Відео

毎朝こちらの動画を使用してラジオ体操を行っていたら、硬い体が前よりも柔らかくなりました。 ありがとうございます！これからも続けていきますね。

毎日しています！ 今日もありがとうございます❤

カレーにキャベツを煮込んでますが、それでもいいのですか？

もちむぎと、さつまいもならどっちが成分的に優れてますか？

2〜3ヶ月サボっていたら身体がガチガチに固まってしまいました。 また頑張って続けたいと思います。 動画ありがとうございます！

第一の手足の運動が間違ってませんか？

無駄な演出一切なくて本当にありがたいです

足を捻挫してケンケン歩きが辛かったので、お尻歩きを試したら移動が楽になりました😂 運動不足や便秘も気になっていたので一石二鳥になりそうです‼️

100万回再生おめでとうございます🎉毎日二回活用させていただいて2年目になります。これからもたくさんの人に体操の楽しさを伝えてくださいね。

ＮＨＫのラジオ体操をもっと勉強して正しいラジオ体操をやってください。 かなりちがいますよー

先生、ありがとうございます。 痩せるし、体もほぐれるし…いいことばかりです。 これからも続けますね❤

家では激しいジャンプ系なのが出来ないので足踏みだけでやっております。それでも身体は動かすのは気持ちいいので続けられそうです

楽しかったです😄

今年は夏休みラジオ体操に参加し、第一体操のうち江尻さんオリジナル２番と１２番目の運動を真似させてもらったところ、周りの小学生は大爆笑😊大受けでした‼

ラジオ体操は立派な運動ですね♪

テレビでラジオ体操が出来なかった時はこちらを見ながらやっています！ありがとうございます。

腰フリフリが、上手いですね、❤❤

ありがとう御座います( ¨̮ )習慣にして第3を習得したいと思います❤

ラジオ体操したがったのですが忘れてしまい😅　検索したらなんと•••😂始めますね

あさんぽできない日にやってます ありがとうございます^_^

こんにちは、はじめまして。やってみました😊　 10分長いようなあっという間のような。 いい汗かきました💦 これなら続けられそうです。ありがとうございます😊

色んなところの骨が鳴りまくりました🦴ﾊﾞｷｯﾎﾟｷｯ 最後までしたら息切れしてます))

多々、間違った点があるように思うのですが…🙄❓

I was a bit confused with part3 first but I'm getting accustomed lately, and I really enjoy it!

フランスからです。毎朝これで１日を始めて、日本を思い出しています❤これからも頑張って下さい🙂

明るくて楽しい動画、ありがとうございます💓😄 いい動画に出会えました🎉🎉 私の行っていた学校は中1の前期（4月〜9月）の体育はひたすらラジオ体操第1第2で、中間テストと期末テストもラジオ体操でした🌈 高3までずっと使う技術なので🌺 それだけ大切な体操ということですよね💓 第3は初めてでしたが、面白かったです🌈😄 毎日続けることを目標にします🌈 感謝してます🌈🌈😄

楽しく運動出来て、いっぱい汗をかいて代謝が良くなっているのを感じます～ 有難うございました〜

ほぼ毎日ラジオ体操してます✨ありがとうございますー！

いつも楽しく拝見しています😊お尻歩きをやってから、そのまま２分ジャンプをやって 少し休んで、４分ジョギングをやったのですが、身体が軽〜くなって、最高です～❤ 有難うございました〜🤣🤣 明日から毎日続けていきたいと思いま〜す😊

今日、初めてやってみました～😂見てるのとやるのとでは大違いですね～最高です～😆一気に身体が熱くなって、息が上がって、最後のフリフリまで、ジャンプが持ちませんでした～😅毎日２分、頑張りま〜す🎉

先月から楽しく運動させてもらっています。質問が有りま〜す。お尻歩きですが…一日に何回位やると、効果有りますか?１回で、股関節にビリビリと来たので、効果があると思ってやり始めました!

みな、同じ事を考えるのですね。 大人になるとラジオ体操はきちんとすると適度な運動になるのと、硬い体がほぐれると気づくわけですね。😂

ちよっと😂クラゲ👾ぽいなぁ～😅

クラシックバレエ🩰版の第1,2は毎朝継続中です。

ラジオ体操って言えば学校でやってたやつでしょ？って感じで軽い気持ちで参加してみましたが、本気でやると結構、汗をかくし、やり甲斐抜群。日課にします(^^)

第三体操が楽しくて元気になれます！腰痛が楽になりました。 楽しいラジオ体操をありがとうございます😊

毎日みてます❗ いつも元気をありがとうございます😃

勢いのある動きは筋を痛めることもあるのでゆっくりジワリと伸ばすよう整体師さんにアドバイスを受けていました。だから私の自己流体操と、こちらのラジオ体操は違ってびっくりしてます。

はじめまして。地域柄？平成生まれだからか？第2を知らない私がやってみたくて挑戦しました。第3も一気にやっちゃいましたがいい運動ですね～ラジオ体操ってカードにハンコ貰うため(夏休みの宿題)にしかやったこと無かったけど、本気でやったらこんなに色んな筋肉、筋を使うんだーとビックリ。ありがとうございました。明日もやろう😏👍

健康とダイエット目的でラジオ体操をしたいと思っていたので、これを見て毎日頑張りたいと思います！　　✨とても分かりやすくて参考になります✨

第三難易度高すぎて草

NHKのテレビ体操と違うので私は参考になりませんでした。

初めまして 職場でミーティング時に第一だけやってます テキトーにやってても別に何も言われないけど、きっちりやった方が後々体が動きやすいんですよね 冬は体が温まるし 第三は初知りでした

久しぶりのラジオ体操でした、全身温まりました、1番ですね、無理の無い運動毎日大事ということに気づきました。 ありがとうございます。

身体ポカポカ超えて暑くなりましたw第3は知らなかったなー！

第1第2は体が覚えてるのかスムーズにやれたけど第3はテンポ早いし難しい💦 リズム感がない私は手足バラバラのひっちゃかめっちゃかでやってました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ じんわり汗かいていい運動になってます！家事の合間に出来たらやりたいです。 ありがとうございます😊

こんにちは。久々に😅体操しました。とても気持ち良いですね。今日は一日ということで、またここから❣です。

初めまして〜。 ４ヶ月前に右足関節脱臼骨折をし リハビリでバランスデイスクに乗ってラジオ体操したら いいかも！ と思って探していたら 素敵な動画に出会いました。 朝晩、頑張ってやらせて頂いてます。 他の動画もこれから拝見させて頂きますね。 ありがとうございます💕

最近40代で高血圧になり、なにかいいストレッチが無いかなーと思っていた時に、目が泊まりました👀 今まで運動は長続きしなかったので、これなら無理なく楽しく続けられそうです😊 動きが身に付いてるので、あっという間に第2まで終わり、第3は笑いが出るくらい楽しいですが、真面目に頑張ってます💪 血圧が平常値に戻りますように…

あれ？私だけかな？私が知ってるラジオ体操と若干違う😅 おぉ✨と思ってしてたらちょっと戸惑った💦