Frequent headaches? It might be due to this reason |

[@jasonlee5542]

有根有据的科學條理解說，受益良多,感謝妳用心製作嘉恵大眾,祝鴻圖大展！

[@洪紹華]

這資訊比看任何的醫生吃任何的藥物來的有效與實用 真的很謝謝啾C老師 你沒說明的話 應該不會有人說明得如此仔細了

[@淑霞繆]

每個階段都講解的很詳細。

[@chencoffee9184]

跟著做了一下，脖子感覺也舒服很多😊

[@catherineli1218]

在很需要的時候看到這部影片，謝謝啾c的教學分享，馬上照著做頭痛改善有感！❤

[@EnglandRose]

今天突然跳出这个影片，我先生耳後疼了四天，疼痛難忍那種，剛幫他按你的方法後，突然疼痛消失了，他說覺得很放鬆，感謝，他終於可以睡個安穩覺了。

[@juicept]

太好了，恭喜恭喜

[@鄭湧霖]

睡前不滑手機真的很有效!!!
睡眠會更好

[@zxcvbn7g]

這幾天一直頭痛 正需要 謝謝🙏

[@final19861122]

中下斜方的誘發很有意思，平常不是很容易CUE的位置卻蠻有感

[@laukings8805]

謝謝老師指導

[@TSCARDETAILING]

感謝分不清！影片很受用～

[@adorableyuki]

想請問常常在做完有氧運動後產生頭痛，不知道原因有可能是什麼？謝謝

[@TheoXu]

肌肉位置觸診是最關鍵的教學

[@yankuoli1232]

我偏頭痛有四十多年了。痛起來真的太難受啦！😅

[@kyou4321]

很棒,有用..

[@jackiewong559]

很多時我頭疼部位都在右耳後，還是在晚上，會用手去按住， 希望減少痛楚，但晚上又痛越按感覺越累，可能因早上天氣冷沒帶帽子，也可能做了運動洗頭後沒吹乾😂

[@RebeccaYeh-y7o]

❤請問要如何加入會員呢？

[@juicept]

這裡唷，謝謝支持~
www.youtube.com/@juicept/join

[@簡小峯]

橫膈膜360度深慢呼吸其實跟氣功的吐納法是相同原理，只是氣功多了用意念導引氣息

[@chisan73]

的確多是頸部問題傳上去的，不過看也是有按頭部的那只是放鬆帽狀建模之外還有其他功用嗎

[@juicept]

如果您是說頭皮相關筋膜的話是有幫助的喔，因為也有相關研究提到，當腦部血液循環不好，也會導致頭痛。這個問題可以透過按壓頭皮筋膜，以及呼吸訓練來緩解😊

[@Chang-pt2gi]

想看4月15的片子

[@莊文欽-g7s]

不好意思，啾c老師，有方便可以跟你約課程嗎

[@專業吃瓜]

頭香🎉

[@yuchenglin2894]

過去幾年起，
只要有做過伏地挺身等上背活動後，
隔天就容易引發頸部僵硬/落枕/甚至頭痛，
本以為是頸或背部受傷所致，
求醫復健後效果均有限，
後來發現只要在上背活動後，
貼一片撒隆巴撕溫熱貼，
後續就幾乎不會有這些症狀的發生了，
所以又可以恢復上背活動了。

[@xxx142067]

揪c 腹肌偷懶沒練