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전완근 운동법 좀 알려주세요
운동 할 때 따로 하진 않고 평소에 생활 하는 곳곳에 악력기를 두고 한번 잡으면 지칠 때까지 합니다 손목에 무리가 가지 않는 무게로 리버스컬도 좋아요 ㅎㅎ
@@everything-reviewer 감사합니다
전완근 운동법 좀 알려주세요
운동 할 때 따로 하진 않고 평소에 생활 하는 곳곳에 악력기를 두고 한번 잡으면 지칠 때까지 합니다 손목에 무리가 가지 않는 무게로 리버스컬도 좋아요 ㅎㅎ
@@everything-reviewer 감사합니다