Estos 5 HÁBITOS cambiaron mi vida (en dos semanas)

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  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 99

  •  Рік тому +6

    📖 Aprende leyendo con esta app LINGQ ⇢ bit.ly/3y6IiT5

  • @catrionatalbot
    @catrionatalbot Рік тому +13

    Muchas gracias por esta nueva perspectiva. Estoy jubilada así que tengo todo el tiempo in el mundo, y tengo dinero suficiente para disfrutar cosas que me gusta, y no tengo ningún problemas graves de salud. Pero a pesar de todo esto a veces me cayo en una depresíon y gradualmente dejo de hacer todos las cosas que disfruto y que sé ser bueno para la salud mental y fisica las dos. Este video me ha despertado, de verdad. Tu trabajo is muy valioso.

    • @ipod23de
      @ipod23de Рік тому

      Disfruta, vive, la vida son dos dias....

  • @liliananettelezanocontrera4281

    que gran reflexion Martin! aunque no lo creas, tu reflexion es justamente lo que necesitaba escuchar hoy dia. Yo tambien me encuentro en Alemania, trabajo como estudiante en una empresa alemana donde la presion es muy fuerte y a la vez estoy haciendo mi tesis, y ultimamente me he sentido que es demasiado estres, me he sentido como una victima, pero la verdad es lo que tu dices, que yo como tu, escogi vivir en Alemania como migrante y soy responsable de mis decisiones. Me gusto mucho este video!!

  • @mariaquirozbarco4359
    @mariaquirozbarco4359 Рік тому

    Martin que gusto me da escucharte que ya estás en otra etapa de tu vida y que ya superaste la frustración que sentías por no tener tiempo para ti. Gracias por compartir tus experiencias y sobretodo porque nos compartes cómo vas superando los obstáculos de la vida. A mi también en una época de mi vida la lectura de libros de me sirvieron muchísimo para ver lo positivo de la vida; y que gusto me da saber que el estar en tu terruño te ayudo a salir de la crisis. Muchas bendiciones Martín para ti y tu linda familia!!!

  • @pablobelerinirupailla2370
    @pablobelerinirupailla2370 Рік тому +1

    EXACTO MARTÍN LO PEOR ES AISLARSE Y NO EXTERIORIZAR NUESTROS PROBLEMAS O PREOCUPACIONES, TU SITUACIÓN ES MUY NORMAL , HAY SITUACIONES MIL VECES MÁS COMPLICADAS.

  • @puntoekis
    @puntoekis Рік тому +1

    Muy buenas reflexiones, no solo el ser migrante tiene sus altibajos que cada uno debe aprender a llevarlos sino también hay que aprender a no ser el migrante que se queja por todo para que la carga no se haga màs pesada.

  • @albiov
    @albiov Рік тому +1

    Hola. Totalmente entendíble tu situación, todos pasamos por momentos así. Importante es verlos, darles atención y trabajarlos. Me alegra volver a escucharte. Saludos desde las cercanías de Köln y come mucho pescado!!! Jejejeje

    •  Рік тому

      Muchas muchas Gracias!! 🙂

  • @andresfgallegoz7709
    @andresfgallegoz7709 Рік тому +2

    Martín (Parcero). Te sigo ya hace un tiempo y agradezco mucho no sólo tus consejos y videos para aprender idiomas sino también este tipo de videos en el cual visibilizas pensamientos y momentos por los que pasamos todos. Algo que me ayudado bastante es si o si verme con amigos y contarnos la vida. Tus videos me motivan bastante!!

  • @hasbleydytorres5852
    @hasbleydytorres5852 Рік тому

    Excelente reflexión, voy por ese camino también, 👍

  • @travvenwowemu
    @travvenwowemu Рік тому +3

    El club de las 5am es un super librazo. Me inspiró a seguir mi proposito... Super librazo.

  • @Ester-jq3ox
    @Ester-jq3ox Рік тому

    Martin como me ayudan tus videos!!! la sinceridad es una de tus mejores virtudes, es lo que mas ayuda

  • @Trainspotting13
    @Trainspotting13 Рік тому +7

    Te empece a seguir cuando vivia en Colonia con mi mujer de Alemania y ahora nos hemos venido a vivir a Lima, desde hace un año estamos aqui

    • @analuisaarcequillay5602
      @analuisaarcequillay5602 Рік тому

      Y como les va ?a mi me gustaría más adelante regresar a casa,lima

    • @Trainspotting13
      @Trainspotting13 Рік тому

      @@analuisaarcequillay5602 vinimos por un tema laboral, el cual era una oportunidad y solo para unos 5 años y luego vuelta a Alemania. Por un lado es genial como experiencia. Por otro lado me parece una ciudad "agresiva" y un tanto caotica. No me veo aqui en Lima por mas de 5 años y con la motivacion economica. Pero solo llevo un año, quizas en el futuro lo veo de otra forma. Yo soy español y tras muchos años viviendo en Barcelona, pense... Bueno, Lima no puede ser mucho peor (lo decia con mi vision de vivir en la tranquilidad de Alemania) y bueno... Si es mucho mas ruidoso que Barcelona, muy poco regulado en normas y algo que yo no llevo bien... Que hay ruido y musica incluso por la noche. Un miercoles a las 12 de la noche hay cuatro en el depa de al lado de fiesta... Y eso yo lo llevo un poco regular. No soy exigente con las normas pero hay determinadas cosas que me parecen basicas de educacion. Y en Lima he descubierto mucho individualismo y poco pensar en el resto de las personas. Otro ejemplo, los pasos de cebra... Pasas de Alemania que paran todos los coches cuando alguien tiene que cruzar a una ciudad en la que ni estando en mitad del paso de cebra se detienen... Cada semana tengo que saltar hacia atras al menos una vez... Yo intento ir tranquilo y relativizar todo, pero bueno, quizas es cosa de acostumbrarse (aunque no se si quiero acostumbrarme a ciertas cosas

    • @analuisaarcequillay5602
      @analuisaarcequillay5602 Рік тому

      @@Trainspotting13 tienes razón ,jaja has descrito exactamente a Lima,caótica ruidosa y si no respetan las normas,todo lo que cuentas lo he vivido ,pero extraño igual mi Lima !la comida ,el clima ,sentir que hay vida ,aquí es demasiado tranquilo .

    • @analuisaarcequillay5602
      @analuisaarcequillay5602 Рік тому

      Quizás te acostumbres,el tiempo lo dirá ,suerte !

  • @DaniArt
    @DaniArt Рік тому

    Gracias Martín, yo también estoy retomando el hábito de la lectura ❤

  • @nelsonfalconi6297
    @nelsonfalconi6297 Рік тому +11

    Hola Martin, soy una persona que se interesa x la psicología y también por el Couch profesional, tengo la suerte de ser un profesional con éxito en Alemania. Tienes que estar muy atento a tu salud mental, es por eso, así como dedicas mucho más tiempo que tu mujer al cuidado de la casa y de tu hija en comparación con tu esposa, deberías siempre tener la posibilidad de viajar al menos un año al Perú para recuperar energías. Por otro lado, entiendo que ahora tienes unas frustración por el tiempo que desearías tener para realizarte profesionalmente y el tiempo del cuidado de la casa y tu hija, aquí te doy una solución sencilla y efectiva y estas es: contrata una Au Pair peruana que vaya a vivir con tu familia en Alemania, esto liberará el tiempo que tanto necesitas para ejercer tu carrera, hay que notar aquí que el beneficio económico es evidente, tu hora de trabajo Martín cuesta mucho más que una hora de la niñera AuPair. Esta solución te va a costar algo, pero te haría más productivo en términos económicos y por sobre todo curaría tu frustración. Está claro, que esta alternativa va a lo mejor tener resistencia por parte de tu mujer, pero pienso que ella debería de entenderte y mostrar empatía por ti. No tengo el agrado de conocerte personalmente, pero me pareces una persona franca y de bien. Hay sin embargo tener presente, que existen unas leyes universales que rigen el comportamiento humano y una de ellas es: las personas buenas también tienen que aprender a decir No, sino el mundo pasará sobre ellas. Esto quiere decir, que, si una persona siempre dice a todo Si para no tener que discutir o por quedar bien con todos, llegará un momento en que todo el mundo va a abusar de esa persona. No sé si ese sea tu caso en la relación de poder matrimonial con tu esposa alemana, pero con todo te lo digo. Espero finalmente, que puedas encontrar ese equilibrio de tiempo que tanto anhelas y que el éxito te acompañe. Saludos fraternales

  • @Karina-rq7pe
    @Karina-rq7pe Рік тому +1

    Que bueno que hayas estado por acá, Dios te bendiga a tu familia y a ti.

    •  Рік тому

      Muchas muchas Gracias!! 🙂

  • @pablobelerinirupailla2370
    @pablobelerinirupailla2370 Рік тому +2

    SOY LIMEÑO Y HE VIVIDO EN ALEMANIA MUNICH , ME SENTÍ COMO EN CASA, LO QUE MÁS VALORO DE UN PAIS SON LOS VALORES HUMANOS, LOS HECHOS DE SUS CIUDADANOS Y SUS LOGROS SANOS.

  • @Alohapokauai
    @Alohapokauai Рік тому

    Me gusto mucho tu vidéo Martin buenos consejos, me veo reflejada en Muchas Cosas que cuentas en tu canal, como Colombiana viviendo en Francia las experiencias son casi las mismas.

  • @glenyreategui4784
    @glenyreategui4784 Рік тому

    Gracias por los consejos Martin.

  • @gabypineda3255
    @gabypineda3255 Рік тому

    Excelente!! Tener hábitos es importante.

  • @ShirleyTocicPeruanaenAlemania
    @ShirleyTocicPeruanaenAlemania Рік тому +2

    Así es mi querido martin, además recuerda que los niños crecen y luego tendrás mucho tiempo y lo más bonito del mundo es poder pasar tiempo con nuestros niños, no todos tienen esa suerte, yo trato de disfrutar mucho a mi última hija y ahora cuando ella está en el kita yo voy a las clases de alemán 🤭 si se puede martin 💪🏻 es importante dedicarse tiempo yo lo hago siempre que puedo, a aveces mi hija se enferma y ya fue mi rutina pero trato de volver a la normalidad y obtener mi tiempo.. bendiciones a tu familia 🥰🥰

    •  Рік тому

      Bendiciones también Shirley!

  • @milagrosm.zamalloaf.2744
    @milagrosm.zamalloaf.2744 Рік тому +1

    Hola Martín!eres lo máximo!vales un Perú. Siempre estás motivado y perseverantes con tus metas alcanzar .Saludos fraternos desde Düsseldorf 👍😀💪.

  • @anabellanazcohernandez
    @anabellanazcohernandez Рік тому

    Excelentes consejos!!

  • @CarlosRMena
    @CarlosRMena Рік тому +2

    Fascinante este ejercicio de autobservacion y autocritica felicidades
    Y además la humildad de exponerse

    •  Рік тому +1

      Muchas muchas Gracias!! 🙂

  • @luis6589
    @luis6589 Рік тому +1

    Martin, creo que olvidaste el punto mas importante, meditar! Yo como tu en Alemania, siempre andaba en mil cosas y nunca tenia tiempo de nada. Después entendí que parar, meditar y no pensar más que en el presente me aclaraba la mente para saber que es lo que sentía que debía hacer y que es lo que no. Entonces ahora empiezo a entender todo lo que tengo y que no necesito tanto como pensaba, e incluso haciendo menos, tengo mejores resultados a nivel laboral y de felicidad. A veces queremos hacer tantas cosas que no disfrutamos lo que tenemos delante, y la vida se nos pasa. Animo compañero!! Somos muchos como tu en este camino💪

  • @nataliaramirez6161
    @nataliaramirez6161 Рік тому

    Martín: gracias por compartir tu proceso y las herramientas que vas descubriendo. Me identifico mucho con tu situación. Saludos!

  • @deutschmitpurple2918
    @deutschmitpurple2918 Рік тому +1

    I really love your all videos. You always boost my energy. Muchas gracias ❤❤❤

  • @Cristina-du5nz
    @Cristina-du5nz Рік тому

    Gracias de verdad. Este vídeo ha llegado en el mejor momento a mi vida. Me ha hecho sentirme acompañada y saber qué no solo yo paso por eso.
    ¡Gracias otra vez y felicidades por tu canal!

  • @carolinabaez8173
    @carolinabaez8173 Рік тому

    Excelente reflexión Martín!

  • @MetalBere
    @MetalBere Рік тому

    Muy buenos consejos, Martín

  • @CathyTalksMiami
    @CathyTalksMiami Рік тому +2

    Excelente contenido, Martín! Disfruta mucho tu visita al Peru, tu familia y amigos. He leído algunos de los libros que compraste y son realmente muy buenos. El tipo de libros que es bueno tenerlos cerca para releerlos de vez en cuando 😁

    •  Рік тому

      100% de acuerdo 😎

  • @gracielasalazar4191
    @gracielasalazar4191 Рік тому +1

    Grande Martin¡¡ disfruta cada momento, asi es la vida cuidate mucho¡¡ no te estreses lindo video👏👏👏👏🤗🤗🤗

  • @normaernestinasoto3755
    @normaernestinasoto3755 Рік тому

    Llega en el momento Justo tu video , me siento totalmente identificada contigo . Muchas gracias por la reflexión. Saludos

  • @analuisaarcequillay5602
    @analuisaarcequillay5602 Рік тому

    Que bueno Martin,que buenos consejos para seguir fuera de nuestro País y vivir también feliz!muchas gracias 😊😊❤❤

  • @liaort3
    @liaort3 Рік тому

    CONFORMARSE CON LO QUE SE TIENE NO REVELARSE SINO BUSCAR SUPERACION TENER MAS PASA TIEMPOS Y VER LAS VIRTUDES Y TOMAR CON ALEGRIA TODO. DANDO GRACIAS LO POCO O MUCHO QUE UNO TENGA.

  • @EM-bk4tw
    @EM-bk4tw Рік тому

    Martin, buen video! Me encantó ver a mi ciudad bella y limpia ❤ pronto estaré por allá si Dios lo permite!!!

  • @AlessandraBaressi
    @AlessandraBaressi Рік тому +1

    Hola Martín, me parece que mucho de lo que te planteas y reflexionas apunta a obtener "calidad de vida" y se trata de encontrar tu propia fórmula personal que te permita sentirte bien contigo mismo y con tus decisiones. Genial que conectes y nos compartas tus inquietudes. Disfruta tu estadía en Perú

    •  Рік тому +1

      Muchas muchas Gracias!! 🙂

  • @susanafigueroa2266
    @susanafigueroa2266 Рік тому +2

    Eres muy agradable y ayudas mucho a los latinos en Alemania, pero los problemas que tienes, francamente son muy superficiales para nosotros los que vivimos en Latinoamérica (desempleo, pobreza, falta de vivienda, falta de escuelas, represión, golpes de Estado, etc, etc.) En Perú, Como en otros países de América hay mucha pobreza, tenemos empleos q no son precisamente de nuestro gusto pero son para subsistir, además en estos momentos la situación política de Perú es muy delicada. Simplemente observa la situación de Perú y de sus habitantes y verás que todos tus problemas desaparecen o por lo menos se vuelven intrascendentes.

  • @alexandravargas8450
    @alexandravargas8450 Рік тому

    Hola Martín 😊 lindo video, gracias por compartir tu nueva perspectiva. Un abrazo 🤗

  • @lnn8076
    @lnn8076 Рік тому

    Me gusta mucho que muestres un poco de la capital peruana Lima que la mayoría cuando dicen Perú solo muestran Machupichu, que bonito lima. Saludos desde Hamburgo.

  • @lacatedraloficial
    @lacatedraloficial Рік тому

    Estimado Martin el análisis profundo de la ficción, da muchas mas respuestas que los famosos libros de productividad. El problema radica no en el genero ficción sino en los autores, como en todo.

  • @Jorafa2011
    @Jorafa2011 Рік тому

    Gracias Don Martín. 🖖🏽

  • @judith.spanishplus
    @judith.spanishplus Рік тому +1

    Aplausos, Martín. ¡Gran video! Te miro desde Buenos Aires, ahora más curiosa por Perú que por Alemania.

  • @coralsalazardelasmunecas431
    @coralsalazardelasmunecas431 Рік тому +1

    Hola Martín, me gusta tu contenido, lo encuentro bastante sincero. Me pregunto si alguna vez tendré el gusto de ver alguno de tus videos en Alemán para practicar el mío 😊

    •  Рік тому

      Por ahí tengo un par en alemán, haré más!!

  • @pablobelerinirupailla2370
    @pablobelerinirupailla2370 Рік тому

    SOY LIMEÑO DE PURA CEPA , LLEVO 43 AÑOS EN LA UNIÓN EUROPEA, LE DOY GRACIAS A DIOS HABER NACIDO EN PERÚ, TAN GENEROSO, TAN HUMANITARIO , LA MEJOR GASTRONOMÍA DEL MUNDO , LA MEJOR MARAVILLA DEL MUNDO MACHU PICCHU, ETC.

  • @ClaudinneV
    @ClaudinneV Рік тому

    Muy buen video!! Espero que tu estancia en Lima sea muy provechosa y tengas un buen retorno a Alemania.

  • @layadelcarmen8557
    @layadelcarmen8557 Рік тому

    Otro libro q me cambió la vida es Get the things done, fue trad en español como Organizate con eficiencia. Es vital organizarse siendo padres. También la magia del orden de Mari Kondo ... Tu buscas tu propia organizacion.

  • @kittyco77
    @kittyco77 Рік тому +2

    Cierto Martin: "Viajar es vivir", reza el escritor danés H.C. Andersen 📘🕯

  • @nael_tm
    @nael_tm Рік тому +2

    Gracias por este vídeo, me gusta mucho siempre tu perspectiva y me es muy útil, ya que yo también vivo una situación difícil y me siento atrapado, víctima y muy agobiado a diario, y estoy buscando formas de solucionarlo. Por ahora estoy tratando de volver a mis hobbies y tener más ocio, y parecido a lo que dices, intento levantarme más temprano y leer más. Saludos desde Madrid, España.

    • @andresfgallegoz7709
      @andresfgallegoz7709 Рік тому

      Animo! Estamos situaciones similares.

    • @argeth9097
      @argeth9097 Рік тому

      Buscar de Dios a mi me ha ayudado... 😊

    •  Рік тому

      ànimo!!

  • @irener.3503
    @irener.3503 Рік тому +3

    De verdad, qué chorrada levantarse a las 4, 5... Lo importante precisamente es llevar una buena higiene del sueño, 7, 8 horas. No todo el mundo tenemos los mismos ciclos circadianos. Si no duermes bien vas a agravar los problemas que tengas, especialmente si como dices, estas ansioso.

    • @janklow6742
      @janklow6742 Рік тому

      Muy cierto

    • @lucianachavez9539
      @lucianachavez9539 Рік тому

      Exacto. Algunos somos más productivos temprano y otros somos más nocturnos. La idea es encontrar lo que funciona para cada uno

  • @benjaminrodriguez2733
    @benjaminrodriguez2733 Рік тому +1

    El refrán se dice...de pies a cabeza, pero de pies a rabo está divertido😅😂 un saludo desde España

  • @nataliavalladares9322
    @nataliavalladares9322 Рік тому +1

    Hola Martín! Yo también me despertaba a las 4 o 5 a.m. cuando mi hijo era pequeño para estudiar😅. Mi hijo tiene 23 años hoy . Entiendo perfectamente lo que te pasa. Saludos desde Argentina.

  • @carmen8720
    @carmen8720 Рік тому +1

    Buenos libros!! 😊

    •  Рік тому

      Muchas gracias! 😊

  • @abel82
    @abel82 Рік тому

    Martin no sabía que estuviste por Lima, me hubiera gustado conocerte. Un gran saludo.

  • @rosaetelvinapuentesdelgado7242

    Martín te saludo y me da mucha alegría al oírte decir que no todo lo que hablas es siento pues me preocupas tu manera de hablar y yo tengo un hijo en Alemania tiene hogar eh hija y nunca le escucho decir algo de todo lo que vive en su hogar que rico que puedas estar en Perú con tu familia saldrás bien con tu hogar y hijos saludos

  • @milliem3877
    @milliem3877 Рік тому +1

    Martin puedes hacer videos sobre los libros q lees en Perú? :)

  • @marivelsaldanatorres7026
    @marivelsaldanatorres7026 Рік тому

    Cuando vaya a Lima me compraré mi libro de la Tigresa!!, tampoco sabía que tenía, jajajjaa

  • @gutentagpodcast
    @gutentagpodcast Рік тому

    Yo hago lo mismo! a las 6am porque a las 7:30 se despiertan los chiquillos :D Pero es la unica hora en la que puedo hacer ejercicio y escuchar un podcast en tranquilidad y tomarme un café.

  • @carloschu3736
    @carloschu3736 Рік тому +1

    Me parece que debes radicar en lima, he visto tus videos y creo que tu estas hecho para vivir en el Perú. Y de alemania sólo de visita., Un gran saludo a la distancia. Bye.

  • @argeth9097
    @argeth9097 Рік тому

    Martin busca de Dios y tu vida tendra un verdadero inicio, yo pase lo mismo que vos y se como es vivir por vivir... 👌 👌

  • @ernestousua1679
    @ernestousua1679 Рік тому +2

    incluir el ejercicio en la rutina diaria ayuda un montón.

    •  Рік тому

      Exacto!! 👍🏻

  • @estebancaballero2004
    @estebancaballero2004 Рік тому

    "De cabo a rabo" "De pies a cabeza" sería correcto en otras situaciones :)

  • @sofiamannucci5930
    @sofiamannucci5930 Рік тому +1

  • @jbaltazar2005
    @jbaltazar2005 Рік тому

    Uahu que diferente es Martin aquí en Perú

  • @andrea65.
    @andrea65. Рік тому

    Hola te noto muy deprimido ....cuídate y quiérete mucho Martin, saludos

  • @essenzale
    @essenzale Рік тому

    Haz ejercicio, realiza una actividad que te de satisfacción que te guste y que hasta ahora no hayas podido hacer aprender necesitas esos químicos en tu cerebro

  • @pablobelerinirupailla2370
    @pablobelerinirupailla2370 Рік тому

    PIDE AYUDA A UN RECONOCIDO PSICÓLOGO O PSIQUIATRA ESPECIALIZADO Y YA ESTA' .

  • @hillaryvegas
    @hillaryvegas Рік тому

    Hola

  • @ninfadelosandes1
    @ninfadelosandes1 Рік тому

    Se nota que el Psi hizo su trabajo

  • @lilianadelariva1678
    @lilianadelariva1678 Рік тому

    Creo que sería más fácil no trabajar de independiente. Estarías fuera de casa, conocerías gente. En Alemania se puede dejar a los niños en las guarderías. Te está pasando lo que en algún momento les pasa a todos influencers; se hartan de grabar todo, de editar y de estar en la casa metidos. Búscate un trabajo fuera. Tu aleman debe estar mejorando. Suerte, saludos y éxitos!

  • @Br4nd0nS4n7os1995
    @Br4nd0nS4n7os1995 Рік тому +1

    Noooo, Martín, no tires así los libros, por favor!

    •  Рік тому +1

      jajajajaj 🙂

  • @entertainmentgames3468
    @entertainmentgames3468 Рік тому

    Martin podrias hacer un video de como aprender aleaman desde 0 por fa

  • @Camilovlog1
    @Camilovlog1 Рік тому

    Me sorprende el centro de lima, luce limpio y sin rayados. Lamentable que aquí en Santiago de Chile la realidad sea tan distinta :(

  • @carmennarvaez975
    @carmennarvaez975 Рік тому

    Sì creo que estas enn perù .porque mientras grabas miras a isquierda y derecha, a ver si no te asaltan