 자체에 당분을 첨가해요. 몇년 전에 레시피가 바뀌면서 이제는 마차 파우더에도 당분이.. ㅠㅠ
언니🤍🤍 항상 좋은 꿀팁 너무너무 감사해요오🫠 지금 언니가 추천해주셨었던 캐모마일 허니 바닐라 티 맛있게 마시면서 오늘 숏츠 보다가 또 추천 받고 싶어진 저..ㅎㅎㅎㅎ 또 즐겨마시는 tea 있다면 추천해주세요!!🙏🏻
헉 대박!!!! 그거 저와함께 드시는 분이 계셨군요,,🙊 요즘 신세경님 손민수한 티 한보따리 시켰는데 곧 소개해드릴게요🤪💓
@@yuju_yamm 우왕 감사해요❤️❤️ 유주얌 전용 손민수녀.. 현생 살고 있겠심니당!!🫡
혈당은 어떻게 체크하시는거예요??
오 엄청 이쁘시다 😊😊
혈당은 뭘로 재는 거에요? ㅎㅎ
같은 음식 같은 양을
먹기 전, 먹은 후 운동으로도 비교도 부탁 드려요❤뻔한 결과지만...
헉 이거 궁금했는데!!! 휘핑빼고 먹으면 좀 나으려나요?😮
프라푸치노 기본 베이스에 시럽이 들어간다고 해요! 그래서 라떼를 추천드려요ㅎㅎ💕
프라푸치노를 쫀쫀하게 만들어주는 베이스가 있는데 그게 진짜 살찌는겁니당,,,라이트로 바꿔서 드세욘
아주그냥 세상이 호시탐탐,,🙂↕️ 알려주셔서 고맙습니다❣️
귀여워❤ 넘예쁜유주님 ♡
정확하게 우유가지고도 혈당 실험해주실 수 있을까요?ㅠㅠ
말차파우더에 설탕 많이들었어요😢 시중에 보면 가루녹차 10 퍼에 나머지 덱스트린이랑 설탕이더라구요
그릭요거트에 꿀10g 타서 먹는데 이건 혈당 어떤가요😢
오 궁금했는데 감사해요!!
유튜브 너무 잘보고 있어욤 혹시 허벅지 안쪽살 루틴이 있으신가요 ?? 다리라인 너무 이쁘세요❤
옷 구매는 어디서 하는지 브랜드나 구매 사이트 알 수 잇을까요?😂
헉 저거 먹어보고 싶었는데… 조심히 머거야게따…엉니 저 맨날 공복에 그릭요거트 먹거든요! 그릭요거트는 혈당 괜찮은가요?! 물론 무설탕 요거트로 집에서 만든 그릭요거트입니당!! 그리고 단백질 쉐이크도 한 숟가락 타서 섞어먹구 이써요
어 이 레시피 궁금했는데 실제로는 효과가 없군여
해볼까했는데 패스ㅋㅋㅋ
댓글보니 시럽없이 마셔봐야겠네여
이상하게 스벅 말차는 배가 아프더라구욤
아 그리구 카페인 예민한 분들은 말차 카페인 높으니까 조심하세요!
카무트 효소가 혈당조절에 도움이 되는지
궁금해요~😊
닭가슴살 주먹밥 같은것도 실험해주세요 ㅠㅠ
가르시니아 섭취전후 혈당 변화 궁금해요
휘핑을 빼고 먹어야 할 거 같은데ㅎㅎ 시럽 다 빼도 음료 자체도 이미 달지도 모르겠네유
옷 정보 알수있을까요 유쥬님❤
저 스벅 직원이었었는데 저 말차 파우더 자체가 달아요…..
혹시 라미쿠키 해주실수 있으실까요?
우리유쥬얌 치마입었떼요 ❤❤
가루형 유산균 복용 중인데 유산균은 공복에 먹어야 하잖아요
근데 유산균이 좀 달달한데 혈당이 확 오르는지 궁금해요 !
공복 유산균! 이전 혈당실험에 있어요💕
집에서 녹차라떼 만들어먹으면 좀 덜달긴하지만 맛도 똑같은데, 엄청 먹었거든요😭 우유가 혈당오르는 원인일까요!?
설마 저게 내껀 아니겠짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여오요
집버전 녹차프라치노 버전궁금하네요 .
들고올게요!❣️
설마 저게 내건 아니겠지 제꺼더라구요ㅋㅋㅋ휘핑산! 휘핑외에도 녹차 베이스 자체에 설탕이 있는건지
과자대신 뻥튀기 가끔 사먹어요
뻥튀기는 어떨까요?
1. 식빵+버터 vs 식빵만 먹었을때 어느것이 더 혈당이 높아지는지
2. 크림우동 vs 국물우동 먹었을때 어느것이
더 혈당이 높아지는지
3. 양파즙 및 각종 건강/다이어트즙 먹은 후 혈당변화가 궁금해용
컨텐르로 다뤄주셨으면 좋겠어요❤❤❤
코디 너무 잘어울려요 공유 해주실 수 있을까요🥹🥹
헙 요거 길에 보세에서 세트로 36000원인가 주고 샀어요!!
오늘 착장 넘 예쁘셔서 저두 넘 궁금했는데 보세였군용! (따라 못사서 아쉽습니당...😢)
에이블리 ‘베리델리’에서 비슷한 옷 팔아요!
핫 댓글 달아주셔서 너무 감사합니다❤
@@코코넛-q4e감사합니다😄😄
말차라떼 시럽빼고 휘핑 매일 먹거든요
이거 한번 부탁드립니다 제발
칼로볼 저당밥솥 혈당실험궁금해요
전 말차라떼 두유로 바꾸고 시럽빼고 휘핑추가해서 먹어욤~
프라푸치노 베이스가 원인이라면 라떼가 낫겠군요!!😳👍
앗 얼마전에 먹엄ㅅ는데...ㅡ 그냥 아아 먹어야겠어요...ㅎㅎ
비타민c 먹으면 혈당스파이크 막을수 있다던데
진짜인지 실험해주세요
메가커피 제로아이스티 혈당실험소 궁금해요 제로 특유의 단맛이 안 나서요.. 부탁드립니다!
그거 유행했었는데 실제로는 그냥 액상과당이라능...
말투 너무 귀여워용~~^^
왠지 생얼이 완전 이쁠꺼 같다는 생각ㅎㅎㅎ
매일 shorts로만 보는게 너무 짧아서 우숩아숩ㅡㅡ
다음ㅍ...브이로그로 만나보드라고~~^^
헉,, 고맙습니다🙈,,제가 어서 손이 빨라져서 롱폼도 꼭 준비해볼게요👉👈❣️
치마 잘 어울려용~
고맙습니다🤪👍
휘핑 빼고도 측정해주세요ㅜㅠㅠㅜ
파우더에 설탕 들어가지않나여?
요게 스타벅스는 순수 녹차분말이지만 프라푸치노 베이스에 시럽이 들어간다는 정보를 입수했어요🤪
라이트시럽으로 해야 안달아요!!ㅎㅎ
휘핑 없이 먹으면 괜찮을까요?
프라푸치노 베이스 자체가 시럽이 들어간다는 소식을 입수했어요🥹 드신다면 라떼를 추천드려요!!
맛은있으나 잠이안옴ㅋㅋ
로얄밀크티 궁금해요 시럽 빼구요
라이트 시럽으로 바꿔야 함
헉,,,,생각보다 많이 오르네요 ㅎㅎ
프리푸치노 아니고 말치라떼로 하는거 아닌가요?^^:;
휘핑 직접 만들어보면 진짜 무맛입니다. 설탕 오지게넣어야 그맛이 나요
나도그렇게했는뎅ㅎㅎ😊
흑 이제 라떼로 먹어야겠어요!
오...안믿고 안먹어서 다행이지만..
오늘 곱창이랑 소주 ㅈㄴ먹음. 젠장
시럽을 안뺀거 같은데?
왜 맨날 코를 파시는건가용,,,,
저럴땐 사이렌오더로 ㅋㅋ
솔직히 처음에 유행할 때도 구라같긴했어요 ㅋ
너 쫌 귀엽다? ㅎㅎ❤
😵💫🩵
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코는왜파여
근질근질
스타벅스 휘핑이 식물성인가..
검색해봤는데 동물성이라고 하더라구요!
제가 알기론 식물성, 동물성 혼합이라고 들었어요
비타민c 먹으면 혈당스파이크 막을수 있다던데
진짜인지 실험해주세요