AKTIVNÍ VS PASIVNÍ PROTAHOVÁNÍ
Вставка
- Опубліковано 10 кві 2021
- Podpořte vydání mojí druhé knihy OD PATY K HLAVĚ:
www.pointa.cz/project/f29ea9f...
Není protahování jako protahování. Pasivní snaha = pasivní výsledek...a ten se pro aktivní život moc nehodí :)
Facebook: / trenermatejsulc
Instagram: @matejsulc.cz
WEB: www.matejsulc.cz
Email: info@matejsulc.cz
Super hodnotny video, super vysvetleny, diky moc.
Děkuji za toto video. Sám toto svým klientům stále vysvětluji, že statické protahování může být na škodu. Ale když všude slyší, že protahování po tréninku, je stejně důležité jako trénink, třeba různé weby, Facebook či Instagram. Situace jako pro trenéra je pro mě těžší. Proto je na místě diagnostika, která může důvod stažení vysvětlit.
Video super ale asi vám koupim mikrofon, ten váš mi trhal repráky 😁
Já si myslím, že to není tak hrozné. On to hlavně žádný mikrofon není - je to webka :) Pokusím se časem polepšit, ale videa dělám rychle a spontánně.
Konečne to niekto povedal 😁 vďaka za video 💪 inak do akej kategórie by si zaradil PIR ? (Post isom. relax.) využívaš ju ? Prípadne kedy a kde ju zaraďuješ ? PIR je za mňa vlastne taká aktívno-pasívna kategória sama o sebe 😅 ešte raz vďaka 💪
Myslím, že celkově využití izometriky je hodně nedoceněný, co se týče mobility. Nenazval bych to úplně PIRkou, ale pokud má sval silově problém v nějakém rozsahu, izometrická kontrakce v tom úseku je určitě fajn volba.