【大阪府池田市 ダイエット】見た目を若返らせるたんぱく質摂取法 /若返る よみがえる キレイになるボディメイク

[@haruharuchan28]

毎食のタンパク質の摂取量が、手のひら一枚分!なるほど。解りやすかったです👍何グラムと言われても解りにくいですから😅

[@bodymake_pcure]

ありがとうございます💕
毎食、チェックしてみてくださいね❣️

[@mika-of4xs]

4割のうち2割もなんですね❗️
やっぱりタンパク質は大事ですね❗️
見た目ブスはイヤです（笑）
朝もタンパク質を摂ってみますねっ😊

[@bodymake_pcure]

mikaさんは、絶対必須です😁💓