【初心者必見】インステップリフティング完全攻略動画

[@bokoku1]

足首をどうやったら固定出来ますでしょうか。何年も練習してますがなかなか出来ないです。つま先が上に向いてて回転が掛かってしまいます。

[@user-kemaridesu_14]

つま先に力を入れると足首が固定しやすいです！固定できたら足の面を地面と平行にして、インステップ（足の甲）に当てればできると思います！🫡

[@秋戌井]

サッカーコーチしたら儲かりますよ！

[@user-kemaridesu_14]

いつか自分のチーム作りたいです⚽️😎

[@ggggaaaa777]

今度勝負しましょ笑(負けます)

[@user-kemaridesu_14]

ガチンコですよ😡