Базовые упражнения без партнера - Дзюдо, САМБО, БЖЖ, улица

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 18

  • @Welder75ful
    @Welder75ful 7 років тому +4

    Спасибо за советы.

  • @makvitor665
    @makvitor665 3 роки тому

    Спасибо Жук

  • @Игорь-ш1р
    @Игорь-ш1р 2 роки тому

    Замечательно.

  • @АйбекСахипов-ь6х
    @АйбекСахипов-ь6х 3 роки тому

    спс огромное !

  • @Игорь-ш1р
    @Игорь-ш1р 2 роки тому

    Усиленно подтягивание назад.Потому что ноги т.е.стопы кнаруже и очень великая сила за спину когда руки соединены внутрь то более тяжёлое можно перебросить через грудь.

  • @СерыйВолк-ш1э
    @СерыйВолк-ш1э 4 роки тому

    А почему надо ставить ногу на носок при подходе например "к бедру" ? Удобнее ставить на пятку, и нога на пятке тоже хорошо крутится.

    • @МаксимПупкин-б8э
      @МаксимПупкин-б8э 3 роки тому +7

      Чтобы не упасть на спину , если соперник будет скручивать в обратную сторону, так же движение броска после подворота в прием идёт вперёд и вес ваш тоже должен направлен быть вперёд , на пятках будет завал на спину и сильного движения для броска соперника не образуется

  • @kustov1
    @kustov1 2 роки тому

    Наверно для тех у кого "Самбо -это борьба , Борьба -это самбо" )))

  • @BOBBOB-ms5wl
    @BOBBOB-ms5wl Рік тому

    😊

  • @PaveLVasyanin
    @PaveLVasyanin 4 роки тому +1

    Присесть как можно лучше... За колени вперед и носки вперед -спасибо.
    И при этом какова устойчивость в приседе на носках ?
    Развейте мои сомнения. Я полагаю, что присед лучше делать на стопах с полным контактом

    • @МаксимПупкин-б8э
      @МаксимПупкин-б8э 3 роки тому +2

      Устойчивость идёт с завалом вперёд , как и бросок идёт вперёд, даже если вы будете падать вперёд на живот , ваш соперник будет уже в полете и окажется под вами , поэтому почти все броски с подворотом к сопернику спиной делаются на носках, для усиления броска за счёт смещения центра тяжести тела вперёд на носки

  • @Игорь-ш1р
    @Игорь-ш1р 2 роки тому

    Стоп.вперед напряжение стоп кнутри.

  • @Игорь-ш1р
    @Игорь-ш1р 2 роки тому

    Хорошо.Тогда так!Широчайше тазобедренно вверх.Узайше тазобедренно вниз.Где устойчивые ?Вероятно где плечевые своды!

  • @sereesew
    @sereesew Рік тому

    А я таракан Максим

  • @nuda2139
    @nuda2139 7 років тому

    темновато ))

  • @ims6686
    @ims6686 7 років тому +3

    много болтает